总体幸福感量表

总体幸福感量表（GWB)简介：总体幸福感量表[General Well—Being Schedule（Fazio,1977）］。

该量表是由美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，1996年段建华对该量表进行了修订，用来评价被试对幸福的陈述。

＊1。

你的总体感觉怎样（在过去的一个月里)？好极了精神很好精神不错精神时好时坏精神不好精神很不好1 2 3 4 5 62．你是否为自己的神经质或“神经病"感到烦恼（在过去的一个月里）？极端烦恼相当烦恼有些烦恼很少烦恼一点也不烦恼1 2 3 4 5*3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)？绝对的大部分是的一般来说是的控制得不好有些混乱非常混乱1 2 3 4 5 64。

你是事由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一个月里）？极端怀疑非常怀疑相当怀疑有些怀疑略微怀疑一点也不怀疑1 2 3 4 5 65．你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里）?相当多不少有些不多没能1 2 3 4 5*6。

你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？非常幸福相当幸福满足略有些不满足非常不满足1 2 3 4 5*7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里)？一点也没有只有一点点有些，不严重有些，相当严重是的,非常严重1 2 3 4 58。

你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）?极端严重非常严重相当严重有些很少无1 2 3 4 5 6＊9.你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里）？天天如此几乎天天相当频繁不多很少无1 2 3 4 5 610．你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病恐惧而烦恼（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6＊11．你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里)？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 612．你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）?所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6＊13．你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 614．你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭（在过去的一个月里）？所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无1 2 3 4 5 6＊15．你对自己健康关心或担忧的程度如何（在过去的一个月里）？不关心0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 非常关心*16．你感到放松或紧张的程度如何（在过去的一个月里）?松驰0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10紧张17．你感觉自己的精力、精神和活力如何（在过去的一个月里）？无精打采0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10精力充沛18．你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里）?非常忧郁0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常快乐19．你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助（在过去的一个年里）？是的，曾寻求帮助是的，但未寻找帮助有严重的问题几乎没有问题没有问题1 2 320．你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃？是的，在过去一年里是的,在一年以前无1 2 321．你是否曾有过精神崩溃？是的，在过去一年里是的，在一年以前无1 2 322．你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗？是的，在过去一年里是的，在一年以前无1 2 323．你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助于精神科医生、心理学家？是的,在过去一年里是的,在一年以前无1 2 324．你是否因为性格、情感、行为或精神问题求助于以下人员？A．普通医生（真正的躯体疾病或常规检查除外） 1 2B．脑科或神经外专家 1 2C．护士（一般内科疾病除外） 1 2D．律师（常规的法律问题除外） 1 2E．警察（单纯的交通违章除外) 1 2F．牧师、神父等各种神职人员 1 2G．婚姻咨询专家 1 2H．社会工作者 1 2I．其它正式的帮助是种类否25．你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题？是的，很有帮助是的，有些帮助是的，但没有帮助否，没有人可与之谈论1 2 3 4否,没有人愿意与我谈论否，不愿与人谈论没有问题5 6 7注：*为反向计分。

总体幸福感计分注：*为反向计分。

总体幸福感量表[General Well一Being Schedule(Fazio，1977)]是为美国国立卫生统计中心制订的一种定式型测查工具，用来评价受试对幸福的陈述。

研究表明本量表比其它焦虑和抑郁量表的效能好。

除了评定总体幸福感，本量表还通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。

这6个因子是：对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张(焦虑)。

对生活的满足和兴趣:6、11对健康的担心：10、15精力：9、14、17 （1）忧郁或愉快的心境：4、1、12、18对情感和行为的控制：3、7、13松弛和紧张：2、5、8、16量表每个题选项从左边第一个开始是1分，第二个是2分，第三个是3分……其中第1，3，6，7，9，11，13，15，16为反向计分，也就是最右边第一个是1分，倒着来。

按选项0～10累积相加，其中带*的选项为反向题。

全国常模得分男性为75分，女性为71分，得分越高，主观幸福感越强烈总体幸福感量表（GWB）记分方法：GWB记分：注：*为反向记分，1、3、6、7、9、11、13、15、16；6因子：对生活的满足和兴趣:6、11；对健康的担心：10、15；精力：1、9、14、17；忧郁或愉快的心境：4、12、18；对情感和行为的控制：3、7、13松弛和紧张：2、5、8、16。

总体主观幸福感量表(GWB)，系美国国立卫生统计中心编制，是用来评价被试主观幸福感的量表。

此量表共有33项。

得分越高,幸福度越高。

除了评定总体幸福感,本量表还通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。

这6个因子是:对健康的担心(H)、精力(E)、对生活的满足和兴趣(S) 、忧郁或愉快的心境(SH)、对情感和行为的控制(O)以及松弛与紧张(焦虑)(RT)。

国内段建华（1996）对此量表进行了修订，修订后量表单个项目得分与总分的相关在0.48和0.78之间,分量表与总表的相关为0.56～0.88,内部一致性系数男性为0.91、女性为0.95。

幸福感量表的类型
01
主观幸福感量表： 通过自我报告的 方式，测量个体 的主观幸福感
02
客观幸福感量表： 通过客观指标， 如收入、教育水 平、健康等，来 测量个体的幸福 感
03
综合幸福感量表： 结合主观和客观 指标，全面测量 个体的幸福感
04
特定人群幸福感 量表：针对特定 人群，如老年人、 儿童、残疾人等， 设计的幸福感量 表
活动的程度
09
环境质量：生活 环境和自然环境
的质量
10
工作满意度：对 工作的满意程度
和成就感
3
幸福感量表的应用
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个体幸福感的评估
02
03
04
评估结果：提供个体幸福 感的量化指标，帮助个体 了解自己的幸福状况
评估维度：包括生活满意 度、积极情绪、消极情绪 等
主观幸福感量表：通过问卷调查，了解人们对生活 的满意度和幸福感
客观幸福感量表：通过客观指标，如收入、教育、 健康等，来衡量人们的幸福感
综合幸福感量表：结合主观和客观指标，全面评估 人们的幸福感
跨文化幸福感量表：针对不同文化背景的人群，设 计相应的幸福感量表，以便更准确地测量幸福感
幸福感的评估标准
01
定提供参考
幸福感提升策略
积极心理学：关 注积极情绪和积 极体验，提高幸
福感
自我管理：设定 目标，规划时间， 提高自我效能感
社会支持：建立 良好的人际关系， 寻求支持和帮助
健康生活方式： 保持良好的生活 习惯，提高身心
健康水平
4
幸福感量表的局限性
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10 总体幸福感量表(GWB）一、量表全文*1.你的总体感觉怎样（在过去的一个月里）？好极了，精神很好，精神不错，精神时好时坏，精神不好，精神很不好（123456）2.你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼（在过去的一个月里）？极端烦恼，相当烦恼，有些烦恼，很少烦恼，一点也不烦恼（12345）*3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉（在过去的一个月里）？绝对的大部分是的，一般来说是的，控制得不太好，有些混乱，非常混乱（123456）4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做（在过去的一月里）？极端怀疑，非常怀疑，相当怀疑，有些怀疑，略微怀疑，一点也不怀疑（123456）5.你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力（在过去的一个月里）？相当多，不少，有些，不多，没有 1 2 3 4 5*6.你的生活是否幸福、满足或愉快（在过去的一个月里）？非常幸福，相当幸福，满足，略有些不满足，非常不满足1 2 3 4 5*7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制（在过去的一个月里）？一点也没有，只有一点点，有些，不严重有些，相当严重是的，非常严重1 2 3 4 58.你是否感到焦虑、担心或不安（在过去的一个月里）？极端严重，非常严重，相当严重，有些，很少，无 1 2 3 4 5 6*9.你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛（在过去的一个月里）？天天如此，几乎天天，相当频繁，不多，很少，无 1 2 3 4 5 610.你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼（在过去的一个月里）？所有的时间，大部分时间，很多时间，有时，偶尔，无 1 2 3 4 5 6，*11.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情（在过去的一个月里）？所有的时间，大部分时间，很多时间，有时，偶尔，无 1 2 3 4 5 612.你是否感到沮丧和忧郁（在过去的一个月里）？所有的时间，大部分时间，很多时间，有时，偶尔，无 1 2 3 4 5 6*13.你是否情绪稳定并能把握住自己（在过去的一个月里）？所有的时间，大部分时间，很多时间，有时，偶尔，无 1 2 3 4 5 614.你是否感到疲劳、过累、无力或筋疲力竭（在过去的一个月里）？所有的时间，大部分时间，很多时间，有时，偶尔，无 1 2 3 4 5 6*15.你对自己健康关心或担优的程度如何（在过去的一个月里）？不关心0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常关心，*16.你感到放松或紧张的程度如何（在过去的一个月里）松弛0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10紧张17.你感觉自己的精力、精神和活力如何（在过去的一个月里）无精打采0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10精力充沛18.你忧郁或快乐的程度如何（在过去的一个月里）？非常优郁0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10非常快乐19.你是否由于严重的性格、情感、行为或精神问题而感到需要帮助（在过去的一年里）？是的，曾寻求帮助1；是的，但未寻找帮助2；有严重的问题3；几乎没有问题；没有问题20.你是否曾感到将要精神崩溃或接近于精神崩溃？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无1 2 321.你是否曾有过精神崩溃？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无1 2 322.你是否曾因为性格、情格、行为或精神问题在精神病院、综合医院精神病科病房或精神卫生诊所治疗？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无1 2 323.你是否曾因为性格、情感、行为或精神问题求助于精神科医生、心理学家？是的，在过去的一年里是的，在一年以前无1 2 324.你是否因为性格、情感、行为或精神问题求助于以下人员？A.普通医生（真正的躯体疾病或常规检查除外）1 2B.脑科或神经外专家1 2C.护士（一般内科疾病除外）1 2D.律师（常规的法律问题除外）1 2E.警察（单纯的交通违章除外）1 2F.牧师、神父等各种神职人员1 2G.婚姻咨询专家1 2H.社会工作者1 2I.其它正式的帮助是种类否25.你是否曾与家庭成员或朋友谈论自己的问题？是的，很有帮助1；是的，有些帮助2；是的，但没有帮助3；否，没有人可与之谈论4；否，没有人愿意与我谈论5；否，不愿与人谈论6；没有问题 7。