美体体重及三围

标准体重三围对照表标准体重是指一个人在身高和体重的配比下，达到一个相对健康的状态。

而三围则是指胸围、腰围和臀围，也是衡量一个人身体健康和体态美观的重要指标。

通过对照标准体重和三围，可以更好地了解自己的身体状况，及时调整生活方式和饮食习惯，保持健康的体重和身材。

标准体重计算公式：标准体重（kg）=（身高（cm）-100）×0.9。

三围对照表：身高（cm）标准体重（kg）胸围（cm）腰围（cm）臀围（cm）。

150 45-50 80-85 60-65 85-90。

155 50-55 85-90 65-70 90-95。

160 55-60 90-95 70-75 95-100。

165 60-65 95-100 75-80 100-105。

170 65-70 100-105 80-85 105-110。

175 70-75 105-110 85-90 110-115。

180 75-80 110-115 90-95 115-120。

通过上表可以看出，不同身高的人群对应的标准体重和三围都有所不同。

在实际生活中，我们可以根据自己的身高和标准体重，结合三围对照表，来了解自己的身体状况。

对于女性来说，除了标准体重和三围之外，还需要考虑体型和体态美观。

在保持健康的前提下，可以通过适当的运动和饮食调整，来塑造更加完美的身材。

而对于男性来说，标准体重和三围也是重要的参考指标。

合理的体重和身材不仅可以提升形象，还可以减少患病的风险，保持健康和活力。

总之，标准体重和三围对照表是一个衡量身体健康和体态美观的重要工具。

我们可以通过这些数据，了解自己的身体状况，及时调整生活方式和饮食习惯，保持健康的体重和身材。

希望大家都能拥有健康美丽的体态，享受健康快乐的生活。

三围评定篇当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

三围计算篇每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高X 0.53( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.53=84.8cm ) 腰围=身高X 0.37 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.37=59.2cm )臀围=身高X 0.54 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.54=86.4cm )美丽的身体人人都有，只是巧妙之处各有不同，所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦。

简单地说，如果从头到脚是匀称的，不管多高，只要头部太大，就会造成整体上的不谐调；而如果你的身高只有150cm，但脸形大小合适、身材匀称，那就算是个比例标准的模特哦！依据下列步骤可以检测自己的身材。

一、身材比例的计算步骤1．判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。

2．测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。

3．计算比例：身高÷头长= 头身（这就是所谓的身高比例标准）。

例如：你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.95（头身），四舍五入后，你可是标准的8头身哦！二、标准三围的参考尺寸标准三围的尺寸可参考表1：表１身高170cm 164cm 158cm 152cm胸围88cm 86cm 84cm 80cm腰围68cm 66cm 64cm 62cm臀围94cm 90cm 86cm 82cm（注：1英寸=2.54cm）三、新时尚公式标准体重(kg)=（身高－100cm）×0.8标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26编辑本段三围历史篇【古代中国美女的三围标准】胸围：古代中国人对女性的胸围要求不高，对拥有一双丰满隆起的乳房的女性也颇不以为然。

女模三围尺寸：胸围84-90.腰围60—63。

臀围86—90。

按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。

最好的三围是90—60-90，但即使在欧洲也不是都能达到.
当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

胸围=身高X 0。

51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0。

51=81.6cm )
腰围=身高X 0。

34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54。

4cm )
臀围=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0。

542=86。

72cm )
标准体重:
体质指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2
算式写法: BMI = 体重/ （身高）2
正常体重：体重指数= 18 —25
超重：体重指数= 25 —30
轻度肥胖: 体重指数> 30
中度肥胖：体重指数> 35
重度肥胖：体重指数〉40
或者
男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20%为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

身材标准对照表
身材标准对照表是根据人体各部位的测量数据制定的一组指标，用于评估和比较个体的身体健康程度和体态。

以下是一个常见的身材标准对照表：
男性身材标准对照表：
- 身高：180厘米
- 体重：70公斤
- 腰围：85厘米
- 臀围：95厘米
- 肩宽：46厘米
- 胸围：95厘米
- 膝围：41厘米
女性身材标准对照表：
- 身高：165厘米
- 体重：55公斤
- 腰围：70厘米
- 臀围：90厘米
- 肩宽：38厘米
- 胸围：85厘米
- 膝围：38厘米
请注意，身材标准对照表只是一种参考，个人的身体情况因遗传、饮食和锻炼习惯等因素而有所差异。

若想了解个人是否达到理想的身材标准，可以咨询医生或健身专家以获取专业的评估和建议。

女生标准三围（胸围腰围臀围）身高体重计算三围是女性的胸围（bust）、腰围（Waist）、臀围（hips）三者的合称。

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素。

那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。

腰围是你觉得腰部最细的地方。

臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。

注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

转帖：你还在瞎减肥？男女标准体重三维对照表拿走不谢！女男国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/正常女子＝19-24对照这个表格搭配姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。

而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤女子标准身材男子标准身材1，什么是女生的标准身材？标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

2，标准身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

美女的标准世界上评选美女一般来说，身高要在1．65米至1．78米之间，年龄要在18岁至25岁之间，三围82-64-82，高中以上文化。

除“三围”标准外，人体比例：通常是以毕达哥拉斯提出的黄金分割率(比值为0.68)为依据，即以肚脐为分界点，上半身与下半身之比应是0.618（说近似于5：8）。

身体的各部位还有其他参数。

人的上身长度(从头顶到耻骨联合上边缘的距离)与下身长度(从耻骨联合上缘至足底的距离)比例应大致相等。

人的身高与脸长的比例大约为8：1。

人的脸部发际至鼻根、鼻根至鼻底、鼻底至颏下点的比例应大致相等，即1：1：1。

乳头至脐的距离与脸长的比例为1：1。

腋中线至第一腰椎的距离与脸长的比例为]：1。

双额嵴联线与脸长(头顶至颏下点)的比例为1：2。

在美女的美貌标准中，面部之美又占有重要的评估要素，其标准为：眼的宽度为面宽的3／10。

下颏的长度为脸长的1／5。

眼中心到眉毛的距离为脸长的1／10。

正面可见的眼球纵向长度为脸长的1／14。

鼻的面积占整个脸部面积的5％以下。

嘴宽度占脸部宽度的一半。

这些“参数”如果具体化，那么一个美人的面部器官布局及大小应当是：大眼睛、小鼻子、小下巴、面颊显得略微丰满，带有微笑。

尽管美女身体的各部位比例以及脸部是最为重要的标准，但在选美过程中往往还要加上其它一些条件，比如四肢匀称，仪态端庄，举止文雅，风度飘逸，谈吐不俗及文化修养较高等。

一、什么是女生的标准身材标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果在身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

二、标准身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

女生标准三围(胸围腰围臀围)身高体重计算三围就是女性得胸围(buｓt)、腰围(Waist)、臀围(ｈｉps)三者得合称。

ﻫ曲线美就是衡量女性形体美得重要标志,而女性“三围"又就是构成曲线美得核心因素。

那么,怎样衡量女性得“三围"就是否标准呢？我国得健美专家根据国人得体质体型,结合健身运动对人体形态与体质得影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围得方法:胸围＝身高(厘米)×0、５３5,腰围＝身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0。

565。

实际计算得出得指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于５厘米,说明过于丰满(偏胖)。

但职业女模特得三围标准与此不同,由于职业需要,她们得三围标准与正常标准有一定得差距。

一般女性三围得比例就是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米、通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性得健美运动能加强“三围”得协调发展,防止比例失调、此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格得健美。

测量三围法:先将衣服脱去,较轻松地站着(但就是要笔直),双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。

将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。

量时应用手将乳房轻轻托起,就好像穿着胸衣一样。

这时可以轻松地测得自己得实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现得线条)也可方便地测得。

腰围就是您觉得腰部最细得地方。

臀围就是量臀部最突出得地方,但就是注意量得时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部得形状,对内裤得挑选会很有帮助。

注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤得标准,毕竟“人就是善变得”。

胸围:胸围反映胸廓得大小与胸部肌肉与乳房得发育情况,就是身体发育状况得重要指标。

测量时,身体直立,两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。

三围比例多少算完美最完美的三围就是标准三围,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。

女性标准三围:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。

你觉得完美的三围比例应该是怎样的？完美的三围比例，不是个人主观决定的，完美的三围比例有着相应的尺寸和计算方法，这里就女性三围的尺寸及三围的打造作以交流。

三围，是人体的胸围、腰围、臀围的合称。

女性三围是女性健康和曲线美的标志数据。

以上是不同身高女性的标准三围尺寸，以及大/小腿围，标准/美体体重数据，仅供参考。

关于一般女性的三围，国内健美专家结合健身运动，制定出了这样的计算方法：胸围=身高(cm)×0.535，如身高165cm的女性标准胸围88.28cm 。

腰围=身高(cm)×0.365，如身高165cm的女性标准腰围60.23cm 。

臀围=身高(cm)×0.565，如身高165cm的女性标准臀围93.23cm 。

也有人把女性三围尺寸的一般标准定为：胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。

标准三围之外，标准三围尺寸的上下5cm之间被视作正常三围，如身高165cm的女性，正常胸围在83.28-93.28cm之间，正常腰围在65.23cm以内，正常臀围在88.23.28-98.23之间。

实际的三围大于5cm，说明身材偏胖，实际的三围小于5cm，说明身材偏瘦。

如果三围大于标准数据，可以通过慢跑、跳绳、游泳、有氧、动感单车、椭圆机等有氧训练减脂减肥。

如果测量值小于标准数据，可以通过身体不同部位的力量训练来获得肌肉形状。

每个人都爱美。

还是标准的三围数据，对于女性来说，更多意义上，是对健康的追求，也是对美好身材的追求；只要追求美在路上，就是最美的！减肥是女人一生的事业。

爱美之心人皆有之，但总有人觉得自己不够瘦。

优秀女生的体重标准值，你的体重多少才算完美？其实每个人都有一个标准体重。

女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表
身高-----
胸围---
腰围---臀围---大腿长--小腿长--标准㎏--美体㎏
（身高、胸围、腰围、臀围、大小腿长单位厘米）
最完美的三围比例应该是：3：2：3
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。

那么，怎样
衡量女性的“三围”是否标准呢
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人
体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围
的方法：
胸围＝身高 (厘米)× ，腰围＝身高 (厘米)
× ，臀围＝身高(厘米)× 。

实际计算得出的指数与标准指数± 3 厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5 厘米，说明过于丰满（偏胖）。

三、新时尚公式
标准体重（ kg）=（身高－ 100cm）×
标准臀围 (cm)= 身高（ cm）×
标准胸围 (cm)= 身高（ cm）×
标准腰围 (cm)= 身高（ cm）×
标准大腿长 (cm)= 身高（c m）×
标准小腿长 (cm)= 身高（c m）× 女性标准身高、体重三围标准尺寸对照表。