女人怎么调理内分泌失调

女人怎么调理内分泌失调？

女人在二三十岁的年纪应该是最美的时候，但是这期间的女人也是最容易出现问题的时候。去看医生，医生都会说是内分泌失调引起的，女人怎么调理内分泌失调呢？这个应该是我们最关心的问题。

女性内分泌失调就会引起我们脸上的痘痘、油渍黄雀斑等各种现象。时间长的时候还会导致我们的脾气变大，出现内心焦躁、烦乱等情绪。这种情况如果长时间的存在，就会严重的影响我们的生活。我自己认为内分泌的失调和我们的饮食习惯是有一定的关系的，但更多的还是因为我们的血液循环不顺畅引起的。

尤其是在这个寒冷的冬季，尽管穿上了厚厚的棉袄，但是脚部的寒冷还是没有抵挡住。脚部是离人体心脏最远的地方，但是却是很重要的地方。人老足先衰，护树先养根。所以让我们的脚保持一定的温度对我们来说是很重要的事情。

冬天，晚上下班用热水泡脚，不仅可以帮助我们解乏，还能帮助我们促进血液的循环。而且脚部是有人体身体的更个经脉，用热水泡脚可以帮助我们刺激身体的各个穴位，达到保健的功效。最佳的泡脚时间是晚上九点，在此刻泡脚能帮助我们补肾气。女性泡脚可以帮助我们祛除身体的寒冷，“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。

泡脚不仅帮助女人减轻精神上的压力，更重要的是促进血液的循环，有效的改善女人内分泌失调的问题。血液循环顺畅了，

色斑、皮肤干燥等问题就可以迎刃而解了。如果有条件可以使用中药泡脚，现在医学上有中西之分，中医是我们的老祖宗传承下来的，是值得我们信赖的，所以用中药泡脚也可以帮助我们调理我们的内分泌。生姜泡脚可以祛除寒气、延缓衰老、保养肾脏、治疗感冒；当归泡脚可以帮助我们活血化瘀；甘草泡脚可以帮助我们补脾益气、清热解毒。诸如此类的中药还有很多种，其功效是不一样的，个人还是要根据自己的身体状况选择最适合自己的中药，如果感觉自己没有问题，那么用清水泡脚也是可以的哦！

每个女人都希望自己是美丽的，都希望自己可以美美的。那么从现在开始，养成泡脚的习惯，让自己没起来吧！