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负跟鞋的副作用不存在，专家谈负跟鞋选购须知和注意事项一、负跟鞋的科学原理如何验证负跟鞋的作用是强制人体重心后移，矫正姿势。
其科学依据就在于人体结构：作为人体唯一支撑柱的脊柱就是在人体后背部位，重心线与支撑柱位置相近才符合最基本的力学原理，高跟鞋伤腰就是因为它强制重心向前，偏离脊柱，导致脊柱的弯曲而致病。
人体的自身结构，决定了重心在人体后部，才是合理的，也就是负跟鞋的合理性和科学依据。
负跟鞋后倾角度为2到7度，5度左右为宜。
成年人脚掌部位垫高约20毫米左右。
后倾小了，矫正作用微乎其微，后倾大了，又难以控制，会导致行走姿势（步态）异常，导致新的不良姿势，增加矫正难度。
有人以为加大后倾角度，矫正力度更大，效果会更好，但这是外行人的想当然。
矫正的关键因素是时间，最终的评价结果还是能维持的时间，长时间低强度是矫正和康复的基本原则。
过大的强度会造成的不必要的紧张，非但没有矫正效果，反而容易导致其他的不良姿势，适得其反。
同时，负跟鞋鞋底前高后低的高度过渡，须是连续的平缓过渡，从前脚逐渐过渡到足跟处，足底部没有悬空，否则也会导致不当的紧张，影响效果，也可能会形成新的不良姿势。
负跟鞋原理的验证也很简单：双脚并拢赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，感觉一下脊柱是否挺拔了，腰部是否直起来了。
这就是穿负跟鞋站立的状态，也就说明负跟鞋强制重心后移，能够矫正姿势，人体力学结构的理论是科学的。
人体重心偏离脊柱就是不合理姿势，只要重心接近脊柱，姿势才合理。
二、专家访谈三、负跟鞋相关的科学论文腰椎间盘突出症的病因及其机制分析作者：曾祥宏-副教授（长江大学医学院）刘兵（长江大学医学院，湖北荆州）期刊：《长江大学学报(自然科学版)医学卷》 2010年第03期医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势矫正主要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力降低。
①倒走是最有效的方式之一，倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一个锻炼的过程，能够使这种姿势得到巩固。
不同硬度鞋底在人体行走中的足底肌电变化宋雅伟;寇恒静;张曦元【期刊名称】《中国康复医学杂志》【年(卷),期】2010(025)012【摘要】目的:对人体穿不同硬度鞋底的鞋行走,进行生物力学分析,通过人体行走中的肌电变化来评价不同硬度鞋底的功能特性.方法:对受试者(着自行设计的实验用鞋)在跑台上以2m/s的速度,进行步行60min的测试,运用Biovision 16通道肌电图机、Vicon红外摄像系统进行同步测试,对胫骨前肌、股外侧肌、腓肠肌和股二头肌肌肉电信号的积分肌电值(IEMG)与中位频率(MF)信号进行采集,找出穿不同硬度鞋底的鞋在人体长时间步行中对上述肌肉的时域和频域指标影响.结果:穿软底鞋IEMG总体高于其他两种硬度的鞋,其中腓肠肌的表现尤其明显,IEMG为(434.946±133.782)uvs,MF为(78.563±45.345)Hz,肌电活动较大时容易疲劳.穿软底鞋行走时在全掌着地,脚跟离地,脚尖离地期胫骨前肌收缩消耗的时间较其他两种硬度的鞋长.穿中等硬度鞋行走时股外侧肌肌肉收缩时长最短.结论:鞋底的软硬程度对人体在行走过程中下肢肌电变化具有一定影响,硬底鞋关节缓冲比较差,耗能小,对关节保护比较差,足弓不易塌陷.【总页数】5页(P1157-1160,1165)【作者】宋雅伟;寇恒静;张曦元【作者单位】南京体育学院运动健康科学系,江苏南京,210014;南京体育学院运动健康科学系,江苏南京,210014;南京体育学院运动健康科学系,江苏南京,210014【正文语种】中文【中图分类】G804.61【相关文献】1.不同硬度鞋底对人体步行过程中足底压力中心轨迹的影响 [J], 宋雅伟;魏文仪2.不同硬度的鞋底对人体行走中足底力值变化的影响 [J], 宋雅伟;孙天瑜;蔡奕玺;寇恒静3.不同硬度鞋底跑鞋对足部运动、足底压力分布及感知舒适度影响的研究 [J], 于建成;洪友廉;王琳;王健4.仿人足底肌电特征的机器人行走规划 [J], 孙广彬;王宏;陆志国;王福旺;史添玮;王琳5.鞋底硬度与人体行走中足底压力的变化 [J], 宋雅伟;蔡奕玺;寇恒静;华宇飞;孙文因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
不合脚鞋类对青年女性足底压力分布的影响
崔同占;孙天赦
【期刊名称】《皮革科学与工程》
【年(卷),期】2024(34)4
【摘要】以往鞋类合脚性研究主要集中在鞋楦尺寸与穿着者脚型尺寸吻合性方面,受个人脚型尺寸变化、穿鞋习惯及设计因素制约,高度匹配脚型的鞋类产品很难实现。
有研究已证实了不合脚的鞋类是足部受压和皮肤摩擦的主要原因,同时也会造成行走姿态发生改变。
为了进一步探讨鞋类合脚性与人体穿着行走的影响,尤其是与足底压力分布的关系,研究设计了不同尺码的实验样鞋,通过问卷调查询问了9名实验对象穿鞋合脚性的主观感受,并进一步使用X光机确认实验对象足部与鞋类的匹配状态,使用Footscan足底压力平板采集实验对象在鞋偏小、偏大和合脚三种状态下的足底压力峰值和足底压力中心轨迹,结果发现:鞋类尺寸发生变化时,足底压力峰值和足底压力中心轨迹均发生改变,在鞋偏小状态、偏大状态与合脚状态相比,足部脚趾、第一跖趾关节,第五跖趾关节、足弓和足跟部位的足底压力峰值存在显著差异(p<0.05)。
鞋类尺寸变化显著影响足底压力的分布。
【总页数】5页(P101-105)
【作者】崔同占;孙天赦
【作者单位】温州职业技术学院
【正文语种】中文
【中图分类】TS943.2
【相关文献】
1.不同鞋跟高度对肥胖青年女性自然行走步态足底压力分布的影响
2.连续穿着高跟鞋对青年女性足底压力的影响
3.中国当代青年女性脚型结构特点及足底压力分布研究
4.足弓结构和跑鞋类型对慢跑状态下足底压力分布的影响
5.鞋楦后跷高度对青年女性静态足底压力分布的影响
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负重对步法特征影响的实验研究汤澄清【摘要】利用Footscan足底压力步态分析系统采集青年人抬重物行走足底各个区域的压力数据,通过对实验数据的定量分析、比较,研完压力分布变化规律,同时撩印穿鞋样本足迹进行对照研究,为利用足迹压痕等步法特征分析遗留足迹人的行走方式,进而分析其人身特点提供可靠的理论依据和实用方法.【期刊名称】《四川警察学院学报》【年(卷),期】2010(022)003【总页数】4页(P47-50)【关键词】步法特征;负重;足底压力;步态分析【作者】汤澄清【作者单位】中国刑事警察学院,辽宁沈阳,110035【正文语种】中文【中图分类】DF794.1近年来，随着犯罪嫌疑人作案手段的复杂化和智能化，现场上手印等痕迹物证的提取率越来越低。
而由于对足迹的认识程度或防范意识等原因，现场上常常会留下足迹，利用足迹分析嫌疑人特点或认定人身在侦查破案中的作用日显突出。
[1,2]在刑事案件中，盗窃案件的发案率最高。
现场上，犯罪嫌疑人由于经常携带或搬运某种物体，对其原有的步法特征产生一定影响。
[3,4]研究各种负重方式引起足迹步幅和步态特征变化规律，不仅有助于分析嫌疑人在现场的活动过程，进而正确分析案情和案件性质，也有利于正确刻画嫌疑人的特点，及时确定侦查重点，提高办案效率和破案率。
一、实验方法（一）测试对象。
选择10名身体健康、体形匀称、行走姿势正常的男性，平均年龄(21.75±0.71)岁，平均体重（73.38±3.50)kg。
在进行实验之前告知测试对象实验目的和实验过程，并且让测试对象在实验室内往返自由步行多次以适应实验室环境和测试过程。
（二）实验条件和实验过程。
1.实验条件。
实验采用比利时RSscan公司研制生产的FootScan足底压力步态分析系统，该系统由硬件和软件两部分组成，硬件主要包括测力平板、连接线、3D box和电脑接卡，测力平板长2.07m、宽0.46m、厚0.02m，采样频率最高500Hz，传感器分布密度4个/cm2；软件为基于MS Windows(9x/2000/XP)的压力显示和分析软件。
鞋的质地对中老年人健步走时足底压力的影响作者：周玫侯勃屹来源：《当代体育科技》2016年第28期DOI：10.16655/ki.2095-2813.2016.28.137摘要：针对中老年人健步走过程中穿着不同质地底的鞋对足底压力的影响进行研究。
采用Codamotion红外动作捕捉系统、Footscan压力平板、信号同步设备等仪器，采集相关数据进行力学参数分析，探讨健步走过程中鞋对下肢的生物力学影响，为中老年人健身如何选择一双合理的鞋提供科学参考。
关键词：中老年人健步走足底压力中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）10（a）-0137-03根据世界卫生组织对年龄阶段的划分，中年人为45～59岁，老年人为60～74岁。
根据我国人口年龄的实际情况，目前女性工人退休年龄为50～60岁，男性的退休年龄为60岁。
所以50-60岁这个年龄段的人群闲余时间比较多，50～60岁也是身体各项机能减退的关键时期。
所以，这段时期是积极预防老年病、延缓衰老的重要阶段。
随着年龄的增长，肌肉力量日趋减弱、心血管功能逐渐衰减、关节活动度也不如从前，选择适宜的项目进行身体锻炼至关重要。
健步走是介于散步和慢跑之间的一种运动，动作简单、对场地没有特殊要求，平坦即可。
更不需要特别的装备，老少皆宜。
随时随地都可以进行。
是一项非常适合中老年人进行的低成本有氧运动。
长期坚持有助于心肺功能的提高。
走需要鞋，鞋的舒适由底的质地左右着。
该研究使用比利时研制的Footscan压力平板、英国生产的Codamotion红外动作捕捉系统测试20名中老年人穿着不同质地底的鞋进行健步走时的步态特征以及足底压力情况，给中老年人健步走提供科学的指导方案。
1 研究对象与方法1.1 研究对象随机选取参加健步走一年以上的健康中老年人（50～60岁）20名为受试者。
查阅相关文献可知，中老年人健步走适宜的速度一般为每小时5～6 km，每分钟120步左右。
鞋跟高度对足迹动、静态特征影响的研究周祥松;张万松【摘要】目的研究鞋跟高度对足迹动、静态特征的影响,为高跟鞋足迹检验提供实用可靠的经验公式和实用方法.方法利用Footscan足底压力测试系统采集50名实验对象穿不同高跟鞋的动态足底压力数据,定量比较步态特征变化规律,同时捺印对应穿鞋静态足迹样本进行对照研究.结果穿高跟鞋时,足底压力分布、步法特征等均发生一定改变,并归纳出这些特征的变化规律和特点.结论随着鞋跟高度的增加,步态周期增加,步长变小,步宽变大,步角变小;跟区压力减小,跖趾区压力增加;落足阶段,踏痕减轻;支撑阶段,跖趾区与地面接触充分,痕迹明显;起足阶段,趾蹬痕略有加重且向足迹趾区外侧延伸.实验结果有助于深入了解鞋跟高度对动、静态足迹特征的影响,为分析高跟鞋足迹提供科学依据.【期刊名称】《中国司法鉴定》【年(卷),期】2019(000)004【总页数】7页(P67-73)【关键词】鞋跟高度;步态周期;足底压力;步法特征;动、静态足迹特征【作者】周祥松;张万松【作者单位】信阳市商城县公安局,河南信阳465350;河南省公安厅刑事技术总队,河南郑州450003【正文语种】中文【中图分类】DF794.1行走运动是人类最基本、最简单的活动方式，是一种左右足交替向前重复进行的周期性运动，足在行走位移过程中起着至关重要的作用。
足由26块足骨、33个足关节、20多条肌肉和100多条韧带组成。
每个人的足骨组成尽管基本一致，但因其骨骼的形态并不完全相同，再加上受到生活习惯、劳动条件、生活环境、疾病或损伤以及遗传等多种因素的影响，不同人其足的形态结构有着各自的特殊性，这也是足迹检验的客观依据之一。
随着经济的发展，现代制鞋理念发生了深刻的变革，男女鞋的鞋跟高度都在不断增加，穿着中、高跟鞋日渐成为时尚的象征，这类足迹在犯罪现场也时有出现。
利用传统足迹检验技术分析这类足迹遗留人的人身特点出现了困难，检验鉴定结果的科学性受到不断质疑，原因在于鞋跟的增高，使足部承担的人体压力产生了前移，鞋底各部分的压痕分布也产生了变化[1] 。
前高后低鞋为什么是科学的前高后低鞋效果自我检验前高后低鞋，也就是负跟鞋。
负跟鞋科学性存在质疑，针对这一问题，有了明确的解答。
在下文中详细介绍了何为负跟鞋，负跟鞋的科学性和自我效果的体验。
前高后低的功能鞋，在大陆称为“形体训练鞋”，也叫负跟鞋，唯一拥有该专利的只有北京正之本人体力学研究所。
负跟鞋是人体力学所的科研成果，发表相关学术论文多篇。
涉及的相关学科：足外科学、非手术矫形、步态分析、康复医学、（舞蹈）形体训练、运动生物力学、足迹学。
是人体力学、矫形学和步态分析学的热点研究方向之一，有很多论文和专利，产品在国外已经比较常见。
负跟鞋安全角度为2到7度，同时要有内倾角度，即鞋底要自外略微向内倾斜，鞋跟厚度不能超过15毫米，防止意外损伤。
负跟鞋也不支持拖鞋和凉鞋形式。
正品负跟鞋是严肃的科学领先产品，不是另类时尚，一定比普通的鞋更科学。
负跟鞋拥有三项国家发明专利，北京正之本人体力学研究所是负跟鞋技术的所有者，国内唯一合法正品，是国家认可的科技进步成果，科学性是法定认可的，与普通鞋相比具有显著的科学进步意义，才能获得发明专利授权，这也是科学性领先的标志。
负跟鞋研究发表了多篇学术论文，得到学术界的广泛支持，在科学界不存在争议，更不存在否定性意见。
大家检索科学文献，就可以证实。
什么叫相信科学，本质是相信科学文献，它才是严肃认真的研究结论，是经过权威专业机构把错误过滤后的可靠信息，没有任何科学文献说负跟鞋存在副作用，而且很多医生在专业论文中建议患者使用负跟鞋，以负跟鞋为理论基础的姿态调衡法还获得省部级医学科技奖励，这进一步支持了负跟鞋的科学性，如果有人能指出负跟鞋的副作用，可以得到三万元学术奖励。
但要提防仿冒假货，假冒的康复用品和仿冒假药的性质是一样的。
正品负跟鞋与现有的治疗和康复手段都不矛盾，而且可以巩固效果，受到医生的欢迎，权威的专业科技媒体科技日报也两次进行报道。
负责的医生，在推荐负跟鞋的同时，也会提醒患者提防假货，就像提防假药。
不同高度负跟鞋对健康成人腰腹肌和下肢肌活动的影响不同高度负跟鞋对健康成人腰腹肌和下肢肌活动的影响摘要：负跟鞋是一种特殊设计的鞋子，其鞋跟高度低于鞋前掌部分而形成负倾角。
本研究旨在探究负跟鞋对健康成年人腰腹肌和下肢肌肉活动的影响。
共招募了50名健康成人参与实验，从中筛选了40名符合要求的被试者。
采用电极贴附法测量被试者在穿着不同高度负跟鞋和普通平底鞋时的腰腹肌和下肢肌肉活动。
结果显示穿着负跟鞋时，被试者的腰腹肌活动水平显著增加，而下肢肌肉活动水平有所减少。
这表明不同高度负跟鞋可能对腰腹肌和下肢肌肉活动产生不同的影响，为长时间穿着负跟鞋的人群提供了参考数据。
关键词: 负跟鞋, 腰腹肌, 下肢肌肉活动, 健康成人引言：负跟鞋是一种通过将鞋跟高度低于鞋前掌部分而形成负倾角的鞋子。
近年来，负跟鞋在市场上的销量飙升，吸引了越来越多的人们购买和穿着。
负跟鞋被宣传为能够改善身体姿势，增加躯干力量，并减少下肢压力。
然而，在负跟鞋的长期穿着问题上，还存在很多争议和不确定性。
腰腹肌是支撑躯干的重要肌肉群，下肢肌肉是维持平衡和行走的关键力量来源。
因此，了解负跟鞋对这些肌肉群活动的影响，有助于了解其对身体的潜在影响。
方法：- 参与者招募：共招募了50名健康成年人参与本实验。
- 被试筛选：基于一系列的健康状况和身体素质评估，从中筛选了40名符合要求的被试者。
- 测量工具：使用经皮肌电图（EMG）技术，通过电极贴附法测量被试者在不同高度负跟鞋和普通平底鞋情况下的腰腹肌和下肢肌肉活动。
- 实验程序：每名被试者在两种鞋子（负跟鞋和普通平底鞋）下进行坐姿、站立和行走等动作，并记录相应的肌肉活动数据。
结果：在穿着负跟鞋时，被试者的腰腹肌活动水平显著增加。
这可能是由于负跟鞋的设计，使身体在保持平衡时需要更多的躯干肌肉参与。
然而，被试者在负跟鞋下的下肢肌肉活动水平有所减少，这可能是由于负跟鞋造成的步行姿势改变导致下肢肌肉力量分布不均。
讨论：由于负跟鞋的普及，人们对其对身体健康的影响越来越感兴趣。
