下载文档原格式
关于低头族调查报告低头族是指那些长时间低着头盯着手机、电脑等电子设备的人群。
随着现代科技的飞速发展，低头族已经成为了现代社会中一个不可忽视的现象。
本篇文章将通过调查报告的方式来对低头族的现象进行分析和总结。
针对低头族现象，我们进行了一项调查，共有1000名受访者。
以下是调查结果的详细报告：1.调查对象的年龄分布调查对象的年龄主要集中在18-35岁之间，占总受访者的60%。
这一结果显示低头族现象主要集中在年轻人群体中。
2.低头族的使用时间根据调查结果显示，低头族每天使用手机、电脑等电子设备的时间平均在4-6小时之间，其中有超过15%的受访者每天使用超过8小时。
这些数字表明，低头族的使用时间相当长且普遍。
3.低头族的原因调查结果显示，低头族主要是因为社交媒体的使用（37%的回答）、工作需求（25%的回答）以及个人娱乐和休闲活动（18%的回答）等原因。
这些原因使得低头族对电子设备产生了高度依赖。
4.低头族的影响根据调查结果，低头族常见的身体问题主要包括颈椎病、视力减退、手指疼痛等。
此外，低头族还容易产生社交隔离感、注意力不集中和心理压力等问题。
调查结果还显示，低头族对工作和学习的效率有着明显的负面影响。
5.应对策略根据调查结果，我们总结出了一些应对策略。
首先，应加强对低头族的健康教育，提醒他们注意保护自己的身体和眼睛。
其次，应用科技手段，限制使用时间和提醒使用者注意姿势。
此外，家庭、学校和企业等组织也应该制定相关规定，限制电子设备的使用时间，鼓励和引导低头族减少使用。
综上所述，低头族现象已经成为了现代社会中一个普遍存在的问题。
调查结果显示，低头族主要集中在年轻人群体中，使用时间长，对身体和心理健康有着明显的负面影响。
应对低头族问题需要综合措施，包括教育宣传、科技手段和组织规定等。
只有通过共同努力，才能减少低头族现象的出现，保障人们的健康和生活质量。
手机低头族调查报告篇一:大学生“低头族”现象的负面影响研究报告目录第一章:实践活动小组简介 (2)第二章研究计划 (5)第三章调查策划 (8)第四章:问卷设计及访谈提纲 (11)4.1问卷设计 (11)4.2访谈提纲 (12)第五章:调查问卷分析及调查报告 (14)5.1问卷分析 (14)5.2调查报告 (21)5.3调查问卷 (22)第六章:访谈报告 (25)6.1访谈报告 (25)6.2访谈记录 (29)第七章研究活动的心得与体会 (37)第一章:实践活动小组简介综合实践活动第二小组简介一、综合实践活动小组建立概况综合实践活动小组由有相同兴趣、目标的成员自由组成，组内成员五人，均来自11级教育学1班，男女搭配，经过推选抉择出一名小组长，由小组长带领，共同完成这一次的综合实践课题的研究。
二、综合实践活动的目标小组成员经过讨论，选择一致觉得有兴趣且有意义的课题进行调查研究，不仅要很好完成这次的综合实践课题研究的任务，更要在此次调查研究中充分运用所学知识、学习和提升科研的能力:如调查问卷的设计与发放、调查结果的统计与调查报告的撰写等等。
除此之外，还要深刻领悟科研活动需要集体的力量，加强合作精神。
三、活动小组简介(一)成立时间:2013年11月(二)小组机制:小组长1名、成员4名(三)小组成员:(四)具体任职:1、总裁:邵亚科。
主要负责小组工作任务的主持与部署、小组的研究进度，安排小组会议，接收小组成员情况汇报，管理小组的财务开支。
1、文字总监:胡颖。
主要负责各项文字的汇总及编辑，比如小组会议记录等。
2、访谈总监:陈梦君。
主要负责访谈提纲的设计及修改，网络访谈资料的收集与整合、个人访谈对象的联系与访谈工作的进行以及后期访谈报告的撰写。
4、摄影总监:严若楠。
主要负责每个环节(包括会议、现场访谈等)的拍照及后期照片的选取、排版。
5、技术总监:刘琪。
主要负责后期材料的整理、排版，以及汇报课ppt的制作。
注明:所有职责均是根据每个人特点及特长来分配，在自己负责范围内的事情要认真完成，但是，不代表责任分立，小组成员的分工又是相互渗透的，每个人必须有一个小组的整体概念，小组在研究过程中的任何环节每个人都有责任与义务参与，并发挥自己的作用。
一、引言随着科技的飞速发展，智能手机的普及，越来越多的人成为了“低头族”。
他们在公共场合、家庭聚会、甚至走路时，都离不开手机。
这种现象不仅影响了人们的身体健康，还可能导致人际关系的疏远。
为了深入了解“低头族”现象，我进行了一次关于“低头族”的调查实践。
以下是我对这次实践的心得体会。
二、调查背景近年来，我国手机用户数量逐年攀升，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
然而，随之而来的是“低头族”现象的日益严重。
据统计，我国有超过80%的成年人每天使用手机时间超过2小时。
这种现象不仅影响了人们的身体健康，还可能导致人际关系的疏远。
因此，开展“低头族”现象的调查具有重要的现实意义。
三、调查方法1.问卷调查：通过线上和线下两种方式，共发放1000份问卷，回收有效问卷800份。
2.访谈：选取10位“低头族”进行深入访谈，了解他们使用手机的原因、习惯以及对“低头族”现象的看法。
3.实地观察：在公共场所、家庭聚会等场景中，观察人们的手机使用情况。
四、调查结果与分析1.手机使用时间过长：调查结果显示，80%的受访者每天使用手机时间超过2小时，其中40%的受访者每天使用手机时间超过4小时。
2.社交障碍：调查显示，50%的受访者表示，由于过度依赖手机，他们在现实生活中与人交流困难，甚至出现社交恐惧症。
3.身体健康问题：调查结果显示，70%的受访者存在颈椎、眼睛等身体不适，其中30%的受访者因长时间低头使用手机导致颈椎病。
4.家庭关系紧张：调查发现，60%的受访者表示，由于过度使用手机，家庭关系紧张，甚至出现离婚、家庭破裂的情况。
五、心得体会1.提高自我意识：通过这次调查，我深刻认识到“低头族”现象的严重性。
在今后的生活中，我将努力提高自我意识，合理安排手机使用时间，关注身体健康。
2.加强沟通交流：调查过程中，我发现许多“低头族”表示，他们愿意减少手机使用时间，但担心与他人的沟通受到影响。
因此，在日常生活中，我们要学会合理安排时间，既关注手机，也关注身边的人，加强沟通交流。
低头族调查报告低头族调查报告 8篇低头族调查报告 1目录第一章：实践活动小组简介 (2)第二章研究计划 (5)第三章调查策划 (8)第四章：问卷设计及访谈提纲 (11)4.1问卷设计 (11)4.2访谈提纲 (12)第五章：调查问卷分析及调查报告 (14)5.1问卷分析 (14)5.2调查报告 (21)5.3调查问卷 (22)第六章：访谈报告 (25)6.1访谈报告 (25)6.2访谈记录 (29)第七章研究活动的心得与体会 (37)第一章：实践活动小组简介综合实践活动第二小组简介一、综合实践活动小组建立概况综合实践活动小组由有相同兴趣、目标的成员自由组成，组内成员五人，均来自11级教育学1班，男女搭配，经过推选抉择出一名小组长，由小组长带领，共同完成这一次的综合实践课题的研究。
二、综合实践活动的目标小组成员经过讨论，选择一致觉得有兴趣且有意义的课题进行调查研究，不仅要很好完成这次的综合实践课题研究的任务，更要在此次调查研究中充分运用所学知识、学习和提升科研的能力：如调查问卷的设计与发放、调查结果的统计与调查报告的撰写等等。
除此之外，还要深刻领悟科研活动需要集体的力量，加强合作精神。
三、活动小组简介（一）成立时间：20xx年11月（二）小组机制：小组长1名、成员4名（三）小组成员：（四）具体任职：1、总裁：邵亚科。
主要负责小组工作任务的主持与部署、小组的研究进度，安排小组会议，接收小组成员情况汇报，管理小组的财务开支。
1、文字总监：胡颖。
主要负责各项文字的汇总及编辑，比如小组会议记录等。
2、访谈总监：陈梦君。
主要负责访谈提纲的设计及修改，网络访谈资料的收集与整合、个人访谈对象的联系与访谈工作的进行以及后期访谈报告的撰写。
4、摄影总监：严若楠。
主要负责每个环节（包括会议、现场访谈等）的拍照及后期照片的选取、排版。
5、技术总监：刘琪。
主要负责后期材料的整理、排版，以及汇报课ppt的制作。
注明：所有职责均是根据每个人特点及特长来分配，在自己负责范围内的事情要认真完成，但是，不代表责任分立，小组成员的分工又是相互渗透的，每个人必须有一个小组的整体概念，小组在研究过程中的任何环节每个人都有责任与义务参与，并发挥自己的.作用。
一、引言随着科技的飞速发展，智能手机、平板电脑等移动设备的普及，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。
尤其是高校学生，作为新时代的青年，他们在享受科技带来的便利的同时，也面临着“低头族”现象的困扰。
本报告旨在通过实地调查和数据分析，了解高校低头族现象的现状、成因及影响，并提出相应的对策建议。
二、调查方法与数据来源1. 调查方法：本次调查采用问卷调查和访谈相结合的方式，对某高校1000名在校大学生进行抽样调查，回收有效问卷900份。
同时，对部分学生进行了深入访谈，以获取更详细的资料。
2. 数据来源：数据来源于问卷调查结果、访谈记录以及相关文献资料。
三、调查结果与分析1. 低头族现象现状根据调查结果显示，某高校学生中，有70%的学生每天使用手机时间超过3小时，其中30%的学生每天使用手机时间超过5小时。
在课余时间，学生主要使用手机进行社交媒体浏览、游戏、看视频等。
2. 低头族现象成因（1）社交需求：随着社交平台的兴起，学生希望通过手机与朋友保持联系，满足社交需求。
（2）娱乐需求：手机游戏、视频等娱乐资源丰富，使学生容易沉迷其中。
（3）学习压力：部分学生为了应对学习压力，选择通过手机查找资料、做题等。
（4）环境影响：手机已经成为大学生生活中不可或缺的一部分，周围同学也普遍存在低头族现象。
3. 低头族现象影响（1）身心健康：长时间低头玩手机，容易导致视力下降、颈椎病等健康问题。
（2）人际交往：过度依赖手机，容易导致人际交往能力下降，影响人际关系。
（3）学习效率：沉迷手机，容易分散注意力，影响学习效率。
（4）价值观：过度追求虚拟世界，容易导致价值观扭曲。
四、对策建议1. 加强宣传教育：学校应加强对低头族现象的宣传和教育，提高学生的自我认知。
2. 丰富校园活动：举办丰富多彩的校园活动，引导学生积极参与，减少对手机的依赖。
3. 合理规划时间：学生应合理安排学习和生活时间，避免过度沉迷手机。
4. 加强家校合作：家长与学校应共同努力，引导学生树立正确的价值观。
低头族的调查报告5篇2019精选低头族的调查报告(一)一、调查活动小组简介综合实践活动小组由20XX级应用电子一班中的六名同学组成:张景亭，李恒，蔡波，王帅，谭泳涛，陈帅奇.经过推选选举出一名小组长，由小组长带领本组的同学完成本次社会实践调查。
经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。
在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，活动需要集体的力量，加强合作精神。
二、调查目的此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。
呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。
三、调查对象俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的发展，智能手机成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。
智能手机令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩手机的人。
这种被称为“低头族”的人在社会中随处可见。
长期“低头”不仅影响身心健康，也会对日常学习生活带来负面影响。
针对本校学生进行调查研究。
四、调查内容有关“低头一族”的产生原因及社会普遍现象五、调查方式本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。
有关大学生“低头一族”问卷调查:本次问卷调查面向长江师范学院学生、校北门口人员随机共发放200份问卷(此外还在网上随机问了几个人)。
收回173份。
其中男生80份女生93份1、调查结论:(1)有86%的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”很多。
(2)75%的人手机每天开机在18小时以上，20%的人手机每天开机在12-18小时，手机开机在12小时以下5%。
70%的人每天玩手机在3小时以上，每天玩手机在一小时以下的仅2%(3)很大一部分人觉得上课玩手机对课堂学习影响很大，但是上课依然会玩手机。
大学生使用手机的调查报告参考8篇一份出色的调查报告应当通过清晰的图示和图表，直观地展示数据和结果，要想写出好的调查报告，我们就必须严谨的对待每一个数据，本店铺今天就为您带来了大学生使用手机的调查报告参考8篇，相信一定会对你有所帮助。
大学生使用手机的调查报告篇1调查说明：调查地点：调查对象：调查课题：关于当代大学生手机使用情况的调查情况前言：现在的青年学生，是低头族的代表。
那么，大学生对手机使用的状况如何？手机对大学生产生了怎样的消极影响？对此，我们以XX 大学为例展开了调查。
调查结果与分析：一、通过调查我们可以看出，XX校大学生仅有11%是大学以后有的手机，其中只有1%的学生没有更换过手机，有72%的学生更换至少3部。
可见，手机已经是大学生必需用品。
二、大学生的手机主要用于联络好友、浏览网页，玩手机游戏和查资料等。
其中只有7%的学生多用手机查资料，3%的学生仅用于玩游戏，绝大部分是用手机聊天，短信、微博、微信、qq等通讯功能。
可见，少数学生仍沉迷在手机游戏中，其中有22%的同学安装至少3个游戏以上，这对于他们的学习是会带来影响的。
三、有近66%的学生每天使用在3个小时以上。
有32%的学生习惯于使用手机。
可见部分同学已经对手机有了依赖性。
四、有13%的学生有时会产生手机震动的错觉；51%的学生有睡前刷空间、微博和朋友圈的现象，也说明学生对的依赖性程度。
五、74%的同学希望手机更加智能，便捷。
也有7%的学生希望手机只能打电话，发信息即可。
从以上的分析中，我们可以看出，由于手机功能的不断增加，给学生的学习带了负面影响，不仅是依赖手机的问题，还表现在过度沉迷于网络。
总结：通过调查，学生在手机使用方面存实存一些不良现象，主要表现在：占用日常生活时间较多，对手机有了某种程度的依赖，却忽视手机的学习功能，沉迷手机游戏更重要的是，一些网聊和游戏会分散学生们的学习精力，希望大学们能够正确认识，不再依赖手机。
大学生使用手机的调查报告篇2一、调查目的：近些年来，通信业成为我国发展最快的行业之一、其发展对我国社会经济的推动有着十分深远的意义。
2024年关于低头族的调查报告【摘要】随着科技的飞速发展，智能手机和平板电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，由于低头族现象的普遍存在，人们越来越多地陷入了沉迷于手机的困境中。
本报告将对2024年的低头族现象进行调查，并分析其中的原因和对社会造成的影响。
【引言】低头族现象指的是人们习惯性地低头看手机，无法自拔地与社交网络和数字世界保持联系，而忽视周围的现实世界。
它已经成为了一个严重的社会问题，引起了广泛的关注和担忧。
【调查方法】本次调查采用了问卷调查和实地观察相结合的方法。
问卷调查覆盖了来自不同地区、不同年龄段的大量受访者。
同时，我们也派出调查员深入社会各个场景，以观察和记录低头族现象的真实情况。
【调查结果】1. 低头族现象的普遍性：根据调查数据显示，80%的受访者承认自己存在低头族行为。
低头族现象呈现出年龄不分、职业不限的特点，不仅青少年和年轻人，更多的中老年人也陷入其中。
2. 依赖手机的加剧：超过半数的受访者认为他们对手机的依赖程度逐渐加深。
手机已经成为人们工作、学习和娱乐的主要工具，无法离开手机已经成为一种不可想象的事情。
3. 社交互动减少：低头族现象导致了人们面对面的社交互动减少。
调查数据显示，近60%的受访者在社交场合下似乎更喜欢低头看手机而不是与身边的人交流。
4. 健康问题日益突出：过长时间低头看手机不仅对眼睛造成伤害，还可能导致颈椎病、肩颈疼痛等身体问题。
调查中发现，超过70%的受访者出现了不同程度的身体不适症状。
5. 安全隐患增加：低头族现象对行人的安全产生了严重的影响。
不少行人在低头看手机时不注意周围的交通情况，导致意外事故频发。
【分析原因】1. 高科技产品日益普及：智能手机和平板电脑等高科技产品的普及，提供了更多的信息和娱乐方式，但也加剧了低头族现象的产生。
2. 社交需求转移：社交网络的快速发展，让人们可以通过虚拟空间进行社交互动。
低头看手机成为了获取社交满足感的一种方式。
低头族研究报告低头族研究报告一、研究背景低头族指的是一类习惯长时间低头看手机、平板电脑等电子设备的人群。
随着智能设备的普及，低头族的数量逐渐增加，这种行为给人们的身体健康和社交关系带来了一系列的问题。
因此，本研究旨在调查低头族的行为特点以及对个人身心健康和社交关系的影响。
二、研究方法本研究采用问卷调查的方式收集数据。
我们选择了一所大学作为研究对象，随机抽取了500名学生作为调查样本，调查内容包括低头族行为频率、影响因素、身心健康状况和社交关系等。
三、研究结果1. 低头族行为频率：调查结果显示，绝大多数受访者（80%）每天低头看电子设备的时间超过3小时，其中40%的人每天低头时间超过5小时。
2. 影响因素：调查发现，低头族行为受到多种因素的影响，包括情绪化的使用电子设备、工作学习需要、社交媒体的吸引力等。
其中，社交媒体是主要的影响因素之一。
3. 身心健康状况：调查发现，低头族行为对个人身心健康造成了一定的负面影响。
大部分受访者（70%）表示低头族行为导致他们经常出现颈部、肩部疼痛等不适症状，同时也影响了眼睛的健康。
4. 社交关系：调查结果显示，低头族行为对社交关系造成了一定的负面影响。
超过60%的受访者表示低头族行为增加了与家人和朋友面对面交流的困难，同时也减少了与他人建立亲密关系的机会。
四、研究结论低头族行为在智能设备普及的背景下已成为一种常见现象。
该行为频率高、受多种因素影响，对个人身心健康和社交关系产生了一系列负面影响。
为了减少低头族行为带来的负面影响，个人需意识到行为的健康风险，适度控制使用电子设备的时间；同时，社会应提供更多健康的替代方式和环境，鼓励人们减少低头族行为，积极参与社交活动。
五、研究建议1. 鼓励人们逐渐养成良好的用设备习惯，如保持正确的坐姿、适时休息眼睛等，有助于减少低头族行为带来的身体负担。
2. 提供更多的体育运动、户外活动等替代方式，以吸引人们减少使用电子设备的时间，提高身体活动量。
大学生低头族调查报告
梦里寻他千百度，蓦然回首那人却在玩手机，这是我们社会的现状，低头族已变成了一道靓丽的“风景线”。
以下是小编为您整理的大学生低头族调查报告相关资料，欢迎阅读！
此次调查研究的主要目的是了解大学生低头玩手机对学生在学习、生活和身体等方面的负面影响，通过对"低头族"现象所带来的负面影响的调查为减少负面影响提出一些建议。
从对"低头族"现象的认识情况、"低头族"现象出现的原因分析、"低头族"现象对人际关系的影响、低头现象对身体和学习的影响以及对"低头族"现象的看法等研究"低头族"现象对学生的负面影响。
(一)大部分同学对"低头族"现象大概知道，超过一半的同学属于"低头族"的一员。
据数据显示，有约%的同学对"低头族"现象有一定的认识，而约%的同学不知道"低头族"现象。
同时有约%的同学表明自己也是"低头族"一员。
(二)社交是吸引"低头族"低头的主要原因。
占%的同学认为社交是吸引自己低头的主要原因，其次是娱乐休闲和资讯信息，因为工作学习而低头的仅占%。
(三)"低头族"现象对人际关系有较大的影响，多数同学都会因为玩手机而出现忽略身边朋友的情况。
无论是朋友在
玩手机的时候受到被忽略，还是自己在玩手机的时候忽略朋友，这两种情况中，出现偶尔及经常的占大多数。
(四)大部分同学对低头现象对身体和学习的影响都有一定的了解，也会对这些影响表示担心。
有%的同学对低头现象对身体和学习产生的影响有一定
程度以上的了解，并会对由于低头现象而造成身体上的不适表示担心。
大部分同学表示对学习会产生不同程度的影响。
(五)大部分同学在了解低头族现象的危害之后考虑抬起自己的头。
大多数同学认为"低头族"现象将越来越普遍，而在了解这种现象的危害后，也表示以后会考虑抬头或坚决抬头。
(一)手机的普及以及手机功能的日益强大。
(二)学生对学习缺失兴趣以及课堂缺乏对学生的吸引力，使得学生利用手机来消磨时间。
(三)人与人之间冷漠化。
(一)学校组织宣传"低头族"现象对学生学习、生活以及身体等各方面将会带来的负面影响。
(二)老师在课堂上对低头现象加以制止。
(三)培养大学生的其他兴趣，比如体育锻炼，或去图书馆看书等，多与朋友互动，转移注意力，慢慢从这种依赖中脱离出来。
教育学院学生对低头族的了解程度比较高。
1、大多数学生知道低头族是指因智能手机及平板电脑的普及，那些在路上通过玩手机游戏或者平板电脑来打发零碎时间的人群。
低头族以年轻人为主。
2、认为低头族的产生原因是：从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的"整块"时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。
以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。
智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。
3、课堂上的"低头族"产生原因主要是老师讲课方式和内容都太枯燥了，让人觉得很无趣，同时大学生比较有个性，而教育方面的课程多是理论性的，引不起学生学习的兴趣。
智能手机的使用对教育学院学生的生活和学习以及身体方面都产生了一定的影响，低头现象在教育学院较为普遍。
1、每天长时间玩手机，脑部过度刺激，会注意力不集中。
随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品"侵蚀"之势，与人之间自然交流显得日渐缺失。
2、以前户外活动都会积极参加，有了智能手机以后坐
着的时间就长了。
并且现在只要一有需要等待的时间段就会热衷于玩手机，上课以及做作业的效率也越来越低。
3、与朋友的交流越来越少，而且仅有的交流也有大部分限于网络交流。
对身边同学的了解大部分是通过网络来获取的。
教育学院学生对"低头族"这一群体的认识较理性。
1、认为低头族的产生是时代的潮流，是信息时代的的必然产物，没有偏激的看法。
2、对于像女孩为了玩手机导致坠桥身亡的案例认为是不可取的，网络的普及要求我们适当合理的利用，而不是不合时宜的滥用，低头族不仅要注意自己的理度还要以自己的生命安全为前提。
教育学院学生对呼吁"低头族"的热情度很高，并希望自己也能
"抬起头"。
访谈学生分别从以下三个角度提出了自己的意见：
1、从教育者的角度：可以进行合理积极的思想教育，是低头族认识到过分" 头"会导致的身体及心理问题
2、从个人角度：可以从意识源头做起，改变个人的态度，合理安排"低头"的
时间和场合。
3、从社会角度：以积极健康的社会实践活动代替足不
出户的"宅文化"，让 "低头族"抬头看世界。
教育学院学生对预防成为"低头族"积极出谋划策。
1、建议"低头族"应多抬头看看路边的风景，加强人与人之间的语言交流。
" 比如说在聚会时特意将所有人的手机收起来，如果谁忍不住先用手机就要受罚。
"
2、对于"低头族"，警方提醒，犯罪嫌疑人大多会选择财物外露的市民作案，因此无论是在行走或是等车过程中应尽量避免低头玩手机。
此外，为保证人身安全，更不要在过马路、行走过程中打电话，发短信等。
3、教师在课堂授课上应该多方面创新授课方式和授课内容，并积极组织课外活动，以提高学生的学习兴趣转移其对手机的依赖性。
4、独处时，给自己设限，慢慢压缩玩手机的时间;和亲友或同事在一起时，看到有人玩手机，不妨温和地提醒：可不可以不玩手机?有意识地和大家互动。
访谈结果表明，湖南科技大学教育学院学生在对"低头族"的认识较为深刻，同时也意识到了成为"低头族"对自身的危害性,并且非常希望通过有效的方式让自己脱离"低头族"的怪圈。
针对存在的这些问题，联系实际情况，在学院可实施能力范围下，我提出了如下建议。
组织活动让普大学生认识到"低头族"的危害性。
小小手机体现着文明素质和法律意识。
小玩怡情，但如
果玩大了，甚至以健康、安全和法律作为代价，那咱可玩不起。
希望更多人注重生活中的细节，文明使用手机，从小做起，从我做起，让文明使用手机成为一种社会风气。
积极组织开展能让学生"抬起头"来的活动。
1、多组织一些课外兴趣活动，以提高学生的兴趣广泛性，使其将更多的注意力转移到活动上来，而不是沉迷于手机网络。
2、提高活动的丰富性，对于枯燥乏味的讲座要通过精细设计让讲座变得生动活泼，而不是完成任务式地让学生一味地接受活动内容。
在学院教室内设计并贴放提醒学生抬起头的标语。
1、设计醒目的标语贴在显著位置提醒学生不要沉迷于手机网络。
类似于"抬起头，世界更加有看头。
""我们没有Wifi,和你身边的人说说话吧!"
2、设计关于呼吁"低头族"抬起头的展板和海报放在学院大厅。
组织教师讨论交流创新教学内容和教学方式。
1、在教师的每周例会中加入"创新教学"的模块，老师必须提高自己的教学水平，才能充分吸引大家的关注，同时增加平时成绩考核的次数，让学生更主动地去学习。
当然最关键的还是学生自己，作为一名当代大学生，要有一定的规范自己、约束自己行为的能力，只有这样才能真正地学到东
西。
"
2、教师在教学过程中多创设情境让学生之间进行充分交流，比如说分组完成作业任务。
学生之间只有多交流才能有新的思维火花的产生，同时也减少了对手机网络的依赖。
