室内团建活动方案_室内团建游戏策划

室内团建活动方案_室内团队建设活动策划书（精选13篇）室内团建活动方案_室内团队建设活动策划书篇1一、组织人员分工指挥员：总经理培训师：副总经理裁判员：行政经理二、团队比赛1、破冰活动时间：20分钟活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。

相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。

中心队员：“我叫……(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。

”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

4、建议小组中的每位成员都来试一试。

5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

2、毕业墙时间：20分钟活动内容：将所有人员分成三至四组。

在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。

活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

协作系数：★★★★★体能要求：★★★危险系数：★★3、过软桥时间：60分钟活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。

队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。

共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。

活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。

协作系数：★体能要求：★★危险系数：★★4、解手链形式：10人一组时间：20分钟活动内容：1、让每组成员围着站成一个向心圈。

室内团建活动方案模板优秀范文5篇室内团建活动方案模板优秀范文5篇团队建设的好坏 ,象征着一个企业后继发展是否有实力 ,也是这个企业凝聚力和战斗力的充分体现。

下面给大家分享一些关于室内团建活动方案模板优秀范文5篇，希望能够对大家有所帮助。

室内团建活动方案模板范文【篇1】一、社工座谈会步骤：1、做宣传牌，在各学院贴宣传纸，吸引大家对这个新兴专业的关注。

2、宣传活动，在杏园男生公寓门口开展社工宣传活动，以问答、社工知识大比拼之类的互动游戏来吸引同学们参与了解我们社工这个专业。

3、座谈会，向学院申请教室并如期举行。

座谈会包括三块内容：PPT(社工的发展历史，国内外的现状，各高校的社工本硕开办情况和社工的就业前景等);邀请社工科班出生的方劲老师谈他的研究生生涯;邀请几位大四的本部和行知社工就实习、考研、就业分块谈谈自己的经历;现场同学提问。

该座谈会主要针对社工专业的同学并面向全校同学开展的社工知识讲座，对于想要进一步了解社工专业或是有社会工作考研意向的同学是非常有意义的一个活动。

二、社工进金华福利院和孤儿院步骤：首先我们会与福利院以及孤儿院取得联系，两个班级组织文娱活动(可以加入个案工作或团体工作中的小游戏，既娱乐大家，同时也宣传了我们社工的理念，还可以表演小品、相声之类的来提升气氛，最主要的还是要和福利院以及孤儿院的老人孩子互动)于周末到福利院开展活动，并积极邀请福利院的爷爷奶奶以及孤儿院的孩子们参与我们的活动，为他们制造快乐的同时也发挥了他们的所长之处，增加了他们的信心。

由于我们是两个团支部共同举办的这个活动，因此有较大的灵活性，可以同时在多个活动地点开展活动，这有利于我们节约时间和精力，但并不会影响活动开展进程。

并且，如果学院允许，我们两个团支部成员商议后决定将这次课题的剩余款项捐给福利院和孤儿院。

三、社工携法进社区步骤：先由我们社工专业的学生与一些社区取得联系，了解他们社区的基本情况，针对社区居民法律意识薄弱问题，开展法律知识宣传活动。

年轻人喜欢的室内团建活动策划范文5篇一个团建组织的成员个性类型，一定是互补型的，性格都较强、或者都较弱，会让团建的团队成为“争吵”的平台。

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年轻人喜欢的室内团建活动策划范文篇1一、时间地点等基本情况：(1)时间;根据公司的性质，一般大多数选择周六日，如果去外地的话建议2-3天;(2)地点：现在是夏天的开始，天气非常炎热，选择一些水上基地或者阴凉的基地较为合适;(3)主题：以轻松简单项目为主(激烈运动太热、太晒，大多数参训人员肯定不喜欢);二、活动策划的目的要明确：(1)帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位;(2)增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战;(3)采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任;(4)使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛.三、基地介绍：(1)主要以拓展游戏游玩为主，环境要相对干净，清爽;(2)吃饭的标准都是300-500元/桌(十菜一汤);(3)住宿采取的是标间1.2米的床;(4)基础的拓展游戏道具(如毕业墙、背摔台等);(5)会议室(有投影仪、话筒、音响等设备);四、具体的行程安排：(拿3天2晚的活动举例)Day1——(1)09：00——所有人去到基地集合;(2)09：00-10：00——放东西，换衣服，军训军姿集合列队，破冰热身;(3)10：00-12：00——游戏拓展、队内宣誓、餐前训;(4)12：00-13：30——午餐时间，稍作休整;(5)13：30-14：30——军训拉练，入营篇;(6)14：30-17：00——游戏拓展，团队展示;(7)17：00-18：00——晚餐。

稍作休整; (8)晚上——篝火晚会; Day2——(1)08：00-08：30，起床吃早餐;(2)08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组;(3)10;30-12：00，神笔马良;(4)12：00-13：30，午餐时间，稍作休息;(5)13：30-17：00，主体团建：部落战争;(6)17：00-18：30;晚餐+休整Day3——(1)08：00-08：30，起床吃早餐;(2)08：30-10：30，做热身游戏，破冰分组;(3)10;30-12：00，景区定向活动;(4)12：00-13：30，午餐时间，稍作休息;(5)13：30-16;00，拓展团建游戏，合影留念;(6)16：00，开始返回自己温馨的家五、具体拓展游戏的介绍：举例说明：(1)神笔马良A、游戏玩法——在地上放一张一平米大的纸。

团建室内活动方案大家好，欢迎参加我们今天的团建活动！我们精心设计了一系列室内活动，希望能够带给大家快乐和增进团队之间的合作和沟通。

让我们一起来参与吧！首先，我们将进行“解锁密码”游戏。

在这个游戏中，团队成员需要合作寻找线索、解开密码，最终找到宝藏。

这个游戏能够锻炼我们的团队协作和解决问题的能力。

接下来，我们将进行“拼图大挑战”活动。

这个活动将团队分成小组，每个小组需要在规定时间内完成一幅大型拼图。

这个活动能够让团队成员学会合作、交流和分工合作。

然后，我们将进行“限时逃脱”游戏。

在这个游戏中，团队成员将被锁在一个密室内，需要合作解开谜题、找到线索，最终逃出密室。

这个游戏能够测试团队成员的合作能力和创造力。

最后，我们将进行“团队建设讨论”环节。

在这个环节中，我们将一起讨论团队存在的问题和挑战，共同寻找解决方案。

这个环节能够促进团队成员之间的沟通和交流。

希望大家能够全情投入、互相支持，在这些室内活动中取得丰硕的成果！让我们一起为团队的发展努力吧！在活动中，我们将分为若干小组，每个小组的成员都将有机会展示自己的才华和领导力。

每个小组都将获得相同的任务和挑战，我们将以团队的合作能力来衡量每个小组的成果。

此外，我们还将安排一些小型的团队竞赛活动，例如扔沙包、三脚蛙跳等，通过这些活动来调动团队成员的热情和活力，增强团队凝聚力和团结性。

除了这些室内活动，我们还将邀请专业的团队教练来进行团队合作的指导和训练。

通过教练的引导，我们可以更好地认识自己的团队，了解每个成员的特点和长处，从而更好地发挥团队的整体实力，达到团队协作的最佳状态。

在活动的最后，我们将进行回顾总结的环节，大家可以分享自己的感受和收获。

团队成员可以借此机会来表达对团队的感激之情，也可以提出对未来团队发展的建议和期许，以便更好地促进团队的持续成长和发展。

通过这些室内活动，我们可以增进团队之间的合作与协作能力，提高团队的凝聚力和战斗力，增进彼此之间的信任和了解，从而使团队更加稳固并取得更好的业绩。

20人室内活动方案活动背景在特定的场合下，如团建、聚会、庆典等，我们需要组织一些室内活动来增进团队凝聚力、促进交流和娱乐。

本文将提供一些适合20人的室内活动方案，帮助您策划一场成功的活动。

活动1：团队拼图挑战赛活动介绍这是一个需要团队合作的室内挑战赛，在规定时间内完成一幅复杂拼图。

活动要求团队合作、沟通和解决问题的能力。

活动流程1.将20人分成4个小组，每个小组5人。

2.每个小组拥有同一幅拼图，但被分成若干碎片。

3.团队成员利用沟通和合作完成拼图。

4.第一个完成的小组将获得奖品。

活动收益1.鼓励团队协作和沟通。

2.增强问题解决能力和耐心。

3.培养团队成员之间的默契。

活动2：口才辩论赛活动介绍通过辩论赛提高团队成员的沟通和表达能力，锻炼应变能力。

活动流程1.将20人分成两个小组，每个小组10人。

2.随机选择一个话题，每个小组挑选出一名代表为所支持的立场进行辩论。

3.对双方轮流发言并进行辩驳，时间限制为3分钟。

4.评委评分，确定获胜小组。

活动收益1.提高沟通和表达能力。

2.锻炼思维敏捷和应变能力。

3.增强自信心和团队凝聚力。

活动3：团队合作逃脱游戏活动介绍模拟逃离密室的情境，通过团队合作解决谜题来寻找线索，找到钥匙逃脱。

活动流程1.将20人分成几个小组，每个小组4至6人。

2.将小组分别放入一个密封的房间。

3.小组成员需要合作解决谜题、找线索以找到钥匙。

4.第一个逃离的小组将获得奖品。

活动收益1.增强团队协作和沟通能力。

2.提高问题解决能力和团队思维。

3.增强团队成员之间的信任和合作精神。

活动4：趣味团队建设游戏活动介绍在这个游戏中，团队成员将进行一系列有趣的团队建设活动，通过玩游戏来增进团队合作和凝聚力。

活动流程1.将20人分成几个小组，每个小组5至7人。

2.每个小组轮流进行一些团队建设游戏，如翻足球、传递口香糖等。

3.每个游戏结束后，小组成员可以讨论并分享他们的感受和策略。

4.所有小组完成后，评选出最佳团队。

老年室内团建活动方案策划一、活动目的老年室内团建活动是为了满足老年人的需求和愿望，提供一个机会让他们放松身心、增进交流、增强体质和提高生活质量。

通过开展室内团建活动，可以促进老年人之间的情感交流，培养团队合作精神，增强他们的自信心和自尊心，拓宽他们的视野和交际圈子，让老年人晚年生活更加有意义和丰富。

二、活动内容1. 游戏活动为了增加老年人的活跃度和趣味性，可以组织一些简单有趣的室内游戏，如抓周游戏、情景表演、思维训练、益智游戏等。

在游戏中，既可以锻炼老年人的身体协调能力和脑力，又能够增进彼此之间的了解和交流。

2. 学习交流为了丰富老年人的生活，可以组织一些有趣且有益的学习交流活动，如书法、绘画、音乐欣赏、美食制作等。

通过这些活动，老年人可以学习到新知识和技能，不断丰富自己的兴趣爱好，并与他人进行交流分享，增进相互之间的友谊和合作。

3. 健身活动为了促进老年人的身体健康，可以组织一些适合老年人参与的健身活动，如太极拳、舞蹈、瑜伽等。

这些活动可以锻炼老年人的身体机能，增强他们的体质和免疫力，延缓衰老过程，提高生活质量。

4. 亲子互动为了加强老年人与年轻一代的联系和交流，可以组织一些亲子互动的活动，如家庭游戏、唱歌比赛、亲子关系讨论等。

通过这些活动，可以增进老年人与子女之间的情感交流，拉近彼此之间的距离，培养亲子之间的和谐关系。

5. 心理辅导为了关心老年人的心理健康，可以组织一些心理辅导的活动，如情感分享、幸福讲座、心理测试等。

通过这些活动，可以倾听老年人的内心想法，提供情感支持和帮助，帮助他们释放压力，增强自信心，提高生活质量。

三、活动流程1. 开场仪式：进行简要的开场介绍、活动宣传和主题说明，宣布活动规则和注意事项。

2. 游戏活动：根据老年人的兴趣和能力，安排一些有趣的游戏活动，激发他们的参与热情和团队合作精神。

3. 学习交流：邀请专业人士开展一些有针对性的学习交流活动，让老年人学到新知识和技能，并与他人进行交流分享。

室内团建聚餐活动策划书3篇篇一室内团建聚餐活动策划书一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过聚餐活动，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，缓解工作压力。

3. 丰富员工业余生活，培养团队合作精神和兴趣爱好。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 12:00-12:30 活动签到2. 12:30-13:00 开场致辞3. 13:00-15:00 团队游戏环节（1）游戏名称：接力拼图（2）游戏规则：将团队成员分成若干小组，每组按照拼图提示完成一幅拼图，用时最短的小组获胜。

（3）游戏目的：培养团队成员的协作能力和沟通能力。

4. 15:00-17:00 自由活动时间（2）可以提供扑克牌、桌游等供大家娱乐。

5. 17:00-18:00 合影留念6. 18:00-20:30 聚餐环节（1）安排丰盛的菜肴，让大家品尝美食。

（2）可以设置一些特别的奖项，如最佳吃货奖等，增加活动趣味性。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动道具和奖品费用：[X]元4. 其他杂费：[X]元八、注意事项1. 请大家遵守活动时间安排，不得擅自离队。

2. 在活动过程中，请大家注意安全，避免发生意外事故。

3. 请大家保持活动场地的整洁和卫生，不乱扔垃圾。

4. 如有特殊情况无法参加活动，请提前向组织者请假。

篇二室内团建聚餐活动策划书一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 通过互动游戏和团队合作，提升团队成员的协作能力。

3. 让员工在紧张的工作之余，能够放松身心，享受团队活动的乐趣。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 12:00-12:30 活动签到2. 12:30-13:00 开场致辞3. 13:00-14:00 互动游戏（1）团队拔河比赛（2）接力拼图游戏（3）你划我猜游戏4. 14:00-15:00 自由活动5. 15:00-16:00 团队合作游戏（1）盲人方阵（2）驿站传书6. 16:00-17:00 颁奖环节7. 17:00-17:30 合影留念8. 17:30-19:30 聚餐七、活动准备1. 提前预订活动场地，确保场地的整洁和舒适。

【室内团建活动策划方案】室内游戏活动策划方案导语：提高团队凝聚力，增进员工感情和配合度，活跃团队气氛，让大家在紧张工作之余得到身心的放松。

下面是小编给大家整理的室内游戏活动策划方案内容，希望能给你带来帮助!1、当仁不让（抢板凳）游戏方法：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，赢的人给予奖励。

（凳子、鼓）2、背部运球游戏方法：三人一组，一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返（于10米处设置折返点），如气球中途落地，则需返回起点重新再运，用时最短者获胜。

3、动物大连蹲游戏方法：各队抽出三名队员，随机抽取动物角色牌，由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。

（道具：动物角色牌）4、心有灵犀猜词语游戏方法：以两人为一组。

一个用肢体动作或语言，但不能说出词语中的任何一个字，向同伴演示，同伴猜出名词，每组只有三次“过”的机会，在一分钟的时间内猜出最多的组合获胜。

（纸片A4、成语）5、齐心协力游戏方法：3人一组，站成一排，将中间相邻的脚绑在一起，做3人4足，从起点到终点往返，哪组用时短，即为获胜，可同时进行两到三组。

（绸子）6、判断对错游戏方法：每组派出两到三人，在中间站成一队，主持人左边为“是”，右边为“否”，队员对主持人说出的名词进行判断，例如：问“什么蛋不能吃？”“鸡蛋、松花蛋、笨蛋”。

听到前两个词是应站在左边，最后应站在右边，每次站错者出局，最后剩下的为胜出。

7、击鼓传花游戏方法：听鼓声传花，拿到花表演节目，表演的好发奖品，击鼓的人需蒙住双眼。

第1篇一、活动背景随着团队建设的日益重视，室内团建小游戏活动成为了提升团队凝聚力、增进团队成员间相互了解的有效方式。

本次室内团建小游戏活动旨在通过一系列寓教于乐的小游戏，让团队成员在轻松愉快的氛围中增进感情，提升团队协作能力。

二、活动目标1. 增强团队成员间的沟通与协作能力；2. 提升团队凝聚力，形成良好的团队氛围；3. 培养团队成员的团队精神，增强团队向心力；4. 促进团队成员之间的相互了解，增进友谊；5. 增强团队应对挑战的能力，提升团队执行力。

三、活动时间活动时长：2-3小时四、活动地点室内活动场地，如会议室、活动室等。

五、活动对象公司全体员工或特定部门员工六、活动流程1. 开场致辞由活动组织者进行简短的开场致辞，介绍活动背景、目的和流程。

2. 破冰游戏（1）游戏名称：《找朋友》游戏目的：打破尴尬，让团队成员迅速熟悉彼此。

游戏规则：1. 每位参与者随机抽取一张卡片，卡片上写着团队成员的名字；2. 参与者需要找到与自己卡片上名字相同的团队成员，两人握手并自我介绍；3. 时间限制为5分钟，找到所有朋友后，回到指定位置。

（2）游戏名称：《谁是卧底》游戏目的：锻炼团队成员的观察力和推理能力。

游戏规则：1. 将团队成员分为若干小组，每组6-8人；2. 其中每组有一名“卧底”，其他成员为“好人”；3. 游戏开始，每位成员轮流描述自己扮演的角色，但不能暴露“卧底”的身份；4. 经过几轮描述后，其他成员需要根据描述猜测“卧底”的身份；5. 时间限制为15分钟，猜出“卧底”身份的小组获胜。

3. 团队协作游戏（1）游戏名称：《拔河比赛》游戏目的：锻炼团队协作精神和集体荣誉感。

游戏规则：1. 将团队成员分为两组，每组人数相等；2. 在指定的拔河区域进行比赛，每组队员需要齐心协力将对方拉过中线；3. 比赛时间为5分钟，最后成功拉过中线的小组获胜。

（2）游戏名称：《接力传递》游戏目的：提升团队成员间的默契和协作能力。

五四室内团建活动方案1. 活动背景团队合作和士气提升对于一个组织的成功至关重要。

五四室内团建活动是一种可以通过协作和互动促进团队精神的方式。

本方案旨在提供一套全面而富有创意的室内团建活动方案，以加强团队成员之间的互动和合作能力，培养团队意识，并提高团队的凝聚力。

2. 活动目标•加强团队成员的沟通和协作能力；•增进对团队成员的了解和信任；•培养团队合作精神和团队意识；•提高团队的凝聚力和士气。

3. 活动时间和地点•时间：活动将在五月四日下午2点至6点进行；•地点：室内场地，可以选择公司办公室、会议室或者室内运动场地。

4. 活动流程活动分为四个阶段，每个阶段都有自己的目标和具体的活动。

阶段一：团队建设活动（2:00 PM - 3:00 PM）•目标：加强团队成员之间的交流和互动，提高团队凝聚力。

•活动：–团队自我介绍：每个团队成员用1-2分钟的时间介绍自己，并分享一个有趣的故事。

–团队地图绘制：团队成员共同绘制一张地图，标记出每个人在团队中的角色和职责，并讨论如何更好地发挥各自的优势。

阶段二：团队合作挑战（3:00 PM - 4:00 PM）•目标：提高团队成员的协作和问题解决能力。

•活动：–拼图游戏：将团队分成小组，每个小组在规定时间内完成一幅拼图。

鼓励团队成员之间的协作和沟通，以尽快解决问题。

–迷宫探险：团队成员在一张迷宫地图上解决谜题，通过合作和思考找到通往出口的路线。

阶段三：创意挑战和团队建设（4:00 PM - 5:00 PM）•目标：培养团队成员的创新思维和团队协作能力。

•活动：–创意小组项目：团队成员分成小组，每个小组提出一个创意项目，并展示给其他小组。

鼓励团队合作和创新。

–团队价值观讨论：团队成员一起讨论并确定团队的价值观和行为准则，以增进团队成员之间的信任和理解。

阶段四：团队表演和总结（5:00 PM - 6:00 PM）•目标：展现团队的成果，并总结活动的收获和教训。

•活动：–团队表演：团队成员准备一场小型表演，展示团队的才艺和团队合作精神。