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初中学生身高标准体重测试评分表.

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初中学生身高标准体重测试评分表一、男生（体重单位：公斤）身高段（厘米）营养不良50分较体重低60分正常体重100分超重60分肥胖50分123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～123.9124.9125.9126.9127.9128.9129.9130.9131.9132.9133.9134.9135.9136.9137.9138.9139.9140.9141.9142.9143.9144.9145.9146.9147.9148.9149.9150.9151.9152.9153.9154.9155.9156.9<21.4<21.6<22.2<22.6<22.8<23.4<24.1<24.6<25.1<25.7<26.3<26.8<27.2<27.8<28.2<28.7<29.4<30.1<30.8<31.5<32.2<32.8<33.5<34.1<34.6<35.3<35.8<36.5<37.0<37.6<38.3<39.0<39.6<40.321.421.622.222.622.823.424.124.625.125.726.326.827.227.828.228.729.430.130.831.532.232.833.534.134.635.335.836.537.037.638.339.039.640.3～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～28.529.029.630.430.931.532.232.833.434.034.635.235.836.437.037.638.339.039.740.441.141.842.543.143.844.545.145.846.547.147.848.549.149.828.629.129.730.531.031.632.332.933.534.134.735.335.936.537.137.738.439.139.840.541.241.942.643.243.944.645.245.946.647.247.948.649.249.9～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～34.234.835.436.236.937.638.239.139.740.341.341.642.242.843.444.144.745.646.347.047.748.449.249.850.551.452.052.753.554.154.855.556.156.834.334.935.536.337.037.738.339.239.840.441.441.742.342.943.544.244.845.746.447.147.848.549.349.950.651.552.152.853.654.254.955.656.256.9～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～36.236.937.538.439.139.840.441.341.942.543.243.944.545.145.746.447.047.948.649.350.050.751.652.252.953.854.455.156.056.657.358.058.659.3>=36.3>=37.0>=37.6>=38.5>=39.2>=39.9>=40.5>=41.4>=42.0>=42.6>=43.3>=44.0>=44.6>=45.2>=45.8>=46.5>=47.1>=48.0>=48.7>=49.4>=50.1>=50.8>=51.7>=52.3>=53.0>=53.9>=54.5>=55.2>=56.1>=56.7>=57.4>=58.1>=58.7>=59.4157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～157.9158.9159.9160.9161.9162.9163.9164.9165.9166.9167.9168.9169.9170.9171.9172.9173.9174.9175.9176.9177.9178.9179.9180.9181.9182.9183.9184.9185.9186.9<40.9<41.4<42.2<42.9<43.6<44.3<44.8<45.4<46.2<46.8<47.4<48.0<48.7<49.4<50.0<50.6<51.2<51.9<52.7<53.3<54.0<54.7<55.8<56.3<56.9<57.5<58.1<58.7<59.5<60.340.941.442.242.943.644.344.845.446.246.847.448.048.749.450.050.651.251.952.753.354.054.755.856.356.957.558.158.759.560.3～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～50.551.251.952.753.454.154.755.456.156.757.458.158.859.560.260.861.562.363.163.864.665.466.266.967.768.469.169.870.571.350.651.352.052.853.554.254.855.556.256.857.558.258.959.660.360.961.662.463.263.964.765.566.367.067.868.569.269.970.671.4～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～57.758.459.159.960.661.462.062.763.464.064.965.666.467.168.069.069.970.971.872.873.974.875.876.777.778.679.480.481.382.357.858.559.260.060.761.562.162.863.564.165.065.766.567.268.169.170.071.071.972.974.074.975.976.877.878.779.580.581.482.4～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～60.260.961.662.463.164.064.665.166.066.667.568.269.169.870.771.872.873.974.875.977.178.179.180.181.282.183.084.185.086.1>=60.3>=61.0>=61.7>=62.5>=63.2>=64.1>=64.7>=65.2>=66.1>=66.7>=67.6>=68.3>=69.2>=69.9>=70.8>=71.9>=72.9>=74.0>=74.9>=76.0>=77.2>=78.2>=79.2>=80.2>=81.3>=82.2>=83.1>=84.2>=85.1>=86.2二、女生（体重单位：公斤）身高段（厘米）营养不良50分较体重低60分正常体重100分超重60分肥胖50分121 122 123 124～～～～121.9122.9123.9124.9<19.8<20.3<20.6<21.119.820.320.621.1～～～～25.425.926.527.025.526.026.627.1～～～～30.931.732.533.131.031.832.633.2～～～～32.633.734.535.2>=32.7>=33.8>=34.6>=35.3126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～126.9127.9128.9129.9130.9131.9132.9133.9134.9135.9136.9137.9138.9139.9140.9141.9142.9143.9144.9145.9146.9147.9148.9149.9150.9151.9152.9153.9154.9155.9156.9157.9158.9159.9<22.1<22.6<23.0<23.5<23.9<24.4<24.9<25.3<25.6<26.2<27.3<27.4<27.7<28.1<28.6<29.1<29.6<30.2<30.8<31.5<32.1<32.7<33.3<33.8<34.3<34.9<35.5<36.1<36.6<37.3<37.8<38.3<38.7<39.322.122.623.023.523.924.424.925.325.626.227.327.427.728.128.629.129.630.230.831.532.132.733.333.834.334.935.536.136.637.337.838.338.739.3～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～28.028.529.029.630.130.631.131.632.132.733.233.634.134.635.235.836.437.037.738.338.939.640.340.941.442.042.643.243.744.545.045.546.146.728.128.629.129.730.230.731.231.732.232.833.333.734.234.735.335.936.537.137.838.439.039.740.441.041.542.142.743.343.844.645.145.646.246.8～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～34.435.035.436.236.837.538.138.739.239.740.440.741.541.942.543.143.944.445.045.746.247.147.948.549.049.650.351.051.652.352.953.554.254.934.535.135.536.336.937.638.238.839.339.840.540.841.642.042.643.244.044.545.145.846.347.248.048.649.149.750.451.151.752.453.053.654.355.0～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～36.437.137.638.439.139.840.341.041.542.142.843.243.744.445.045.646.446.847.548.148.749.650.350.951.652.252.853.654.154.955.456.156.957.5>=36.5>=37.2>=37.7>=38.5>=39.2>=39.9>=40.4>=41.1>=41.6>=42.2>=42.9>=43.3>=43.8>=44.5>=45.1>=45.7>=46.5>=46.9>=47.6>=48.2>=48.8>=49.7>=50.4>=51.0>=51.7>=52.3>=52.9>=53.7>=54.2>=55.0>=55.5>=56.2>=57.0>=57.6161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177～～～～～～～～～～～～～～～～～161.9162.9163.9164.9165.9166.9167.9168.9169.9170.9171.9172.9173.9174.9175.9176.9177.9<40.4<41.0<41.7<42.2<42.7<43.3<43.8<44.5<45.1<45.6<46.1<46.5<47.0<47.6<48.2<48.7<49.240.441.041.742.242.743.343.844.545.145.646.146.547.047.648.248.749.2～～～～～～～～～～～～～～～～～47.948.549.249.850.451.051.552.252.953.554.054.555.055.656.357.057.848.048.649.349.950.551.151.652.353.053.654.154.655.155.756.457.157.9～～～～～～～～～～～～～～～～～56.256.957.758.659.259.860.461.161.762.363.063.664.264.865.766.567.456.357.057.858.759.359.960.561.261.862.463.163.764.364.965.866.667.5～～～～～～～～～～～～～～～～～58.959.760.661.662.262.863.364.064.765.366.066.567.267.868.769.670.6>=59.0>=59.8>=60.7>=61.7>=62.3>=62.9>=63.4>=64.1>=64.8>=65.4>=66.1>=66.6>=67.3>=67.9>=68.8>=69.7>=70.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

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国家学生体质健康标准测试评分表

国家学生体质健康标准测试评分表

8.6
8.4
8.0
7.7
7.5
7.3
7.2
7.0
6.9
6.8
良
好
85
10.5
9.9
9.4
9.0
8.7
8.5
8.1
7.8
7.6
7.4
7.3
7.1
7.0
6.9
80
10.6
10.0
9.5
9.1
8.8
8.6
8.2
7.9
7.7
7.5
7.4
7.2
7.1
7.0
及
格
78
10.8
10.2
9.7
9.3
9.0
8.8
8.4
1750
1850
1950
2000
2050
50
580
680
780
880
1020
1170
1310
1460
1610
1710
1810
1910
1960
2010
不
40
560
660
760
860
990
1140
1270
1420
1570
1670
1770
1870
1920
1970
及
30
540
640
740
840
960
1110
9.2
9.1
9.0
8.9
8.8
8.7
8.6
8.5
8.4
76
12.2
11.2
10.4
9.9
中考体重身高标准对照表

中考体重身高标准对照表

148～148.9
营养不良：＜33.3；
较低体重：33.3～40.3；
正常体重：40.4～47.9；
超重：48～50.3；
肥胖：≥50.4
营养不良：＜35.3；
较低体重：35.3～44.5；
正常体重：44.6～51.4；
超重：51.5～53.8；
肥胖：≥53.9
149～149.9
营养不良：＜33.8；
正常体重：51.3～58.4；
超重：58.5～60.9；
肥胖：≥61.0
159～159.9
营养不良：＜39.3；
较低体重：39.3～46.7；
正常体重：46.8～54.9；
超重：55～57.5；
肥胖：≥57.6
营养不良：＜42.2；
较低体重：42.2～51.9；
正常体重：52～59.1；
超重：59.2～61.6；
正常体重：55.5～62.7；
超重：62.8～65.1；
肥胖：≥65.2
165～165.9
营养不良：＜42.7；
较低体重：42.7～50.4；
正常体重：50.5～59.2；
超重：59.3～62.2；
肥胖：≥62.3
营养不良：＜46.2；
较低体重：46.2～56.1；
正常体重：56.2～63.4；
超重：63.5～66；
超重：61.2～64；
肥胖：≥64.1
营养不良：＜48；
较低体重：48～57.6；
正常体重：57.7～65；
超重：65.1～67.8；
肥胖：≥67.9
169～169.9
营养不良：＜45.1；
较低体重：45.1～52.9；
正常体重：53～61.7；
国家学生体质健康标准评价指标及所占权重

国家学生体质健康标准评价指标及所占权重

国家学生体质健康标准评价指标
及所占权重
国家学生体质健康标准评价指标及所占权重 1
一、单项指标与权重
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）
二、评分标准
（一）单项指标评分标准
表1-1．身高/体重指数（BMI）评分表（单位：千克/米2）评分标准
表1-2. 肺活量单项评分标准（单位：毫升）
表1-3. 50米跑单项评分标准（单位：秒）
表1-4.坐位体前屈单项评分标准（单位：厘米）
表1-5. 立定跳远单项评分标准（单位：厘米）
表1-6.男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐单项评分标准（单位：次）
表1-7.耐力跑（男生1000米、女生800米）单项评分标准（单位：分·秒）
（二）加分指标评分标准
表2-1男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐评分标准（单位：次）
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

表2-2男生1000米、女生800米跑评分标准（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

中学生身体素质标准表

中学生身体素质标准表

中学生身体素质标准表一、身高体重标准1. 男生的话，在13 - 15岁这个阶段，身高如果在155 - 165厘米左右，体重在45 - 55公斤之间，那就是比较正常的范围啦。

就像我表弟，他14岁的时候身高160厘米，体重50公斤，看起来就很健康。

2. 女生在同样年龄，身高大概150 - 160厘米，体重40 - 50公斤算是正常范围呢。

我邻居家的小妹，13岁，身高153厘米，体重43公斤，身材就很匀称。

二、肺活量标准1. 对于男生，13岁的肺活量正常应该在2000 - 2500毫升左右。

我记得我初中同学，那时候他就特别爱运动，肺活量能达到2300毫升呢。

2. 女生13岁的肺活量差不多在1800 - 2300毫升。

我表妹就比较文静不太爱运动，她13岁的时候肺活量是1900毫升，还得鼓励她多运动锻炼下肺活量呢。

三、视力标准1. 现在中学生用眼过度的情况很普遍。

正常视力的话，裸眼视力应该在 5.0及以上。

要是低于这个数值，可能就有近视的倾向啦。

我以前上中学的时候，好多同学因为老玩手机，视力下降得可快了。

2. 要想保持好视力，就得注意用眼卫生。

比如说看书写字的时候，眼睛和书本要保持30 - 35厘米的距离，用眼一段时间就要休息一下，看看远处。

四、体能标准1. 50米跑，男生在13 - 15岁，正常成绩应该在7 - 9秒之间。

我中学参加运动会的时候，有个同学跑得特别快，50米能跑到7秒2呢。

2. 女生这个年龄段，50米跑成绩大概在8 - 10秒。

我们班女生参加50米跑，跑得最快的能到8秒3。

3. 800米跑（女生），13 - 15岁正常应该在3分30秒 - 4分30秒。

我记得我们那时候跑800米，好多女生跑到后面都气喘吁吁的，不过只要坚持锻炼，成绩都会慢慢提高的。

4. 1000米跑（男生），13 - 15岁正常成绩在4分 - 5分之间。

我有个哥们，为了提高1000米跑成绩，每天早上都起来跑步锻炼。

五、力量标准1. 男生的引体向上，13 - 15岁如果能做3 - 5个就比较不错了。