擒拿术要诀是什么

转] 迷踪拳擒拿八法 [图片]摔、打、踢、拿,是武术最基本的四大技法。

擒拿是其中之一。

迷踪拳是以技击实战著称于世的,擒拿术的内容也比较丰富、系统、全面,主要有抓拿法、打拿法、摔拿法等。

在这里,介绍抓拿法八式。

一、前抓脖拿(肩)1、双方对峙站立,对方左脚向前上步,用双手向前掐住我方脖子(抓双肩同)(图1)。

2、我速用左手向上按住乙方左手掌,右脚向前上步,身体左转,用右臂向前、向左、向下推压对方左前臂(图2)。

二、后抓脖拿1、双方前后站立,对方于我身后右前式并用双手紧紧抓住我脖子(图3)。

2、我急用左手向上扣住对方右手掌,防其挣脱,同时身体右转,右脚向右跨步,用右大臂向后、向下推滚缠压对方右前臂(图4)。

三、抓大臂拿1、双方均左前式站立,对方右脚向前上步,用右手抓住我左大臂(图5)。

2、我左臂快速屈肘用力紧紧夹住对方右手掌,并向右、向下推压对方右掌臂,身体同时右转前俯(图6)。

四、抓胸拿1、双方均左前式站立,对方左手向前用力抓住我胸部(图7)。

抓胸拿,要根据对方力量大小等情况采用不同的拿法。

拿法一:我双手用力挤紧扣住对方左手掌,同时向前、向左、向下推按滚压对方左掌臂(图8)。

拿法二:我用左手用力扣住对方左手掌,右脚向前上步,身体向左拧转,用右大臂向左推撞对方左前臂或肘关节(图10)。

五、左手抓右腕拿1、双方对峙,对方左脚向前上步,并用左手抓住我右手腕(图11)。

此为大缠丝拿,可用两种拿法:其一:我左手按住对方左手掌,手指扣住乙左掌小指一侧,右手用力向右切掌,双手同时用力前前,向下压撅对方左手腕(图12)。

其二:我用左手扣住乙左手掌,右前臂向前,向左、向下缠压对方前臂(图13)。

六、右手抓右腕拿1、双方均右前式站立,对方右手向前抓住我右手腕(图14)。

此为小缠丝拿,拿法有二:拿法一:我左手抓住对方右手,拇指抓拇指,余四指抓四指,右手向上、向右、向下缠拿对方右手腕(图15)。

拿法二:我左脚向前上步,左手从对方右臂下向上,向右扣住对方右掌,右手向右缠拿对方右腕,双手同时向前、向左、向下缠拿对方右前臂(图16)。

燕青拳擒拿八法，实战参考燕青拳又叫迷踪拳，是中国传统拳术之一，出自少林寺。

其特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。

此外，眼神和腿法的配合，独具风格。

各种拳套大多由各种手型、步型、腿法、平衡、跳跃等50多个动作组成。

其技法组成技击性较强的攻防技术。

摔、打、踢、拿，是武术最基本的四大技法。

擒拿是其中之一。

燕青拳是以技击实战著称于世的，擒拿术的内容也比较丰富、系统、全面，主要有抓拿法、打拿法、摔拿法等。

在这里，介绍抓拿法八式。

前抓脖拿（肩）1、双方对峙站立，对方左脚向前上步，用双手向前掐住我方脖子（抓双肩同）。

2、我速用左手向上按住乙方左手掌，右脚向前上步，身体左转，用右臂向前、向左、向下推压对方左前臂。

后抓脖拿1、双方前后站立，对方于我身后右前式并用双手紧紧抓住我脖子。

2、我急用左手向上扣住对方右手掌，防其挣脱，同时身体右转，右脚向右跨步，用右大臂向后、向下推滚缠压对方右前臂。

抓大臂拿1、双方均左前式站立，对方右脚向前上步，用右手抓住我左大臂。

2、我左臂快速屈肘用力紧紧夹住对方右手掌，并向右、向下推压对方右掌臂，身体同时右转前俯。

抓胸拿1、双方均左前式站立，对方左手向前用力抓住我胸部。

抓胸拿，要根据对方力量大小等情况采用不同的拿法。

拿法一：我双手用力挤紧扣住对方左手掌，同时向前、向左、向下推按滚压对方左掌臂。

拿法二：我用左手用力扣住对方左手掌，右脚向前上步，身体向左拧转，用右大臂向左推撞对方左前臂或肘关节。

左手抓右腕拿1、双方对峙，对方左脚向前上步，并用左手抓住我右手腕。

此为大缠丝拿，可用两种拿法：其一：我左手按住对方左手掌，手指扣住乙左掌小指一侧，右手用力向右切掌，双手同时用力前前，向下压撅对方左手腕。

其二：我用左手扣住乙左手掌，右前臂向前，向左、向下缠压对方前臂。

右手抓右腕拿1、双方均右前式站立，对方右手向前抓住我右手腕。

此为小缠丝拿，拿法有二：拿法一：我左手抓住对方右手，拇指抓拇指，余四指抓四指，右手向上、向右、向下缠拿对方右手腕。

每天学一招传统擒拿术！图解详细教学！都收起来学习一下
吧！
搏击术数不胜数，中国传统搏击术源自古代战争实战经验的积累。

擒拿需要的是眼力、握力等等，他与传统武术不同，更加注重一击即倒！擒拿不仅仅是搏击术，还是智慧的体现！
踏雪寻梅
1、敌我对峙。

2、我方左脚前移步，右脚跨前一步，用右拳直击敌方面部。

敌方后撤左脚，用右小臂旋格我方右小臂，化解掉我方攻击。

3、我方迅疾左掌前探，抓住敌方右腕，同时，左脚上步于敌方右侧，顺势推敌右臂至其身后，右拳变掌，反砍敌方后颈部。

4、动作不停，右掌按住敌右上臂，左手擒住其腕向上提，使其右臂成反关节，致敌低头俯身。

5、我方动作仍不停止，双手擒住敌右臂不放，右脚猛踩敌方右腿膝弯，使其跪地。

6、敌方右膝一跪地，我方迅速将其右臂反折贴于其背后。

7、我方左手擒敌腕不放，空出右手，环臂箍住敌颈，向后圈拉，用小臂扼住其咽喉，彻底将敌方控制住。

【要点】
此招用法为一连贯之势，出右拳多为引手，诱敌出手，随后的技法则一气呵成，中间没有停顿。

擒拿十手法擒拿是针对人体各部的关节和穴位，采用各种方法使对方失去反抗能力的技术，是“四击”之一，是防身招法学习中首先必须了解和掌握的基础知识和技能。

擒拿术俗称分错骨法，武术界称为小手，手法有切点搬拿封闭锁扣缠等，主要方法达百种之多。

擒拿术技击性强而复杂，运用的秘诀在于巧，是以人体解剖、生理、运动生物力学及技击的法则为基础的，只要了解人体的结构和薄弱环节，熟练掌握各种方法的要领，才会在实战中灵活运用，得心应手，充分发挥其攻击力。

1、点。

就是点穴，就戳法点击，手型是食指或中指伸直，其余几指卷屈成拳，也可能肘尖、脚趾等。

2、切。

切就是劈，是用掌外侧切击颈部、腰部等，手型同柳叶掌和横掌。

如恕斩腰肋、踩腕切腰等。

3、搬。

搬就是用力向左或向右强力扭转，多用于颈部足踝等，搬拧头部，夹颈搬头及搬扭足踝等。

4、拿。

拿就是用手指抓拿关节、麻筋，手型有二，一是指拿（食指和大拇指），二是用掌外侧和手腕之力，前者是拿麻筋，后者是拿关节，如卷臂拿、左右卷臂拿等。

5、封。

封就是封喉封腰，它是一处承上启下的动作，多在转身时用，封的手型是八字掌，如卡喉、卡腰、转身封喉。

6、闭。

闭就是闭穴，它是一种防守对方点穴的一种手法，对方攻击和反拿我穴位时，我即运气周身，以闭穴位之门，防止受伤。

7、锁。

锁就是施力不使对方动弹，手、脚均可用，多用于喉、关节等部位，如跪地锁臂、锁喉等。

8、扣，扣就是施力对方关节弯曲，多用于进攻的准备动作，扣本身不伤人，却为施用其它方法准备了条件，如跪脚法、滚法等。

9、缠。

缠就是绞住对方或手腕，是一种进攻和防守性的手法，有单手和双手施用两种，如缠腕等。

10、压。

压就是指按压，多用在关节处，轻者无法动弹，重者可使关节挫伤或脱臼，如压臂靠肩等。

刀锋简评：擒拿的各种手法是最基本、最实用的格斗方法，与对手的实战过程无非是各种基本的擒拿手的演变与运用过程，所以这些擒拿的手法可以说是格斗的根基所以，朋友们在学习和演练时一定要注意确实领会其精神与实质，不能满足于表面上的成功。