体温表格

基础体温表格下载
怀孕时用来记录基础体温的基础体温表格excel版，比较方便，最好保证睡眠时间多余7小时，并且尽量在同一时间测体温。

怀孕时用来记录基础体温的基础体温表excel版，比较方便。

每天早上一睁开眼睛，什么其他的都别做，就测体温。

切记，测体温之前不可以起床，不可以说话，这样测出来的是最准的。

最好保证睡眠时间多余7小时，并且尽量在同一时间测体温。

在基础体温表格上用小点记录下每天的体温，最后在用线段连接起来。

从月经周期的第一天开始测，月经周期用叉表示，有白带用加号表示。

如果有感冒，性生活或者有服用其他的药要特别注明。

一个月经周期记完后，另起一行开始另一周期。

一、人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

二、基础体温的原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。

滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。

6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

附件2《辽宁省本溪市2020年普通附件2：《辽宁省本溪市2020年普通话水平测试考生体温测量表及安全考试承诺书》注：考生于考试当天入场时交给监考员方能参加考试。

此表由市普通话水平测试机构留存。

姓名：考生号：所在学校（单位）：天数日期体温℃本人及家人是否有发热、咳嗽等症状是否接触境外人员或中高风险地区人员所在城市前第1天月日否□ 是□否□ 是□前第2天月日否□ 是□否□ 是□前第3天月日否□ 是□否□是□前第4天月日否□ 是□否□是□前第5天月日否□ 是□否□ 是□前第6天月日否□ 是□ 否□ 是□前第7天月日否□ 是□否□ 是□前第8天月日否□ 是□ 否□是□前第9天月日否□ 是□ 否□ 是□前第10天月日否□ 是□ 否□是□前第11天月日否□ 是□否□是□前第12天月日否□ 是□否□是□前第13天月日否□ 是□否□是□前第14天月日否□ 是□ 否□是□考试当天月日否□ 是□否□是□本人及家人身体不适情况、接触境外人员或中高风险地区人员情况记录考生承诺本人承诺：我已知晓《考生防疫须知》，并保证严格按照须知内容执行。

我将如实填写健康卡，如有发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、腹泻等病状出现，将及时向本人学校或本单位负责人及报名所在地教育招生考试机构报告，并立即就医。

如因隐瞒病情及发热史、旅行史和接触史等引起影响公共安全的后果，本人将承担相应的法律责任，自愿接受《治安管理处罚法》《传染病防治法》和《关于依法惩治妨害新型冠状病毒感染肺炎疫情防控违法犯罪的意见》等法律法规的处罚和制裁。

本人签字：日期：年月日整理丨尼克本文档信息来自于网络，如您发现内容不准确或不完善，欢迎您联系我修正；如您发现内容涉嫌侵权，请与我们联系，我们将按照相关法律规定及时处理。

体温表格怎么做标题：体温表格怎么做导言：在当今全球新冠病毒疫情的大背景下，体温监测成为了一项重要的防控措施。

无论是在医疗机构、企事业单位还是学校等公共场所，都普遍要求人们进行体温检测。

而制作一个合适的体温表格可以帮助记录和管理人们的体温数据，对于疫情防控工作起到关键作用。

本文将为大家介绍一种简单而实用的体温表格制作方法。

一、选择合适的工具和材料在进行体温表格制作之前，我们首先需要准备一些必要的工具和材料。

下面是一些常见的准备物品：1. 电脑及打印机：用于制作和打印体温表格；2. Microsoft Excel或其他类似软件：用于制作表格；3. 纸张或打印纸：选用适合打印机的纸张，可根据需求选择A4或其他尺寸；4. 尺子、铅笔和橡皮擦：用于绘制和测量表格的大小。

二、在电脑上使用Excel制作表格1. 打开Microsoft Excel软件，并选择一个空白工作表；2. 根据需求确定表格的行数和列数。

一般来说，体温表格需要包含日期、时间和体温三列数据，那么我们可以将第一行作为表头，日期和时间分别位于第一列和第二列，体温在第三列。

可以通过在单元格里输入日期、时间和身体温度来填充数据；3. 根据表头和数据填充完成后，可以调整表格的大小、字体、样式等，使其更易于读取和使用。

可以使用Excel的格式化功能对表格进行自定义；4. 在制作完成后，可以通过打印预览来查看表格的效果，并根据需要进行必要的调整。

三、手工制作表格如果你没有电脑或Excel软件，仍然可以用手工方式制作体温表格。

下面是一种简单的手工制作方法：1. 使用尺子测量纸张的大小，并用铅笔轻轻地在纸上划出边框，用来规划表格的大小；2. 根据纸张大小和所需的表格大小，使用尺子和铅笔绘制出行和列。

一般来说，日期、时间和体温应该分别占据一列；3. 使用铅笔或黑色字迹的钢笔将表头和数据填写在相应的位置上；4. 确保表格的格式清晰可读，可以使用不同的颜色或加粗字体来突出重要的信息；5. 如果需要，可以使用复印机进行复制以备份或分享。

基础体温记录表正式版基础体温(BBT)记录表年 月年 月年 月体温 .137.0 .9.8.7 .636 5.4 .2 .3.136.0.9 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期 备 注 体温 .137.0 .9.8.7 .636 5.4 .2.3.1 36.0.9 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期 备 注 体 温 .137.0 .9.8.7 .636 5.4 .2.3.1 36.0.9 1 5 10 15 20 25 30 35 40 45日 期周 期 备 注*方法要求：特别注意：体温计前端可以承受人体舌下口水的压力，但是对于自来水的冲击压力有一定的承受阀值，所以不建议清水冲刷。

使用者可以每次使用完后用酒精喷洒，然后用干净纸巾擦拭。

1、预先将体温计准备好，置床头或枕边随手可取到之处。

2、睡眠6小时以上，醒后即把体温计含入口中至少5分钟（通常于清晨5-7点进行），取出体温计观察温度，并在表格内相应位置划圆点“●”标记。

测量体温时，要尽量保持体态安静，不要起床，说话等。

将各小圆点用线段连接起来，即成为基础体温曲线。

3、通常于月经周期第5天开始测量记录体温。

而在行经期间，注意观察记录月经量：经量适中正常时，用1个叉号“×”标记；经量较多时，记“××”；经量特别少时，用顿号“、”标记。

4、行房时，在体温圆点外加一圆圈，标记为“⊙”，性感(兴奋、高潮)情况，若能达到性高潮，在⊙上方加上“↑”；有性兴奋期但达不到高潮者，在⊙上加“—”标记；若性感冷淡，则在⊙下方加“↓”标记。

5、在接近排卵期时，要特别留意阴道分泌物情况，量多如流清涕、透明拉丝长(>8cm)者，用3个加号“＋＋＋”在“备注”栏内相应位置做标记；拉丝长5-8cm者，标记“＋＋”；量不多且混浊拉丝<5cm者，用“＋”标记。

6、或有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特殊情况时，在“备注”栏内相应位置处加以说明。