活出全新的自己

活出全新的自己读后感
活出全新的自己，这是一种追求自我价值和生命意义的态度。

在这个多元化的社会中，每个人都有自己的特点和个性，但有时候
我们会因为外界的压力和期待而失去自我，迷失在生活的迷雾中。

然而，通过阅读《活出全新的自己》，我深刻地认识到了如何找回
自己，活出真正的自己。

这本书以生活中的点滴细节为切入点，通过作者的亲身经历和
感悟，引导读者找到自己的内心和真正的价值观。

书中提到了许多
关于自我认知和自我提升的方法，比如积极思考、自我激励、自我
调节等，这些方法都可以帮助我们更好地认识自己，找到自己的定位，从而活出全新的自己。

在阅读的过程中，我深刻地感受到了作者对生活的热爱和对自
我的追求。

他用自己的亲身经历告诉我们，不论生活如何，我们都
要坚持自我，保持积极的心态，勇敢地面对生活中的挑战。

这让我
深受鼓舞，也让我更加坚定了自己要活出真正的自己的决心。

通过阅读这本书，我也学会了如何与他人相处，如何在人际关
系中保持真实和坦诚。

书中提到了很多关于人际交往的技巧和方法，
比如倾听他人、尊重他人、包容他人等，这些方法都可以帮助我们
建立良好的人际关系，让我们更好地融入社会，也更好地活出自己。

总的来说，这本书对我产生了深远的影响。

它让我重新审视了
自己的生活，找到了自己的定位，也让我更加坚定了自己要活出真
正的自己的决心。

我相信，只有活出真正的自己，才能找到生活的
意义，才能过上真正快乐的生活。

我会牢记这些教诲，努力做到活
出全新的自己。

活出全新的自己内容概述
哎，你晓得不，最近我这心里头啊，跟那春天的柳树似的，
一个劲儿地抽新芽儿，活出全新的自己嘞！
你说说看，以前我这人，懒得跟那冬眠的熊一样，天天除了
吃就是睡，连门儿都不带出的。

可如今啊，我算是想明白了，人
生苦短，不能老是这么混日子。

所以啊，我这开始早起跑步，晚
上还跟着大妈们跳广场舞，你别说，这身子骨儿还真是一天比一
天利索了。

再瞧瞧我这脑袋瓜子，以前那是空荡荡的，除了追剧就是打
游戏。

现在可不一样咯，我报了个线上课程，学点新东西，感觉
整个人都精神多了。

有时候啊，我还自己琢磨琢磨菜谱，给家里
人露一手，嘿，他们那表情，别提多惊喜了！
还有啊，我这性格也变了。

以前吧，我是个闷葫芦，有啥事
儿都憋在心里。

现在啊，我学会了跟人打交道，多聊聊，多笑笑，这心里头啊，别提多敞亮了。

有时候，我还爱管点闲事，帮邻居
大妈搬个东西，给小朋友讲讲题，嘿，这成就感，比打游戏可强
多了！
所以啊，朋友们，你们也得学着点，别老是按部就班地活着。

人生啊，就像那万花筒，你得多转转，多看看，才能活出自己的
精彩！我这可不是瞎扯啊，是真的觉得，人活着，就得有点追求，有点变化，这才不枉来这世上一遭嘛！
咋样，我这全新的自己，你觉得咋样？是不是觉得我这变化，比那变脸还快呢？哈哈，开个玩笑，不过说真的，活出全新的自己，那感觉，真的挺好的！。

活出全新的自己读后感范文（13篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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活出全新的自己读后感《活出全新的自己》这本书给我带来了很多的思考和启发。

在这本书中，作者讲述了一个关于如何挖掘和发掘自己潜能的故事。

故事的主人公是一个名叫小明的年轻人。

小明一直以来都感觉自己平庸无奇，缺乏自信和动力。

他觉得自己的生活毫无目标和意义。

直到有一天，一个神秘的老人走进了小明的生活。

这位老人告诉小明，他可以通过思考和行动来改变自己的生活。

他说，每个人都有无限的潜能，在面对困难和挑战时，我们应该勇敢地追求自己的梦想，不断超越自我。

在接下来的故事中，小明通过和老人的交流和经历，逐渐发现了自己的激情和才华。

他开始尝试新的事物，并积极参与社交活动和团队合作。

小明逐渐意识到，通过克服自己的恐惧和不安，他可以突破自己的局限，活出真正的自己。

通过这个故事，我深深地醒悟到，每个人都有自己独特的潜能和才华。

我们常常被社会和家庭的压力所困扰，追求外部的成功和认可。

然而，真正让我们感到满足和充实的是发现并实现自己的内在价值。

这本书不仅仅是给出了一个理论框架，更是通过一个生动的故事来展示了如何去做。

它革命性地改变了我的思维方式，让我重新审视自己的生活和人生目标。

读完这本书，我开始思考自己的内心世界，寻找自己真正的激情和使命。

我开始尝试新的事物，学习新的技能，并积极参与社交活动和志愿者工作。

我不再害怕失败和尝试，而是勇敢地面对困难和挑战。

通过这些努力，我逐渐找到了属于自己的价值和意义。

我发现，我对艺术和创造有着极大的兴趣和潜力。

我开始学习绘画和设计，并展示自己的作品。

每当我的作品得到赞赏时，我都感到一种莫大的满足和成就感。

这本书还让我意识到，自我发展是一个持续的过程。

我们应该持续地反思和调整自己的目标和行动，不断超越自我。

我们可以寻找导师和朋友的帮助，分享我们的成果和心得。

只有不断地学习和成长，我们才能真正活出全新的自己。

在读完这本书后，我也决定将其中的理念应用到我的工作和生活中。

我开始寻找新的机会和挑战，不再害怕失败，而是勇敢地面对。

活出自我的优美句子（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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活出全新的自己经典语录1. 别再活在过去的阴影里啦，你得勇敢走出来，才能活出全新的自己呀！就像一只破茧的蝴蝶，不挣脱束缚怎么能自由飞翔呢？比如你以前总是害怕尝试新事物，现在就大胆去做，那就是在走向全新的自己呀！2. 你总是抱怨生活不如意，可为啥不试着改变呢？难道就甘心一直这样吗？就好比一艘船，不调整航向怎么能到达新的彼岸呢？像小明以前总是很懒散，后来他开始每天早起锻炼，这就是在活出全新的自己呀！3. 放下那些让你纠结的人和事吧，轻装上阵才能更好地前行啊！这就像跑步，身上背着重物怎么能跑得快呢？比如小红放下了那段痛苦的感情，开始专注于自己的梦想，不就是在活出全新的自己吗？4. 不要总是羡慕别人，你自己也可以变得很优秀啊！你看那棵小草，不也在努力生长吗？你以前可能觉得自己处处不如人，但当你开始努力提升自己，不就在活出全新的自己了吗？就像小李通过学习新技能，变得越来越自信！5. 为啥不尝试突破自己的舒适区呢？只有这样才能成长啊！这就如同登山，不迈出那艰难的一步怎么能领略到山顶的美景呢？比如小王勇敢地辞去了稳定的工作，去追求自己真正热爱的事业，就是在活出全新的自己呀！6. 别再给自己找借口啦，现在行动起来也不晚呀！难道要一直等下去吗？就像春天的花朵，不会等到冬天才绽放吧？你以前总说没时间锻炼，现在开始每天抽出一点时间，不就是在向全新的自己靠近吗？就像小张开始坚持夜跑！7. 要相信自己有无限的可能呀，别轻易否定自己！这和挖掘宝藏是一个道理呀，你不挖怎么知道没有呢？比如小赵以前觉得自己做不到的事，后来经过努力做到了，这就是在活出全新的自己的过程中啊！8. 对那些不好的习惯说再见吧，它们会阻碍你前进的呀！就像路上的绊脚石，不踢开怎么能顺利走下去呢？比如小刘改掉了熬夜的习惯，每天精神饱满，不就是在打造全新的自己吗？9. 给自己一些勇气去追求梦想吧，别害怕失败呀！这就像冲浪，没有勇气怎么能站在浪尖上呢？比如老孙以前不敢创业，现在鼓起勇气去做了，就是在活出全新的自己呀！10. 珍惜当下的每一刻，让每一刻都为活出全新的自己加分呀！这不就像搭积木，一块一块积累起来嘛！比如你现在认真过好每一天，不就是在朝全新的自己迈进吗？我的观点结论：活出全新的自己需要勇气、行动和改变，只要我们愿意放下过去、突破自我、相信自己、追求梦想、珍惜当下，我们都可以成为那个全新的自己，拥有更加精彩的人生。

全新自己的经典语录
1. 成功不是一蹴而就的，它是日复一日、年复一年的坚持和努力的积累。

2. 不要去迎合他人的期待，活出真实的自己，因为只有真实的自己才能带来真正的幸福。

3. 不要害怕失败，因为失败不是终点，而是前进的动力。

4. 人生是一场修行，我们要不断努力提升自己，超越自己，成为更好的人。

5. 世界上没有绝对的对与错，只有不同的观点和选择，我们应该尊重每个人的选择，接纳不同的声音。

6. 真正的成功不是个人的荣誉，而是能够帮助他人实现梦想和改变生活的力量。

7. 感恩是一种心态，无论是饱暖还是贫寒，都要懂得感恩生活中的每一份珍贵。

8. 与其抱怨生活的不公平，不如努力去改变它，让自己的生活变得更加美好。

9. 心灵的宽容是人与人之间最美好的纽带，只有宽容才能消除仇恨和矛盾，创造和平与和谐。

10. 在生活中，不要轻易放弃，因为每一次坚持都是迈向成功的第一步。

活出全新的自己读后感活出全新的自己读后感1“在物欲横流的社会，大部分人都会被物质左右，为那些看得到但却虚无的东西所困扰，意识不到内心真实的自己。

就是书中所提到的“灵”，认识自己是一个漫长的过程，但对我而言最困难的是接受自己的短处！就算我知道每个人都会有短处，但有时候承认真实的自己就是一件很困难的`事儿，我想这就是书中提到的心、身、灵之间不相适应的反射吧！人总是能够轻易观察到别人的不足，却不善于觉察反省自己的不足。

所以我们应该注重“灵”的培养，要跳脱出来，犹如内心有一个人在看着我们，觉察我们的情绪，观察我们的行为；同时我们也要进得去，这个所谓住在我们内心的第三者其实就是我们自己的意识。

我们要学会，用一种积极的态度来引导自己，这样才不会受恶魔的教唆伤害别人、伤害自己！要全面地接受自己，接受自己的错误，接受自己的阴暗面，不为自己的负面情绪找借口，坦然接受才能彻底地消化这些消极因素带来的影响！不断地自我激励会让自己更有信心成为更好的自己。

”情绪往往和七情六欲相关，我们纵容自己就会成为情绪的奴隶，但“坚忍”和“正信”却可以帮助我们驾驭情绪，坚持原则，守住底线。

活出全新的自己读后感2这个假期读了一本书，叫做《活出全新的自己》，这本书是张德芬写的。

读这本书之后，我觉得我整个人都开阔了，透过这本书，可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱，享受更深、更广、更大格局的生命探索。

文中的男人幸雄遇到了生命的困境，遭遇了工厂倒闭、股票套牢，接到老婆的离婚要求，以及儿子监护权的通知书等等，遭遇到这一切之后，他觉得自己万念俱灰，每天浑噩的`过日子。

而北京的女强人向东聪慧美丽、衣食无忧，她领养了一个小女孩，质疑自己的人生。

最后幸雄和向东经历了一个旅程，慢慢地疗愈旧时伤痛，两人都寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！下面我来简单谈谈我自己的感受。

我一直觉得人生如行路，一路艰辛，一路风景。

世界不完美，但并不代表它不美。

谁不是在磕磕绊绊中成长，谁不是在跌跌撞撞中学会了坚强，你的目光所及，就是你的人生境界。

《活出全新的自己》读书心得日庄中心中学读这本《活出全新的自己》，我开始了一场自我提升的心灵之旅。

第一阶段是唤醒沉睡中的你，即学会自我觉察，观察自己脑中的思想、情绪和感受等。

在生活中自我观察的步骤可以有如下几条：1觉察到自己的负面情绪，把注意力放在自己内在，而不是引起该情绪的外在人事物上；2观察自己此刻的肢体动作是怎样的，把注意力放在自己的身体上；3观察自己的思想，即试着去看此刻自己在想什么，不带批判或认同，只是去看，要知道唯有全面接纳自己爱自己的人才能得到内心的安宁；最后平和的全然经历它，和自己的负面情绪在一起。

第二阶段课程：疗愈旧伤，成为有效能的父母。

在我们还是无助的孩子时，常会因外界，尤其是父母不经意的言行受到种种创伤，从而在我们生命的无意识中留下阴影。

这个阴影就那样无形的影响着我们的整个人生。

在我们的意识模式中存在着这样三个角色：迫害者、受害者、拯救者。

我们生活中的许多烦恼或许就是因为年幼时的那个阴影，从而形成了惯性思维导致我们今天的种种。

令我们痛苦的其实不是那个客体，而只是我们惯性的想法。

那么想要一个轻松的人生，就请宽恕自己，抛弃那个隐隐，然后学会热爱事实，热爱真相！要知道跟真相较劲，输的永远是你。

第三阶段谈的是创造。

学会了内观自己，平和与愉悦源于我们的内在，那么当它消逝而去时，我们不是应该同样从内在找回它嘛！菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

不敢奢求进入这种境界，但至少拥有自我觉察、自我安抚等武器，相信生活已将轻松美妙许多。

从实际的来看，要活出全新的自己，必须树立自信。

首先，必须正确认识自己,善于发现自己的长处, 给自己一个微笑。

正确认识自己是活出全新的自己、树立良好自信心的前提，人只有正确地认识到自己的优点和缺点，知道自己有哪些长处，才能很好地树立自信，握住自信。

学会积极的自我暗示,学会自我激励,感受别人的欣赏其次，正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。

努力培养出自己的能力与素质，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。

活出全新的自己读后感《活出全新的自己》是一本由美国心理学家卡罗尔·S·德韦克所著的心灵成长类图书。

这本书以其独特的视角和深刻的洞察力，引导读者探索自我，实现内心的成长和改变。

在阅读这本书的过程中，我深受启发，对自己的生活和成长有了全新的认识和理解。

书中提到了许多关于个人成长和内心改变的重要观念。

其中最让我印象深刻的是，每个人都有无限的潜力，只要敢于面对自己内心的恐惧和挑战，就能够不断突破自我，实现真正的成长和改变。

这一观念深深触动了我，让我开始审视自己的生活和成长，思考自己的内心和行为，以及如何实现真正的自我提升。

在书中，作者还提到了许多实用的方法和技巧，帮助读者实现内心的成长和改变。

比如，作者提到了如何建立积极的心态和态度，如何培养自律和毅力，如何处理人际关系和情绪管理等等。

这些方法和技巧都非常实用，让我在阅读的过程中受益匪浅。

我深刻认识到，要想活出全新的自己，需要不断地学习和实践，不断地调整自己的思维和行为，才能够实现真正的内心成长和改变。

除此之外，书中还提到了许多关于人生和幸福的深刻思考。

作者认为，每个人都有自己的生命轨迹和使命，只有找到自己的内心追求和价值观，才能够实现真正的幸福和满足。

这一观点让我深受启发，开始思考自己的人生和价值观，以及如何找到自己的内心追求和使命，实现真正的幸福和满足。

在读完《活出全新的自己》之后，我深刻认识到，要想实现内心的成长和改变，需要不断地学习和实践，不断地调整自己的思维和行为。

只有敢于面对自己内心的恐惧和挑战，勇于追求自己的内心追求和使命，才能够活出全新的自己。

我相信，在今后的生活中，我会继续努力，不断地调整自己的心态和行为，实现真正的内心成长和改变，活出更加真实和美好的自己。

活出全新的自己读后感书中提供的许多观点和方法都非常实用和有效。

例如，一章中提到了“重建自我形象”的重要性。

在当今社会，人们往往非常在意别人对自己的看法。

然而，这种追求外在认可的需求往往会导致我们在乎他人的评价，而不是真正活出自己。

这在一定程度上让我们失去了自我。

通过本书中所提供的一系列方法，我明白了重新塑造自我形象的意义。

我们应该树立起自信和自尊的态度，不再为他人的看法所限制。

只有这样，我们才能真正地活出自己，追求我们内心真正渴望的东西。

此外，书中还提出了很多个人成长和自我依赖的观点。

例如，书中强调了个人责任感的重要性。

我们不能把人生的责任推给别人。

相反，我们应该承担起挑战和困难的责任。

通过这种方式，我们可以不断地成长和发展。

另外，书中还提到了自我依赖的概念。

我们应该努力发展自己的技能和能力，而不是过度依赖他人来解决我们的问题。

通过全力投入到学习和发展自己的事业上，我们才能真正实现成功和满足感。

这本书的内容涵盖了各个方面，从个人关系到职业生涯，从开发领导能力到改善身体健康等等。

每个章节都提供了深入的洞察和实用的方法。

通过书中的案例研究和个人故事，我更加意识到了自己在这些方面存在着哪些问题，并且找到了解决问题的方法。

例如，在书中关于个人关系的章节中，我意识到我在沟通和表达自己的需求时常常遇到困难。

通过学习书中所提供的一些技巧和方法，我现在能够更加自信和有效地与他人沟通，解决问题。

此外，书中对领导力的讨论也非常有启发性。

领导力和管理能力的区别在书中有详细的解释，并给出了开发领导能力的具体方法。

这对于我个人来说尤其有价值，因为我一直想要扮演更积极主动的角色，但往往不知道如何做到。

通过书中的指导，我现在明白了成为一名好的领导者需要培养自己的沟通和团队合作能力，以及保持谦虚和学习的心态。

我相信这些技能和特质将对我的职业发展产生巨大影响。

值得一提的是，书中强调的身体健康和心理健康的重要性。

在现代社会，由于忙碌的生活节奏和工作压力，人们往往忽视了自己的身体和心理健康。

活出全新的自己读后感活出全新的自己，这是一种对自我的重新认知和重新定义。

在这个世界上，每个人都有自己独特的人生轨迹和成长经历，而活出全新的自己，就是要在这个过程中找到真正的自我，找到自己的价值和意义，不受外界的影响和束缚，做真正的自己。

在读完《活出全新的自己》这本书之后，我对自己的人生和未来有了更清晰的认识和规划。

这本书通过讲述一些成功人士的故事和经验，告诉我们如何找到自己的定位，如何树立自己的目标，如何克服困难和挑战，如何在竞争激烈的社会中脱颖而出。

这些故事和经验都给了我很大的启发和鼓舞，让我更加坚定了自己的信念和目标。

在书中，作者提到了很多关于自我认知和自我管理的方法和技巧，比如要学会接受自己的不完美，要学会调整自己的心态，要学会与他人和谐相处，要学会不断地学习和进步。

这些方法和技巧都对我产生了很大的影响，让我更加深刻地理解了自己，也让我更加坚定了自己的人生目标和方向。

在读完这本书之后，我意识到要活出全新的自己，首先要做的就是要找到自己的定位和价值。

每个人都有自己独特的才华和潜力，只有找到了自己的定位和价值，才能在社会中脱颖而出，才能实现自己的人生目标和理想。

而要找到自己的定位和价值，就需要不断地学习和进步，不断地提升自己的能力和素质，不断地拓展自己的眼界和思维。

只有这样，才能真正地活出全新的自己，成为一个真正有价值和有意义的人。

另外，我还意识到要活出全新的自己，就要学会接受自己的不完美，要学会调整自己的心态，要学会与他人和谐相处。

每个人都有自己的优点和缺点，只有接受了自己的不完美，才能更好地发挥自己的优点，克服自己的缺点，实现自己的人生目标和理想。

而要调整自己的心态，就需要不断地提升自己的心理素质，不断地培养自己的心理健康，不断地保持积极的心态和情绪。

只有这样，才能更好地适应社会的变化和挑战，更好地应对生活的困难和挑战。

总的来说，读完《活出全新的自己》这本书之后，我对自己的人生和未来有了更清晰的认识和规划。

活出全新自己励志语录1 注定得不到幸福，就不要去奢望那么多。

2 天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。

3 即使你不是最好的，但却是我最珍惜的。

4 真实和追求真理的力量强大无比。

5 人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。

6 微笑和沉默是两把利器：微笑解决很多问题，沉默避免许多问题。

7 与其脸红脖子的骂人，不如有用优雅的方式，看起来比较不失礼。

8 华丽的结束，却可能是另一次传奇的开端。

9 不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志的可以为了理想卑贱的活着。

10 谁也不必再抱怨什么，毕竟自己的故事，终究要由自己去完成。

1 王者终究超越一切，越出一切障碍。

2 勇敢，不一定有结果，但不勇敢，一定没有结果。

3 人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。

4 我永远是你，翱翔天空最美的彩虹。

5 无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强。

6 也许上帝让遇见那个适合你的人之前，会遇见很多错误的人，所以当一切发生的时候，你应该心存感激。

7 自己选择的路，不管有多艰难，就算用爬，也要爬完。

8 从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光!9 若要梦想实现，先从梦中醒来。

10 过去了就过去了，重要的是自己要快乐。

11 逆着光旳从来只是过去，而不是未来。

12 学会安静。

学会理智。

学会坚强。

学会努力。

13 孔子不能解决的问题，老子帮你解决!14 不经历几个人渣，哪能随便长大。

15 宁可高傲的发霉，也不去卑微的恋爱。

16 她们是朋友，你是闺蜜，就算世界坍塌，我的拥抱也不会被颠覆。

17 手心里那细小的伤痕，是我最后的挣扎。

18 没有不会干的事，只有不去干的人。

19 所谓长大，就是把原本看重的东西看轻一点，原本看轻的东西看重一点。

20 努力就有收获，人人都能成功。

1 放开那女的，把枪口对着老衲。

2 大胆挑战，世界总会让步。

如果有时候你被它打败了，不断地挑战，它总会屈服的。

3 今天放尽悲伤，明天过后选择好好过。

[活出全新的自己]活出全新的自己读后感篇一: 活出全新的自己读后感活出全新的自己读后感假设把地球的财产全部平均分配，不出几年，穷的依旧穷，富的依旧富，贫穷的不是物质财富而是心态。

这不是理论，而是科学家做过的一个实验，科学家把20个富翁和80个穷人放在一个封闭的环境中，每人给1000元钱，过了一段时间，科学家发现，穷人还是穷人，富人还是变成了富人，富贵不在天而是每个人的内心，对待财富的心态和方法不同，决定了每个人的结果不同命运不同。

穷人有钱想到的是消费，富人有钱想到的是投资，心态思想不同，结局命运完全不同，命运谁掌握？不是天不是命，而是我们自己的心态思想。

我们自己的思想心态决定了我们自己的命运，可惜这个道理不是每个人都认可，不认可相信这道理，我们自己的命运就被时运所转，而无法掌握在自己手里了。

不仅财富如此，对人生最重要的三件事另外两项—健康智慧也是如此，现在世人中有智慧的有愚痴的，如果把全世界的智慧平均分配，用不了多久，智慧的依旧智慧，愚痴的依旧愚痴，智慧不在天赋而在每个人的内心，每个人都有无比的智慧，对待智慧的心态方法不同，命运完全不同。

智慧的人知道让他人快乐肯定他人欣赏他人，知道做到坚持做到就是大智慧，于是坚持读书积累投资智慧储蓄智慧，就得到了大智慧。

愚痴的人有了智慧不去积累而去消费透支，已经拥有的智慧很快就用完了，最后下场还是愚痴。

健康也是如此，如果把全世界的健康平均分给每个人，过了一段时间，健康的依旧健康，衰弱的依旧衰弱，因为智者知道健康所以，健康财富智慧在心里而不在外面。

每个人的命运都掌握在自己手里，健康财富智慧也掌握在自己手里，只要改变心态就能改变命运。

投资学习锻炼就会得到财富智慧健康，消费娱乐抽烟酗酒透支就会得到贫穷愚痴疾病，每个人的命运都掌握在自己手里，不在外界不在运气风水上。

所有的宗教都是教人向善才能得到快乐，邪教最终毁灭的是自己。

要向善行善都必须要认识到我是谁？只有觉悟后的行善才是发自内心的，没有觉悟到我是谁的行善，都是带有功利性质的。

活出全新的自己的作文活出全新的自己的作文二00七年五月，方智出版社发行了我的第一本著作《遇见未知的自己》，一晃眼，两年就过去了。

这两年间，发生了很多改变，最大的改变就是：我在家庭主妇身分之外，又多了一个新的身分认同：畅销作家。

至目前为止，《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本，让很多人跌破眼镜。

我也收到无数读者的来信，倾诉他们读书以后的心声，并且表达他们的感谢。

而我自己，还是不断地在成长。

回顾过去的两年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的灵性课程。

一方面是希望自己还是能有所成长，不以现状为满足，一方面是为了收集写书的资料。

我写书的方式，都是自己在追求灵性成长的过程中，把所学到的应用在生活上，颇有心得、体悟之后，才用小说的方式将这些心得展现出来。

这两年下来，收获果然丰盛！《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》这本书，我在今年初花了三个星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。

一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终於水到渠成地完整呈现。

而这个过程也是我自己走过的三阶段的路。

从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后终於有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。

在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随著书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的成长。

第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《一个新世界》阐述的一样，我们人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的`，不能再盲目、无意识地生活下去了。

在这个阶段，最重要的实践方法就是“回观自己”，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。

第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。

读者看到这里的时候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲密。

这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。