您扔掉的治病良药解析橘皮陈皮的治病功效(陈允斌)｜百科全说

百科全书陈允斌简易食疗全集（转载）百科全书陈允斌简易食疗全集葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。

治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)如何区分风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是白色白萝卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳作用；可以治疗风热感冒，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮）白萝卜皮主要作用于肺；胡萝卜主要作用于脾胃胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽，冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。

适用于:肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃红酒煮梨的功效：可以润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉，将水果放入浸泡10分钟后洗净，不能用盐洗水果，盐有固浊的作用鸡蛋壳吃法：先把鸡蛋壳洗干净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一起食用吃蛋壳不会得结石鸡蛋壳的功效：补钙，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，调理胃溃疡，连续吃一两周可以消除胃溃疡蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，2岁小孩2克，以此类推，10岁以上都用10克，成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉吃鸡蛋的禁忌：鸡蛋烹煮时间过长，鸡蛋煎成焦黑会致癌，鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟，鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，可能会致命。

用米粥（最好是用糙米）煮鸡蛋用补中益气的功效吃橘子时应该连着橘络一起吃，避免上火橘络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康橘络的吃法：直接用沸水冲泡，当茶喝鲜橘皮的功效：消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神、去异味。

陈皮的功效与作用主要治什么病
陈皮是一种常见的中药材，具有丰富的药用价值。

它是晒干的橘皮，经过一定
的加工制成，具有独特的药理作用。

陈皮主要富含挥发油、皮苷、类黄酮等化学成分，具有独特的药用效果，主要用于治疗消化系统相关疾病。

1. 调理胃肠
陈皮具有理气健脾、消食化湿的功效，常用来调理胃肠功能失调引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。

陈皮可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、胃痛、恶心呕吐等症状。

2. 缓解感冒
陈皮有温中散寒的作用，常用来辅助治疗感冒、咳嗽等症状。

陈皮可以温中散寒，增强体内阳气，有助于缓解感冒引起的寒热循环、鼻塞流涕等不适症状。

3. 调理情绪
陈皮可以疏肝解郁，有助于调节情绪、舒缓压力，改善失眠、焦虑等情绪问题。

陈皮具有镇静安神的作用，可以缓解因情绪问题引起的失眠、易激动等症状。

4. 改善焦虑抑郁
陈皮还具有安神、开胃、止咳等功效，对焦虑抑郁、食欲不振、咳嗽等症状有
一定的缓解作用。

陈皮可以帮助改善人们的情绪状态，调节身体功能，提高身体的抵抗力。

5. 驱寒止痛
陈皮还可驱寒止痛，有助于缓解关节疼痛、风湿痛等症状。

陈皮具有温中散寒、行气止痛的功效，可以帮助缓解因寒气引起的疼痛不适。

综上所述，陈皮在中医药理论中有着重要的地位，主要用于治疗消化系统疾病、感冒、情绪问题、焦虑抑郁、风湿痛等多种疾病。

在使用陈皮时，应根据个体情况和症状选择合适的剂量和方法，避免不当使用引起不良反应。

如果出现不适症状，及时就医并告知医生使用了陈皮。

橘皮的功效与作用禁忌橘皮是指橙子的外皮，也称为橙皮。

橘皮不仅在烹饪中被广泛使用，还有着许多药用价值。

所以，它常常被用作中草药和天然药物。

在中医中，橘皮被视为一味常用的药材，有广泛的应用。

它不仅可以改善食欲、促进消化，还具有平肝燥湿、理气化痰等功效。

本文将详细介绍橘皮的功效与作用。

一、橘皮的功效与作用1. 改善食欲：橘皮具有提高胃肠道蠕动的作用，可以促进食欲，增强消化功能。

它含有丰富的纤维素和果胶，可以增加肠腔中的水分，促进排便，缓解便秘。

2. 促进消化：橘皮含有丰富的香气成分，可以刺激唾液腺分泌，增加唾液的分泌量，从而促进食物的咀嚼和吞咽过程。

同时，它还可以刺激胃液和消化酶的分泌，增强胃肠的消化功能。

3. 温胃化湿：橘皮有温中健胃的作用，可以调节和平衡胃肠道的功能，促进湿气的排出。

橘皮富含挥发油，具有温胃散寒、化湿健脾的作用，可以缓解胃肠道中的湿气困扰，改善脾胃功能紊乱引起的不适症状。

4. 理气化痰：橘皮有理气化痰的作用，可以帮助消化积滞的症状，缓解胃肠道不适，如胸闷、嗳气、呃逆等。

此外，它还可以加快痰液的排出，减少痰湿堆积引起的咳嗽、喘息等症状。

5. 补肾益气：橘皮有补肾益气的作用，可以改善肾脏功能不足引起的症状，如腰膝酸软、小便频繁、性功能减退等。

橘皮含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以提高机体的抗氧化能力，保护肾脏和其他器官免受自由基的损害。

6. 抗菌消炎：橘皮具有一定的抗菌和消炎作用，可以抑制细菌、病毒和真菌的生长。

橘皮中的柠檬酸和维生素C可以提高机体的免疫力，增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

7. 抗氧化：橘皮富含维生素C和柠檬酸等抗氧化物质，可以中和自由基，抑制氧化反应的发生。

它具有防止衰老、保护细胞免受自由基的损害、预防多种慢性疾病的作用。

二、橘皮的适用人群橘皮适用于以下人群：1. 脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人。

2. 肠胃功能紊乱、湿气困扰、脾胃湿热的人。

3. 咳嗽、气喘、痰多等症状的人。

橘皮与陈皮的功效与作用的区别与禁忌
橘皮和陈皮都是中药中常用的药材，它们在中医中有着重要的地位。

虽然橘皮
和陈皮都源自于植物，但它们的功效、作用以及应用有所不同。

橘皮的功效与作用
功效： - 橘皮具有行气健脾、燥湿化痰的功效。

- 可以促进消化、缓解食欲不
振和腹胀等胃肠道不适症状。

- 对于咳嗽、胸闷等症状也有一定的缓解作用。

作用： - 主要用于调和胃气、行气化痰。

陈皮的功效与作用
功效： - 陈皮具有行气健胃、燥湿化痰的功效。

- 对于食积不化、脘腹胀满等
消化不良症状有一定的缓解作用。

- 也常用于缓解咳嗽、胸闷症状。

作用： - 主要用于行气健脾、化痰涤肺。

橘皮与陈皮的区别
1.来源不同：橘皮指橘子的外皮，陈皮则是晒干或者烘干处理过的橘
皮。

2.功效略有区别：橘皮更偏向于健脾燥湿，而陈皮更偏向于健胃化痰。

3.用途略有差异：橘皮更常用于胃肠道不适，而陈皮更常用于消化不
良等症状。

橘皮与陈皮的禁忌
尽管橘皮和陈皮在中医中有广泛应用，但在下列情况下应当慎用或者禁用： -
脾虚湿重者不宜食用橘皮； - 孕妇和哺乳期妇女慎用橘皮和陈皮； - 肝胆湿热证者
慎用橘皮和陈皮。

总的来说，橘皮和陈皮都具有独特的功效与作用，对于一些常见的胃肠道问题
和呼吸系统疾病有一定的缓解作用。

但是在使用时应当遵医嘱，注意禁忌情况，以免引发不良反应或者副作用。

以上就是关于橘皮与陈皮的功效与作用的区别以及禁忌的内容，希望能对您有
所帮助。

葱根：中药，葱须，散风寒，消炎，杀菌，预防感冒、支气管炎。

最大功效是通，疏通鼻塞、感冒引起的头痛。

感冒光喝姜汤，鼻塞的情况不会很快缓解，因为姜是散寒的，只有葱根能通鼻塞，煮姜汤时放两个葱根可消除鼻塞、感冒。

平时可以切葱根凉拌，冬天吃预防流感、支管炎、开胃。

葱根洗干净，用盐腌十分钟 (没有那么辣) 根据口味拌佐料，一般拌糖和醋缓解辣味，不会刺激到胃。

重感冒时用，水开后煮 3-5 ( 占感冒大多数，嗓子不疼还痒，咳嗽有白痰)大多数风热感冒是由风寒感冒转化(嗓子疼，咳嗽有黄痰)，冬瓜偏于消热性的水肿(比较寒凉)萝卜皮消水肿较平和，腿浮肿，脸浮肿都可以用萝卜皮来消。

孕妇脚肿用萝卜皮炖汤，消水肿得单独吃萝卜皮，因为萝卜肉是补水的，萝卜皮才是去水的，连肉一起吃就不补也不去。

白萝卜主要作用于肺，胡萝卜作用于脾，助脾阳，提升消化系统功能。

白萝卜是凉性的，与胡萝卜放在一起作用互相冲突。

，干咳无痰，痰里有血丝，嗓子特别干。

除此之外有痰的情况用冰糖炖梨越吃痰越多，因为梨肉润肺，给肺增加水分，造成痰越来越多。

只有阴虚火旺，老年人干咳无痰可以吃冰糖炖梨。

补能练邪，闭门留寇。

吃多了梨较寒凉。

普通体质的人用，寒凉与温热平衡。

男女老少都可以吃。

好处是润肤润肺祛斑，冬天吃帮助消痰火，消积食，预防冬天咳嗽感冒。

非常平和。

用面粉水来洗桔皮，水中加一点面粉，水果放进去泡十分钟可溶解农药的残留。

洗菜，水果，碗，洗洁精界面活性剂容易残留。

盐有固浊作用不要用来洗水果，衣服易掉色用盐水泡 15 分钟后晾干，颜色很鲜艳。

，吃的时候一小勺。

拌在粥里吃，走胃大肠小肠，是天然食物，好处是可以补钙，弥补吃鸡蛋的后遗症，，蛋壳粉可溃疡面止血，一二星期就好，每天吃一勺。

用温水冲服，成年人最多十克。

蛋壳洗净上蒸锅蒸 10 分钟消毒。

鸡蛋是全价营养，鸡蛋蛋白质焦后会产生致癌，煮三分钟，糖心蛋不能吃。

鸡蛋煮开后 3 分钟等水变温后捞出，最易吸收。

用白质，特别好消化。

陈允斌祖传安全有效神奇的退烧药（转载）2010年11月得到一个退烧药方：陈皮30克、蚕沙30克、竹茹30克。

一起煮水喝。

一直都想亲自验证这个退烧方是否有效，但最后一次发烧是2010年5月，之后再也没有发过烧。

期间侄女和外甥女都发过烧，当时还没有系统学习中医，怕用了药方万一一个晚上没退烧而耽误病情，因此没敢给她们用，侄女是去诊所肌肉注射退烧，而外甥女是打点滴退烧，她打小就爱发烧，她妈妈总是担心她烧个好歹，几乎回回发烧都是打点滴。

去年四月份去弟弟家，有一天晚上他发烧三十八度多一点，浑身有点酸痛，便让弟妹去楼下的药店抓了这个退烧方里的三味药各30克(不足3元)。

还真不错，药店里居然有蚕沙。

我家附近大大小小的药店有五六家之多，但都买不到蚕沙，只有北京同仁堂分店买得到。

这个退烧药方果真有效，弟弟睡前只喝了一小碗，第二天晨起烧便退了。

去年秋天好友教授感冒，便去同仁堂开了这副退烧药送给她，以备她发烧时用，结果没烧起来。

这个退烧药方是出身中医世家高级公共营养师、人气食疗养生作家、生活食疗养生倡导者陈允斌20101116做客湖南卫视《百科全说》时所述。

今日重新整理仔细琢磨，觉得应该推荐给亲朋好友，从此不再受发烧所困扰。

20101116《百科全说》陈允斌:",,,,,,我们讲一个退烧，因为发高烧是大家最苦恼的事情，你要去医院吊盐水、打针，真的很痛苦，但是实际上我告诉大家一个退高烧的良方，这个方法可以说是救了很多的人，并且非常的简单，您用一个陈皮加上三十克蚕沙、三十克竹茹一起煮水。

蚕沙是蚕宝宝的排泄物，它可以去心火，所以在退烧的时候用蚕沙是非常好，蚕只吃桑叶，是非常干净的。

桑叶本来是治疗感冒的，而蚕沙经过蚕的消化吸收以后，它就是能够清心火、去热的，非常的安全和平和；竹茹是竹子青皮下面那成的白皮，它也是去火的。

把这三样东西放在一起冷水下锅，煮开之后五分钟你就可以起锅了，就喝这个水，三十八度五以上的高烧，你不用辩证都可以应用，为什么呢?因为只要你烧到了三十八度五以上，三十九度、四十度，这种时候你肯定不是说只是一个普通的、一个外感风寒这么简单了，一定是病邪已经进到你的脾胃，进到里边了，所以这个时候我们一定要清理热，所以这个时候不需要辩证，只要你们家里的人发烧三十九度、四十度以上，您就可以给他煮这个水喝。

橘皮的功效和功效
橘子皮，又称作茯苓，为芸香科绿植橘及其栽种基因变异的健全外果皮。

橘子皮有很多的功效，对大伙儿人的身体身体健康有很多的好处，那么橘皮的功效和功效有哪些呢？下面一起来看一下。

橘皮的功效和功效
1.提高食欲
橘子皮含有挥发油、陈皮甙、维生素b2、C等成分，它带有的挥发油对消化系统有温和刺激性实际效果，可促进消化酶的新陈代谢，消除积气，提高食欲。

2.止咳祛痰
科研显示，橘子皮当中的挥发油除了有温和功效之外，其还可以刺激呼吸道，使痰液很容易咳出，有止咳祛痰的功效，对于肺热咳嗽的人群来讲，是一种调理的方式。

3.促消化
因为橘子皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有益于促进胃肠的肠蠕动，进而促消化。

4.抗感染药
科研显示，橘子皮当中含有的陈皮甙具有一定的抗感染药功效，与维生素C和维生素B12二者而且用的状况下抗感染药功效可提升。

5.理气健脾养胃
理气健脾养胃是橘子皮最广为流传的一个功效，药理学研究表明，橘子皮当中的带有的挥发油对于人体的消化系统具有温和的功效，此外可以帮助促进胃肠消化酶的新陈代谢，进而消除肠胃内的积气，因而有理气健脾的作用。

6.维护保养心脑血管病
服食橘子皮之后，能够很好的提升大伙儿心脑血管病收缩功效，可以非常好的促进大伙儿情系毛细管里面血夜的呼吸系统和商品流通。

以提高血夜供给量，对身体伤害并不算太大，还能够抑止各式各样心肌梗塞，防止冠脉毛细管扩大，还能够有效的维护保养大伙儿身体器官，橘子皮对于大伙儿身体，也是有非常好的降血脂的预期效果。

以上就是为大家详解的橘皮的功效和功效的内容，橘子皮具有提高食欲、止咳祛痰、促消化等功效。

希望可以帮助到大家。

陈允斌的食疗秘方？？（一）作者：蝶恋花5616来源于：湖南卫视《百科全说》陈允斌的讲座一、橘叶儿炖猪肺治咳嗽浓痰咳嗽是咳得带血，吐黄色，绿色的浓痰（很重的下吸呼道炎症）这种症状可以用橘叶儿炖猪肺。

这个偏方效果非常的神奇，基本上一到两次就可以见效了！橘叶儿炖猪肺制作方法：把猪肺买回来，一定要一副完整的猪肺。

要把猪肺冲洗干净。

把猪肺切成小块冷水下锅，水开后改小火煮七八分熟。

再扔下去一大把橘叶儿给扔下去一起煮熟。

（橘叶儿炖猪肺不能放任何的调料)。

二、感冒秘方甜酒煮开送服切碎橘皮用细盐使劲地搓洗干净鲜橘皮，再用面粉水洗干净，切成小粒。

切成小粒后用热热(不是烫烫的哦）的甜酒（煮开的醪糟水）送服（吞服）。

橘皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

橘皮有理气，调中，燥湿，化痰。

治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。

亦解鱼、蟹毒。

橘皮可治胸膈间气，开胃，主气痢，消痰涎，治上气咳嗽三、退烧良方1个陈皮，三十克蚕砂，三十克竹茹一起煮水。

将陈皮洗净，和另外两药一起放入药锅中，加冷水煮。

水开后再煮三分钟即可。

太小的孩子，可将药水分成几次喂，每4小时一次，到烧退为止。

蚕砂就是蚕宝宝的排泄物，它能去心火，所以在退烧的时候用蚕砂是非常好，而且蚕它只是吃桑叶的，蚕是非常干净的东西。

桑叶本来是我们中医用来治风热感冒的，而蚕砂它是经过蚕的消化吸收以后，它排泄出来的这个东西。

它就是能够清心火，去热的。

非常的安全平和。

四、罗汉果治咽炎止咳化痰罗汉果是治咽炎，化痰止咳的最佳保健品，说话太多，经常熬夜会引起咽喉炎。

罗汉果它是补肾的，一般有慢性咽炎的肾一般有点小问题。

罗汉果它就能通过走肾经，来让肾水上来滋润你的咽喉让你的嗓子变舒服。

罗汉果它也入肺它也能清肺热，消炎，但是它不寒凉。

它是微微偏凉可是因为它补你的肾水，所以它就有补益的作用。

罗汉果药性很平和，男女老少都可以食用。

一、《百科全说》陈允斌食疗养生笔记失眠的病根是阳不归阴，心神不宁就容易失眠。

有一下几种情况：一是痰湿这种情况是失眠伴有胸闷痰多，有的想咳，通过杏仁化热痰。

食疗方法：杏仁露中国的小杏仁，加水打成汁，加热后饮用。

二是肝火这种情况是心烦意乱，烦躁，爱做梦，严重的会口苦。

食疗方法：玫瑰花茶玫瑰花泡水喝，不加糖，降肝火还理气。

三是阴虚火旺这种情况的症状是头晕耳鸣，手脚心发热，严重的人睡觉出汗食疗方法：小麦糯米粥用一半的小麦，一半的糯米一起煮粥。

四是血虚，血不养心表现为入睡慢，睡眠轻，也叫亚失眠，需补血养心。

食疗方法：桂圆莲子茶两份带壳桂圆一份带芯莲子冷水下锅，煮开30分钟以上，起锅放红糖。

五是交感神经问题心里有事、过份紧张导致失眠，需要放松。

食疗方法：喝适量红酒红酒养心。

睡前少吃。

枕边放一盘青苹果或熏衣草，有利于放松。

以上各种方法是通过调理脏腑来治失眠，需要一段时间配合良好的生活习惯把心神调理的安定了才起作用。

关于失眠失眠一天一个月都补不回来，造成失眠的病根多在心上，心神不宁容易失眠，同时交感神经问题也会导致失眠，所以治疗失眠应养心。

失眠的三种类型：1.热痰扰乱心神的失眠。

2.肝火扰乱心神的失眠。

3.阴虚火旺导致的失眠。

【一】亚失眠的症状：入睡慢、睡眠轻。

造成亚失眠的原因：血虚、血不养心食疗方法：桂圆莲子茶做法：桂圆与莲子2:1的比例，冷水下锅，水开后半小时即可，起锅加入适量红糖。

【二】阴虚火旺型失眠。

食疗方法：小麦糯米粥做法：小麦与糯米一比一的比例煮粥喝即可【三】肝火型失眠。

食疗方法：玫瑰花茶做法：用玫瑰花泡水喝，注意不要加糖了。

【四】热痰型失眠吧。

热痰型失眠在治疗时要着重化痰。

食疗方法：杏仁露做法：去超市购买中国甜杏仁，用杏仁加水打成汁，煮开了喝，或者加热一下饮用。

喝少量红酒有助于治疗失眠。

陈允斌老师认为汗血同源，出汗多伤血，伤元气，伤心。

做桑拿汗蒸只适用于祛寒，如果频繁做则会伤元气，那么经常出汗又分哪些症状呢？下面我们就一起看看吧。

陈允斌：久病必入络，橘络帮你通经络小小的橘络，看似不起眼，没准能解决您的大问题。

病是一点一点得的，健康也是一点一点积累的。

不怕步子迈得小，就怕方向错误。

只要方向正确，总有一天会走到的。

不上火的秘诀江南有丹橘，经冬尤绿林。

岂伊地气暖，自有岁寒心。

可以荐嘉客，奈何阻重深。

运命惟所遇，循环不可寻。

徒言树桃李，此木岂无阴？《唐诗三百首》以张九龄的四首《感遇》开篇，这首写橘的诗就是其中之一。

张九龄身为一代名相，才识超群却遭到贬谪，其际遇正如诗中所吟咏的橘树。

为什么提起这首诗来呢？因为我在怀念越来越少见的川红橘。

历史往往会重复，一千多年前丹橘所受到的冷落，如今又重演了。

人们都以为吃红橘会上火。

所以，市场上行销的多半是蜜橘，而真正有药用价值的红橘却备受冷落，以致于红橘中的上佳品种川红橘种植量年年减少。

如果有一天川红橘绝迹了，那将是中药业莫大的损失。

要说药食同源的水果，红橘是当仁不让的第一名。

每年红橘一上市，厨房里的药房就多了好几味良药。

为什么说是好几味呢？懂一点医理的朋友都知道，橘子各处皆可入药，而且都是好药。

单是一个橘子皮，就可以变身为五味药：陈皮、青皮、鲜橘皮、橘白和橘红。

橘皮和橘肉之间的橘络，是中药。

橘子的籽，也是一味药，叫橘核。

橘叶也是常用的中药。

而整个的橘子，连皮带肉做成蜜饯，也可以当药吃。

再说大家最熟悉的橘肉。

它可以润燥生津，开胃理气。

秋冬季节吃它是再合适不过了。

一顿美餐过后，小孩吃个橘子，可以消食；大人吃个橘子，可以解酒。

橘子这么好，可是许多人怕吃了上火，不敢多吃。

其实，这是您不懂吃橘子的方法。

告诉大家一个很简单的诀窍，吃橘子就不用怕上火了。

剥开橘子，在橘子皮和肉之间，有一些白色的筋络，这就是橘络。

每次吃橘子的时候，把这些橘络一起吃下去，就不会上火了。

这个方法为什么管用，要先从吃橘子上火的原理说起。

为什么有的人吃橘子会上火？有的人吃再多也没事？有人以为橘子性温热，所以吃了会上火，其实不然。

橘子皮的确是温性的，然而橘肉却是偏于凉性的。

百科全说10月13日陈允斌被扔掉的保健良方【全】百科全说10月13日陈允斌被扔掉的保健良方【全】时间:2011年10月14日来源:养生堂作者:百科全说湖南卫视百科全说2011年10月13日邀请简易食品的推广者陈允斌老师讲解被扔掉的保健良方【全】物天生都是完美无缺的，俱阴阳，所以不能只吃食物的一部分。

一、香蕉皮1、降血压肝阳上亢型高血压：用一个香蕉皮洗干净切碎，冷水下锅煮开后再煮5分钟，喝水即可。

痰湿型高血压：陈皮1个、杏仁6克、老丝瓜1根一起加水煮30分钟，喝水即可。

阴虚型高血压：松花蛋1个、墨鱼干1只、大米2两加少量盐一起熬粥，喝粥即可。

阴阳两虚型高血压：核桃仁8个切碎、糯米2两加水煮成粥，每天早上喝即可。

(点击图片进入下一页)2、香蕉皮可以治疗肺热引起的皮肤干痒用5、6个香蕉皮洗干净，冷水下锅煮10分钟，用这个水泡澡即可。

发黑的香蕉皮有滋润皮肤的作用。

3、吃烤香蕉皮可以治疗痔疮便血吃的烤香蕉皮应该用微波炉来烤。

烤香蕉皮的方法：把香蕉连皮放进微波炉，用高火档转3分钟即可。

香蕉可以减少吃烧烤带来的毒素。

提醒：用香蕉皮保健的时候要先用面粉加清水清洗干净（加面粉的水泡10分钟）。

米缸里捂熟的香蕉比使用催熟剂的香蕉好。

香蕉能治便秘也能止泄。

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百科全说陈允斌谈饮食保健一、你扔掉的治病良药葱须、萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂园壳和皮一、葱须：功效是散风寒，消炎杀菌，预防伤风和支气管炎，通闭塞。

医治初期伤风：葱根加葱须煮水，一日三次。

凉拌葱须的方式：切下葱须清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋就能够够食用了。

医治风寒重伤风的方式：葱须连葱白整个切下，加几片生姜、一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热伤风不能放姜)。

如何区分风热、风寒伤风——风热伤风：嗓子疼、痰是黄色；风寒伤风：嗓子不疼，较痒、痰是白色。

二、白萝卜皮：一、含有芥辣素。

能够消炎、杀菌，二、有顺气、化痰、止咳作用；能够医治风热伤风，3、能够消水肿（妊妇也能够消脚肿，消水肿必需单独吃萝卜皮）白萝卜皮要紧作用于肺；红萝卜要紧作用于脾胃红萝卜皮的功效：帮忙小孩开胃，助消化，化痰红萝卜和白萝卜不能混在一路吃，放在一路吃，功效就抵消了。

所有的生的食物都是阴性的，煮熟能够增加阳性，但可不能改变食物本身的属性3、梨子皮功效：止腹泻，医治风热咳嗽，冰糖炖梨的方式：梨子去核加川贝、冰糖一路炖。

适用于:1、肺燥咳嗽。

2、阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小小孩吃,一样人适合吃红酒煮梨。

3、肺缺乏滋润，体质属于阴虚心火红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中，倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就能够够吃红酒煮梨的功效：能够润肺、祛斑美容养颜，冬季可消痰火、积食祛除水果表皮农药的方式：在清水中加入少量的面粉，将水果放入浸泡10分钟后洗净，不能用盐洗水果，盐有固浊的作用4、鸡蛋壳吃蛋壳可不能得结石。

吃法，先把鸡蛋壳洗干净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一路食用鸡蛋壳的功效：补钙，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，调理胃溃疡，持续吃一两周能够排除胃溃疡。

蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，2岁小孩2克，以此类推，10岁以上都用10克，成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉。

橘子皮的作用与功能主治概述橘子是一种常见的水果，它的果肉味甜多汁，深受人们喜爱。

然而，很多人习惯剥橘子的时候会将橘子皮抛弃，殊不知，橘子皮也有很多的作用与功能主治。

本文将介绍橘子皮的作用与功能主治。

橘子皮的作用橘子皮可以用于很多方面，以下是一些常见的作用：1.食疗作用: 橘子皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.美容作用: 橘子皮中的柠檬烯和柠檬醛有助于调节皮脂分泌，收缩毛孔，改善肌肤油脂分泌过多的问题。

此外，橘子皮还可以淡化雀斑和黑斑，让肌肤更加明亮。

3.驱蚊作用: 橘子皮中的柠檬烯具有驱蚊的作用，可以用于制作环保的驱蚊剂，有效地驱赶蚊虫。

4.除臭作用: 橘子皮可以去除厨房、冰箱、鞋子等地方的异味。

只需将橘子皮放置在需要去除异味的地方，不久后即可见效。

橘子皮的功能主治橘子皮在中医里常被用于治疗一些疾病，以下是一些常见的功能主治：1.消食治疗: 橘子皮具有健脾开胃的作用，可以促进食欲，调理消化系统。

对于消化不良、食欲不振等问题有一定的缓解作用。

2.理气舒郁: 橘子皮是一种温甘的中药材，对于疏肝理气、舒筋活络有一定效果。

尤其对于经常工作压力大，容易情绪低落、郁闷不畅的人来说，适量食用橘子皮有助于改善情绪。

3.止咳化痰: 橘子皮有一定的止咳化痰的功效，可以用于治疗咳嗽、咳痰等呼吸系统相关疾病。

4.降脂降压: 橘子皮中的柠檬烯、柠檬醛等成分具有降脂降压的作用，可以帮助人们调节血压和血脂水平。

如何使用橘子皮橘子皮可以通过以下方式使用：•煮水喝: 将橘子皮剥下后，放入开水中煮沸，可以喝水冲泡饮用。

这样可以充分释放出橘子皮中的营养成分。

•搭配茶叶: 可以将橘子皮与其他茶叶搭配使用，增加口感和营养价值。

如将橘子皮与绿茶搭配，既可以改善茶的口感，又能增加维生素C的摄入量。

•炖汤煮粥: 在炖汤或煮粥时，加入适量的橘子皮，可以增加菜肴的香气和口感，同时也具有一定的药膳作用。

陈允斌说陈皮和鲜橘皮还有青橘皮的功效陈允斌说陈皮和鲜橘皮还有青橘皮的功效陈皮就是橘子皮晾干了以后一年以上的叫陈皮鲜橘子皮的作用鲜橘皮它消炎杀菌祛风寒它可以治感冒初期的症状什么叫感冒初期就是你受凉了你感觉有点不舒服了但你还没发烧还没怎么着这个时候叫感冒初期你感觉到你有症状了但你又不值当吃药你也许能扛一下就好了有些人就发烧病了那你就弄一碗醪糟水就是甜酒酿热热的把鲜橘皮洗的干干净净的然后用细盐使劲的搓洗干净为什么要用细盐因为用细盐才能够把表皮的油脂细胞搓破了让它的芳香成分挥发出来然后再用面粉水洗洗洗完以后把它切成小粒用热热的醪糟水就像吃药丸一样的送服下去不要嚼它因为那味道不好吃千万别煮完了就把鲜橘皮的性格给煮没了要的就是它的辛辣最好是配上醪糟水因为醪糟它是有酒性的它能帮助橘皮把它的药性迅速地送达到你的全身各处的经脉这样子你就可以迅速地把风寒驱赶出去这样你不用吃药就好了一点不伤胃芳香素起到一个挥发散风寒和通鼻塞的作用把它的油脂给搓破了就马上起作用它治感冒初期作用是非常快的橘子皮放在装修完的房子里或车里还有冰箱里它可以除异味还有把橘子皮放在枕头傍边能助眠它有安神的作用••鲜橘皮能治便秘它通便效果特别好就是是把它洗干净了泡茶喝还治口臭所以对于有胃火有胃火就会口臭当然口臭还有其他的原因它对脾胃是有一定的刺激性陈皮是中药中的明星如果中药少了陈皮这一味药很大夫都不好开方子了陈皮它是理气化痰止咳健脾胃温胃散寒另外它有一个很好的协助作用因为它跟任何的一个药材放在一起它都能起到一个辅助的作用它跟着补药一起吃它就发挥补的作用它跟着排毒的药一起吃呢它就发挥排毒的作用它跟着生服的药一起吃就发挥生服的作用跟着降气的药吃就能发挥它降气的作用烧菜也可以用陈皮在煮鱼、肉类时时候就可以用它可以去腥味并且可以用陈皮来代替姜有一些人是不能多吃姜的陈皮它还能清除你胃的积滞大多数家常小病都可以用陈皮来治退烧有一个退高烧的良方用一个陈皮加上30克蚕砂30克竹茹一起煮水蚕砂就是蚕宝宝的排泄物它可以去心火的所以在退烧的时候用蚕砂是非常好的桑叶本身中医用来治风热感冒的而蚕砂它经过蚕的消化吸收以后它排泄出来这个东西它就是能够清心火去热的非常的安全和平和竹茹是在药店可以买到它就是那个竹子竹竿把外面的青皮刮了以后里边的那层白皮这个它也是去火的本身用竹茹来泡茶喝也是有去火作用的就用3样东西放在一起冷水下锅然后煮开了以后5分钟就可以喝了 38度以上的高烧不用辨症都可以用因为在高烧38、39、40这个时候不是一个外感风寒这么简单了一定是病邪已经进到你的脾胃进到里边了所以这个时候一定要清里热小孩也是可以用这个方法的多小的小孩都可以用这个方法保证绝对的安全没有副作用病情轻的喝一回就有效果病情重的喝3剂也就好了如果第2次、第3次要喝要过3小时再喝治疗风寒重感冒的方法葱根连葱白整个切下加几片生姜一个陈皮一起煮水开后煮3到5分钟就可以喝了葱根药名叫葱须陈皮第2中方法就是如果你想减肥祛湿气的人你就可以用陈皮来泡茶喝因为肥胖我们中医不叫肥胖把它叫痰湿就是一些垃圾你要想怎么把它排除掉呢就用陈皮来煮水喝这个方法就可以帮助你排除这些痰湿中医的痰有看不见的痰和看的见的痰看的见的是感冒时咽喉里的痰看不见的就是我们吃进去的东西它的毒素和垃圾没有完全排除体外就叫痰如果没有时间煮就用沸水泡着当茶喝就可以了而且它也是可以有一个很平和的通便的作用陈皮是越陈越好一年以上的才可以入药一年以下的不可以陈皮制作的方法吃橘子之前先不要剥皮用盐水和面粉先洗一下然后剥皮把这个橘子皮防在阴凉通风的地方晾着它就可以了过一段时间你觉得它干了你就拿一个盒子把它收藏起来放在阴凉的地方要密封好一点才能储藏好用塑料贷也可以藏为什么陈皮要放一年以上的时间让这个橘皮里面的有效成分慢慢的发酵它才能产生对我们脾胃有益的这些东西并且它会把这个橘皮原来这种辛辣的这种芳香醛给挥发掉一些这样就不会刺激到肠胃了陈皮甚至于可以放100年一定要记住不要放任何调料以免影响它的药性青橘子皮可以用于乳腺增生乳腺癌肿块都用它来作为药材。

陈皮的功效与作用陈皮别称橘皮、柑皮等，为芸香科植物柑橘属橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，分为“陈皮”和“广陈皮”两种，入药具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看陈皮的功效与作用吧！陈皮的药用价值【性味】味苦、辛，性温。

【归经】肺、脾经。

【功效】理气健脾、燥湿化痰，主治脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症。

陈皮的药用功效1、用于胸腹胀满等症：陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症，常与木香、枳壳等配伍应用。

2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻以及痰多咳嗽等症：陈皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。

又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。

3、用于脾虚饮食减少、消化不良以及恶心呕吐等症：陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。

因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。

此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用，胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。

陈皮的药理作用1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。

另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。

陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。

其醇提物的平喘效价较高。

4、对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

橘皮的神奇功效与作用
橘皮，又叫陈皮，是一种常见、易得且药用价值较高的中药材，了解橘皮的功效和作用有助于我们正确地使用它，那么下面一起来看看橘皮有什么作用吧。

•行气宽中、消食除胀
橘皮入脾、胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之症，如脘腹胀满或腹痛、食少纳差、消化不良、胸膈痞满等不适症状。

用橘皮和生姜、红糖等搭配食用，还可以去除胃寒、缓解胃痛。

•暖脾燥湿、止咳化痰
橘皮有暖脾行气、温燥化湿、止咳化痰的功效，适用于咳嗽痰多、色白粘稠、胸膈胀满等病症。

与生姜、紫苏叶搭配食用，有止咳化痰、利咽润喉的作用，可改善慢性咽炎、支气管哮喘等。

•理气健脾、开胃消食
橘皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食、消化不良、食积不化、大便溏稀等症。

橘皮还可以辅助治疗胃气不降或胃寒导致的恶心呕吐之症。

橘皮与肉类搭配食用，还有提振食欲的作用。

•橘皮偏方
1、治胃寒呕吐：
橘皮9克，生姜6克，加水煎，取汁服用。

2、治急性支气管炎：
橘皮250克，桔梗60克，苏叶60克，甘草500克，研成细粉，水合为丸，早晚各服1次，每次6克。

3、治痰咳不爽：
橘皮6克，半夏9克，茯苓9克，甘草3克，水煎服。

4、治乳腺炎：
橘皮、薄荷叶各60克，加水4大碗，煎汤2大碗，去渣后用干净毛巾浸汤，热敷患处，每日早晚各热敷1次。

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