七步洗手法

幼儿园（儿童）七步洗手法

一、七步洗手法

口诀：内 » 外 » 夹 » 攻（弓） » 大 » 力（立） » 丸（腕）

正确步骤：

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗指背。曲折各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖。曲折各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手段、手臂。揉搓手段、手臂，双手交换进行。

二、七步洗手法注意事项

1、洗手一定要用活动清洁的水。

2、洗手一定要使用适量的香皂或者洗手液。

3、洗手的每一个步骤至少来回5次，总揉搓时间大于15秒。

4、洗手后，可以用一次性纸巾、干净的毛巾等擦干双手。

三、七步洗手法儿歌

【七步洗手法儿歌】

自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。

饭前便后要洗手，细菌不会随着走。

1、手心相对搓一搓

2、手心手背蹭一蹭

3、手指中缝相交叉

4、握成拳，搓一搓

5、拇指拇指别忘掉

6、指尖指尖揉一揉

7、手段手段转一转

做个整洁好宝宝。

【七步洗手法儿歌】

两个好朋友，手碰手。

你背背我呀，我背背你。

来了一只小螃蟹，小螃蟹。举起两只大钳子，大钳子。

我跟螃蟹点点头，螃蟹跟我握握手。

【七步洗手法儿歌】

打开水龙头，淋湿小小手

擦擦小肥皂，相对搓搓手。

手心对手背，相互搓一搓，

互握大拇指，相互转转转，

指关节弯弯腰，掌心上面来搓搓。

手段洗一洗，龙头冲一冲。

赶忙擦干净，细菌全跑掉。

【洗手歌】

排排队，挽挽袖，轻轻拧开水龙头；

先湿手，打肥皂，手心相对搓一搓，掌心正对揉一揉；

手指交叉搓手背，十指交错擦擦掌，扣实小手扭一扭；

拇指为轴转转手，换手攥紧小拳头；

七步洗手法

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

步骤简记：

内、外、夹、弓、大、腕

步骤详情：

第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

注意事项：

1、采用流动水洗手，使双手充分浸湿。

2、取适量肥皂液，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。 3、认真揉搓双手至少15秒，应注意清洁双手所有皮肤，清洗指尖、指背和指缝。

4、未清洁的手不要触摸眼睛、鼻子和嘴。

如何正确洗手

科学的洗手方法是有严格步骤的，一共分七步，简称“七步洗手法”。

第一步：“内”，流动水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢，相互搓擦；

第二步：“外”，手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行；

第三步：“夹”，掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦；

第四步：“弓”，双手指交锁，指背在对侧掌心相互搓擦；

第五步：“大”，一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行；

第六步：“立”，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行；

第七步：“腕”，必要时增加对手腕的揉搓清洗。

这就是“七步洗手法”的详细过程，为保证洗手效果，以上步骤，每个步骤至少来回5遍，双手交换进行，皂液在手上的揉搓过程要保持在15秒以上！

揉搓结束后，双手在流动水下彻底冲净，用手肘关水龙头，最后用一次性干手纸或者烘干机干燥双手。整个洗手过程保证在40秒以上才能真正洗干净手上顽固的细菌。

七步洗手法5条注意事项

注意事项一：使用温水。洗手时最好使用温水，温水能更好地去除污垢和油脂，也可以让皮肤更加舒适。但是要避免使用过热或过冷的水，过热的水会使皮肤受到灼伤，而过冷的水则会导致不舒适。

注意事项二：选用适合的肥皂。洗手时应选择无色无味的肥皂，最好是专门的洗手液，因为这样的产品通常会有更好的清洁效果，并且对皮肤更加温和。要注意避免使用过多的肥皂，因为使用过多的肥皂可能会导致皮肤干燥。

注意事项三：注意手心和手背。七步洗手法要把手心和手背都彻底清洗干净，因为这些部位通常是细菌聚集的地方。在洗手时，要仔细搓揉手心和手背，确保清洗彻底。还可以用指甲刷清洁指甲和指缝。

注意事项四：保持洗手的时间。一般来说，七步洗手法的时间应该在20秒以上，这样才能更好地清洁双手。在进行七步洗手法时，通常要经过湿润、涂抹肥皂、搓洗掌心、握拳搓洗手背、搓洗指缝、清洗指甲和指尖、以及用清水冲洗等多个步骤。

注意事项五：使用纸巾或干燥设备。洗手后应该使用纸巾或干燥设备将双手彻底擦干。湿润的环境是细菌滋生的理想场所，因此保持双手干燥非常重要。用纸巾擦干手部时，还要避免用同一个纸巾擦拭多次，以免再次接触到细菌。

此外，为了更好地防止疾病传播，还有一些其他的注意事项：

首先，要避免触摸脸部。面部是细菌容易进入体内的地方，所以要避免用不洁净的手触摸脸部，以免细菌传播。 其次，要避免与他人共用个人用品。例如，毛巾、牙刷等个人用品要尽量与他人隔离，以免传播细菌。

另外，要保持室内空气流通。室内空气流通可以降低病菌在室内的传播速度，所以要经常开窗通风。

最后，定期清洁个人物品。例如手机、钱包、眼镜等常用物品，都应定期清洁以减少细菌的滋生。

总结起来，七步洗手法是一种非常有效的洗手方式，但要注意使用温水、选用适合的肥皂、彻底清洗手心和手背、保持洗手时间、擦干双手，并遵守其他的注意事项，可以更好地保护自己和他人的健康。