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第四课.揭开情绪的面纱一、选择题1．小峰成绩优异，乐于帮助他人，又很幽默风趣，是师生眼中的“开心果。
”但是在中考中，他却发挥失常落榜了。
他很伤心，一段时间内就像变了一个人似的不爱交流，经常会莫名地发脾气。
这说明①青春期一定会无助抑郁的......②青春期的情绪具有波动性..③小峰小题大做，内心太脆弱了..④青春期的情绪受多方面因素的影响，经常会发生变化A..①③....B..②④....C..①④....D..②③2．“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生自古，就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写.......的词语。
A..心理....B..情绪...C..性格....D..内心世界3．一次作文课上，老师表扬了紫萱，这使她坚定了长大后要当作家的目标。
她经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，文章在很多刊物上都得到了发表。
这说明①青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情②情绪对我们的影响是积极的..③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩④青春期的情绪具有闭锁性的特点A..①③....B..②④....C..①④....D..②③4．进入初中后，文瑞变得很困惑。
虽然自己长大了，自觉性和自控性也提高了，但有时候会因为一点小事而大发脾气，甚至鲁莽行动，做出让自己后悔的事。
这体现了青春期情绪的......特点。
A..闭锁性....B..表现性....C..反应强烈....D..盲目性5．雨彤的学习成绩在班级中原先一直名列前茅。
由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，明显感觉学习很吃力，成绩也下降了很多。
她很失落，但她不气馁，平时上课更加认真听讲，遇到不会的题目就请教同学和老师。
经过不懈努力，雨彤的成绩有了很大提高。
这说明A..在学习中，只要有积极的情绪就一定会学好B..情绪影响我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上C..只要学习基础好，不管休学多长时间，对学习成绩都没有影响D..情绪可能会让我们因为某个小的挫败而止步不前6．“好雨知时节，当春乃发生。
第四课揭开情绪的面纱一、选择题1.“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
”这句话告诉我们（）A．人的基本情绪包括喜怒哀惧 B．情绪具有相通性和感染性C．积极的情绪有利于成功 D．要学会用理智调控自己的情绪2．现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。
生活压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……这说明（）A．要学会合理地调节情绪 B．情绪丰富了我们的生活C．人的情绪是复杂多样的 D．要完全消除负面的情绪3．青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同感受。
为此我们应该（）A．要善于激发正面的情绪感受B．该喜则喜，该悲则悲，让青春期的情绪自由发展C．不要轻易表露自己的真实情绪D．青春期的孩子才会有负面情绪4. 小李在日记里写道：“上课时，老师的声音听起来是悦耳的；交流时，老师的声音听起来是动听的；犯错时，老师的声音听起来是紧张的。
”这说明 ( ) ①老师上课声音可能会引起学生的正面情绪②老师批评声音可能会引起学生的负面情绪③同一因素只能引起相同的情绪④同一现象在不同心境下可以引起不同情绪A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④5.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。
这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的方法 D．情绪是可以调适的6.人们常说,冲动是魔鬼。
青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。
下列能控制冲动的正确方法是( )A.合理发泄,我行我素B.冷静处理,注意转移C.克制自己,伺机报复D.冷面相对,不理不睬7．小明在进入中学后，上课跟不上数学老师的节奏，经过几次月考后，他的数学成绩下降很快，心里总是感觉数学学不好，学习积极性也不高，这体现了青春期情绪的______特点。
第四课揭开情绪的面纱一．单选题（共20小题）1．“邻居被确诊，我害怕家人被传染”“每天神经高度紧绷，感觉外面到处都是病毒”……疫情防控期间，很多人都有或多或少的焦虑情绪。
下列方法有助于缓解焦虑情绪的是（）①积极与家人和朋友交流沟通②夜深人静时放声歌唱③读一些有益的书籍④进行适当的室内运动A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．李娟在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。
放学后，意识到自己错误的李娟哭着来找老师承认错误。
老师看她哭得特别厉害，话都说不出来，就先和她聊天，唠了唠家常。
一会儿，她情绪平复了，老师才开始和她谈话。
老师帮助李娟调节情绪的方法是（）A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄D．放松训练3．喜怒哀乐，人之常情；人非草木，孰能无情。
前后的“情”分别是指（）A．情感情绪B．情绪情感C．情绪情操D．情操情感4．现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。
这说明（）A．不同的情绪都有不同的表现形式B．情绪产生的原因是多方面的C．不良情绪不利于人的身心健康D．我们需要学会用恰当方式表达情绪5．心理学家做了一个名为“快乐传染”的实验。
实验证明，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%．这说明（）①人的情绪很容易受他人控制②情绪的表达与自己的身心健康有关③人与人之间的情绪会相互感染④一个人的情绪很容易影响到周围的人A．①②B．③④C．①③D．②④6．小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。
对此认识正确的是（）A．小李的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制B．小李处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象C．小李需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪D．小李不能与同学很好相处，是道德低下的表现7．“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。
第四课揭开情绪的面纱课时练一、选择题1.下面这一组QQ表情表现了人类情绪的基本类型，排列正确的是 ( )A. 喜、怒、哀、惧B. 哀、怒、喜、惧C. 哀、惧、喜、怒D. 哀、惧、怒、喜2、青春期的少男少女情绪容易波动，有时阳光灿烂,满面春风;有时愁眉苦脸,阴云密布,甚至“疾风骤雨”。
对此,我们应( )①认识到青春期的情绪特点②善于激发正面的情绪感受③任其发泄和表现，体现青春的活力④学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪A.①②B.①③C.①④D.②④3. 观察下面漫画《上班族的一周》，史努比一周的情绪变化说明 ( )A. 上班族的情绪最复杂B. 情绪变化使人无法正常工作C. 情绪是复杂多样的D. 情绪无法分类4.“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生，所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、快学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏（）①人的情绪是丰富多彩的②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛③积极的情绪有益于人们的身心健康④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者A．①②③B．①②③C．①③④D．②③④5. 有同学说：“每次考试总担心考不好，结果连会做的题也不会做了。
”有同学说：“我每次都轻松上阵，因此考试结果很满意。
”上述同学的不同经历告诉我们 ( )①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同的影响②积极情绪有利于成绩的正常发挥③消极情绪降低活动效率④人应当调节自己的情绪A. ①②B. ③④C. ②③④D. ①②③④6.对下图理解正确的是( )A.情绪是把双刃剑B.人的情绪各不相同,没有什么规律可循C.面对同样的情况,人们的情绪不一定相同D.在同一情境中,人的情绪是一样的7. 有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
这告诉我们 ( )A. 青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定B. 青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起C. 青春期的我们通常会产生复杂的情绪D. 青春期的情绪主要是负面的情绪8.即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
人教版道德与法治七年级下册第四课揭开情绪的面纱同步测试一、选择题1.西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。
”这说明 ( C )A．情绪是丰富多彩的 B．情绪犹如双刃剑C．情绪有积极作用 D．情绪有消极作用2.右边漫画《忧虑》给我们的启示是( A )A.善于调节自己的情绪至关重要B.情绪是无法调适的C.任何时候都要压抑自己的情绪D.忧虑会使人掉头发3.人的情绪是复杂多样的，下列属于复杂的情绪有（ D ）A.喜B.怒C.哀D.害羞4.歌曲《祝你平安》中说“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生的路，还有许多愁与苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、开心、愁、苦、烦恼，都是描写（ D ）的词汇。
A. 生命B. 兴趣C. 习惯D. 情绪5.遇到困难时，晓薇总会告诫自己：“世界上没有什么不可克服的困难，办法总比困难多。
”她调控情绪的方法是（ C ）A.注意转移B.改变环境C.理智调控D.合理发泄6.处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点，不属于青春期的情绪特点是（ C ）A.情绪反应强烈B.情绪波动与固执C.情绪的开放性D.情绪的细腻性7.对如图理解正确的是（ C ）A. 情绪是把双刃剑B. 人的情绪各不相同，没有什么规律可循C. 面对同样的情况，人们的情绪不一定相同D. 在同一情境中，人的情绪是一样的8．人的情绪复杂多样，该喜则喜，该悲则悲，我们在表达情绪时，还要注意考虑周围人的感受。
这是因为（ C）A. 人有喜、怒、哀、惧四种基本情绪B. 情绪影响身心健康C. 情绪会相互感染D. 情绪会破坏人际关系9.我们的情绪受多方面因素影响，影响情绪的因素是（ A ）①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境A.①②③④B.②③④C.①③④D.①②③10.“冲动是魔鬼，是炸药里的火药，是一副手铐、一副脚铐，是一颗吃不完的后悔药。
”这句小品台词告诫我们，面对青春期的心理冲动时，我们应该（ B ）①学会理智控制自己的情感和行为②要想到道德的规范和法律的要求③只要对自己没有危害，完全没有必要在意④及时离开使人冲动的环境。
第四课揭开情绪的面纱同步练习一、单项选择题1.下列对情绪的理解不正确的是（）A. 复杂多样的情绪可分为喜、怒、哀、惧四类B. 情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用C. 情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调控D. 我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪2.关于情绪,四位同学分别阐述了自己的观点。
其中不正确的是A. 处于青春期的人的情绪有着自己的特点B. 情绪可以通过表情、声调和动作来表达C. 人的情绪会随着周围的情况的变化而变化D. 人的情绪只有喜、怒、哀、惧四种类型3.面对同一件事情，不同的人会有不同的情绪表现（如图）。
这说明了（）①面对同样的事情，采取的态度不同，产生的情绪也不同②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪③情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用④青少年情绪多变，更要学会调控A. ①②④B. ①③④C. ②③④D. ①②③4.对下列名言或俗语分析有误的是A. 乐极生悲——情绪会对人产生消极影响B. 人逢喜事精神爽——情绪会随周围情况的变化而变化C. 有生活的地方就有快乐和宝藏——以正面的情绪面对生活，快乐和充实将伴随你D. 如果因为错过太阳而流泪，那你又要错过群星了——要学会克服情绪的消极面，不因一次失败而气馁5.下列情境中关于情绪的说法正确的是：①各种各样的情绪丰富了我们的生活②青春期的情绪有叛逆和自闭的特点③个人的生理周期也会影响我们的情绪④我们要善于激发正面的情绪感受，让生活变得绚烂多彩A. ①③④B. ①②③C. ②③④D. ①②③④6.我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样——高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有①人处于不同的情境会产生不同的情绪②我们任何时候都要保持高涨的情绪③不同的情绪会对人产生不同的影响④我们要学会并善于调控自己的情绪A. ①②③B. ①③④C. ①②④D. ②③④7.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。
第四课揭开情绪的面纱一、选择题1．小峰成绩优异，乐于帮助他人，又很幽默风趣，是师生眼中的“开心果。
”但是在中考中，他却发挥失常落榜了。
他很伤心，一段时间内就像变了一个人似的不爱交流，经常会莫名地发脾气。
这说明①青春期一定会无助抑郁的②青春期的情绪具有波动性③小峰小题大做，内心太脆弱了④青春期的情绪受多方面因素的影响，经常会发生变化A. ①③B. ②④C. ①④D. ②③2．“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生自古，就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写的词语。
A. 心理B. 情绪C. 性格D. 内心世界3．一次作文课上，老师表扬了紫萱，这使她坚定了长大后要当作家的目标。
她经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，文章在很多刊物上都得到了发表。
这说明①青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情②情绪对我们的影响是积极的③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩④青春期的情绪具有闭锁性的特点A. ①③B. ②④C. ①④D. ②③4．进入初中后，文瑞变得很困惑。
虽然自己长大了，自觉性和自控性也提高了，但有时候会因为一点小事而大发脾气，甚至鲁莽行动，做出让自己后悔的事。
这体现了青春期情绪的特点。
A. 闭锁性B. 表现性C. 反应强烈D. 盲目性5．雨彤的学习成绩在班级中原先一直名列前茅。
由于家庭原因她休学了一年，当她再踏进教室后，明显感觉学习很吃力，成绩也下降了很多。
她很失落，但她不气馁，平时上课更加认真听讲，遇到不会的题目就请教同学和老师。
经过不懈努力，雨彤的成绩有了很大提高。
这说明A. 在学习中，只要有积极的情绪就一定会学好B. 情绪影响我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上C. 只要学习基础好，不管休学多长时间，对学习成绩都没有影响D. 情绪可能会让我们因为某个小的挫败而止步不前6．“好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
人教版道德和法治七年级下册第四课揭开情绪的面纱同步测试第4课揭开情绪的面纱同步测试一、单项选择题1.有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球，上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
”这告诉我们（）A. 人的情绪丰富多彩、复杂多变B. 中学生的情绪是成年人不具有的C. 失败时才会产生复杂的情绪D. 中学生热情奔放，不能自我控制2.唐代诗人杜甫身陷安史叛军占领长安时，写下《春望》：“国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
”在安史之乱结束时，他写下《闻官军收复河南河北》：“剑外忽闻收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
”这说明（）①人的情绪是不能控制的②人的情绪是复杂的③诗人的情绪是消极的④人的情绪是随着情境变化而变化的A. ①②B. ①③C. ②④D. ②③3.老师在讲“情绪”这一课时，给出了主题诗句“相顾无言，惟有泪千行”，下列与此句传递的情绪一致的是（）①月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠②风声鹤唳，草木皆兵③人生若只如初见，何事秋风悲画扇④怒发冲冠凭栏处A. ①②B. ②③C. ③④D. ①③4.八年级学生小华非常热衷《红楼梦》，连里边的诗句都背得滚瓜烂熟，但人也因这本书变得忧郁，甚至有一段时间总把自己当成林黛玉。
这体现了青春期（）A. 情绪的固执B. 情绪的表现性C. 情绪的闭锁性D. 情绪的细腻性5.一天，一位家长向心理医生描述了自己孩子进入初中后的情绪状态：“对于她喜欢的事情，如果我说一句反对的话，她要么大喊大叫，要么嚎啕大哭。
有的时候，刚刚还和我有说有笑，忽然生气地拂袖而去。
”这名初中生表现出的青春期情绪特点有（）①情绪的闭锁性1/ 6②情绪反应强烈③情绪的细腻性④情绪的波动性A. ②③④B. ③④C. ②④D. ①②③我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。
我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。
第四课揭开情绪的面纱一、选择题1. “笑一笑，十年少，愁一愁，白了头！”这句谚语主要告诉我们（）A. 生活中不能有负面情绪B. 情绪会影响身心健康C. 情绪的基本类型是喜、愁D. 情绪会影响智力的发挥2. 服务员朱某因与客人发生矛盾。
将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。
这启示我们 ( ) A. 情绪只会对人产生不利的影响 B. 情绪是难以控制的C. 任何时候都要压抑自己的情绪D. 要善于调控自己的情绪3．下列情绪表现中，属于积极情绪的是( )A．钱包丢了，心情急躁B．考试时认真做着试卷，都差点忘了是在考试了C．考上了理想的大学，高兴得疯了D．游戏正玩得兴奋时，被妈妈喊停，十分恼火4. 诗人李白一生经历坎坷。
面对长江沿岸的景色，他在流放途中写下“平生不下泪，于此泣无穷”的诗句。
而他被大赦重获自由后写出的诗句却是“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”李白面对同样景物写出的诗句表明( )A. 同一事物可以引起轻松、愉悦的情绪B. 同一事物可以引起抑郁、悲愤的情绪C. 我们的情绪受到多方面因素的影响D. 情绪影响着我们的观念和行为5. 以下有关情绪的说法正确的是（）①情绪具有复杂性和多样性，多彩的情绪丰富我们的生活②情绪是我们情感的一种自然流露，是自然而然产生的，是不可控的③我们可以通过改变我们对问题和事物的看法来调控情绪④情绪是可以相互感染的，表达情绪的时候，要考虑别人的感受A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③6. 在生活中，我们每个人都要学会合理地调节情绪。
这是因为（）①调节情绪，有助于我们更好地适应环境②有利于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐③持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康④是否会调节情绪，是我们事业取的成功的关键A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④7. 情绪犹如双刃剑。
一方面，可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力；另一方面，也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。
第四课揭开情绪的面纱一．单选题（共10小题）1．人生路漫漫，有喜也有悲。
人与人之间的情绪会相互感染，因此需要有效调控。
对愤怒情绪，我们可以这样管理（）①通过书信的方式把愤怒的感受写出来②参加体育活动，读书、画画③通过用力捶打自己来发泄④在公路上裸奔A．③④B．①②C．①③D．②④2．小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。
回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。
小刚这种调节情绪的方法是（）A．合理倾诉B．自我宽慰C．转移注意D．换位思考3．2018 年 10 月 28 日发生的一起重庆公交车坠江致 15 人死亡事件，引起了全国广泛关注。
该事件的起因是一位女性乘客因为自己的原因错过了下车地点，便与公交车司机发生激烈争执互殴致车辆失控。
对此，下列说法错误的是（）A．该乘客应学会控制情绪并约束自身的言行B．公交司机应该增强职业责任感C．消极情绪必然带来伤害D．其他乘客不应该只做一个旁观者4．惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪。
任何时候，一个人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
可见管理、控制情绪能够（）①促进身心健康②提高个人修养③让我们远离疾病④利于做情绪的主人A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5．小李脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。
对此认识正确的是（）A．小李的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制B．小李处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象C．小李需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪D．小李不能与同学很好相处，是道德低下的表现6．英国著名诗人塞谬尔说过：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
”这句话启示我们（）A．不同的态度会带来不同的情绪反应B．人生难免有挫折，我们要正视挫折C．积极的态度能够化解一切不良情绪D．坚强、乐观的态度比什么都重要7．小芳在期中考试中成绩不理想，感到烦闷、苦恼，她就回忆让自己感到幸福、高兴的事，这样就冲淡了甚至忘却了烦闷。
第二单元第四课《揭开情绪的面纱》小测题
一、单选题
1．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们（）
A．应学会调节和控制情绪 B．情绪具有多样性复杂性
C．遇事要冷静，不能生气 D．消极情绪必然带来伤害
2．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。
看完一段喜剧小品后，她渐渐平静了下来。
欣欣这种调节情绪的方法是（）
A．合理宣泄 B．自我宽慰 C．改变环境 D．转移注意力
3．情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
下列表现了“喜”的语句是（）
A．相顾无言，惟有泪千行 B．怒发冲冠，凭栏处
C．待到山花烂漫时，她在丛中笑 D．风声鹤唳，草木皆兵
4．右图漫画反映了（）
A．情绪是复杂多变的 B．情绪充实人的体力和精力
C．情绪是不可调控的 D．不良情绪影响人的身心健康
5．美国心理学家研究发现：原来心情舒畅、开朗的人，若同一个
整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处一段时间，也会更得情绪沮丧起来。
这表明（）
A．情绪具有相通性和感染性 B．情绪是无法调控的
C．青少年不能与消极的人相处 D．不良情绪会影响健康
6．我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（）
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态④情绪是无法调控的，应顺其自然
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
7．当小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐…小英调节情绪的方法是（）
A．意志控制法 B．注意转移法 C．情绪升华法 D．尽情倾诉法
8．遇到困难时，晓薇总会告诚自己“世界上没有什么不可克服的困难，办法总比困难多”。
她调控情绪的方法是（）
A．注意转移 B．改变环境 C．理智调控 D．合理发泄
9．九年级学生袁宏，品学兼优。
父母、老师希望他能考上省示范性高中，这也是他自己的奋斗目标。
但中考前一段时间他经常失眠，经常发脾气，在一次模拟考试中竟然将试卷撕了…如果你是他的朋友，你会劝说他（）
①理智面对学习压力②找心理老师进行心理减压疏导
③学会调控自己的情绪④考试成绩是判断个人价值的唯一标准
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①
②④
10.如图漫画所示内容旨在告诉我们（）
A. 保持积极乐观的生活态度
B. 培养良好的生活习惯
C. 要在实践中锻炼意志品质
D. 必须确立正确的人生目标
11.我们的情绪受多方因素影响，其中包括（）
①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
12.处在青春期的人，在情绪体验表现上具有一定的特点，具体表现在（）
①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性与表现性④情绪的闭锁性
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
二、基础题：
1.如何全面认识情绪？
2.如何对待青春期的情绪？
3.如何管理情绪？
三、提高题（辨析题）
人生路漫漫，有喜也有悲。
小明认为：该喜则喜，该悲则悲，我们在情绪及表达方面，无能为力！请对小明的言论进行辨析。
答案：
一、选择题：1、A 2、D 3、C 4、D 5、A 6、A
7、B 8、C 9、A 10、A 11、D 12、D
二、基础题
1.如何全面认识情绪？
①人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪；②情绪受多方面因素影响。
比个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等；③情绪的作用。
情绪影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
2.如何对待青春期的情绪？
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的；③运用正确的方法调节情绪。
如：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
3.如何管理情绪？
①我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
②采用正确的方法调节情绪。
如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
三、提高题（辨析题）
答：小明的言论是错误的。
人与人之间的情绪会相互感染；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
因为：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
所以小明应该了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来并采用正确的方法调节情绪。
如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
