六年级心理健康 第5课和坏脾气说拜拜 教案

5、和坏脾气说“拜拜”活动目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

活动过程：一、故事导入，引发思考课件播放故事——暖心坊1、想一想你是一个坏脾气的人吗？你有可能因为什么而发脾气？2、学生讨论二、学生活动，心灵点拨——育心场。

1、活动一：一起来发现用情绪尺评估自己的生气的等级分享讨论：你当时愤怒的程度是多少？你采取了什么行为？后来引发了什么后果？师小结，友情提醒。

心灵点拨：在被愤怒控制前，要给自己留点缓冲的时间。

2、活动二：当我愤怒的时候同座位分角色演一演，体会一下对方当时的想法和感受。

分享讨论：我们怎样准确地评估同学是不是真的有意在冒犯我们？我们可以怎样既表达自己的生气又不会导致矛盾升级？三、全课总结。

1、教师支招——成长苑。

愤怒自控四步法2、课外延伸——互动角。

列一个愤怒清单，看看你在什么情况下最容易发火？6、我给“厌学”开处方教学目标：1、引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

2、给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。

教学过程：一、轻松活动——营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

老师配乐解说：“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松手，放松脚，让快乐来到我们中间吧。

”（请大家睁开眼睛）二、故事导入，引发思考课件播放故事——暖心坊1、提出问题，引导学生回忆：你在学习过程中有觉得厌烦的时候吗？你是怎样自我调节的呢？你有什么办法可以帮帮故事中的主人公呢？2、学生畅谈。

三、学生活动，心灵点拨——育心场。

1、活动一：《幸福拍手歌》听音乐，随音乐律动。

2、活动二：想一想学习过程中有哪些曾令你感到快乐的事情。

各小组进行讨论，然后在班上交流。

心灵点拨：带着快乐的情绪投入学习，自然会摆脱厌学的情绪。

四、全课总结。

1、教师支招——成长苑。

2、课外延伸——互动角。

和父母沟通自己的学习状况，听取他们对于克服厌学情绪的好办法。

小学心理健康《跟坏脾气说再见》教案跟坏脾气说再见：小学心理健康教案引言：在小学生的成长过程中，他们不仅需要学习知识，还需要良好的心理健康来支持他们的成长。

而脾气暴躁是影响小学生心理健康的一个常见问题。

本教案将介绍如何通过培养小学生积极情绪和处理情绪的方法，帮助他们更好地掌握自己的坏脾气。

一、教学目标：1. 了解脾气暴躁对心理健康的影响；2. 掌握控制情绪的基本原则；3. 学会积极应对坏脾气的方法。

二、教学重难点：1. 学生树立正确的情绪观念；2. 培养学生应对坏脾气的能力。

三、教学准备：1. PPT演示；2. 情绪管理小游戏及相关道具。

四、教学过程：第一步：引入话题（10分钟）根据学生的实际情况和观察，导入话题“脾气暴躁”。

通过提问引发学生对脾气暴躁的思考，并以学生的回答为基础进行讨论。

引导学生认识到脾气暴躁会给自己和他人带来什么负面影响。

第二步：讲解脾气暴躁的影响（15分钟）使用PPT演示的方式，向学生详细解释脾气暴躁对心理健康的负面影响。

包括身体健康、人际关系、学习成绩等方面的影响。

通过具体案例和图片展示，使学生对这些影响有深入的了解。

第三步：掌握控制情绪的基本原则（20分钟）1. 情绪冷静：通过讲解示范，引导学生在遇到困难和挫折时保持冷静的态度。

案例分析和小组讨论活动，提供场景并引导学生根据场景采取以冷静为基础的应对方式。

2. 表达情感：介绍情感表达的重要性。

鼓励学生积极表达他们的情感，而不仅是将情绪累积在内心。

通过角色扮演活动，让学生在模拟场景中学会适当地表达自己的情感。

3. 寻求支持：讲解寻求帮助和支持的好处。

利用小组合作学习的形式，鼓励学生相互支持，培养团队意识和合作精神。

第四步：学习积极应对坏脾气的方法（30分钟）1. 自我反思：让学生认识到自己的坏脾气问题，并帮助他们反思引发坏脾气的原因。

通过小组合作学习和教师的引导，学生能够分析自己的脾气触发点。

2. 情绪放松：向学生介绍一些放松和冷静自己的方法，比如深呼吸、数数等。

和坏脾气说“拜拜”活动案例
活动目的：
1、引导学生了解情绪是可以控制
2、认识不良情绪的危害性
3、指导学生成为情绪的主人
活动对象：小学六年级学生
活动目标：
1、认知目标：通过情境故事和游戏活动，了解产生坏脾气的原因并体会愤怒的感受，知道坏脾气的危害。

2、过程方法目标：通过体验活动，学习管理情绪的方法，并学会运用这些方法调节自己的情绪
3、情感态度目标：通过讨论等活动，认识到管理情绪的重要性，做情绪的主人，用积极乐观的态度面对生活。

活动准备：纸、彩笔、图画、微视频、情景剧的相关道具
活动过程：
一、观看微视频，导入活动主题
1、教师：出示视频，让学生仔细观看微视频
2、观看这些微视频以后有什么感受？这些微视频有什么共同之处？（教师预设学生可能会想到的答案）
3、学生分小组讨论交流，然后指派一名学生发言
4、教师小结：从这些微视频中，我们看见他们大发脾气，暴跳如雷。

可是问题解决了吗？没有。

他们在遇到事情时，只会发脾气。

从没有想过，事情发生时该冷静下来，想想如何去解决这些问题。

每个人都
会有生气愤怒的时候，如果我们不能控制自己的情绪，控制自己的坏脾气，不仅仅对自己的身体健康没有好处，同时也伤害了别人。

（微视频导入设计意图：从微视频中，让学生切身体会到，发脾气控制不了自己的情绪的危害）
二、创设情景剧，体验活动主题
1、教师创设。

跟坏脾气说再见【教学理念】坏脾气是一种常见的不良情绪，也是一个人的性格弱点。

情绪调控不恰当、经常发脾气,会直接影响人际关系、健康以及良好性格的形成。

本课旨在引导学生充分认识到坏脾气的不良影响，掌握调控坏脾气的方法，培养健全的性格。

【教学目标】1.能认识坏脾气的不良影响。

2.掌握调控坏脾气的方法。

3.养成健全的性格。

【教学重难点】掌握调控坏脾气的方法，培养健全的性格。

【教学方法】故事引导法、脑力激荡法、活动体验法。

【教学准备】教师准备：〔1〕歌曲?幸福拍手歌?〔2〕视频?爱发脾气的菲菲?〔3〕有关坏脾气危害的文字资料〔4〕活动背景音乐〔5〕收集学生经常发脾气的案例。

【课时安排】一课时【教学过程】一、热身活动：律动欢唱1.导入语：上课前，我们先来做个小游戏。

准备好的同学，用你的微笑告诉我。

2.播放歌曲?幸福拍手歌?，学生边唱边做动作，教师适时点评。

3.分享交流：你从游戏中感受到了什么？心情怎么样？建议教师请剩下所有没发言的同学用一个姿势表达自己的心情。

4.教师小结：老师从你们的歌声和动作中感受到了快乐。

刚刚大家发言中提到的“兴奋、愉悦、快乐〞都是积极地情绪反响，积极的情绪能使我们更好的学习生活。

※教学建议：本环节用5分钟。

二、故事乐园：?爱发脾气的菲菲?1.导入语：有这样一个小女孩，她每天都觉得特别烦恼，这又是怎么一回事呢？请欣赏视频?爱发脾气的菲菲?。

2.播放视频?爱发脾气的菲菲?3.分享交流，教师跟进点评。

看完了视频，你觉得为什么大家都不喜欢跟菲菲玩？：看来乱发脾气可不是一件好事。

同学们知道么，坏脾气是个人的欲求和意图遭到阻碍时产生的一种消极情绪体验，它主要受教育水平、家庭环境、内心世界的影响，像缺乏修养、脾气暴躁、易冲动发火、任性都是坏脾气的表现。

※教学建议：本环节用5分钟。

三、活动课堂活动一心理直播1.导入语：在你的学习生活中，有没有乱发脾气的经历，当时造成了什么结果？2.分享交流，教师跟进点评。

六年级心理健康教案－3跟坏脾气说再见 | 大象版教学目标1. 让学生理解情绪调节的重要性，认识到坏脾气对自己和他人的影响。

2. 培养学生掌握有效的情绪调节方法，提高他们的情绪管理能力。

3. 增强学生的自我认知，帮助他们建立积极的人生态度。

教学内容1. 情绪的类型与特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及它们的表现和影响。

2. 坏脾气的危害：分析坏脾气对个人身心健康、人际关系、学习等方面的负面影响。

3. 情绪调节方法：讲解深呼吸、放松训练、积极思考等情绪调节技巧。

4. 情绪管理策略：探讨如何在实际生活中运用情绪管理策略，以更好地应对挑战和困难。

教学重点与难点重点：让学生掌握情绪调节的方法和策略，提高他们的情绪管理能力。

难点：引导学生正确面对和表达自己的情绪，培养他们积极的情绪态度。

教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、情绪卡片等。

2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。

教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或情境，引发学生对情绪调节的思考。

2. 新课内容：讲解情绪的类型、特点，以及坏脾气的危害，让学生认识到情绪调节的重要性。

3. 情绪调节方法：介绍深呼吸、放松训练、积极思考等情绪调节技巧，让学生学会如何应对不良情绪。

4. 情绪管理策略：通过案例分析、小组讨论等方式，引导学生探讨如何在实际生活中运用情绪管理策略。

5. 实践环节：组织学生进行情绪调节的实践活动，如情绪卡片制作、心情日记等，让学生将所学知识运用到实际中。

板书设计1. 六年级心理健康教案－3跟坏脾气说再见2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 根据教学过程，逐步展示各部分内容的关键点和重点。

作业设计1. 情绪卡片制作：让学生制作一套属于自己的情绪卡片，记录自己在不同情绪下的感受和应对方法。

2. 心情日记：要求学生每天记录自己的心情变化，以及自己是如何应对和处理这些情绪的。

小学心理健康和坏脾气说“拜拜”教案Title: "Saying Goodbye to Primary School Psychological Health and Bad Temper: Lesson Plan"Introduction:In the modern world, emphasis on mental health and emotional well-being has become increasingly critical, particularly for young children. This article presents a comprehensive lesson plan aimed at promoting psychological health and addressing bad temper among primary school students. By implementing this lesson plan, educators can provide students with necessary tools and strategies to manage their emotions effectively, fostering a positive and supportive learning environment.1. Lesson Objective:The primary objective of this lesson plan is to equip primary school children with methods to improve their psychological health and temper management. The key goals include enhancing emotional intelligence, encouraging stress management, and developing healthy coping mechanisms.2. Lesson Outline:a) Introduction to the topic:- Encourage students to reflect on their own experiences with emotions and how they handle them.- Define key concepts such as psychological health, emotional intelligence, and bad temper.- Explain the significance of maintaining healthy psychological well-being for overall development.b) Understanding emotions:- Introduce different emotions and ask students to identify and label them.- Discuss the importance of recognizing and acknowledging emotions in oneself and others.- Engage in activities that encourage empathy and perspective-taking.c) Expressing emotions in a healthy manner:- Teach students effective communication techniques to express their emotions constructively.- Role-play scenarios that require expressing emotions clearly and assertively.- Discuss the consequences of suppressing emotions and the benefits of healthy emotional expression.d) Stress management techniques:- Introduce various stress management techniques such as deep breathing, meditation, or physical exercise.- Conduct relaxation exercises with the students to demonstrate the benefits of these techniques.- Encourage students to find stress management techniques that work best for them individually.e) Developing coping mechanisms:- Teach students different strategies to cope with challenging situations, such as problem-solving or seeking support.- Share personal stories or anecdotes that highlight the importance of resilience and perseverance.- Engage in group discussions on common stressors and collaboratively brainstorm solutions.f) Reflecting on progress:- Encourage students to journal their experiences and reflections on implementing the learned techniques.- Provide opportunities for sharing and discussing their reflections within a safe and supportive classroom environment.- Celebrate students' growth and offer constructive feedback on their progress.3. Lesson Methodology and Materials:a) Interactive discussions: Encourage active participation among students by engaging them in discussions and asking open-ended questions.b) Role-playing exercises: Allow students to practice expressing emotions assertively in a safe and supportive environment.c) Visual aids and multimedia: Utilize relevant images, videos, or audio clips to enhance understanding and engagement.d) Artistic activities: Incorporate creative activities such as drawing, painting, or crafting to facilitate self-expression.e) Worksheets and journals: Provide students with worksheets and journals to document their thoughts, progress, and reflections.4. Integration with the School Curriculum:Promoting psychological health and managing bad temper can be integrated into various subjects across the curriculum.- Language Arts: Encourage students to express their emotions through creative writing or storytelling.- Physical Education: Highlight the importance of physical exercise in managing stress and maintaining psychological health.- Social Studies: Discuss cultural differences in expressing emotions and how they influence psychological health.- Science: Explore the physiological effects of emotions on the body and brain.- Character Education: Infuse lessons on empathy, kindness, and self-awareness to build a positive and inclusive school culture.Conclusion:By implementing this comprehensive lesson plan focused on promoting psychological health and managing bad temper, primary school educators can help students cultivate emotional intelligence, resilience, and effective coping strategies. By equipping children with these essential life skills, we can support their overall well-being and set them on a path towards success both inside and outside the classroom.。

大象版心理健康六年级《跟坏脾气说再见》教案一、教材分析本课教材是大象版心理健康六年级上册第二单元情绪调节第一课《跟坏脾气说再见》，主要讲解了情绪调节的方法和技巧，帮助学生学会控制自己的情绪，避免因情绪失控而做出错误的决定。

通过学习，学生可以更好地了解自己的情绪，学会用正确的方式表达情绪，增强自我控制能力。

二、教学目标1.了解情绪调节的重要性，知道如何控制自己的情绪。

2.掌握情绪调节的方法和技巧，学会用正确的方式表达情绪。

3.增强自我控制能力，避免因情绪失控而做出错误的决定。

三、教学重点和难点1.教学重点：情绪调节的方法和技巧。

2.教学难点：如何帮助学生掌握情绪调节的方法和技巧。

四、学情分析本课程针对六年级学生，学生已经具备一定的情绪认知和表达能力，但是在情绪调节方面还存在一定的困难。

因此，需要通过具体案例和实际练习来帮助学生理解情绪调节的方法和技巧。

五、教学过程第一环节：新课导入教师可以通过给学生讲述一个情境，引导学生思考情绪调节的重要性，例如：小明在上课时听到同学的嘲笑声，感到很生气，他会怎么做？你会选择发脾气还是冷静思考？引导学生思考正确的情绪调节方法。

第二环节：讲解情绪调节的方法和技巧教师通过PPT或者黑板，讲解情绪调节的方法和技巧，例如：深呼吸、数数、找朋友聊天等。

同时，教师可以通过具体案例，让学生更好地理解情绪调节的方法和技巧。

例如，教师可以讲述以下案例：小明在考试中遇到了一道难题，他感到很紧张和焦虑，开始出汗，心跳加快。

这时，他可以通过深呼吸的方式来缓解情绪，让自己保持冷静，继续思考解题方法。

第三环节：小组讨论教师将学生分为小组，让学生在小组中讨论以下问题：a.你曾经遇到过情绪失控的情况吗？你当时是怎么做的？b.你认为哪种情绪调节方法最有效？为什么？例如，小组成员可以分享自己的经历，讲述自己遇到情绪失控时的表现和应对方法。

同时，他们也可以分享自己认为最有效的情绪调节方法，并解释为什么认为这种方法最有效。

小学心理健康教案跟坏脾气说再见小学心理健康教案：跟坏脾气说再见引言：如今，社会竞争日益激烈，小学生的学习和生活压力也越来越大。

在这个过程中，坏脾气往往会给孩子们带来很多困扰，不仅影响了他们的人际关系，还会对心理健康产生负面影响。

因此，教育者应该重视培养学生积极的情绪管理能力，帮助他们跟坏脾气说再见。

一、了解坏脾气的成因了解坏脾气产生的原因是解决问题的第一步。

在小学生中，坏脾气常常是情绪无法得到有效表达的结果。

他们可能因为遇到困难、受到挫折或无法控制环境而感到沮丧或愤怒。

同时，一些孩子也有较为敏感的性格，容易受到他人言论或行为的影响而产生暴躁情绪。

二、培养积极情绪管理能力1. 让孩子认识到情绪的重要性通过与学生分享情绪与行为之间的关系，帮助他们认识到情绪对自己和他人的影响。

这有助于建立对自己情绪的敏感性，从而更好地管理自己的情绪。

2. 提供情绪表达的途径鼓励学生以适当的方式表达情绪，可以通过写日记、绘画、角色扮演等方式来让学生找到有效的情绪表达途径。

同时，教育者要注重倾听学生的感受，给予他们合适的支持和理解。

3. 培养冷静思考的能力鼓励学生在情绪高涨时采用冷静思考的方式来处理问题。

教育者可以教授一些冷静思考的技巧，例如深呼吸、数数、走开一段时间等，以帮助学生在情绪冲动时缓解压力，并找到更好的解决问题的方法。

4. 学习自我控制和适应性技巧学生需要学会控制自己的情绪，并学习适应性技巧来应对压力和挫折。

教育者可以通过角色扮演、案例讨论等方式，帮助学生学习自我控制的方法，并提供适当的技巧和策略。

三、建立积极的心理环境1. 创建安全的学习氛围教育者通过创设积极的学习环境，使学生感到安全和被尊重。

这包括鼓励学生互相尊重、学习合作与分享，以及设立公平的规则和奖惩机制。

2. 提供心理支持和关爱教育者要关注每个学生的心理变化，及时发现异常情绪，并提供积极的心理支持和关爱。

定期与学生进行心理健康教育，让他们有机会表达内心的情感。