十二星座MM的专属性感翘臀

星座女最具魅力的部位在哪里？爱美是女人的天性，美丽的事物总是那么令人赏心悦目，十二星座女都有着自己独特的气质，一个人的魅力离不开身体。

十二星座女身上的哪些部位透露着让男人念念不忘的独特魅力呢？白羊女头发美丽从头开始，美丽的秀发，让你的美多添几分姿色，白羊女自身又对自己充满自信，轻轻拨动头发的瞬间是很性感的。

金牛女颈部金牛女的颈部不是修长就是很优美的，尤其穿上性感的裙子，显仅女人味，再加上甜美细腻的声音，更让人心旷神怡。

双子女手臂夏天来临时，是双子女最性感迷人的时候，她们会穿上自己喜爱的高跟鞋，美丽的裙子，漂亮的手臂，好比是从画中走出来的精灵。

巨蟹女胸部丰满微胖已成为现代人的审美观点，这无疑让巨蟹女们占足的地位，真让众多女人羡慕嫉妒恨，她们拥有母性的特有性质，而显得魅力无比。

狮子女后背拥有女王特质的狮子女，后背是惹人眼的，在参加宴会，穿上露背的晚礼服，一定会成为全场的焦点，无人能盖过你的光芒。

处女女嘴唇天生就会讲理最公道的，当她们更你争论的时，你会发现她们很俏皮，很可爱。

如果哪天她们若拥有自己特有的口红，一涂抹，犹如樱桃小嘴让人着迷。

天秤女腰部都说天枰是盛产美女的星座，其实是她们天生就有好身材，尤其是那细腰，她们也有超强的审美观，很会搭配，很懂得尝试不同的风格。

天蝎女眼睛一双深邃富有神秘的眼睛，看上一眼，你都神魂颠倒了，她们犹如毒品一样，让人沾惹之后，就永远难以戒掉。

射手女臀部夏天，射手女穿着贴身衣，大胆自信的从你身边走过时，你或许会发现她们丰满的臀部，特显性感。

摩羯女双手摩羯女较为保守，她们在和你喝茶聊天时，用手给你那些东西什么的，你会发现她们的手小，却很细，很漂亮，讨人怜爱。

水瓶女小腿水瓶女的小腿很美，也很直小饱满。

无论穿短裙，还是牛仔裙，都能显示出美丽直线，备受人喜欢，走路也特显性感的感觉。

双鱼女双脚脚美的女子，一定是美丽使者的宠儿，穿上不同的高跟鞋，展示不同风味的感觉，很有女神范，哪个男子不为你着迷。

性感翘臀的专属6大方案(精选11篇)如何打造美臀瘦臀部赘肉最快方法1改穿提臀裤型为什么同样身材体型的MM穿上不同版型的牛仔裤，身材比例就完全不一样？这是因为有些裤型是专门设计成提拉臀部曲线收紧腿部线条的款式，虽然在穿上去的时候你会觉得有一点紧，但适应之后你会发现自己的臀部和腿部曲线都被改变了。

经常穿有提臀瘦腿效果的裤型，身上的肉肉们也会改变集中地方，让你真正变瘦变翘臀。

金鸡独立找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至壹五次，接着换脚再做。

狗狗式翘臀20世纪70年代这个动作被称为“消防栓式”，它锻炼了臀部的两组肌肉群。

动作要领：膝盖与胯同宽，双手按住地面，双肘撑直。

腹肌柔和地用力(肌肉变硬)，保持背部的自然状态，不塌陷不拱起。

缓慢向一侧抬起膝盖，胯部摆动将腿送出躯干外。

爬楼梯爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

推墙双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

悬空蹲坐臀部锻炼少不了“蹲坐”这一主打动作。

蹲坐时直接调动臀部肌肉，而且，如果手持重物进行练习，还能塑造出更强大的肌肉组织。

完成动作的关键是保持重心。

动作要领：双脚分立，与肩同宽。

胯部缓缓下降，想象自己坐在一张隐形的椅子上，然后恢复站立姿势。

确保膝盖不超过脚尖。

保持躯干收紧，背部伸直。

这个动作每次做3组，每组做壹五次，每周争取每项练习做3次。

帮助你有效练就翘臀。

美臀心得2篇一：李玟美臀心得已为人妻的李玟是华语歌坛中有名的电臀天后，人称“电动马达”的她有着傲人的上围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最满意自己的臀部曲线。

“我觉得自己的臀部曲线很好看。

12星座性能力排行榜不同的星座都有不一样的性爱秘诀，各自的助性精油、提高性能力秘籍，今天店铺就带大家一起来看看十二星座的性能力排行榜情况怎么样，八卦的朋友就不要错过了哦。

十二星座性能力排行榜性能力排行榜第十二名：天秤座掐秒表想和温文帅气的天秤男共赴云雨，肯定是一场赌注。

天秤男拥有许多为人所称道的长处，例如：性格平易、喜爱和谐、追求公正等，尤其，这一星座的男女，男的斯文俊俏，女的端庄淑丽，所有的星座书都指称，天秤男可是“天生的恋爱高手”，其实不尽然。

承袭了风向星座飘忽不易坚持的传统，躺在你身边的秤男，可能也有着这遗憾的基因——不持久性能力排行榜第十一名：双鱼座1分钟天生感性、看起来也浪漫的双鱼男，脑子里面永远都在上演春花秋月的浪漫爱情面，当然，这些剧情最后都会发展到爱情动作层面。

跟处女男不同的是，双鱼男脑海中的不是他的幻想，而是他认为事情本就该如此发展!他不一定是天生的调情圣手，也并不是个个都有一夜七次的超强耐久战斗力，不过有一点可以肯定的是，你的双鱼男最在乎的是你对他表现的肯定，床上几句轻轻的赞美，绝对会让他信心十足、品质提升。

性能力排行榜第十名：处女座8分钟如果你想令拘谨低调的处女男为你燃烧，一旦让他对你和盘托出他的性幻想，你离成功已经不远了。

这个星座的男生，崇尚脑部活动，其结果是蒙上许多“龟毛”、“挑剔”、“想太多”的骂名。

说实在的，在感情上，处女座并非是个没创意、行动力的星座，要说“色”，他们也不算伪君子，但是相较于情场好奇宝宝双子男的勇于尝试，或者双鱼男老是想要搞浪漫，处女男永远只是在脑海中召集各种委员会，进行状态模拟演练性能力排行榜第九名：白羊座10分钟为了女方跟白羊男的性生活着想，最好主戏由他主导，而后再换女生增加后半段的情调，他的自尊很强，对自己很有自信，因此也记得要对他适时的赞美，否则一旦他变成泄了气的皮球，或者没有自信的小羊，闹起别扭就麻烦了。

不过要注意!千万不能完全地配合他所有要求哦，否则，牡羊座男人一旦上了床，只会拼了命、直直向前冲，傻傻地认为表现够勇，就能征服女生，完全将情趣这回事抛到九霄云外啦!性能力排行榜第八名：水瓶座15分钟水瓶最大的本质，是探索新知。

十二星座中哪些星座的女生最漂亮每个星座都有每个星座的长相特点，但是有些星座的美女特别多。

下面是小编分享的12星座女长相排名，一起来看看吧。

12星座女长相排名第一名：金牛座无论是五官还是体型，她们都有着细致和均匀的特征。

牛牛们可都是天生丽质的哦，一生下来就拥有精致的五官，像邱淑贞、李小冉、就连奥黛丽赫本也是金牛座的哦，可见牛牛们的美貌居于第一是当之无愧了，可是当她们走进了婚姻殿堂定下心来就会开始心宽体胖了哦。

第二名：天秤座因为天秤座的女生都是爱美，而且本来就有在保养，可散发魅力的可不止这些哦，她们的美来源于她们的笑容，她们的嘴角总是上扬，让人感觉很窝心也很和蔼，自然少不了大家的称赞。

第三名：狮子座别人都说不管你怎么样，有着自信就有了美丽。

就像王菲、李若彤、温碧霞都是典型狮子座的代表，就算她们的五官、脸型并没有特别亮眼，可是她们就是有散发出一种充满自信的魅力，她们的这一份自信让她们走在街上都让路人忍不住看多两眼!第四名：天蝎座气场够强大气质也足够特别，她们身上总有着一种神秘的气息。

林青霞和周慧敏就是例子，迷一般的魅力并不是靠外在的打扮，而是她们天生酷又跩的气质，不自觉的就让她们散发出神秘又妩媚的迷人魅力。

第五名：双鱼座不太受别人的影响，向世人呈现最自然的自己。

就像杨颖跟范玮琪一样，双鱼座的女生天生就拥有一种清新的气质，个性随和、亲切，和蔼，常给人一种呆萌的感觉，就算她们不好好打扮，也还是会吸引大家的眼球喔。

十二星座女生魅力排行榜女生魅力排行第十二名：摩羯座摩羯座女孩其实心里冰雪聪明，不是一般的贤惠，但是由于太不擅于流露自己的精彩，让男生们误以为天天呆呆闷闷的你表里如一呢!谁还喜欢跟一个这么无趣的女孩谈恋爱呢!试着把自己的魅力挥洒出来吧，让男孩们看到你的真精彩，到时候追逐的人一定也会络绎不绝哦!女生魅力排行第十一名：金牛座勤勉务实的金牛座女孩一直都是男孩子们眼里的“三好学生”，让他们不敢在你面前造次以免被斥之轻浮，久而久之，哪个男生还敢对你不规矩?!另外，由于你对金钱实在是太执着和迷恋了，让男孩们都以为你是拜金女反而觉得自己是穷小子不敢贸然出击了呢!女生魅力排行第十名：白羊座白羊座的女孩每天就像碳酸饮料一样充满了活力和动感，男生们都喜欢和你玩，刺激又有活力的你是个人人争的玩伴哦!但是你有时候实在是有些太暴力了哦!就算是太喜欢受虐的男生恐怕都会逃之夭夭吧!不过你的真爱现身的时候也会很浪漫哦，追定了你就永远不会放弃!女生魅力排行第九名：巨蟹座巨蟹座女孩一直会是朋友圈里的绝对大好人，男生谁有生活上的麻烦，心灵上的苦恼都会跑来找你倾诉，人缘真的不错哦!但是你身上的妈妈气质未免也太重了点，让年轻的男孩们看到你就有种面对家长的感觉，即便是有贼心恐怕也没有贼胆了吧!因此，追你的男孩多少有些恋母情结哦!女生魅力排行第八名：水瓶座水瓶座女孩其实私下有很多男生喜欢，喜欢他们那种天真又可爱的神情，但是为什么没有男生来追呢?那是因为男孩子们太害怕被你整了!你从来都是不按牌理出牌，谁知道今晚被你约去吃饭会发生什么样的搞笑尴尬事件呢!长此以往，男孩子只好悻悻作罢，因为追求你每天从来都像是在过愚人节!女生魅力排行第七名：处女座处女座的女孩是以细心、洁净出了名的，男孩子谁不喜欢茉莉花一样洁白芳香的女孩子呢!另外你很细心的留意到大家都注意不到的细节，那些仔细的男孩可是都看到眼里了呢!但是你有时候会神经兮兮的想起一阵是一阵，有些男孩可能会因为你的神经质吓得躲掉哦!女生魅力排行第六名：双子座双子座的你冰雪聪明，伶俐可爱，是个人见人爱的女孩，如同武侠里的黄蓉一样，靖哥哥们遇到你自然会被吸引了!但是你看上太灵活了往往给人花心、浮躁的印象，那些喜欢稳妥踏实的男孩恐怕对你就没那么感兴趣了。

十二星座女生谁最漂亮十二星座女生谁最漂亮十二星座女生谁最漂亮第一名：金牛座无论是五官还是体型，她们都有着细致和均匀的特征。

牛牛们可都是天生丽质的哦，一生下来就拥有精致的五官，像邱淑贞、李小冉、就连奥黛丽赫本也是金牛座的哦，可见牛牛们的美貌居于第一是当之无愧了，可是当她们走进了婚姻殿堂定下心来就会开始心宽体胖了哦。

十二星座女生谁最漂亮第二名：天秤座大家都知道天秤座都有很多的美女，但她们不是天生就是天生丽质的哦!因为她们平时很注重自身的保养，无论是身体上还是心灵上，她们都非常注重。

天秤座是后天努力型美女。

天性爱美的她们在日常生活中就很注重对皮肤的保养，但这并不是最大的魅力哦。

因为她们天生的和平性格，再加上总是一副亲切可爱的招牌笑容，不知让多少男人拜倒在其石榴裙下。

十二星座女生谁最漂亮第三名：狮子座自信就是一种美。

郑秀文、王菲、张惠妹都是典型狮子座的代表，就算她们的五官、脸型并没有特别亮眼，狮子座女生就是有办法随身携带自信，便宜的衣服穿在她们身上也会变得高贵、独树一格，狮子女生总以天生自信的气势取胜，让人忍不住多看一眼。

十二星座女生谁最漂亮第四名：天蝎座天蝎座女有独特的神秘感，还有气质的`特殊都是吸引人的地方。

她们具有一种令人看不透的吸引力，总叫人想要一探究竟。

天蝎女的魅力并不是靠外在的打扮，而是她们那又酷又跩的特质，不知不觉中就散发出神秘又妩媚的迷人魅力，让人觉得这个神秘女子异常有风情。

十二星座女生谁最漂亮第五名：双鱼座不受世俗眼光约束，自然呈现派。

双鱼座的女生天生就拥有一种清新的气质，个性随和、亲切，常给人一种可爱又无辜的感觉，就算她们不把自己打扮的花枝招展，还是会吸引大家的注意喔。

十二星座的守护神是谁NO:1白羊座(aries)日期：3月21日～4月19日守护星：火星 (能量与精力)守护神：希腊——阿瑞斯罗马——马斯性格：白羊座的人热情冲动、爱冒险、慷慨，天不怕地不怕。

而且一旦下定决心，不到黄河心不死，排除万难也要达到目的。

12星女胸大无脑的典型代表女人的胸部丰满，线条妙曼，是身材的一大优势。

但若是有胸无脑，仙女也会被人说成是猪扒。

如果光是恋爱，男人当然喜欢和胸大无脑的女人在一起，她们既能满足男人视觉上的欲望，看上去赏心悦目，又足以满足男人炫耀小聪明的虚荣心，和她们相处起来，她们是相当容易被哄骗的。

而若要和胸大无脑的女人相处一生，相信大多数男人都会摇头说No。

因为身材的缺陷是可以改变的，而头脑秀逗却似乎是一辈子的事。

今天要揭晓的是哪些星座盛产有胸无脑的星女？快看一看吧，其中有没有你：TOP5：双鱼座无论双鱼女的胸部多么丰满，她们的脑子也是秀逗的。

如果说恋爱中的女人智商最低，那么恋爱中的双鱼女智商为零。

对双鱼女来说，爱是唯一。

她们才不考虑每天对自己说情话的男人究竟是只爱自己的胸部还是真的爱自己。

听到情话的双鱼女两眼都会冒桃心，恨不得把自己的一切都奉献给对方。

恋爱中的双鱼女不思考自己的未来，不思考自己的付出值得不值得，她们懂得的就是他很爱自己，而自己姣好的身材是留住他的武器，只要有他在身边，用什么方式讨他开心又无关紧要的了。

可是说沉浸在爱情里的双鱼女的智慧全部都化为吸引他的荷尔蒙，胸部越来越挺拔，大脑却越来越萎缩。

TOP4：天秤座天秤女往往善良而毫无心机。

天秤女认为这世界一切都是平衡的，只要自己肯付出就一定会有收获。

只顾着优雅美丽的天秤女成天只懂得该怎么去完善自己，该怎么获得最佳的身材，根本就不会用心去考虑好身材究竟能给自己带来多大实惠。

天秤女要的仅仅只是自己美美地出现在所有人面前。

大多数天秤女沉迷于瑜伽这种运动，她们很能静下心来练就这番能使自己身心愉悦的苦工，但似乎她们真的太静心了，像远离世俗的仙女一样，完全不去，思考人与人之间那些复杂的关系，于是，即便天秤女遭人利用了，她们也永远蒙在鼓中。

优雅而超凡脱俗的天秤女绝对有能力让自己丰满性感，但却没有本事让自己聪明媚俗。

TOP3：双子座纵使双子女都很吵闹，都很善变，也都很朝三暮四，但不能否认的是她们确实很单纯，天真。

十二星座里的大长腿女生总希望自己能够变的再漂亮一点，不管是在身高上面还是在身材上面，总有让自己不满意的地方。

那么怎么样才是一个标准呢，小编整理了十二星座女生身长相的标准，一起看看吧!大长腿美女星座天蝎座天蝎座女生：标准身高1.65m天蝎座是个怪异的星座，也是个盛产美女的星座。

虽然不是最高的，却是大长腿最多的，天蝎座的女人在外型和眼神中就能传达出“勾魂摄魄”的气质，五官轮廓很深，眉毛头发都很黑、浓密。

臀部异常丰满，重心集中在中间，身材呈匀称的棱形，通常没有什么腰身、三围突出，小腿、脖子比较粗眼神深邃令人产生压迫感，天生具有独特的神秘魅力，不见得最漂亮。

但却是十二星座中最性感的，外冷内热的闷骚型。

天蝎座的人做事情永远都是那么极端，他们在面对一个目标的时候有着永不妥协的执着，他们从来都不隐藏自己对于权力及财富的欲望。

天蝎座是最最接近人之本性的星座，他们敢于直接面对自己内心中的渴望，从不避讳，极少谦让，本性、本能于他们来说，当真是那么的淋漓尽致。

其他星座白羊座女生：标准身高1.62m头部占身体比例较大，五官轮廓凸显，属末端神经的手及脚掌较小，眼神清澈无邪，经历旺盛、强悍，骨架结实、多肉、健壮型，因头部较大，故身体略向前倾，走路亦快。

金牛座女生：标准身高1.64m称羡的黄金比例，身材可以说是十二星座中最好的。

身材比例匀称结实。

丰匀，耳朵较小，耳旁多有鬓发。

嘴唇、下巴、颈部、背部肌肉厚实或者线条优美，是天生的衣架子星座。

双子座女生：标准身高1.55m皮肤较白，肩膀较宽，上身肌肉匀称、胸部尤显突出。

双子女比较注意自己的坐姿和走路的姿态，所以一般身体都拔得挺直，身材清瘦苗条而单薄，四肢修长美丽，有一双钢琴师的纤纤十指。

大头、窄肩、轻快活泼，反应灵敏，自我表达的时候会加上许多夸张的手势，天生的模特身材，感觉十分中性。

巨蟹座女生：标准身高1.67m属于湿性体质，皮肤普遍细致，胸部宽厚(尤其女性)，眼睛大而圆，嘴唇较宽或厚，牙齿不是很整齐就是很不整齐，差异很大。

12星女性感程度排行，双鱼座与性感相距甚远引导语：白羊的身材是非常动人的，而且在心仪对象目前也很是有女人味，可惜的是过于富有男子气概，使得未能进入前三。

12星女性感程度排行，双鱼座与性感相距甚远，只是比较可爱温馨一点而已。

NO.1射手座其实天蝎和射手是两种完全不同性感，犹如黑白两面，只是性感这个东西，还是明朗一些的占据上风。

射手的身材尤其是性感部位的卓越身材，骨子里的性感意识与超人的欲望，化为心灵深处的强烈气息，而且明确表现。

只能说是星座美女性感度第一，非她莫属。

射手座天生有运动细胞，也爱运动的射手，有一双结实有力的大腿，到了夏季，射手常爱穿着短裤，露出强壮的大腿，比例上或许不符合美的要求，但是却散发健康即美的视觉效果。

NO.2天蝎座骨子里的女人味，深层次的彻骨诱惑，缠绵的天性，这些使得天蝎性感异常;可惜的是，阴冷的性格使得她的性感不敌下一位。

天蝎女天生就是性感达人，她们的性感是从骨头里渗透出来的，并带着一种咄咄逼人的气势，犹如锐利的丘比特箭直插心房。

NO.3双子座虽然双子座有双面特征，但是就每一性别而言，该性别的特征一般还是相当明显的。

双子女的身材魅力自是不凡，可惜的是双子骨子里稍稍有点性冷感。

双子座的腿总是那么纤细，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她具有生育后代的能力，生育时不会有危险，危急时刻还能保护孩子。

NO.4白羊座白羊的身材是非常动人的，而且在心仪对象目前也很是有女人味，可惜的是过于富有男子气概，使得未能进入前三。

白羊们可以从肢体语言做起，有的时候一个眼神，一个手势，对别人都是一种诱惑。

白羊女的性感是由身体某一部位散发出来的，只要稍微一点小动作，就能让人在几秒钟之内窒息。

NO.5狮子座贵气之外的性感，虽然不是主餐，已经非常魅人，可惜的是狮子的追求追究不是性感，也使得表现只能如此。

狮子座通常拥有浓密的头发，就像狮王的金鬃毛，狮子也爱拿自己的头发，变花样，又烫，又染，最时髦的酒红色，就在发上发亮，如此抢眼的发色，谁能不注意到狮王的到来呢。

最容易成为女神的十二星座如今是一个看脸的时代,长相很重要,长相被人们津津乐道,长的好看的我们都称之为女神，那么你想知道十二星座最容易成为女神吗?以下是店铺分享给大家的关于最容易成为女神的星座、十二星座谁是女神、十二星座谁是天生美女，一起来看看吧!最容易成为女神的星座金牛女：拥有优雅气质的女人不管是参加是什么派对，她的打扮可以不吸引眼球，但底线是不可以让你在那么多人面前丢脸。

本着内外兼修的原则，她最好能应对得体，有修养，有见识，有品位。

除了这些之外，比如有了白发要及时去染。

不能让自己胖到不可收拾再去想开始减肥等等。

而这样杰出代表的星座女就是和金牛女。

一定会在特定的场合搭配特定装扮，让同伴丢脸的事情绝对不会因她而发生。

金牛女则注重的是务实的美丽，不会跟人争“舞会王后”的头衔，属于性情稳定、温和的美女。

天蝎女：有健康的性观念的女人她不是S无度的女人，但也别冷静到不把夫妻之间S当回事。

她有健康的性观念，懂得什么时候主动，能跟你坦诚的交流着自己对S 的感受。

天蝎女的性感毋庸置疑，她并不一定是最美的，但通常她的一颦一笑，似乎就能激发异性内心深处的原始欲望，这就是一种性感。

射手女追求刺激、充满好奇的天真特质，可以很好的配合对方。

不理解天蝎女的好，不懂得如何去确定她们的心意--因为这些原因而没能去追天蝎女的人比比皆是。

还有那么一部分倒霉胆小的家伙，会因为看到过天蝎女“下狠手”拒绝求爱者而产生心理阴影，即使心中有千般情谊万般爱也会泄了气。

但这也从侧面证明了：不是人人都有勇气追求天蝎女的，因此她也将成为最后悔没追过的NO.1女主角。

天蝎女的爱恨分明、天蝎女的果断决绝，你要看成是追求的阻碍，那么必定让你裹足不前;相反，要是你能从这些个性中看到她们对爱情的坚持跟一心一意，那么你会很希望追到她。

然而，前面咱们也已经说了，很多人一开始就被天蝎女强势的外表所骗，觉得她们不好追所以不敢追，直到天蝎女成为别人的女友，你才看到她对另一半的真实态度，她其实完全就是你最想得到的理想伴侣，只是可惜，你来晚很久了!巨蟹女：重视家庭气氛的女人不要整天的叫外卖来吃。