调节脾肺去头油

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢气血不足怎么办按摩五个部位养气色导语：不知道大家有没有这样的感觉：一入冬就感觉手脚冰凉、头发长得很慢、老是犯困，吃东西也容易塞牙很多人已经对这些生活小细节习以为常，不知道大家有没有这样的感觉：一入冬就感觉手脚冰凉、头发长得很慢、老是犯困，吃东西也容易塞牙很多人已经对这些生活小细节习以为常，但是你知道吗？这些症状其实都是气血亏的表现。

气血不足对我们的身体影响比较大，其实，面色是气血的"晴雨表"。

如果我们的面色苍白代表肾气不足，而面色萎黄是肝气不足哦，想不想知道怎么补气血呢？具体的就看小编为大家总结的吧。

气血不足按摩部位腋窝腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。

这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

脊柱对于久坐的人来说，经常都会感觉到脊柱有酸痛的感觉，那么此时就要注意了。

因为脊柱是滋养着全身器官的地方，是人体督脉儿脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络和我们的五脏六腑的关系最为密切，经常按摩脊柱，可以加速经络的畅通，促进血气的运动，有着效滋养全身器官的作用，还可以起到抗衰老作用。

脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。

脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。

经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

前胸生活知识分享。

女人8点表现说明你气血不足1.看皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。

皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。

反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，面色也是气血的“晴雨表”。

面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

2.看牙齿牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。

牙龈与胃肠相关。

如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。

牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

3.听声音人的声音也是气血的代表。

气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。

气血不正常，人的声音也会表现出来。

如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。

4.看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。

此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足应该及时调理。

如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。

当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。

除饮食外，还要减缓生活压力。

5.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。

小孩子都有一双清澈的眼睛。

眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。

眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。

如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

6.看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。

气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5.小肚子大6.耳内湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。

湿是如何形成的？例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

湿：有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。

湿性黏浊，如油入面。

”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。

”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。

此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。

（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。

如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。

真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。

湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。

换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。

有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。

夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。

（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。

湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。

-酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。

这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。

治疗宜行气活血，化浊止痛。

或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。

主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。

患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。

气血两虚的临床表现面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。

还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微，手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。

舌淡嫩。

脉细弱无力。

女性平时的时候，例如，多吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。

而且这些粗粮五谷对身体都有很好的帮助。

中医常讲五谷养生就是这样来的。

对于女性来讲，也是的，不要只是吃一些精粮，粗粮吃一些，是有利于身体健康的，更是补气宜血的。

中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。

女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。

那么，女人气血不足的表现是什么，都有哪些具体的症状呢?1.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

1、看头发头发与肝、肾有密切的关系。

肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。

头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。

身体八部位揭露你气血不足
身体健康很重要，日常身体八大部位透露身体健康状况，尤其是女性身体气血不足脸色、眼睛、牙齿等部位都是能够很明显的表现出来的，详细如下：
气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。

气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。

而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。

所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。

“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。

这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。

气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

1.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。

牙龈与胃肠相关。

如出现单纯的牙龈红肿，多。

治脸上出油的中药方子？
答：治疗脸上出油的中药方子主要有以下几种：
调理气血的方子。

对于因阴阳失调导致的面部出油，可以通过调理气血、化瘀散结、补益冲任来调节内分泌。

例如，益母草颗粒、四君子汤、口服液等，具有调经养血，化瘀生新的作用。

清热化湿的方子。

对于脾胃湿热引起的面部出油，治疗原则为清热化湿、理气和中。

常用的中药有甘露消毒丹、连朴饮、平胃散等。

疏肝解郁的方子。

肝胆脾功能失调也可能导致面部出油，特别是当脾脏出现问题时。

此时，需要调肝经，通常有柴胡、香附、逍遥丸以及丹栀逍遥丸等药物能疏通肝经。

请注意，以上所有的中药方子都需要在医生的指导下使用，以免对身体造成伤害。

同时，中药的效果可能因人而异，需要持续服用一段时间才能看到效果。

除了药物治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。

气血不足的症状揭秘身体6个部分看气血问题在日常的养生保健中，常常听人说气血不足的人身体差强人意，那么气血不足的症状到底是什么样子的？不是很了解的朋友就赶紧来跟小编一起学习下吧！气血不足症状“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。

“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

1.看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。

眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。

人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。

3.看头发头发与肝、肾有密切的关系。

肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

养生小处方
易县原野整理
1.养生茶健脾利湿：茯苓25克、陈皮5克。

（煎服加姜末）
2.健脾祛湿理气：桂枝6克、茯苓12克、白术10克、木香6克
炙甘草6克如：舌头黄去掉桂枝
3.治头胀头晕：省头草10克、菖蒲10克、白芷12克泡水喝。

4.侧柏叶煮水洗头去油脂，药店里都有。

5.天枢穴（肚脐两旁）揉一揉、按一按，宣肺气通下焦。

6.云门穴（肩胛骨下）捶一捶、通便宣肺止咳。

7.紫苑10克、苦杏仁10克（先用水泡俩小时）在煮水喝宣肺。

8.苦杏仁宣肺、通便，（3---4个）。

9.治疗手皱裂处方：当归20克、川芎10克、防风10克、荆芥10克（同板蓝根冲剂用退烧）何首乌20克水煎服每日一剂饭后半小时服用。

10.二白散治手裂：白及粉2.5克白鲜皮片2.5克、一盒20克的氯化
锌软膏、橄榄油适量调成酸奶状。

油头的中药名词解释在中药理论中，常常可以听到一些具有浓烈香气和味道的中药被称为“油头”。

不过，对于这些中药的具体解释和功效，相信很多人并不了解。

本文将为您解读油头的中药名词，让您对中药更加了解。

一、苏木: 苏木是常用的油头中药之一，其主要来源于有机苦杏仁的内生菌苏木菌。

苏木具有特殊的气味，有着镇静催眠、抗惊厥、镇痫、止咳平喘等功效。

在中医中，苏木常用于治疗癫痫、咳嗽哮喘等疾病。

此外，苏木还可以调节中枢神经系统，帮助缓解精神压力，增强睡眠质量。

二、冰片: 冰片是一种常见的油头中药，主要来源于百合科植物冰片兰的地下鳞茎。

冰片具有清热止血、凉血解毒、祛湿止痛等功效。

在中医临床应用中，冰片常用于治疗咳嗽痰多、痰黄稠厚、热毒痈肿等病症。

此外，冰片还可以有效缓解头痛、牙痛等疼痛症状。

三、绿豆: 绿豆是一种可食用的油头中药，主要来源于豆科植物绿豆的种子。

绿豆具有清热解毒、利尿通便等功效。

在中医中，绿豆常用于治疗高热、湿热内蕴等病症。

此外，绿豆还可以清热解毒、消肿止痛，对于痈肿疮疡、烧伤烫伤等有一定的治疗作用。

四、桂枝: 桂枝是一种广泛应用的油头中药，主要来源于植物白花蔺的干燥枝条。

桂枝具有暖阳散寒、祛风解表等功效。

在中医中，桂枝常用于治疗感冒发热、寒痹疼痛等疾病。

此外，桂枝还可以活血化瘀、舒筋活络，对于风湿性关节炎、经闭腹痛等也有一定的治疗作用。

五、甘草: 甘草是一种常见的油头中药，主要来源于豆科植物甘草的根部。

甘草具有解毒、润肺止咳等功效。

在中医临床上，甘草常用于治疗咳嗽痰多、肺热咳嗽、痰稠难咳等疾病。

此外，甘草还可以舒缓消化道的黏膜、保护肝脏等。

综上所述，油头的中药名词具有丰富的功效和广泛的临床应用。

苏木、冰片、绿豆、桂枝和甘草等油头中药，都在中医药学的理论和实践中扮演着重要的角色。

通过了解这些中药的功效，我们可以更好地运用中药治疗各种疾病，提高生活质量和健康水平。

同时也希望大家在使用中药的时候，遵循医嘱，合理用药，确保中药的安全和有效性。