中医经络减肥

经络减肥的原理

源于少林寺强身健体的一种功法,通过人体的筋络（手太阴、肺经、手厥阴、心包经、足少阳心经、手太阳胆经.足太经.、膀胱经、足阳阴、胃经等等）和穴位的交叉点,在相关的穴位上，先抹上一点我们祖传的秘制的27味中草药研制而成的药膏,通过拔火罐起到负压的作用把毛囊张开药膏渗润到穴位里起到很好的透穴作用，从而让脂肪快速化解为（水、尿液、汗液、唾液、二氧化碳、呼吸糟粕、大便）排除体外。

1. 名贵中药有祛病防病透穴调节机能疏通经络调整气血养颜排毒的功能。

2. 罐有调理（内科、外科、妇科、儿科、伤科）的功能。秘制的膏体加上五千年医学遗留下来的罐达到我们一种天然之合，既能减肥又能又能起到缩胃提胃的目的。

开穴的原理

1. 疏通经络调整气血这是中医里的一种说法，在西医里相当于提高人体免疫力（痛则不通，通则不痛）。

2. 淋巴排毒是人体的一个细胞，负责排出人体多余的水份及毒素。

3. 调节内分泌及新陈代谢，中医讲阴阳（调和）平衡（吃进去十分排出八分）使身体环境平衡

4. 从身体内部调整气血经络及脏腑功能，化解途径（通过燃烧化解为水和二氧化碳、水份为液体。汗液、尿液、唾液、二氧化碳是呼吸糟粕是大便）

5. 从身体内部减脂肪，单纯减脂肪细胞通过调节使脂肪细胞代谢正常说普通一点做的是收胃和提胃的原理——胃像一根橡皮筋一样，可大可小多吃就大。

肥胖的原因

1. 遗传100%能减掉但保持难。

A. 因为他的基础代谢有高有低消耗少的人就胖。

B. 小肠吸收功能太好 吸收的越久越易发胖。

C. 饭量大嘴壮生长激素多。

2. 饮食的品种不一样，数量一样结果也不一样（油炸胖，米饭，青菜瘦）

3. 咀嚼功能细嚼慢咽的不易发胖

4. 饮食的时间小肠的吸收功能晚上是白天的3-5倍

5. 内分泌混乱的人易发胖（一般是更年期才发胖）

6. 活动量少

7. 精神压力大（因工作压力大）无处排泄易吃一些高脂肪油腻的食品易发胖

中医的身体时钟

清晨3:00~5:00【肺经，服用药物效果好】

《寅时》血气流注于肺，称为「手太阴肺经」。肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发

作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银

耳等。【如果经常此时咳嗽，醒来，应该是肺有问题了，要注意！】早上5:00~7:00【大肠经，吃蔬果排便顺】

《卯时》血气流注于大肠，称为「手阳明大肠经」，此时最适宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排

便，反之就容易便秘；所以，清热滑肠最好的时间就是此时，由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果，有

便秘的人在此时，最好多吃高纤蔬菜及水果。【建议早餐吃些香蕉，橘子，苹果类的带酸性，高纤维的果

蔬，坚持几天，每天早上去厕所畅顺的感觉太好了】早上7:00~9:00【胃经，一定要吃早餐】

《辰时》血气流注于胃，称为「足阳明胃经」。阳明经是多气多血之经，此时人体的胃肠消化吸收最强，

是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里重要的因素。

【注意，各个器官得到滋养的原料来自早餐，所以别虐待自己的五脏六腑啦，吃些有营养的，我就每天

早上吃肉类，鸡蛋等】早上9:00~11:00【脾经，禁食辛辣刺激】

《巳时》血气流注于脾脏，称为「足太阴脾经」，此时是人体气血最旺时期，因此不宜食用燥热及辛辣刺

激性的食物，以免伤胃败脾，即使是脾虚者进行补养，都要很小心。

中午11:00~下午1:00【心经，适度午睡佳】

《午时》气血流注于心经，称「手少阴心经」，陈旺全提醒，很多人说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，血不归经，因此应适度休息，但午睡不宜过久【午餐别吃太多，否

则血液都去胃部帮助消化，心脏就缺血了，这也解释了为何午饭吃的太饱会感觉心慌气短了】

下午1:00~3:00【小肠经，肠胃要休息】

《未时》血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到

通经络减肥原理

通经络减肥是一种通过按摩、针灸等手段来刺激人体经络，从而达到减肥的目的的方法。它是中医理论与现代科学相结合的产物，通过刺激经络，调节人体内脏功能，从而达到减肥的效果。下面我们来详细了解一下通经络减肥的原理。

首先，通经络减肥是基于中医经络学的理论。中医认为，人体的经络是气血运行的通道，它贯穿全身，连接脏腑组织，调节脏腑功能。经络的畅通与否直接关系到人体的健康状况。通过按摩、针灸等手段刺激经络，可以调节脏腑功能，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

其次，通经络减肥是基于现代科学的生理学原理。现代科学研究发现，经络部位是人体神经系统的敏感区域，刺激经络可以调节神经系统的功能，影响内分泌系统的分泌，从而影响新陈代谢和能量消耗。通过刺激经络，可以调节人体的能量平衡，达到减肥的效果。

另外，通经络减肥还可以通过促进血液循环来达到减肥的效果。经络是血液和气血运行的通道，刺激经络可以促进血液循环，改善微循环，加速脂肪的代谢和燃烧，从而达到减肥的效果。

此外，通经络减肥还可以通过调节人体的内分泌系统来达到减肥的效果。经络与内分泌系统有密切的联系，刺激经络可以调节内分泌系统的功能，影响脂肪的合成和分解，从而达到减肥的效果。

总的来说，通经络减肥是一种通过刺激经络，调节脏腑功能，促进新陈代谢，改善血液循环，调节内分泌系统，从而达到减肥的效果的方法。它是中医理论与现代科学相结合的产物，具有一定的理论基础和科学依据。通过科学的手段刺激经络，可以达到减肥的效果，对于那些想要减肥的人来说，通经络减肥是一种值得尝试的方法。

经络按摩帮助减肥腹部穴位推拿

减肥一直是人们关注的热门话题之一，尤其是腹部脂肪过多的问题成为许多人的困扰。除了合理饮食和适量运动外，经络按摩作为一种传统中医疗法，被越来越多的人认可并应用于减肥过程中。本文将介绍经络按摩与减肥的关系，特别是在腹部穴位推拿的应用。

一、经络按摩与减肥的关系

经络按摩作为中医疗法的一种重要治疗手段，通过按摩和刺激特定的经络和穴位，来调节人体的阴阳平衡，促进气血运行，加速新陈代谢，改善身体的机能。减肥过程中，经络按摩可以起到以下几个方面的作用：

1. 帮助排毒：按摩特定经络和穴位可以刺激经络的通畅，促进体内的血液循环，帮助排除体内的废物和毒素。

2. 加速新陈代谢：经络按摩可以刺激和调节身体的内分泌系统，提高基础代谢率，使体内脂肪燃烧更加高效。

3. 减轻食欲：按摩特定穴位可以刺激相关的神经系统，减轻食欲，控制摄入量，避免过量进食导致脂肪堆积。

二、腹部穴位推拿的方法

在减肥过程中，腹部是很多人关注的重点，因为腹部的脂肪堆积对身材的影响较大。下面将介绍几个常用的腹部穴位推拿方法： 1. 中脘穴推拿：中脘穴位于脐下4寸，按摩中脘穴可以刺激胃肠道的蠕动，减少腹部脂肪堆积。用拇指轻柔地按压该穴位，每次持续1-2分钟，每天可进行多次。

2. 大肠俞穴推拿：大肠俞穴位于腰部两侧脊柱旁，按摩该穴位可以促进大肠蠕动，加速废物的排出。使用中指和无名指以旋转方式按摩该穴位，每次持续1-2分钟，每天可进行多次。

3. 关元穴推拿：关元穴位于脐中央，按摩该穴位可以调节脾胃，促进新陈代谢。将掌面平贴于腹部，用中指的指腹持续按压该穴位，每次持续1-2分钟，每天可进行多次。

4. 三阴交推拿：三阴交位于脚腕内侧，按摩该穴位可以调节内分泌，减少水肿问题。用拇指从后向前轻柔地按摩该穴位，每次持续1-2分钟，每天可进行多次。

三、经络按摩的注意事项

使用经络按摩作为减肥的辅助手段时，需要注意以下几点：