高效能孩子的七个习惯

《高效能人士的7个习惯》课程背景：“习惯若不是最好的仆人，便是最差的主人。

”是的，习惯的力量很大，而如何形成高效能人士的七个习惯，是本课程的重点。

《高效能人士的七个习惯》是美国柯维领导力中心的创始人、美国著名的领导学家史蒂芬·柯维博士开发的经典课程。

柯维先生是曾被《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”。

柯维博士曾入选为全美25位最有影响力的人物之一，其同名的畅销书成为有史以来仅次于《圣经》发行量的经典读物。

本书籍及课程创造性的提出了个人修炼及在带领团队的过程中的学习成长结构，完美的链接了成长过程中的三个不同时期：依赖期，独立期，互赖期以及贯穿整个成长过程中的七种不同习惯。

长期按照《高效能人士的七个习惯》所传授的工作及生活方式来提高个人修为，可以更好的达到事业、生活等多方面的平衡，由内而外的提高个人及团队的效能，从自我做起，创造并经营一个可持续的幸福人生。

本课程是世界五百强公司管理人员和骨干员工的必修课程，其开展方式极具互动性，充分运用多种有效且广受成年人欢迎的教学方式，例如：角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学，头脑风暴等，让所有学员在体验中学习，在快乐中思考，在分享中成长。

课程收益：●以原则为中心，有效平衡产能和产出以达到持久成功●积极审视自我选择，以终为始思考，致力于要是第一●以双赢思维为导向，知彼解己，拥抱差异，统合综效●由内而外不断更新，赢得人生的持久平衡及螺旋上升●掌握从依赖期到独立期再到互赖期的成长密钥与原则课程时间：2天（标准版）6小时/天课程对象：企业决策层、高层管理人员、带领团队的领导者课程方式：游戏导入，案例研讨，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学，头脑风暴课程风格：幽默风趣，深入浅出，逻辑性强，化繁为简，前瞻性强，实战演练，落地为先课程工具(节选部分)：1. 工具一：高效能人士七个习惯结构图2. 工具二：积极主动暂停键3. 工具三：以终为始愿景图4. 工具四：要事第一四象限5. 工具五：双赢思维四步骤6. 工具六：知彼解己同理心7. 工具七：统合终效关键点8. 工具八：不断更新记录簿……课程体系：学习过程：课前：先通过微信发放《高效能人士的七个习惯》1小时音频简介和精华版电子书；课中：开展深入讲解，帮助学员消化理解课程内容，并关联自己的成长；课后：通过微信发放十段《高效能人士的七个习惯》音频版本学习资料，帮助学员巩固所学；课程大纲第一讲：由内而外，重塑自我一、课程导入：白水世界二、理论学习：三个重大概念1. 以原则为中心2. 个人品德与个人魅力3. 思维定势三、学员练习：打破思维定势四、团队对话：在你的成长经历中是否有过打破思维定势的经历呢？第二讲：七个习惯简介一、游戏导入：超级逢七过二、理论学习：七个习惯逻辑关系1. 何为习惯2. 何为效能3. 高效能的原则：产出/产能平衡4. 成熟模式三阶段5. 高效能人士的七个习惯逻辑关系图三、绘画时间：发挥想象力，画出成熟模式图四、团队对话：脱离依赖期，迈向新生活第三讲：从依赖期到独立期——习惯一：积极主动单元目标：操之在我的习惯充分认识积极主动的内涵，探索人类的四大天赋：自我意识、想象力、良知、独立意志，并了解每个人具备的天赋潜能，通过运用高效能的思维框架将这些潜能转化为成果。

高效能人士的七个习惯读后感范文5篇高效能人士的七个习惯读后感1关于《高效能人士的七个习惯》这本书，我一开始以为只是普通讲讲七个习惯而已，开始了作者一大堆的理论知识与教我们如何去做。

但是大致翻阅了这本书，似乎又不一样，有示例图，也有漫画类的图，还有许许多多的例子，作者是以自身的例子来切入主题。

此书有55页是作者对我们要有这七大习惯的前言吧，先从生活中举出一些例子来让我们敢说他所描述的问题非常贴近我们的生活。

比如父母认为自己的孩子不行，所以再许许多多的地方鼓励他们，让这个小孩认为自己的孩子不行，需要依靠父母才能完成。

经过长时间的这样，小孩自热仍然的认为他的能力不够，对于自己他不够自信。

作者就想到了环卫思考，让小孩的才能有所释放，即使是针对一小部分，至少这样孩子才会通过独立而且更加有信心的完成。

父母与孩子都会得到满足。

还有关于“老妇人与少女”的那幅画感触很深，因为如果前人有暗示你什么，你总会往哪一方面去想的。

在人处事方面也是这样。

在上高中以前就有人与我说物理有多么的难，而化学很简单就背背公式那么简单，高一时我特别认真上课坚持做笔记，在物理方面我是有困难就钻研，每天跑物理办公室是很正常的事，而对于化学我的笔记也是满满的，只要老师上课讲过我都会记下，而没有着重的记，总觉得到最后背还来得及，然而高中三年我的化学怎么也跟不上去了，这就一个鲜明的例子。

作者在前面写到有些东西如果不保养到最后再保养而会使机器坏得更快，所以说要在之前我们就应该在用的时候边保养边用这样机器的寿命才会长。

我为人这种例子还是在学校比较多，因为在学校里男和女的生活态度不一样，一种粗一种细，男孩子的东西往往寿命短，上初中时我们学校统一买的口风琴，到了毕业时男生的口风琴往往很脏或者还有一些剪没有用了，而女生则是像新的。

这就是态度不一样的问题。

在本书中印象最深刻的是有几点，在习惯二，以终为始—自我领导的原则中，作者问道你生活的重心是什么?有九个重心，让我感触最深的为以家庭为重心，也许我就是属于这样的人，我认为亲情胜过一切，也许是我离开父母的时间还太短，这个社会是现实的，现在出现了许许多多一金钱为重心的恩，他们认为金钱是万能的，没有钱是万万不能的。

《高效能人士的七个习惯》读书笔记《高效能人士的七个习惯》读书笔记1“人的行为总是一再重复。

因此卓越不是单一的举动，而是习惯。

”——亚里士多德在知识大爆炸的21世纪，似乎每个人都在追求高效，追求成功，这也让《高效能人士的七个习惯》成为了一部永恒的畅销书，该书所介绍的七个习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效以及不断更新。

这七个习惯看上去似乎是老生常谈，平淡无奇，但其实它们相辅相成，且最重要的点都在于付诸行动。

然而现实情况是对于我们大多数人来说，定目标容易，付诸行动难，我们在心里或是在朋友圈立完了各种Flag，比如早睡早起、减肥、每天跑步、阅读等等，然后，就没有了下文。

最后只能感叹一句“立志早起（减肥）由得我，只是行出来由不得我。

”其实很多时候不在于我们想不想，而在于我们有多想。

之前有段时间我特别想晨跑，但担心自己不能早起，于是我下载了一款闹钟APP，将关闭闹钟的方式设置为在宿舍阳台对着门拍一张照片，并且我在前一天晚上就将运动衣放在了床头。

当我换好了衣服，并且已经起床走到了阳台，此时大脑基本已经清醒，不去跑步都难。

当然，如果你照着我说的方法，做完了这些，却又爬上了床去睡回笼觉的话，那直接忽略这一段吧！所以，我个人认为，对于许多优秀的习惯我们无法养成的原因在于我们还不够渴望，我们对自己还不够“狠”，我们的内在还未更新。

然而，就像书中说的，“谁也无法说服他人改变，我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。

”“人生最值得的投资就是磨炼自己。

”如果你真的想要提升自我，那就从现在开始由内而外地造就自己吧！在书的最后一章中有这么一段话：上帝行事由内而外，尘世行事由外而内；尘世让世人摆脱贫困，耶稣则先让世人摆脱内心的贫穷，然后由他们自己摆脱贫穷；尘世通过改变环境来造就人，耶稣则通过改变人来造就环境；尘世塑造人的行为，而耶稣改变人的本质。

高效能人士的七个习惯——读后心得体会作文一《高效能人士的七个习惯》最近我读了一本很有意思的书，叫《高效能人士的七个习惯》。

虽然书里讲的有些道理我还不是特别明白，但是也让我学到了不少东西。

书里说的第一个习惯是“积极主动”。

这让我想起了我们班的班长，每次老师布置任务，他总是第一个举手说“我来”，而且总是很热情地去完成。

不像我，有时候还会犹豫，怕自己做不好。

我想，以后我也要像班长一样积极主动，勇敢地去尝试。

第二个习惯是“以终为始”。

这就好像我们写作文，先想好结尾要表达什么，然后再开始写。

我以前写作文总是想到哪里写到哪里，结果写得乱七八糟。

以后我也要先想好主题和想要表达的东西，再动笔。

还有“要事第一”这个习惯。

妈妈总是跟我说，要先把作业做完再去玩，可我有时候就是忍不住先玩了。

现在我知道了，要把重要的事情先做完，这样才能更轻松地玩。

这本书让我知道了要变得更优秀，就要养成好的习惯。

我会努力的！读后感二《读〈高效能人士的七个习惯〉有感》读完《高效能人士的七个习惯》这本书，我觉得自己好像长大了一点。

书里说要积极主动，不能总是等着别人来安排，要自己主动去做事。

就像我参加学校的画画比赛，一开始我不敢报名，后来我想，我要积极主动一点，说不定能得奖呢。

结果我真的得奖啦！“双赢思维”也很重要。

我和同桌一起做手工，我们互相帮助，最后我们的作品都很棒，这就是双赢。

“知彼解己”让我知道要多听听别人的想法，不能只顾着自己说。

以前我和小伙伴吵架，就是因为我不听他解释，现在我知道错啦。

这本书真的很好，我要把这些习惯都记住，让自己变得更棒！周记三《我的一周》这一周，我读了《高效能人士的七个习惯》这本书，感觉收获满满。

周一，我试着积极主动地回答老师的问题，老师还表扬了我，我可开心啦。

周二，我和小伙伴一起完成小组作业，我想到了“双赢思维”，我们分工合作，很快就完成了任务。

周三，我本来想先玩一会儿再写作业，但是想到了“要事第一”，就先乖乖写作业了。

高效能人士的七个习惯()高效能人士的七个习惯在《高效能人士的七个习惯》一书中，作者史蒂芬·柯维提出了一套帮助人们提高效能、实现成功的七个习惯。

这些习惯被广泛应用于个人成长、领导力发展和团队协作等方面。

以下是这七个习惯的概述：习惯1：积极主动积极主动是指主动掌握自己的人生，不被环境、他人的影响所左右。

高效能人士通过自我管理、自我领导和优先权的觉察，主动去创造机会，塑造自己的。

习惯2：以终为始以终为始是指在行动之前先明确目标和愿景。

高效能人士明确自己的人生使命和价值观，制定长远的规划，然后按照这个规划去行动。

习惯3：要事第一要事第一是指高效能人士把最重要的事情放在首位，并专注于这些事情。

他们善于区分紧急与重要之间的差异，将更多的时间和精力投入到对自己和他人具有真正价值的活动上。

习惯4：双赢思维双赢思维是指在互动关系中追求共赢的思维方式。

高效能人士懂得合作、协商和寻求共同利益，通过建立良好的人际关系来实现更大的成功。

习惯5：知彼解己知彼解己是指高效能人士努力理解他人，以便更好地与他人沟通、合作和影响。

他们注重倾听，尊重他人的观点，并努力提升自己的人际沟通能力。

习惯6：统合综效统合综效是指整合各个方面的能力和资源，追求整体的成功和效益。

高效能人士注重身心的平衡和综合发展，积极提升自己的技能和知识。

习惯7：不断更新不断更新是指高效能人士不断学习和成长，不断推动自己和组织的进步。

他们投身于不断的自我完善和创新中，保持持续进步的动力。

以上七个习惯形成了一个高效能人士应有的思维模式和行动准则，帮助个人和组织达成更高的目标，成为更加成功的人。

1.该生为人诚实守信，善于交际，有较好的语言表达能力，自学能力强，善于思考，做事认真负责，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，善于与他人相处，富有团队合作精神，热爱运动。

思想上积极要求进步，有较强的集体荣誉感，学习态度端正，能认真对待每一门学科，成绩优良。

与同学相处和睦。

2、该生自我调节能力强，有耐心，为人亲和，善于沟通和交流。

有很好的团队习作和领导能力，能够快速进入团队角色，配合团队完成工作，熟悉掌握的知识，同时不断的学习新的知识，磨砺社会经验，不断提高自我，待人热情，为人厚道，严以律己，诚实守信，做事踏实，富有文明礼貌；思想上也日臻成熟，人际关系好。

3、该生性格活泼开朗、工作认真仔细，具有很好的亲和力，善于与人沟通。

吃苦耐劳，诚实守信，敢想敢做，积极进取。

对新事物充满激情，性格乐观。

有很强的环境适应能力。

为人坦率，表里如一，与人友善，有较强的独立、自立生活能力；热爱专业，勤学肯钻，基础较为扎实。

4、该生积极参与各项实践活动，全面的锻炼自己。

对于承担的任务总是努力去完成，在完成任务的方式方法上，常常通过自己的思考提出新颖的方法，富有团队精神，有全局观。

5、本人性格随和乐观，积极向上，爱好广泛，喜欢钻研，工作认真负责，拥有较强的组织能力和适应能力，并具有良好的身体素质。

乐于沟通，易于融入集体，乐于助人，学习能力较好，注重理论与实践相结合，在工作中不断提高专业知识之余，同时也在不断地提高做人、做事的能力，争取将工作做得更好，争取做更好的自己！6、本人性格开朗、思维活跃；待人真诚；对工作充满热情，任劳任怨，具有很强的团队精神和协调能力。

善于交际能处理好人与人之间的关系，具有一定较好的学习能力。

在假期中，做兼职丰富自己的社会经验，提高了自己的社会实践能力。

在学习中，虽不是名列前茅但对基础知识也基本掌握完好。

7、本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。

我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护党的领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。

高效能人士的七把金钥匙课程背景：天地之大，愈衬得人如蝼蚁，踽踽独行数十年，仓皇期间。

有限的生命，如何装下诸多丰盛的理想？从为自己的每一个选择负责开始，本课程将循序渐进地教你掌握自己的人生。

《高效能人士的七个习惯》是美国柯维领导力中心的创始人、美国著名的领导学家史蒂芬·柯维博士开发的经典课程。

他是美国学界的“思想巨匠”入选“影响美国历史进程的25位人物”被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”得到美国前总统奥巴马的特别接见是前总统克林顿倚重的顾问《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的受教者AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生……本课程创造性的提出了个人修炼及带领团队修炼的过程，完美的呈现了通过七个习惯的养成，来实现人生成长的三个不同时期：依赖期，独立期，互赖期。

长期按照《高效能人士的七个习惯》所传授的工作及生活方式来提高个人修为，可以更好的达到事业、生活等多方面的平衡，由内而外的提高个人及团队的效能，从自我做起，创造并经营一个可持续的幸福人生。

课程收益：●通过对“积极主动”习惯的学习，理解“积极主动是不放弃选择的权利”，“把精力放在影响圈”的理念，形成“不抱怨，积极采取主动措施，影响自己力所能及范围”的意识和习惯●通过对“以终为始”习惯的学习，理解以原则为中心，积极审视自我选择，从而明确目标，以终为始地投入工作和人生●通过对“要事第一”习惯的学习，掌握如何辨别重要与紧急事件，要事第一的时间管理方法，从而提高工作效率和人生效能●通过对“双赢思维”习惯的学习，掌握实现双赢模式的三个要素，从而正确运用人格成熟模型，努力实现双赢关系●通过对“知彼解己”习惯的学习，掌握同理心回应与三层次表达的思维与技巧，从而能实现高效率的沟通，形成良好人际关系●通过对“统合综效”习惯的学习，形成尊重差异，取长补短的协同思维模式，从而能够运用协同的四个步骤找到第三选择●通过对“不断更新”习惯的学习，理解最佳的自我投资策略，从而能从身体，智力，情感，精神持续投资自我，实现自我效能的螺旋式上升课程时间：1-2天课程对象：企业决策层、中高层管理人员、带领团队的领导者、个人课程方式：游戏导入，案例研讨，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学，头脑风暴课程人数：24-48人课程风格：幽默风趣，深入浅出，逻辑性强，化繁为简，前瞻性强，实战演练，落地为先课程大纲第一部分：重新探索自我第一讲：由内而外全面造就自己游戏导入：你看到了什么一、三个重大概念1. 思维定式2. 思维转换3. 以原则为中心案例分享：1）超市老板的思维定式2）玉皇大帝修电梯招标小组互动：1）在你的成长经历中是否有过打破思维定势的经历呢？2）听音乐会前接到加班通知，你如何应对？三、理论模型以原则为中心第二讲：七把钥匙概论一、七个习惯逻辑关系1. 何为习惯2. 何为效能3. 高效能的原则：产出/产能平衡4. 成熟模式三阶段5. 高效能人士的七个习惯逻辑关系图案例分析：1）下金蛋的鹅2）卖甲鱼汤的餐厅课堂练习：图解你在七把钥匙上的效能四、理论模型产出与效能平衡模型第二部分：从依赖到独立（个人领域的成功）第一把钥匙：积极主动——个人愿景的钥匙关键句：人类不仅能针对特定的环境选择回应的方式，更能主动创造有利环境案例导入：自大的青蛙与自卑的老牛一、积极主动1. 社会之镜：从他人的言语形成对自我的认知2. 解释人性的三种决定论：基因，心理，环境决定论3. 消极被动模型4. 不放弃自己的选择权5. 人类独有的四大天赋：自我意识，良知，想象力，独立意志6. 把精力放在影响圈7. 从影响圈着手三类问题8. 从语言，思维，行动开始改变案例分析：1）巴浦洛夫实验2）罗斯福被盗的回信3）范仲淹见皇帝4）稻盛和夫的迷茫课堂练习：你的影响圈有多大二、理论模型积极主动者不放弃选择权第二把钥匙：以终为始——自我领导的钥匙关键句：我们务必盯紧真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义视频导入：数一数，白衣服的人传了多少次球一、何为以终为始1. 你的目标在哪里，收获就在哪里2. 以终为始：以你的人生目标作为衡量一切的标准3. 事情的两次创造：心智创造和实际创造4. 工作层面：行动之前先展望结果5. 领导与管理6. 人生层面：拟定自己的使命宣言，成为自己的第一次创造者案例分析：1）白龙马与拉磨驴2）曾国藩日课12条3）富兰克林13条自律法则课堂练习：撰写个人使命宣言二、理论模型4R管理体系闭环第三把钥匙：要事第一——自我管理的钥匙关键句：有效管理是把握重点的管理，它把最重要的事放在第一位。

《高效能人士的七个习惯》读书笔记《高效能人士的七个习惯》读书笔记（精选3篇）认真读完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，现在就让我们写一篇走心的读书笔记吧。

想必许多人都在为如何写好读书笔记而烦恼吧，以下是店铺为大家整理的《高效能人士的七个习惯》读书笔记（精选3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

《高效能人士的七个习惯》读书笔记1《高效人士的七个习惯》中的第二个习惯，以终为始Begin with the end in mind指引我们思考我们一生真正的愿景是什么，只有在我们确认了我们人生真正的愿景，在或长或短的一生中，纵使前行的路上遇到各种干扰或者困境，在愿景的指引下，即使一切不如想象中那么顺利，我们也不会迷失方向，勇往直前，坚持不懈。

“从现在开始，以你的人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行，一举一动，无论发生在何时，都必须遵循这一原则，即由个人最重视的期许或者价值观来决定这一切。

”人生旅途的岔路很多，一不小心就会走冤枉路。

在开始做任何事之前，我们都需要先认清方向。

而现实生活中，也有一些人在功成名就之后，反而感到空虚，发现自己牺牲了很多更加宝贵的东西。

若能先确定目标，洞察力就会大大改善。

如果你知道自己的人生只剩最后一年的时间，一年之后你即将告别这个世界，你希望在盖棺定论时得到什么样的评价？事物的两次创造：第一次创造是智力上的创造（MentalCreation），然后付诸实现，即体力上的创造，或者称之为第二次创造（Second Creation）。

我们的人生在付诸实现前，也应该有自己的设计蓝图，或者说人生愿景。

在整个构筑过程中以它为准绳，虽然中途会有修改，做不到尽善尽美，但至少我们构筑愿景的过程中不至于迷失方向。

你是否曾经问过自己“究竟什么是我在追求的？现在在做的一切究竟是为了什么？”任何事物都是两次创造而成，这是一个客观原则。

每个人都是自己人生剧本的编创者。

“有些人自我意识薄弱，不愿主动设计自己的生活，结果就让影响圈外的人或事控制了自己，其生活轨迹屈从于家庭，同事，朋友或者环境的压力”其实，在自我意识，良知和想象力这些人类的独特天赋的帮助下，每个人都有机会主动设计自己的人生剧本。

7个好习惯让孩子受益终生让孩子主动学习的好习惯我国著名的教育家叶圣陶先生曾深刻指出：什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。

尤其是新入学的孩子，更应该重视学习习惯的培养，以利于为后继学习打好基础，为孩子的发展打好底色。

下面是小编给大家带来的7个好习惯让孩子受益终生，供大家参考!7个好习惯让孩子受益终生1提前预习的习惯。

由于学前教育不均衡，刚入学的孩子学习的起点参差不齐。

帮助学习“暂时落后“的孩子迅速赶上去的最佳途径是预习。

通过预习，不但可以缩短孩子在学习上的差距，使他在课堂上显得更自信，更有勇气，而且可以让孩子自己摸索出一条学习的路径，积累一些自学的方法。

2及时复习的习惯。

据研究证明，人的记忆分三个阶段：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。

上课时认真听课就是把知识从人的大脑中由瞬时记忆变成短时记忆，及时复习可以使知识从短时记忆转化为长时记忆。

3主动识字的习惯。

对大多数一年级孩子来说，学习的最大困难是识字，而大量、机械的识字不但枯燥乏味，还会使孩子失去学习语文的信心。

多采用儿童诗识字、韵语识字、词串识字、阅读识字等途径，能为学生识字提供多样的语境，有利于激发孩子主动识字的愿望。

心理学研究表明：复现形式越多越新，记忆的效果越好。

4经常阅读的习惯。

当孩子有阅读的愿望时，家长和老师要及时抓住这个时机，尽可能提供一些适合孩子阅读的材料，如儿歌、童谣、童话、故事及浅显的五言古诗，也可以是幼儿园已学歌曲的歌词、民歌、民谣和一些外国的优秀儿童作品、中国的《三字经》等。

选文的篇幅宜短小、富有童趣，让“阅读“成为“悦读“。

5口语交际的习惯。

家长或老师在和孩子交流的过程中，要有“教育“的觉悟和意识，引导孩子用普通话交谈，说规范的语言，培养孩子准确把握语言的能力。

6善于提问的习惯。

学问学问，既要学，又要问。

辅导孩子学习时，多启发鼓励孩子提出问题。

对孩子的提问哪怕非常幼稚，也要给以鼓励，逐步培养孩子的思维能力，不能着急。

高效能孩子的7个习惯家庭教育中，孩子从小最需要培养哪些良好的习惯呢？国外流行的一种习惯培养方式－The 7 Habits Tree：高效能孩子的7个习惯。

这7个习惯是从小培养的，非常简单，但很强大。

1、积极主动，我的人生我负责Be proactive－you're incharge我对自己负责，做事积极主动。

我管理自己的行为、态度和情绪。

我做了错事不怪别人。

不用别人说我也会去做正确的事情，哪怕没有人在看我。

2、有目标，有计划Begin with theendin mind-have a plan做事前我会定计划和目标。

我做有意义和带来积极影响的事。

我是班级里的重要一员，为学校事务做贡献。

我希望成为一个好公民。

3、做事分主次，先工作，后娱乐Put first things first-work first,then play我在重要的事情上花时间。

不该做的事，我勇于说不。

我制定优先级，做日程表，执行我的计划。

我自律，做事井井有条。

4、从互赢角度考虑问题，利己利人Think win-win-everyone can win我勇于争取自己想要的，但是我同时也会考虑别人的需求。

我在别人的情感银行帐号里放下我的存款。

有矛盾的时候，我寻求能平衡彼此需求的解决方案。

5、先去理解别人，再求被人理解Seek first to understand,then to be understood我仔细聆听别人的主意，理解他们的情感。

我努力从他人角度去看待问题。

听别人说话的时候我不插嘴、不打扰。

我有信心说出我自己的主意。

别人说话的时候，我直视他的眼睛。

6、协同－合作会更好Synergize－together is better我尊敬别人的优点，向他们学习。

我和大家很好相处，即使他们和我很不一样。

我能有效地进行团队合作，因为我知道合作比单打独斗能带来更好的解决方案。

我保持谦虚的精神。

7、磨刀不误砍柴工，寻求健康和平衡的生活方式Sharpen the saw－balance feels best我主意饮食、锻炼和睡眠。