心理健康教育-说说心理健康

心理健康教育教案15篇心理健康教育教案1活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。

）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。

李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

关于心理健康教育教案集合七篇心理安康教育教案篇1主题：克制急躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的顶峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧进展给他们带来很多新的问题。

高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受力量差，挫折意识不强。

假如这一阶段缺乏引导，很简单导致心理疾病，影响学生的安康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。

而急躁心态是非常有害的。

顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。

它能使人失掉最珍贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。

2、使同学们克制急躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(安康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：教师：同学们，现在人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都特别重要。

我们在关注身体安康的同时，更应当关注心理安康。

联系学习，我们更应当有个怎样安康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。

2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参加争论。

留意事项：(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。

方法和形式可以多种多样，或推举同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。

班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克制急躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思索。

心理健康教育教案【优秀6篇】作为一位不辞辛劳的人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

那么优秀的教案是什么样的呢？牛牛范文为朋友们精心整理了6篇心理健康教育教案，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

心理健康教育教案篇一第一课兴趣是求知的动力一、教学目的：帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1、导入教师：今天我们先来听一段录音故事。

（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2、学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？（学回答后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

（学生自由发言）3、活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个办法写在表格后面。

心理健康知识教育教案（5篇）活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、把握人际沟通中正确的态度和方法技巧。

课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1、左手掌放在右手掌上面2、左手放回原位3、右手掌放在左手掌上面4、右手放回原位。

请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。

大家加快点，发觉其实这是一个鼓掌运动。

好，让我们一起来鼓掌，欢送大家来上心理安康活动课。

教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，预备进行金婚纪念。

就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。

今日，我该自己好好享受这个美味了。

于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。

不料，她丈夫很快乐，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今日给了我最大的享受。

五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我始终想你也肯定喜爱吃那个。

”师：听了这个故事你有什么体会怎样才能避开这样的是发生呢学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今日的的主题就是沟通。

与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成全都，这就是胜利的沟通。

今日咱们就来学学沟通的技巧。

二、嬉戏深入，体会沟通的重要1、折纸嬉戏嬉戏规章：请大家拿出一张长方形的纸，然后依据教师的提示进展。

操作过程中第一组学生面对面，可以商议，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商议，也不能询问教师，独立完成。

嬉戏过程：折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。

看一看：做完后，请将这张纸绽开来看一下，它的外形是什么比拟第一组与其它六组学生撕的“作品”，发觉第一组学生的作品外形一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的外形差异很大。

标题：二年级心理健康上册教案-第一课说说我自己通用版一、教学目标1. 让学生了解自己的特点和优点，增强自信心。

2. 培养学生学会自我介绍，提高表达能力和社交能力。

3. 引导学生认识自己的情绪，学会调整情绪，保持心理健康。

二、教学内容1. 自我介绍：姓名、年龄、爱好、特长等。

2. 认识自己的情绪：喜、怒、哀、乐。

3. 调整情绪的方法：呼吸法、情绪宣泄、积极思考等。

三、教学过程1. 导入：通过谜语、故事等形式引起学生对自我认识的兴趣。

2. 新课导入：让学生轮流进行自我介绍，引导学生关注自己的特点和优点。

3. 情绪认知：让学生了解喜、怒、哀、乐等情绪，学会表达自己的情绪。

4. 情绪调整：教授呼吸法、情绪宣泄、积极思考等方法，帮助学生学会调整情绪。

5. 小组活动：分组进行自我介绍和情绪表达的练习，提高学生的表达能力和社交能力。

6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自我认识和情绪调整的重要性。

四、教学评价1. 学生能顺利进行自我介绍，表达清晰、流畅。

2. 学生能认识自己的情绪，并学会调整情绪的方法。

3. 学生在小组活动中积极参与，与同学互动良好。

五、教学建议1. 针对不同学生的特点和需求，进行个性化指导。

2. 鼓励学生多参与课堂活动，提高表达能力和社交能力。

3. 定期进行心理健康教育，关注学生的心理成长。

六、教学延伸1. 开展心理健康主题活动，如心理讲座、心理剧等。

2. 组织家长会，加强家校合作，共同关注学生的心理健康。

3. 推荐相关书籍和资料，让学生在课余时间了解更多心理健康知识。

通过本节课的学习，学生能更好地认识自己，增强自信心，学会调整情绪，为心理健康发展奠定基础。

教师应关注学生的心理需求，提供个性化指导，引导学生健康成长。

需要重点关注的细节是“情绪调整：教授呼吸法、情绪宣泄、积极思考等方法，帮助学生学会调整情绪。

”在二年级的心理健康课程中，教授学生如何调整情绪是非常关键的。

这个年龄段的学生正处于情感发展的关键时期，他们开始体验到更复杂的情绪，并且需要学会如何有效地处理这些情绪。

三年级上册心理健康教育教学设计-和自己说说心里话全国通用教学目标- 让学生认识到心理健康的重要性，学会自我调节情绪。

- 培养学生良好的心理素质，增强面对生活挑战的自信心。

- 引导学生理解和接纳自己，培养积极的人生态度。

教学内容- 认识情绪：介绍情绪的基本概念，让学生了解常见的情绪类型和情绪对个人行为的影响。

- 情绪调节：教授学生如何通过自我对话、放松训练等方法来调节情绪。

- 自我接纳：引导学生正确认识自我，接纳自己的优点和不足，培养自尊、自信。

- 积极心态：教育学生以积极的心态面对生活中的困难和挑战，学会从挫折中汲取教训，持续成长。

教学重点与难点- 重点：让学生掌握情绪调节的方法，学会自我接纳和保持积极心态。

- 难点：引导学生正确认识自我，理解和接纳自己的不足，以及如何在生活中实践积极心态。

教具与学具准备- 教具：PPT、视频材料、情绪卡片。

- 学具：笔记本、彩笔。

教学过程1. 导入：通过一个简短的视频或故事引入情绪的概念，激发学生的兴趣。

2. 情绪认知：使用情绪卡片，让学生识别和表达不同的情绪。

3. 情绪调节：通过角色扮演、小组讨论等形式，教授学生如何调节情绪。

4. 自我接纳：进行自我探索活动，引导学生认识和接纳自己的优点和不足。

5. 积极心态培养：分享一些积极心态的小故事，引导学生如何在生活中保持积极心态。

6. 总结与反思：让学生分享学习心得，总结课堂内容。

板书设计- 使用图表和关键词展示情绪类型和调节方法。

- 列出自我接纳和积极心态的核心要点。

作业设计- 让学生绘制自己的情绪日记，记录一周内每天的情绪变化。

- 写一篇关于自我接纳的短文，分享自己的优点和不足，以及如何接纳和改进自己。

课后反思- 教师应反思教学方法的有效性，是否达到教学目标。

- 分析学生在课堂上的参与度和反应，调整教学策略以更好地满足学生的需求。

- 教师应持续关注学生的心理健康状况，及时提供必要的指导和帮助。

---本教学设计旨在通过多元化的教学方法，帮助学生建立起健康的心理状态，学会与自己对话，理解和接纳自己，以积极的心态面对生活的挑战。

学会调节自己情绪的心理健康教育教案学会调节自己情绪的心理健康教育教案（通用10篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

如何把教案做到重点突出呢？以下是小编整理的学会调节自己情绪的心理健康教育教案（通用10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

学会调节自己情绪的心理健康教育教案1一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。

这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。

整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。

让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。

引出我们人人都有喜怒哀乐。

师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。

师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。

你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。

(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。

为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

三年级上册心理健康教育教案-和自己说说心里话教学目标1. 学生能够感受到情感表达对自身心理健康的重要性。

2. 学生能够理解和运用“和自己说说心里话”的方法进行情感表达。

3. 学生能够自主应用“和自己说说心里话”的方法进行情感调适。

教学内容和方式1. 教师通过幻灯片、图片、视频等展示情感表达的重要性。

2. 教师引导学生利用音乐、绘画、语言等方式进行情感表达。

3. 教师针对“和自己说说心里话”的方法进行介绍，并引导学生进行实际操作。

4. 教师通过情感分享等方式帮助学生理解并掌握情感表达的技巧。

教学步骤和时间分配1. 课前准备（5分钟）教师通过图片、音乐等展示不同情绪表达的方式，激发学生的情感共鸣和理解。

2. 掌握“和自己说说心里话”的技巧（20分钟）教师通过案例、视频等方式介绍“和自己说说心里话”的方法，然后分组让学生进行实际操作，并指导学生进行情感反思。

3. 情感调适的实践（15分钟）教师引导学生应用“和自己说说心里话”的方法，针对情感问题进行情感调适和表达。

4. 情感分享和收尾（20分钟）教师在课堂上分享自己的情感故事，鼓励学生分享自己的情感体验和调适经历，以及对今天课程的感想和反思。

教学评估1. 学生是否掌握“和自己说说心里话”的技巧并能够自主运用。

2. 学生是否在情感调适中得到了实际的帮助和收获。

3. 学生是否积极参与情感分享和课堂反思。

教学后记通过本次课堂教学，我发现学生对情感表达和调适的认识还比较浅显，需要我们教师在课堂上多作引导和分享，从而让他们更全面地理解情感表达对于心理健康的重要性。

在今后的教学中，我会更加注意多层次地呈现课堂内容，让学生因为学习而感到快乐和满足。

在社交媒体充斥着虚幻的现实和社会高压的时代，我们的孩子们更需要掌握情感表达和调适的技能。

让孩子们懂得倾听自己的内心，让孩子们能够以一种更加健康的方式面对压力和情感困境，对于塑造孩子们健康的人格、加强组织协作、提高个人素质和促进社会和谐都发挥着重要的作用。

心理健康教育的寄语可以帮助人们关注和重视自己的心理健康，鼓励积极面对挑战，以及建立积极的心态。

以下是一些寄语，希望对您有所启发：
1.爱护心灵，关注内心世界。

2.健康的心态，创造美好的生活。

3.与自己友善，用爱滋养内心。

4.接纳情绪，释放困扰，追求内心平静。

5.关注身心平衡，追求全面幸福。

6.坚强的内心，战胜困难。

7.信任自己，勇敢面对挑战。

8.情感共享，减轻心理负担。

9.用积极的态度面对人生。

10.保持快乐，享受当下的每一天。

这些寄语旨在提醒人们关注自己的心理健康，并为他们提供积极的指导和激励。

希望能够启发人们重视心理健康，关注自己的内心世界，以实现更好的生活质量。

记住，关注心理健康是每个人都应该重视的重要事情。