【推荐】普洱茶的禁忌 浓茶喝过量当心中毒

喝普洱茶的这4个禁忌爱喝茶的你知道吗*导读：普洱茶越陈越香，存放得当成古董。

喝普洱茶可是有讲究的，以下4点要注意，否则可能对健康反而不利哦。

空腹切忌饮浓茶很多人都有……普洱茶越陈越香，存放得当成古董。

喝普洱茶可是有讲究的，以下4点要注意，否则可能对健康反而不利哦。

空腹切忌饮浓茶很多人都有着清晨空腹喝茶清肠胃的习惯，早上起来会喝一杯普洱茶，清清肠胃。

这种做法是很不科学的，普洱茶中含有大量的咖啡碱、茶碱等生物碱，空腹喝茶容易导致肠道吸收生物碱过多，可能会出现茶醉，进而出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等现象，长期如此还会导致肠胃不适，损害神经系统的正常功能。

所以，切忌空腹喝普洱茶，尤其是浓茶。

清晨起来，空腹的时候喝点淡盐水、蜂蜜水，才是最合理的清肠胃方式。

即便要喝茶，也要喝淡茶，并且在茶中加入少许糖或者蜂蜜才行。

新茶尽量少喝刚做出来的普洱茶，无论是生茶还是熟茶都不宜多喝，因为新茶未曾经过一段时间的放置，其中的咖啡碱、活性生物碱含量较高，容易引起人的神经系统兴奋，严重的还会对肠胃粘膜产生较强的刺激作用。

所以，新茶尽量少喝，偶尔尝尝鲜是可以的。

买回家的普洱茶最好先在家放置两三个月，不仅让其口感风味更佳，而且对身体的影响也降到了最低。

饭前饭后忌大量喝茶切记，不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶，茶叶中含有鞣酸和茶碱，当鞣酸进入肠胃道之时，会对人的消化系统有所影响。

所以，无论是饭前还是饭后，都不要大量喝茶。

正确的喝茶时间，最好是在饭前和饭后的一个小时，这样喝茶才是最健康的。

当然，饭前少量喝茶是无碍的，不过最好喝的是淡茶，切忌喝浓茶。

睡前不喝新生茶睡前两小时最好不要喝茶，尤其是新生茶。

新生茶的刺激性太强，喝完会使人精神兴奋，影响睡眠。

而经过全发酵的熟茶，最好也喝存放了一年以上的，而且切记要喝淡茶、少量喝茶，这对睡眠有着促进作用。

普洱茶虽好，各位茶友喝茶也需要注意，空腹、睡前都最好不要喝茶，尤其是刺激性强的新生茶，饭前饭后喝茶也需要节制，新茶更是要少喝，唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶养生的作用。

浓茶喝多了有什么危害常喝浓茶的危害居然这么大在生活中喝茶的时候，很多人喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味儿，其实浓茶喝多了对身体有危害，那么浓茶喝多了有什么危害？下面一起来看看吧。

一、浓茶喝多了有什么危害浓茶毁肾浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。

因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。

引发“茶叶型氟中毒”。

浓茶毁胃浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。

长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。

浓茶毁骨浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。

由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

浓茶毁血管老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。

浓茶毁睡眠浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。

一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

浓茶毁营养浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。

营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

浓茶毁药效茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

二、什么人不能喝浓茶喝茶宜淡而不宜浓，偶尔几次喝了浓茶也不会有大碍，但是下面8种人可千万不能喝，错喝伤身甚至丧命。

1.胃溃疡浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。

同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。

普洱茶喝多了有什么坏处普洱茶一天喝多少合适
普洱茶是目前比较常见的茶饮品，因其饮用具有较好的减脂效果，所以深受广大肥胖人士的喜爱，而且很多肥胖的人在喝普洱茶的时候，不仅放的量多导致茶水非常浓，还以茶代水天天喝，不知道这样喝多的方式对身体有哪些坏处呢？
一、影响睡眠
普洱茶中含有较多的咖啡碱成分，适量喝能提神醒脑，但若是晚上喝多的情况下，则容易使大脑长久处于兴奋状态，严重影响人的睡眠质量，人一旦睡眠不足的话，第二天就无法保持充沛的精力去学习和工作。

二、营养不良
普洱茶有很好的减肥作用，但是其主要成分就是水，含有的营养成分和身体所需的必要营养元素较少，若是天天大量喝普洱茶，坚持一段时间，确实能够看到比较明显的减肥瘦身效果，但同时因为喝多了茶的因素，也会减少其他营养物质的摄入，导致人营养不良，气色不好。

三、导致尿多尿频
普洱茶最主要的成分是水，喝了有较明显的利尿作用，但不宜多喝，否则容易出现尿多尿频的尴尬现象，尤其是睡前不能多喝普洱茶，不仅会让人失眠，还会增加夜尿次数，十分影响睡眠。

四、增加心、肾负担
普洱茶喝了之后，其中的茶碱、咖啡碱等物质会刺激神经兴奋，使人心跳加快，肾上腺素分泌过多，如长期大量饮茶则会增加心、肾负担，诱发心率紊乱、呼吸急促、胸闷、心悸等一系列不适症状，严重的可危及生命安全。

普洱茶的副作用和禁忌普洱茶，又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。

下面就和一起看看普洱茶的副作用和禁忌都有哪些吧。

1、喝普洱茶头晕个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

2、喝普洱茶时会腹泻这是人体对新食物的应过程，因人而异。

只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

3、喝普洱茶影响消化空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。

普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。

4、喝普洱茶导致失眠由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

1.忌喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2.空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3.发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

4.经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。

医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

5.肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6.孕妇忌饮茶尤其是不宜喝浓茶，茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

普洱的功效与作用及禁忌普洱茶是中国传统的一种药用茶，在国内外享有广泛声誉。

它被认为具有许多健康益处，如减肥、提高心脏健康、降低胆固醇、促进消化和增强免疫系统等。

此外，普洱茶还有一些禁忌，需要注意。

在本文中，我将详细介绍普洱茶的功效与作用，以及相关的禁忌。

一、普洱茶的功效与作用1. 促进脂肪代谢与减肥普洱茶被广泛认为是一种理想的减肥茶。

它含有多种有效成分，如咖啡碱、茶多酚和黄酮类物质等，这些成分可以增加新陈代谢，提高脂肪氧化和燃烧脂肪的速度。

此外，普洱茶还能提高肠道蠕动，促进脂肪和废物的排出，从而帮助减肥。

2. 降低胆固醇和血脂普洱茶中含有大量的儿茶素和鞣花酸，这些成分能有效地降低胆固醇和血脂。

根据研究，喝普洱茶可以减少低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的形成，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的水平。

这有助于降低心脏病和中风的风险。

3. 保护心脏健康普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助保护心脏健康。

这些物质可以减少自由基的生成，抑制血小板聚集和血栓形成，降低心脏病和中风的风险。

此外，普洱茶还可以降低血压，改善血液循环。

4. 促进消化普洱茶可以帮助促进消化。

茶多酚和黄酮类物质可以刺激胃酸的分泌，增加胃液的消化酶活性，促进食物的消化。

此外，普洱茶还可以调整肠道菌群平衡，减少有害菌的生长，从而提高肠胃健康。

5. 增强免疫系统普洱茶含有丰富的维生素C和多种矿物质，如锌、铁和硒等，这些成分有助于增强免疫系统。

维生素C可以提高白细胞的活性，增强免疫功能；矿物质则对细胞的正常功能发挥重要作用，有助于维持身体健康。

以上是普洱茶的一些常见功效与作用，然而，虽然普洱茶有多种益处，但在使用时也需要注意一些禁忌。

二、普洱茶的禁忌1. 孕妇和哺乳期妇女禁止饮用普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分具有一定的刺激性，这对胎儿和婴儿健康可能有一定的影响。

因此，孕妇和哺乳期妇女应禁止饮用普洱茶，以保护胎儿和婴儿的健康。

普洱茶宜淡饮不宜浓饮
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注意在喝茶时候对于普洱茶宜淡饮不宜浓饮
虽然普洱茶有很好的保健性，但如果饮用浓度不当也会影响健康。

浓普洱茶（生茶）刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。

长期饮用浓茶，由于茶中含有的茶多酚等物质会刺激肠胃，影响胃液分泌，容易影响食欲、影响消化；而且，可减弱胃肠对食物中铁质的吸收，引起贫血或维生素B缺乏症；过度饮浓普洱茶（生茶），也会使人“醉茶”。

除了吸烟、饮酒者为了降火解毒，或饱食蛋、奶、鱼、肉者为消食去腻，可饮些较浓普洱茶（生茶）外，一般不宜饮浓普洱茶。

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普洱茶的功效和禁忌1.有降脂减肥的功效。

普洱茶在发酵后产生一种能有助于脂肪分解的脂肪酶，这种酶有助于分解我们多余的脂肪，帮助我们达到减肥的目的。

2.有降压、抗动脉硬化的功效。

有这类症状的人多喝普洱茶有助于改善症状。

3.有健齿护齿的功效。

因为普洱茶中含有许多生理活性成分，这些成分具有杀菌消毒的作用，所以喝普洱茶能起到去除口腔异味，保护牙齿的功效。

1.禁忌饮用浓茶。

因为浓茶中含有大量的茶碱、咖啡因等刺激性很强的物质。

饮用浓茶易引发失眠、头痛、眼花等症状，而且对肠胃也很不好。

2.禁忌饮用霉变的茶。

因为霉变后的茶含有大量的毒素，所以发现茶叶已霉变则不要再饮用。

3.禁忌饮用串味的茶。

因为串味的茶中可能含有有毒的气味，例如油漆、樟脑的气味。

4.禁忌饮用焦味的茶。

因为焦味的茶是由于炒制过火，这时候茶叶中的营养也已经丧失了。

随着历史演变，普洱茶的泡法也在不停地改变着。

唐代使用烹茶法，宋代使用点茶法，直到明代人们将团茶改为散茶后，冲泡茶的方法慢慢就流行并延续持续使用到现在。

冲泡普洱茶的方法可以概括为三点：1、水温。

通常用沸水冲泡，水温不能低于90摄氏度。

2、用量。

茶叶和水的比例为1:50，或者茶叶的用量为容器容量的20%左右，最好将茶叶紧压后拨松，这样冲泡的味道更佳。

3、水的选择。

用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳。

煮水不宜沸腾过久，会影响到茶叶的活性。

1、冰镇普洱。

经过冷冻后的普洱茶风味更十足，口感更清凉醇和，可将泡好的普洱茶放置冰箱内冷藏，有更好的解暑和提神作用哦!2、菊花普洱。

将菊花和普洱茶以1:3的比例一起用开水冲泡，口感清爽。

菊花可以清热解毒，普洱味甘性温，一起搭配后功效倍增。

3、柠檬普洱。

在冲泡好的普洱茶里滴入柠檬汁，再加适量的糖，味道酸甜可口，有生津祛暑、健胃消食的功效哦!普洱茶的存放要求并不十分严格，只要是通风干燥、避免阳光直射、远离污染的地方即可，它会随着时间的变化而陈化。

茶叶的包装最好要透气，这样不会封住茶叶里面的湿气，和外界空气接触的多，也会使普洱茶得到好转化，越陈越香。

普洱茶的功效与禁忌普洱茶，自古就有茶中减肥之王的美称。

因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。

下面店铺就带大家一起来详细了解下吧。

普洱茶的功效与作用1、减肥普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。

2、降血脂普洱茶的将脂作用主要是指其降低血液中的胆固醇的含量，因为普洱茶中不仅叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。

3、防治冠心病普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。

因此饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

4、降血压普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能;能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

5、抗衰老普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

6、抗癌普洱茶有较好的饿抗癌作用，其中的多酚类化合物和儿茶素物质能够通过抑制某些酶的作用来抑制致癌物质的活化，并且能够改变癌细胞的生物活性，减少对致癌基因的引发和促成。

7、护胃养胃普洱茶能够暖胃养胃，在适宜的浓度下，应用普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，并且其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能，有利于促进食物消化。

8、消炎杀菌普洱茶有明显的杀菌消毒的作用，经常应用普洱茶能够有效杀灭口腔细菌，不仅能有效出去口腔异味，保护牙齿，而且连续服用其浓茶汁有治疗细菌性痢疾的作用。

喝普洱茶的禁忌1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶3、刚做好的普洱茶不宜多喝4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯6、普洱茶宜长饮，不宜间断7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮普洱茶的副作用1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。

普洱茶的功效与作用及禁忌症导语：普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。

普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。

今天为大家讲解普洱茶的功效与作用及禁忌症，快来看看吧!普洱茶六大作用1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果。

普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2.防癌、抗癌3.养胃、护胃在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

4.健牙护齿普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

5.消炎、杀菌、治痢医药界研究及临床实验证明普洱茶作用，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

6.抗衰老是普洱茶作用之最茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。

同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

普洱茶十大功效1普洱茶茶性温和，不伤胃普洱茶是有科学根据的保健饮料，普洱茶易冲泡，操作平易随和;普洱茶保存容易，茶性转换富变化，普洱茶是“可以喝的古董”。

———《普洱茶谱》2.普洱茶为茶中之茶暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。

———《普洱茶》邓时海著3.减肥降脂防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。

因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。

4.防治冠心病据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1% 偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(3年以上)只有1.4%。

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喝普洱茶的坏处有哪些
导语：喝茶是中国的传统的文化之一，中国人都有饭后喝茶的习惯，中国的制茶工艺也是名扬内外，我们知道喝普洱茶的好处有很多，那么你们晓得喝普洱
喝茶是中国的传统的文化之一，中国人都有饭后喝茶的习惯，中国的制茶工艺也是名扬内外，我们知道喝普洱茶的好处有很多，那么你们晓得喝普洱茶有坏处有哪些，下面就为大家详细解答喝普洱茶的坏处，这样爱喝茶的朋友们就要各外的注意啦，以免出现这些症状来困扰你们。

第一，饭后喝茶。

茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，有可能患贫血症。

毫无疑问，茶叶有许多益处，但过多地喝茶，坏处多于好处。

喝茶较好避开就餐时间，每天2-3杯为宜。

1、一般而言普洱茶、绿茶(乌龙、水仙、铁观音等)都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增强记忆力和提神。

不过，如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶，可以喝普洱茶、红茶代替。

2、一个比较好的习惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民间有句俗语说，“早上喝杯茶，饿死医生全家”，就是说这种习惯能把身体养好，让医生的本领无处施展，说的就是这个道理。

早起喝一杯茶后隔半个小时再吃早点，可以有清肠胃的效果。

第二，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒
1、患有便秘的人不宜饮茶。

因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

2、患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。

由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度
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普洱茶的七句忠告
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮
2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶
3、刚做好的普洱茶不宜多喝
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯
5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮
6、普洱茶宜长饮，不宜间断
7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮
1、没有不炒作、不参与投资的古树普洱茶。

很多茶商都说他们的古树茶是真正拿来喝的，但倘若不炒作，在中茶、下关这些行业大佬面前他们的茶还会有人买吗？
2、杂牌古树普洱茶真不用买，买了无论放多少年也不会升值的。

3、倘若真的好茶，并条件允许，就亲自到茶山去买茶吧。

因为没有关系的人是听不到茶商真话的。

4、买到喝到真老茶和中彩票一样困难。

但是中彩票你能知道，买没买到真的老茶你不一定知道。

5、有些企业在大肆贬低台地茶，看不起台地茶，将台
地茶说得一无是处。

请你不要相信、因为他们这样说是利益使然，茶这东西怎么样靠的是自己的嘴，只要茶叶质检没问题就放心喝吧。

6、很多人吐槽普洱茶拼配，大肆渲染自己的纯料，其实没有太大的意义。

打个比喻：纯料是牛奶，拼配就是奶茶，喜欢那种口味自己选择就好
7、现在做普洱茶商人都喜欢拿号级茶作比较，一是号级茶鼎鼎大名，二是对这些茶了解的人少之又少。

茶健康—喝茶过量对身体的危害
都说喝茶有益，“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，可见喝茶一直是生活中必不可少的事情。

但喝茶除了选择适合自己口感的茶外，喝茶也必须适量。

过少，达不到解渴的目的；过多，会引起身体的不适，不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。

那么喝普洱茶过量会有哪些坏处呢?一起来看下。

喝普洱茶过量引起“醉茶”，特别是喝了过多的浓茶。

醉茶后所表现出来的症状一般有心悸头晕、冒虚汗、干渴、四肢乏力甚至站立不稳、肠胃不适等。

过量喝普洱茶有啥坏处？
1.过量喝普洱茶使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。

2.过量喝普洱茶促使胃酸分泌过多。

使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。

3.过量喝普洱茶会出现“茶醉”现象，乏力烦躁、全身不适。

喝普洱茶过量对身体有危害吗？
4.咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙。

导钙质流失，会出现骨质疏松症。

5.过量喝普洱茶可能会引起便秘。

茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

6.过量喝普洱茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，
胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

喝普洱茶过量对身体有危害吗？
7.过量喝普洱茶促使胰岛素分泌，会出现低血糖。

8.使大脑过度兴奋状态，尤其是晚上会严重影响睡眠。

9.过量喝普洱茶易引起龋齿，使牙齿长一层釉黑色。

10.过量喝普洱茶促使心跳过快，血流加速，导致心律不齐或心动过速。

普洱茶的饮用禁忌有哪些普洱茶是不少人喜爱的茶饮，但喝普洱茶也有一些禁忌需要留意哦。

首先，空腹的时候可别猛灌普洱茶。

我记得有一次，我的朋友小李早上起来没吃早饭，想着喝杯普洱茶清清肠胃。

结果喝完之后，没多久就觉得胃里翻江倒海，特别难受。

这就是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，严重的还可能引起“茶醉”，出现心慌、头晕、四肢无力等症状。

所以呀，千万别学我这朋友，喝普洱茶之前，一定得先吃点东西垫垫肚子。

还有啊，别喝太浓的普洱茶。

之前我去一个亲戚家做客，他们拿出珍藏的普洱茶，泡得那叫一个浓。

我喝了几杯之后，晚上愣是睡不着觉，翻来覆去的。

太浓的茶会刺激神经系统，导致兴奋过度，影响睡眠质量。

这滋味可不好受，所以咱们喝普洱茶，还是淡一点为好。

另外，发烧的时候也别喝普洱茶。

这是有科学依据的，茶叶中的茶碱会使体温升高，加重发烧症状。

我就碰到过有人在感冒发烧的时候还喝普洱茶，结果烧一直退不下来，反而更难受了。

孕妇也要谨慎饮用普洱茶。

因为普洱茶中的咖啡因等成分可能会影响胎儿的发育。

我认识的一位孕妈，之前不知道这个禁忌，喝了几次普洱茶，后来去产检的时候医生特别叮嘱她不能再喝了，把她吓得不轻。

新茶别急着喝。

刚制成的普洱茶，可能含有一些未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用。

就像我之前买了一款新出的普洱茶，没忍住马上就泡来喝，结果喝完肚子有点不舒服。

所以啊，新茶最好放上一段时间再喝。

还有，喝普洱茶的时间也有讲究。

睡前 2 小时内尽量别喝，不然真的会影响睡眠。

而且，饭后也不要马上喝，最好等半小时到一小时之后再喝，这样才不会影响食物的消化吸收。

总之，虽然普洱茶好喝，但咱们也得注意这些饮用禁忌，这样才能更好地享受它带来的美味和益处，不让它给咱们的身体带来不好的影响。

可别因为一时的贪杯或者不注意，让原本的享受变成了身体的负担哟！。

茶健康—喝茶的几种禁忌一、乌龙茶的六个禁忌1.不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。

2.体弱营养不良、贫血患者忌饮茶3.尿结石患者忌饮茶4.忌睡前饮茶5.忌饮隔夜茶6.忌饮用变质茶、头道茶。

二、普洱茶的禁忌1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶3.刚做好的普洱茶不宜多喝4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮6.普洱茶宜长饮，不宜间断7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。

8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮9.忌饭前后大量饮普洱茶10.睡前饮普洱茶要适量11.忌饮劣质茶或变质茶12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。

三、绿茶的禁忌禁忌喝头遍茶：1、因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

四、菊花茶的禁忌1、脾胃虚寒者最好少喝。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。

而体质偏寒的人不妨放点枸杞。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

普洱茶的副作用喝普洱茶的注意事项
普洱茶，又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。

普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效。

不过任何东西都会有两面，那么，普洱茶的副作用有哪些？下面一起来和小编了解一下普洱茶的副作用和喝普洱茶的注意事项吧。

普洱茶的副作用1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。

2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

3、普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

5、普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。

普洱茶几乎是没有副作用的，但是女性朋友们喝普洱茶应注意以下问题：1、经期每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因。

普洱茶的功效茶喝多了会中毒
普洱茶产于云南西双版纳等地，因自古以来即在普洱集散，因而得名。

普洱茶是采用绿茶或黑茶经蒸压而成的各种云南紧压茶的总称，包括沱茶、饼茶、方茶、紧茶等。

近年来，普洱茶在北京、上海等地十分走俏，50克的陈年老普洱茶甚至拍出上百万的价格。

普洱茶之所以热销，得益于商家宣传的保健功能。

据称，普洱茶是后发酵茶，茶叶中的微生物没有被高温杀死，而是留存了下来，在一定的温度、湿度条件下，不断地进行生长、发酵。

其中的优势菌群：黑曲菌和酵母菌在氧化发酵的过程中逐渐变成茶红素和茶褐素，使普洱茶的微生物相对于其它茶叶较高。

在微生物发酵的过程中会产生一些对人体有益的成分，使其具有一定的降脂、养胃、减肥等保健作用。

其实任何茶叶都可以在发酵后产生这些有益成分。

由于受发酵过程中周边环境的影响，产生的这些微生物里不全是对人体有益的，若在卫生条件较差的小作坊里，有可能产生一些对人体有害的物质;普洱茶多为老叶茶，农药残留量、重金属以及氟含量相对名优绿茶等新叶茶都略高一些，这可能增加人体患软骨病的风险。

针对市场上年头越久的普洱茶价格越高的现象，专家指出，普洱茶发酵20年左右是最好的，那些上百年的茶只更具收藏价值而非药用价值。

普洱茶的热销，很大程度上是炒作的结果，其宣传的功效是其它大叶茶所共有的，并非那么神奇。

茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的。

普洱茶的功效与禁忌
关于《普洱茶的功效与禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

小青柑针对大家的身心健康可能拥有许多的益处，但是针对小青柑以内所带有的作用還是比较多，在食用的情况下，我们一定要对小青柑有一定的掌握。

那麼，在普尔茶以内到底具备哪些忌讳专业知识呢，请我们一起看一看有关的详细介绍如何。

我们在喝普洱茶的情况下，务必要忌讳食用浓茶水，由于小青柑的作用与忌讳上讲在浓茶水以内则是带有许多的咖啡碱、氨茶碱这些成份，会因而而比较严重的刺激大家的人体，在平常我们假如去饮浓茶水得话，会导致大家比较严重的失眠，或是是头痛、及其耳鸣的要素，头晕眼花，对胃肠伤害也是十分大，有许
多人要因而而造成呕吐的觉得。

忌讳食用发霉茶：带有很多内毒素。

忌讳食用反味茶：有的味儿是有害的，如漆料、樟脑丸等。

忌讳食用糊味茶：炮制太过的荼叶，营养成分早已缺失，味儿也不好了。

忌讳食用过夜茶：非常是变味儿了的茶，即便还尝不出来变味儿，内中也大多数滋长、繁育了很多的病菌等。

荼叶内带有很多的蛋白，绝大多数均不融解于开水，残余在荼叶中。

当温度高时,荼叶上的蛋白便会烂掉,置放一晚后,便会有一种酶菌转化成,另外在茶中残余很多的丹宁酸。

经空气氧化后,这种丹宁酸会变为具备刺激性的明显金属氧化物,对胃肠会导致刺激性,引起发炎。

因此,过夜茶不适合食用。

小青柑的作用与忌讳是许多的，因此我们在平常的情况下，一定不必喝太浓的小青柑，也不必喝一些过夜茶，自然发生变化味的荼叶最好是也别喝，那样对我们的人体都拥有巨大的伤害，以便养生健康，期待我们多方面了解这种专业知识。

普洱茶的禁忌喝茶是一件怡情，养身的事情，普洱茶更是近年来，养生茶中头牌，受欢迎程度不言而喻。

遇到一些茶友因为知道普洱茶有辅助保健和减肥的作用，就往死里喝，忽略了喝普洱茶的N种错误，常言道：“喝茶，适口为珍”!今天就来讲讲这些喝茶的禁忌。

喝普洱茶的禁忌一.喝普洱茶忌空腹饮茶茶入肺腑会冷脾胃。

茶叶中含有咖啡碱等物质，对肠胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成肠胃不适。

另外，空腹饮茶时肠道会吸收茶叶中的咖啡碱等物质，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会让人产生头晕、心慌的“醉茶”现象。

二.喝普洱茶忌喝头遍茶很多人认为，茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。

其实，懂茶的人一般都不喝“头遍茶”，由于茶叶在栽培与加工过程中很可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面可能会有一定的残留，而且茶会没有韵味。

三.喝普洱茶忌饭前后马上饮茶以前有网友说：饭后立即饮茶，等于喝毒药!其实，饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。

习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。

实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为这样做会冲淡胃液，影响消化。

中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"四.喝普洱茶忌一成不变，种类宜做相应调整虽然用普洱茶减肥要长期坚持饮用，但是一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。

适时偶尔换换其他茶类。

同样在不同的季节可以去跟换这喝。

五.不根据体质选择不同茶叶普洱茶有生熟之分，肠胃不好的人不宜喝生茶。

其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的。

因为阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，脉细涩或结怠。

六.喝普洱茶忌常年不洗茶杯，保持茶具清洁很重要有些常喝普洱茶的人比较懒，不喜欢洗杯子，杯子中有“茶垢”，有的茶友认为这样冲泡普洱茶才更有味。