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春运安全倡议书倡议书【三篇】春节交通，即春节交通，是中国农历春节前后交通运输压力大的大规模现象。
农历正月初一至正月十五是农历正月十五。
由国家发展和改革委员会发布、交通运输部和民航局专门安排的全国运输高峰称为春运。
以下是为大家整理的关于春运安全倡议书倡议书的文章3篇 ,欢迎品鉴！社会各界交通参与者和驾驶员朋友们：20xx年春节即将来临，一年一度的春运道路交通安全保卫工作也已经拉开帷幕。
今年的春运从1月24日至3月3日，历时40天。
为切实加强春运道路交通安全管理，提高广大驾驶人自觉遵守道路交通安全法规的意识，努力预防和减少道路交通事故，确保春运期间不发生客运车辆重特大道路交通事故，为我县创造安全、有序、畅通的道路交通环境。
垫江县公安局交警大队向广大交通参与者和驾驶人朋友特提出如下倡议：一、以高度的责任感和对人民群众生命财产负责管理的精神，积极主动出席春运交通安全工作，自觉出席春运交通安全教育培训，自觉自学和严格遵守《道路交通安全法》，顺从企业和交通管理部门的安全管理。
二、做到驾驶的车辆与驾驶证准驾车型相符。
三、不酒后驾车、不烦躁驾车、不驾车超员车辆、不驾车超员车辆、不驾车母舒氏车上路高速行驶，低速载货汽车、三轮汽车不违法载客，杜绝各类交通违法行为，确保载运旅客安全。
广大市民朋友：你们好!20xx年春节即将来临，一年一度的春运道路交通安全保卫工作已拉开帷幕。
今年的春运从1月24日至3月3日，历时40天，为切实加强春运道路交通安全管理，努力预防和减少道路交通事故，防止长时间、长距离交通拥堵，特提出以下倡议：1.以高度的责任感和对人民群众生命财产负责管理的精神，注重春运交通安全工作，自觉提升交通安全意识，主动顺从交警的管理。
2.树立“为已为人，平安出行”的交通安全观，坚决杜绝酒后驾驶、疲劳驾驶、超载、超速、闯红灯等行为，做到安全驾驶、文明驾驶。
3.提倡绿色乘车、身心健康乘车，全面落实“135”活动，即为：在1公里之内办事、访友步行，3公里之内骑著自行车，5公里之内挤公交车。
春运安全保卫倡议书范文___年春运道路交通安全保障工作即将拉开帷幕。
为全面贯彻落实加强安全生产工作的重要指示精神，进一步增强抓好安全生产工作的责任感和紧迫感，强化责任，提高广大会员的安全法规意识，努力预防和减少道路交通事故，积极创造安全、有序、服务良好的道路车辆监控市场环境。
福建省交通协会卫星定位系统分会在此向各会员单位发出开展___年“平安春运、北斗护航”活动的倡议：一、自觉地遵守各级政府和行业管理部门关于春运安全工作的要求，以高度的责任感和对人民群众生命财产负责的精神，做好___年春运车辆动态监控工作，为春运道路运输保驾护航。
二、认真落实企业动态监控主体责任，提早谋划、提早准备，预案制订在先，问题解决在前;严格落实___小时动态监控制度，明晰各工作岗位的安全职责，真正把安全责任落实到岗位、落实到个人;春运期间决不能发生重大车辆监控主体责任事故，决不能因为动态监控工作不到位原因影响运输生产安全。
三、认真落实《道路运输行业车辆动态监控运营服务规范》，规范经营，确保春运期间各类监控设施设备完好，人员配备不缺岗，监控人员持证上岗;大力倡导主动热情的服务理念，提高服务品质，运营服务商决不能出现严重服务质量投诉等造成不良社会影响。
四、?创新春运车辆动态监控工作的组织，加强运营商和运输企业之间的沟通，及时了解掌握春运运输生产动态，及时发现、及时提醒、及时纠正驾驶员超速、疲劳驾驶等违法行为，实现春运车辆动态监控工作“车辆一动，全程监控”的目标。
新的一年，让我们共同携起手来，为圆满完成春运工作，为创建和谐、平安、畅通的道路交通环境做出应有的贡献;让社会满意，政府放心。
祝大家新春愉快，合家欢乐，万事如意!倡议人：_日期：__年__月__日春运安全保卫倡议书范文（2）春运是中国国民出行最为集中和规模最大的时期，也是全民团圆的时刻。
然而，随之而来的春运安全问题也成为了一个突出的社会隐患。
为了确保春运期间人民群众的出行安全和安定的社会秩序，我们发出春运安全保卫倡议书，号召全社会共同为春运安全保驾护航。
春运安全倡议书亲爱的乘客朋友们：大家好！春节即将来临，正值全国人民回家团聚的时刻，为了确保广大乘客的出行安全，我们特向您发出春运安全倡议书。
一、文明出行，安全至上春运期间，车站和车厢内人员多、环境狭窄，受到各种安全隐患的影响，因此，我们呼吁广大乘客在乘坐车辆前，一定要保持文明礼貌，理性行为。
不乱扔垃圾，不在车厢内吸烟，不打电话、不大声喧哗，并注意保持车厢整洁，文明上下乘车。
二、火车行车安全，共同维护作为乘客，我们要时刻牢记火车行车中的安全规定。
遵守车厢内禁止使用电磁炉、电热毯和明火等带电器具的规定，不拔掉电源插座，以免触电事故发生；不从窗口抛掷物品，防止对外抛撒物品伤人、伤物；不在过道、门口拥挤、跑闹，以免发生踩踏、滑倒等意外。
三、细心照顾，保护弱者在春运期间，往往会有一些老人、孩子和残疾人等特殊乘客出行，我们每个人都有责任细心照顾他们。
在遇见其他乘客需要帮助时，要主动伸出援手，提供合理的帮助和关心，为他们营造安静、舒适的环境。
四、勿乘风险车，维护人身安全春运期间，由于车票紧张，一些乘客可能会选择黑车、非正规交通工具等风险座驾作为代替。
在此，我们郑重呼吁广大乘客切勿乘坐风险座驾，务必选择正规、合法的交通工具，确保自身安全。
五、警惕防范，防止财物损失春运期间，各类偷窃案件屡见不鲜。
为了防止财物遭到侵害，我们提醒大家注意随身携带贵重物品，尽量不要将贵重物品放在行李架上，以免引起他人的注意并遭到盗窃。
同时，当乘坐交通工具抵达目的地后，也要查看自己的随身物品，确保没有遗漏或被他人替换。
六、合理安排，避免堵车春运期间，交通拥堵是常见的问题。
为了避免堵车给自己和他人带来困扰，我们呼吁广大乘客合理安排出行时间，提前了解交通路况，选择合适的线路，尽量避免高峰时段出行。
七、遵循交通规则，文明驾驶对于自驾乘客而言，更要遵守交通规则，文明驾驶。
不超速、不疲劳驾驶，保持安全的车距和适当的车速，做到礼让行人、遵守交通信号灯，为自己和他人的安全负责。
春运安全行车倡议书春运安全行车倡议书范文（精选7篇）现如今，我们都跟倡议书有着直接或间接的联系，倡议书具有公开性的特征，是一种广而告之的书信。
那么你有了解过倡议书吗？下面是小编为大家收集的春运安全行车倡议书范文（精选7篇），希望能够帮助到大家。
春运安全行车倡议书1为确保春运期间运输安全与稳定，我本人承诺认真遵守《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国道路运输条例》等各项法律法规，并做好以下几点：一、坚决执行公司各项安全管理制度，按时参加学习培训，认真接受公司各项安全检查。
二、严格按照操作规范安全驾驶、文明行驶，坚决做到“七不”，即：不超载、不超员、不超速、不争道抢行、不闯红灯、不酒后驾驶、不疲劳驾驶（在身体状况不好时不驾车）。
三、保证定期对车辆进行检测和维护，随车配备安全锤、灭火器等必要安全设施，确保车辆安全性能良好，安全设施设备完好，保持车容车貌洁净。
四、保证营运车辆各种牌、证齐全有效，保证参加保机动车交通事故强制责任险和乘车人员保险。
五、严格落实“三不进站、六不出站”制度，严防“三品”上车，服从指挥调度。
六、严格执行“三优三化”服务标准，保证为每位乘客提供安全优质的运输服务。
保证人：年月日春运安全行车倡议书2春运工作即将开始，为严格执行自治区人民政府对安全生产工作的各项要求，牢固树立“以人为本、安全第一”的科学理念，确保广大旅客有一个安全的出行环境，我承诺：1、严格遵守《道路旅客运输及客运站管理规定》中规定的免票儿童不超过所驾车辆核定座位的10%、不私自增加车内座位；2、保证车载GPS、摄像探头的正常运行，不超速、超载、疲劳驾驶，不酒后驾车；3、所驾车辆行程400公里以上必须配备2名司机，行程1000公里以上必须配备3名司机，确保中途不下车；4、在驾车途中，连续驾驶不超过4个小时，一天驾车时间不超过8小时；及时停车休息或换驾，严格执行凌晨2点-5点停车休息制度；5、自愿履行各项安全生产规范、交通法规，保障旅客生命财产安全；6、坚决不将车辆交给无合法手续和手续不全不符合资质要求的人员驾驶；7、在车辆发生抛锚突发状况时，第一时间报告运输企业，严格按照自治区运管局《关于做好营运客车途中抛锚应急救援工作的通知》文件要求及时疏导旅客；8、保证车辆随车安全设施设备齐全、有效；9、提高服务质量，以“便民利民，平安春运”为主题，为旅客提供优质便捷的服务。
春运交通安全倡议书
尊敬的各位乘客、广大驾驶员和过路行人：
春运是我国一年一度的大型人员流动和旅行高峰期，在这个特殊时期，为了确保乘客和驾驶员的生命安全和财产安全，我们特发起“春运交通安全倡议书”，呼吁大家共同关注和落实交通安全措施，共同营造和谐安全的出行环境。
一、乘客要求：
1. 乘客要自觉遵守交通规则，不乱闯红灯，不随意抢占道路，不在车内吸烟，不乱丢垃圾。
2. 乘客要文明乘车，不大声喧哗，不随地吐痰，不扔烟蒂，不争抢座位，遵守队列秩序。
3. 乘客要爱护公共财物，不在车厢内涂鸦、刻字，不损坏公共设施，共同维护交通秩序和车内环境。
二、驾驶员要求：
1. 驾驶员要严格遵守交通法规，正确使用车辆，不超速行驶，不酒驾、毒驾，不疲劳驾驶，确保乘客和自己的安全。
2. 驾驶员要礼让行人，尊重乘客，提供优质的服务，并及时提醒乘客确保上下车的安全。
3. 驾驶员要保持车辆的良好状态，定期检查和保养，确保车辆安全可靠，杜绝发生交通事故的可能。
三、过路行人要求：
1. 过路行人要遵守交通规则，不随意穿行马路，不横穿马路，不在车道内行走，不突然冲入道路，确保自己和其他交通参与者的安全。
2. 过路行人要尊重交通信号，按照交通灯指示行走，不任意闯红灯，不逆行，不随意占用车行道。
3. 过路行人要关注交通环境，留意车辆和驾驶员的行动，确保安全横过马路，积极配合交通警察的指挥，保持车辆通行畅顺。
让我们共同倡导和落实交通安全措施，共同努力营造一个安全、和谐、有序的春运交通环境。
祝愿大家都能平安出行，一路顺风！
谢谢大家！
致上
春运交通安全倡议书发起人。
平安春运文明交通主题倡议书（合集6篇）在我们发现了一个可行的方案时，我们会首先将倡议书给写好，倡议书在我们的生活中随处可见，如何写能够更好表达自己想法的平安春运安全倡议书呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“{平安春运文明交通主题倡议书（合集6篇）}”，相信您能找到对自己有用的内容。
平安春运文明交通主题倡议书（篇一）各位驾驶员、各位承包经营者，各位公司员工朋友们：X年春运即将拉开帷幕。
今年春运的主题是“安全第一、保障有力、方便快捷、服务至上”。
为了将春运安全生产扎实有效的开展下去，通过“平安春运”活动的开展，增强我们的安全生产意识和安全行车意识，提高遵法守规的自觉性，推进春运安全生产稳步发展，有效遏制重特大交通事故和严重违法违规行为的发生，特提出以下倡仪：一、认真贯彻上级一系列春运安全生产的指示精神，坚定安全生产和安全行车理念，通过“平安春运”活动的开展营造浓厚的春运安全生产氛围。
要求广大的驾驶员、承包经营者全体员工都要积极参入此项活动中来，以自己的实际行动，强化安全生产意识。
树立遵法守规意识。
开展“关爱生命、关注安全”，“安全带-生命带”活动。
告别违法违规，用法律法规约束自己的安全驾驶行为。
二、全面开展安全隐患排查治理活动，积极参加“道路客运安全百日攻坚行动”。
巩固安全基础，做到不开带病车、不开英雄车，不超员、不超速、不强超强会，不开疲劳车，不闯红灯，不在高速公路上停车上下人，积极参入公安交警部门开展的交通安全隐患排查治理专项行动。
远离野蛮驾驶行为，同一切违法违规行为作斗争，春运期间坚决遏制重特大交通事故和严重违法违规的发生。
三、积极参加“春运安全百日赛”竞赛活动，通过参加活动，提高自己的安全素质，严格规范自己的安全行为，做到安全驾驶、文明驾驶。
“宁停三分、不抢一秒”，“有理让无理”，时刻把人民群众的生命财产安全放在心上。
为“平安春运”、和谐春运做贡献。
四、加强对所驾车辆的维护保养，加强强制一、二级维护保养，确保车辆安全技术性能。
春运倡议书（通用17篇）春运篇1亲爱的青年朋友们：每年春运铁路客流急剧增加，广大旅客在春节前后集中返乡过年，成为春运运输的主要人群。
为大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，引导广大青年以志愿服务方式参与铁路春运工作，使社会公众能够更全面、深刻的了解铁路，感受铁路部门春运期间为旅客平安出行所付出的巨大努力。
呼和浩特铁路局团委联合内蒙古青年志愿者协会向社会招募青年志愿者参与20__年铁路春运服务工作。
社会青年志愿者将于x月x日—x月x日集中在呼和浩特站、呼和浩特东站、包头站、包头东站开展志愿服务。
亲爱的`青年朋友，请不要吝惜你的爱心，欢迎你用热情来温暖整个春运、帮助每个需要帮助的旅客。
只要你有志愿服务的精神，家在呼和、包头市，年龄在18-28岁之间，就可以来参加我们的活动。
报名时间20x年x月x日—20x年x月x日，报名热线：x，报名邮箱：x。
欢迎你的参与!!内蒙古青年志愿者协会20x年1月4日春运倡议书篇2广大交通参与者和驾驶员朋友们：你们好!20x年“春运”大幕已开启。
今年的春运从x月x日至x月x日，历时x天，“春运”期间，新购车辆急增，各种购物流、返乡探亲流、集会走访等出行增多，再者雨雪雾等恶劣天气多，由此引发的人车出行风险增大，超速、疲劳驾驶等不稳定因素增多，给道路交通秩序和交通安全带来巨大压力。
为切实加强春运道路交通安全管理，提高广大驾驶人自觉遵守交通法规意识，努力预防和减少道路交通事故，为辖区营造一个更加安全、畅通、祥和的“春运”道路交通环境，为此，潞城公安交警大队向广大交通参与者发出如下倡议：一、文明走路，有序行车。
行人过马路请走斑马线，不要与车辆抢行，不要闯红灯。
驾车外出请按车道有序通行，自觉礼让行人，不违法变更车道，不逆向行驶和争道抢行，不违反禁令警告标志、标线，不强行超车。
前后车辆应保持足够安全距离，遇有前方车辆排队等候或者缓慢行驶时，不要从前方车辆两侧穿插或者超越行驶。
春运文明出行倡议书范文（34篇）春运文明出行倡议书范文（通用34篇）春运文明出行倡议书范文篇1广大外出工作、学习、务工的朋友们：大家好！春节的脚步越来越近，独在异乡的游子们，迫切回家团聚的心也愈发浓烈。
作为您的家人、亲人、朋友，我们同样牵挂着大家！但是，当前境外疫情形势严峻，国内部分地区出现散发病例和聚集病例，特别是随着春节临近，人员流动和聚集日趋频繁，增加了疫情传播风险和防控压力。
为保护您和公众健康，减少感染风险，我们真诚向您提示：目前，广西对入境人员（符合规定的从澳门进入内地人员除外）一律实行“14天+7天+7天+4次核酸检测”健康管理服务措施，即：对入境人员实行集中隔离医学观察14天，期间进行2次核酸检测；14天期满后，对符合解除集中隔离条件的人员纳入社区管理+继续实施居家隔离观察7天（第7天进行第3次核酸检测）+对居家隔离观察期满、核酸检测阴性者继续实施日常自我健康监测7天（结束前进行第4次核酸检测）。
国内中高风险地区返岑来岑人员必须提供到达目的地前7天内核酸检测阴性证明，抵达岑溪后实施3次核酸检测（纳入管理后立即开展第1次，第7天、第14天分别开展1次）+居家或集中隔离医学观察或自我健康监测14天（来自高风险地区进行集中隔离医学观察，中风险地区进行集中或居家隔离医学观察）集中或居家隔离观察结束后，在体温正常情况下、佩戴口罩可自由有序流动，但仍须做好个人自我健康监测。
20__年1月28日春运开始至3月8日春运结束，来自跨省的返乡人员、区内从事进口冷链行业人员（食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员、交通运输工具从业人员）等重点人群，需持7天内有效新冠病毒核酸检测阴性结果返乡，返乡后实行14天居家健康监测，期间不聚集、不流动，每7天开展一次核酸检测。
在这个特殊的时期，我们倡议外出工作、学习、务工的乡亲们站在维护个人和家庭安全的高度，选择在当地就地过节，减少走亲访友，以网上视频、电话问候、短信交流、微信互动等推动社会文明进步，以实际行动保护好自己和家人，共同守卫自己、家人和他人的生命安全和身体健康。
2024年保障春运安全倡议书尊敬的各位乘客：大家好！我代表中国铁路总公司，向广大旅客致以亲切的问候和良好的祝愿！2023年春运即将到来，为了确保春运期间的安全、顺畅和温馨，我们推出了2023年保障春运安全倡议书。
春运是全国人民共同关心的大事，是我们祖国的一项重要民生工程。
为了让广大旅客能够度过一个安全、舒适、愉快的春节，在全体铁路工作者的共同努力下，我们制定了一系列的安全保障措施，并向各位旅客郑重承诺：第一、做好旅客安全教育。
铁路部门将加大旅客安全知识的宣传力度，通过多种渠道宣传列车安全、货物安全、人身安全等重要常识，提高旅客的安全意识和自我保护能力。
第二、强化运营调度管理。
铁路部门将全面落实运输组织责任，优化列车运行方案，精确预测客流情况，确保列车间隔合理，避免因客流过大而引发的拥堵和安全隐患。
第三、加大设备维修力度。
铁路部门将对列车、信号设备、线路以及车站设施进行全面检修和维护，确保运行设备的正常运转，最大限度地减少故障和事故的发生。
第四、加强站车服务管理。
铁路部门将组织人员加强对车站的巡查和管理，确保车站环境的整洁和秩序的井然。
同时，完善旅客服务设施，提高旅客服务质量，让旅客在候车和乘车过程中感受到温馨和关爱。
第五、保障岗位要强化责任。
铁路部门对安全生产工作进行全员培训，强化各级岗位的责任意识，确保各项安全措施的有效落实。
同时，加强对各岗位工作人员的考核和奖惩，确保每个岗位的工作能力和责任担当。
第六、进一步加强安全监督执法。
铁路部门将进一步加大安全监管和执法力度，对违规行为进行严厉打击，确保安全生产的规范运行。
我们诚挚地邀请广大旅客与我们一起努力，共同维护春运期间的安全和稳定。
我们希望广大旅客秉持文明出行、安全出行的原则，自觉遵守铁路运营规章制度，不私拉私拉物品进站，不冲击安检门，不追逐列车，不乘坐超员车厢。
遇到突发情况，请积极配合工作人员的指引和处理，确保自身和他人的安全。
最后，再次感谢广大旅客对中国铁路的关注和支持！让我们携起手来，共同致力于保障2023年春运安全，维护大家的出行权益，共享春节的美好时刻！谢谢大家！愿您旅途愉快！春节快乐！中国铁路总公司2023年。
春运文明安全倡议书范文
尊敬的旅客朋友们：
春运时节即将来临，为了确保旅途的安全和顺利，同时营造一个文明和谐的出行环境，我们共同发出如下倡议：
一、遵守交通规则，文明出行。
请广大旅客朋友们在出行前务必熟悉和遵守交通规则，不超速、不闯红灯、不逆行，切勿占用非机动车道和人行道。
同时，也要注意礼让行人，特别是老人、孩子和残障人士。
二、爱护公共设施，共建和谐环境。
请旅客朋友们在车站、机场等公共场所注意文明排队，不要推搡、拥挤。
禁止随地吐痰、乱扔垃圾，并积极参与公共卫生维护。
同时，切勿破坏公共设施，如乘车座椅、候车室玻璃等，共同营造舒适、安全的旅途环境。
三、保障自身安全，防范隐患风险。
请旅客朋友们提前做好个人财物保管，随身携带重要财物，切勿将贵重物品放在行李箱中。
同时，在车站、机场等人流密集地区要提高警惕，防止携带烟花爆竹、易燃易爆物品上车，严防火灾等安全事故的发生。
四、遵守客运规定，维护出行秩序。
请广大旅客朋友们合理安排行程，提前预订车票并按指定时间、车次进行出行。
在车上请服从乘务人员和车站工作人员的管理，不随意跳票、乘车，以免影响正常车次运行和其他旅客的出行。
五、互助相助，传递温暖关怀。
请广大旅客朋友们在旅途中关心他人、善待他人，尤其是对于遇到困难的人群，可以伸出援手，给予适当的帮助。
带有强烈人道主义的精神，共同缔造一个温暖、和谐的春运出行环境。
让我们共同努力，文明出行，安全出行，为实现“返乡路上一幸福”的春运大背景，为春运增添一道亮丽的风景。
祝愿大家春运愉快，一路平安！
【倡议人签名】。
春运安全倡议书2014春节即将来临，一年一度的春运道路交通安全保障工作也即将拉开帷幕。
今年的春运从2014年春运从1月16日开始，至2月25日结束，共计40天。
为切实加强春运道路交通安全管理，提高广大驾驶人自觉遵守道路交通安全法规的意识，努力预防和减少道路交通事故，确保春运期间不发生重特大道路交通事故，积极创造安全、有序、畅通的道路交通环境。
在此向广大交通参与者和驾驶人朋友特提出如下倡议：一、以高度的责任感和对人民群众生命财产负责的精神，重视春运交通安全工作，自觉提高交通安全意识，主动服从值班员调度管理。
二、树立“为已为人，平安出行”的交通安全观，坚决杜绝无证驾驶，酒后驾驶、疲劳驾驶、以及驾驶与准驾车型不相符的车船。
三、按时参加春运车辆船舶安全技术检验和安全例检，加强对驾驶员的安全教育，通过船闸时要主动配合检查，保证交通安全。
四、做好船上人员以及船舶发电机防寒防冻。
新的一年，我所的各项工作还需要各位船民一如继往的支持和帮助，在此我们发出春运安全倡议书，请把好的意见和建议告诉我们，我们将努力改正，以便更好地为群众服务。
让我们共同携起手来，为圆满完成春运工作，为创建和谐、平安、畅通的航道交通环境做出应有的贡献。
最后祝大家新春愉快，合家欢乐，万事如意！江苏省解台船闸管理所团支部春运健康行对离家在外的人们来说，春节回家是头等大事。
但漫长的旅程，对健康是种极大的考验。
春运期间我们要注意哪些事项，平安到家过大年呢？出行前需做好准备工作选择合适出行衣物服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。
此外要挑一双合适的鞋，特别是买到站票的乘客，更应该备上一双舒适保暖的平底鞋或者坡跟鞋。
随身带好必备药品肠胃药人在旅途，最不容易解决的莫过于“上厕所”了，尤其是人山人海的春运期间，想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。
因此，我们在出行之前不仅要注意饮食健康，还要记得携带肠胃治疗药物。
带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻；而对于轻微的感染性腹泻可以选择盐酸黄连素片，而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。
防腹泻小贴士：取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖，每天当茶饮用。
晕车药对于晕车的网友来说，晕车的感觉真是生不如死，因此做好防晕车工作显得格外的重要。
目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等，其中最为有效的就是服用防晕车药。
晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。
耳朵贴片剂型的晕车药通常可维持3天，因此在买药时应向药师咨询，依据乘车时间长短选用合适的药物一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用。
而晕车贴应提前5至6小时贴上。
多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。
需要注意的是，药店销售的防晕车药种类很多，但无论服用哪一种都要注意药品服用说明，孕妇和儿童慎用。
晕车药不可和其他感冒药、镇静镇痛药、镇咳去痰药并用。
防晕车小贴士：在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的薄片，面积为5分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。
若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。
将1片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。
晕车的人，准备长途旅行前，尤其要注意饮食，不要喝碳酸饮料、白酒，也不要吃油腻食物，要进食清淡、易消化的食物，以免反胃，加剧晕车反应。
抗过敏药春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”，即久住一个地方，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。
过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱，且奇痒。
有时不注意抓破了，还会引起感染。
这时应该带一些扑尔敏等抗过敏药。
目前常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。
不管使用哪种抗过敏药物，网友都应该谨记一点：用药的剂量要适中。
这是因为抗过敏药都有副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅容易引起药物失效，严重者还会出现种种不良反应，甚至毒副作用。
如果对自己的服药的剂量不是很清楚的，最后可以在开始旅途之前咨询一下专业医生，避免到时需要服用药物时不知如何掂量。
防过敏小贴士：尽可能增加所在环境的通风排气，并加强座椅、卧铺等的清洁，戴上口罩、穿长袖衣服有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源。
感冒药1月份全国普遍有大降温，舟车劳顿加上气温寒冷，感冒就容易找上门。
这时可以带一些感冒药。
防感冒小贴士：将水煮开后，放入适量杭菊和金银花，焖5分钟左右就可以喝了，还可以放入少许蜂蜜调味。
保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳，恢复体能，提高身体免疫力。
旅途选择哪些食物饮食应以牛奶、鸡蛋、水果等易消化、营养价值高的食物为主。
肉类是饮食中不可或缺的，但在旅途中，熟食不便携带，因此可用煮鸡蛋、牛肉干等来替代。
同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。
可携带一些“干海苔”等副食品，作为蔬菜补充，再带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免出现旅途便秘。
旅途中如何自我保健如何防晕车长时间坐在封闭的车厢里，一些人会有晕车症状。
预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。
症状较重者应提前半小时服用防晕车药，并在乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外快速移动的景物。
轻度晕车也可以试着用牙签点刺双手的劳宫穴。
多活动防血栓春运期间在火车、汽车上长时间保持一个坐姿，会使下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓，造成血管堵塞。
这些血栓有的会自行溶解，有的则可能引起心梗或肺栓塞。
因此，乘客在乘车时应避免久坐不动，多起身活动，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。
勤开窗防感冒人流拥挤而空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。
细菌在车厢里面是很容易传播的，应注意通风透气，适当把车窗打开。
少拿现金减轻压力对于可能出现精神紧张、胸闷等“旅途精神综合征”症状的乘客，专家建议，乘车前应先做好“春运回家，辛苦劳累”的心理准备，随身不要携带太多的现金，以免增加出行压力。
同周围的旅客进行交谈，彼此沟通感情，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。
或适当闭目养神以缓解疏解情绪。
旅途中不适如何缓解在旅途中一旦出现头晕、恶心、乏力、呕吐等晕车症状，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。
另外，旅客还应重视饮食卫生，在车厢中用餐时应尽量使用餐具，避免用手直接接触食物。
专家建议乘坐火车注意角度，尽量别面面相对中国疾控中心流行病学首席科学家曾光提醒春节回家的人群，人多拥挤时，一定要注意佩戴口罩，尽量减少在火车等交通工具上和别人对话的时间，注意保持距离和坐立角度，避免口鼻、口口相对，这样都可以减少传染甲流的风险。
慢性病患者、孕妇、婴幼儿和老人等“高危人群”，尽量在当地过年。
自驾出行带上靠垫保护颈椎腰椎对于自驾车出游或拼车回家的人来说，由于天气和路途情况不能确定，更需要做好健康准备。
宣武区红十字协会急救指导老师崔世宝说，连续驾驶3个小时左右，必须进入服务区休息片刻，提振精神之后再继续赶路，以防止疲劳驾驶造成交通事故。
309医院创伤显微外科主任赵东升说，如果驾车时间很长或长途旅行，应常备消毒液、酒精、纱布、绷带，以防碰到外伤。
有腰椎病的朋友，坐车时最好在腰部垫个小枕头，可预防腰部劳损。
有颈椎病的朋友，乘飞机和汽车时，最好用颈枕，以防颈椎外伤。
相关阅读：安全出行小提示春运期间，密集的人流为不法分子伺机作案提供了良好的掩护。
旅客春运出行要防范8种不安全因素。
一、要到车站售票窗口或正规代办点购买车票，不要从陌生人手上购买车票，更不要轻信陌生人在铁路上“有关系”能买到自己需要的车票之类的说法，以防有的不法分子利用旅客乘车心切的心理制作假票出售给旅客，或以帮助购买车票的名义骗取票款或其他财务。
二、现金、贵重物品要尽量随身携带，尤其不要外露财物，以防不法分子抢夺。
如果遇到抢夺，要立即大声呼救，并就近报警。
此外，每天早晨5时至7时、傍晚18时至19时通常是这类案件的高发期，旅客们在这些时段更要加强防范。
三、出行前要给行李做好标记，在候车和乘车时切不可将行李置于视线之外，以防不法分子将行李“掉包”。
正确的做法是将行李放置在怀中或脚下并要定期察看。
如发现行李被“掉包”，旅客要立即报警，并积极提供线索。
四、在火车站周边地区尽量不要靠马路边行走，不要边打手机边走路，尤其是当听到身后有摩托车加油的轰鸣时，一定要回头观望，并迅速走进人行道，以防不法分子利用一些旅客行李较多、警惕性不高和赶车心切而从身后抢夺财物。
当遭遇此类事件时，要大声呼喊，吸引路人的注意。
五、要自觉排队上下车和依次进出站，同时要增强反扒意识，将提包放在胸前，不要一哄而上、拥挤在一起，以防不法分子混在拥挤的人流中偷窃。
如发现有人故意接触身体或有意制造拥挤时，要立即引起警惕，并大声提醒其他旅客“小心扒手”。
六、在火车站内外，如果有人用特别优惠的条件表示可以帮助“找便宜旅馆”“低价接送站”或购买车票等，并要求跟随他们离开车站时，旅客尽量不要理会，以防不法分子利用这种方式将旅客带到偏僻的地方进行敲诈勒索，比如收取所谓高额的“订票费”。
如果出现强行迫使旅客出站的情况，首先记住他们的特征，同时不要与其纠缠，及时脱身并报警。
七、有人在车站内外以各种理由出售贵重物品、金银首饰或兑换外汇时，不要围观，不要抱有侥幸心理，以防不法分子售假骗钱，或利用人多强迫威逼旅客用重金购买。
同样，对于卖“中奖彩票”“设立地摊赌局”等比较常见的骗局，旅客千万不要被其诱惑。
八、如果有不明身份的人主动套老乡关系，过于热情的问寒问暖，不分场合的搭讪，旅客尽量不要与其同行，不要把自己的财物和行李交其保管，更不要把电话号码、家庭情况等个人信息告诉对方，以防不法分子利用这种博取旅客好感或信任的方式伺机行骗或者偷盗。
对于声称“需要救助”的人，可在提供力所能及的帮助的同时，及时联系警方。
