天气寒冷预防冻出来的皮肤病完整PPT

冻僵的原因
冻僵的原因
低温环境: 暴露在低温环境下 时间过长会增加冻僵的风险。 不适当的着装: 穿着不合适的 衣物在寒冷环境中容易导致冻 僵。
冻僵的原因
湿度: 湿度高的环境会加快冻僵的发生 。
预防冻僵
预防冻僵
保持温暖: 在寒冷环境中穿着适当 的保暖衣物。 避免湿度: 尽量避免暴露在湿度高 的环境中。
结语
冻僵是一种由寒冷环境引起的身体损伤 ，预防和适当的处理至关重要。
通过保持温暖、避免湿度、做好饮食和 适当处理冻僵，我们能够确保身体健康 。
谢谢您动: 长时间暴露在寒冷环 境中时，定期休息和运动可以帮助保持 血液循环。
注意饮食: 饮食中应包含足够的热量和 营养，以提供能量和保持身体健康。
处理冻僵
处理冻僵
慢性冻僵: 移动受冻僵部位的 肌肉，缓慢提高受损组织的温 度。 严重冻僵: 寻求专业医疗帮助 ，不要试图自行处理。
结语
冻僵健康教育 PPT
目录 引言 冻僵的定义 冻僵的原因 预防冻僵 处理冻僵 结语
引言
引言
学习目标: 了解冻僵的定义和原因 ，学习如何预防和处理冻僵。 本PPT将为您提供有关冻僵的基本 知识和健康教育。
冻僵的定义
冻僵的定义
什么是冻僵: 冻僵是由于低温引起的身 体组织损伤，常见于寒冷环境中。 冻僵的症状: 包括皮肤发红、麻木、肿 胀、疼痛等。

预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。
小贴士：随身带一支“润唇膏”，以免干燥时用 舌头去舔嘴唇，引发口角炎。
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3、高血压
专家点评：冬季是高血压高发季节，寒冷更给高血压病人带来更
大的威胁。冬季寒冷的空气使血液处于高度凝结状态，并刺激血管收 缩，高血压导致的心脑血管意外居高不下，很多中老年高血压病人突 发脑出血、急性心梗，成为入冬最危险的发病人群。
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后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用
资料仅供参考，实际情况实际分析
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3、头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风 寒。
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4、膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装， 腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不 适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引 起慢性风湿性关节炎。
5、脖子：容易引起有肺部症状的感冒； 导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
6、双肩：肩关节及其周围组织相对比较 脆弱。尤其是50岁左右的中老年人，秋季降 温后是肩周炎的高发季节，要注意双肩的保暖。
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小贴士：戒烟、防尘抗感冒，室内换气勤通 风，如有不适及时就诊。
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“秋冻”不是人人都适合
“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语，从气候学的观 点来分析有一定科学道理。但人们对“秋冻”的理解，不 应仅限于“不忙添衣”上，还要加强耐寒锻炼，经常用冷 水洗脸洗鼻。另外，“秋冻”不是人人都适合，要有个 “度”。

加强补水
寒潮来临，大风会加速皮肤水分的流失，皮肤就会变得 干燥，很容易脱皮、皱裂，所以一定要做好防护。另外 建议多喝热水，补充足够水分。
适当锻炼
冬季气候干燥，要多呼吸新鲜空气，同时进行适当的锻 炼，能够增强身体的抵抗力和体质，提高人体对寒冷天 气的适应能力。另外，锻炼一定要适中，注意运动的方 法，保护自身安全。
冬季运动
俗话说“冬练三九，夏练三伏” 冬季运动不仅可以增强体质、预防疾病
还能锻炼自身意志力 冬季运动有哪些注意事项？
1.运动前充分热身：
进行户外锻炼时 要做好充分的热身活动
由于冬季气温低 韧带的弹性和关节的灵活性降低
极易发生运动损伤
2.冬季运动避开早晚：
运动应该选择日光充足的白天 避免早晚寒冷诱发疾病
冬季的早晨人的血糖较低，而血压 又是一天中最高的，心绞痛、脑卒 中等心脑血管疾病多发生在早晨。
3.室内运动注意通风：
在室内锻炼时 一定要保持室内空气流通 在空气不流通的环境中运动 容易出现头昏、疲劳、 恶心、食欲不振等现象
4.不宜空腹运动：
早晨空腹运动，血糖氧化释能， 容易出现头晕、出虚汗、 胃痉挛等低血糖症状。
预防疾病
冬季很容易出现口唇干燥、咽喉肿痛、 咳嗽等症状，如果长时间不治疗，可 能导致呼吸道感染。大家做好这方面 疾病的预防。
第一
冬季室内外温差较大，要根据天气变化，及时 增加衣服。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手 套和口罩。
第二
避免去人多、拥挤、密闭场所，若到人多密集 场所，做好个人防护措施。客流较多时，要ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 序排队等候，避免拥挤
调整睡眠
冬季日照时间相对较短，生物钟的正常节奏易受到影响， 使人身心处于低落状态。这个时候，睡个好觉，让身心 得到充分休息可非常重要。

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，冬季冷空气刺激容易诱发。
详细描述
哮喘的症状包括喘息、胸闷、咳嗽等。预防哮喘发作应注意保暖，避免冷空气 刺激，保持室内空气湿度适宜。同时应避免接触过敏原，如烟雾、花粉等。哮 喘发作时应立即使用缓解药物，并及时就医。
皮肤干燥
总结词
冬季空气干燥，容易导致皮肤干燥，出现瘙痒、脱屑等症状。
THANKS 感谢观看
流感
总结词
流感是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有高度传染性。
详细描述
流感的症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、乏力等。预防流感的有效方法是接种流感疫苗，同时保 持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触病患等。在流感高发期，应减少前往人群密集场所，加强 室内空气流通。
哮喘
总结词
健康水平。
Hale Waihona Puke 参加线上或线下的社交活动，结 交新朋友，扩大社交圈子，增加
生活乐趣。
进行适当的放松活动，缓解压力
进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，有助于缓解压力，舒 缓身心。
避免憋在心里不说出来，把心里的烦恼和压力跟信任的人分享，获得支 持和理解。
培养自我调节能力，学会合理安排时间，避免过度疲劳和紧张，保持身 心健康。
保持餐具清洁，定期消毒。 避免食用过期或变质的食品。
注意个人卫生，饭前便后要洗手。
适量运动，增强体质
坚持适度的体育锻炼，增强身 体免疫力。
选择室内运动，如瑜伽、健身 操等，避免在严寒中运动。
注意保暖，避免感冒和感染。
保持良好的作息习惯
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过 度疲劳。
避免长时间久坐，定时起身活动，缓 解疲劳。
详细描述
预防皮肤干燥应保持室内空气湿度适宜，多饮水，避免频繁洗澡，选用温和的洗 浴产品，适量使用保湿霜。出现皮肤干燥症状时，可适当使用润肤产品，如甘油 、凡士林等。

冻伤的处理
使用温水或温毛巾轻柔按摩冻伤部位： 帮助恢复血液循环。
不烤火、用冷水或暖手宝直接接触冻伤 区域。
冻伤的处理
避免用力操纵冻伤部位：避免进一步损 伤。
注意事项
注意事项
避免直接用热水烫冻伤部位。 不使用刺激性药膏治疗冻伤。
注意事项
监测冻伤部位的感觉和颜色变化。 如果冻伤部位长时间无法复原或产生感 染，立即就医。
谢谢您的观赏 聆听
预防冻伤
避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量减 少户外活动时间，特别是在极寒天气中 。 做热身活动：在户外活动前进行适当的 热身运动，增加身体热量。
预防冻伤
均衡饮食：食用高热量和富含维生素的 食物，增强机体抵抗力。
冻伤的处理
冻伤的处理
尽快转移到温暖的地方：避免进一步冻 伤。 脱去紧身衣物：防止局部血液循环受阻 。
冻伤预防和措施PPT
目录 介绍和组织在受寒冷温度影响下 的损伤。 冻伤分为一度、二度和三度冻伤，严重 程度逐渐加重。
预防冻伤
预防冻伤
穿适当的衣物：穿上多层衣物，选择材 质较好的保暖衣物，尽量避免暴露肌肤 。
使用保温设备：在寒冷环境中使用加热 设备、保温食品和热饮，保持体温。

在户外如何有 效防冻
在户外如何有效防冻
常备急救药品，如防冻喷雾、 复合氨基酸等 穿戴防滑耐磨的鞋子或靴子， 以免在路面打滑跌倒
在户外如何有效防冻
注意保持体温平衡，不要过度出汗或冷 却 遵循户外团队出行，相互照顾，及时发 现和处理冻伤等情况
谢谢您的观赏聆听
预防冻伤的措施
穿保暖性好的衣物，避免裸露 部位 注重身或停留时间过长 坚持适度的运动，促进身体血液循环
冻伤的急救方 法
冻伤的急救方法
尽快将患处移到室内 用温水慢慢解冻，同时按摩患处， 避免冰冻物再度损伤组织
冻伤的急救方法
尽早就医，接受专业治疗 避免使用热水或火炉等极端高温设备解 冻
预防冻伤PPT
目录 冻伤的定义及成因 预防冻伤的措施 冻伤的急救方法 在户外如何有效防冻
冻伤的定义及 成因
冻伤的定义及成因
冻伤是由于寒冷刺激引起的局部组 织损伤，包括一二三度冻伤 冻伤的成因主要与寒冷、湿度和风 速有关
冻伤的定义及成因
在户外，冻伤的发生受到气温、风向和 气压等多种因素的影响
预防冻伤的措 施

要
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不要赤手接触金属
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不要在冻伤后火烤患处
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三度
三度冻伤伤及皮肤全层，出现黑色或紫褐色，疼痛 感觉丧失。伤后不易愈合，除遗有瘢痕外，可有长期感 觉过敏或疼痛。
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冻伤的分度
四度
四度冻伤伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可 出现坏死，感觉丧失，愈后可有疤痕形成。老幼患者可 因严重冻伤而致死。
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NO.4
冻伤的防治
Frostbite prevention
4
冻伤的原因
在寒冷的作用下，四肢远端的指、趾、前臂、小腿 和面部的暴露部位末梢血管，先扩张，后收缩，致使小 血管发生血栓，局部组织坏死，就会发生冻伤。
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冻伤的原因
气
7-8℃ 肢体长期裸露冻Fra bibliotek-5℃
疼痛、麻木
温
伤
-15℃
肢体损伤
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NO.3
冻伤的表现
The performance of frostbite
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NO.4 冻伤的防治
正确着装
伤后处理 及时发现
耐寒锻炼 饮食和休息
个人卫生
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冻伤的防治
正 确 着 装
根据气温变化更换着装 不穿过于紧身的衣服 不要穿得过多 戴帽子 必要时戴手套 不随便戴口罩 穿宽松靴子
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冻伤的防治
耐 寒 锻 炼
冷水洗漱
坚持晨跑
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冻伤的防治
多喝水
饮食休
高热量 不饮酒
冻伤及预防
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NO.1
什么是冻伤？
What is the frostbite?
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什么是冻伤？
人体在低温环境中，如果停留时间过长又缺乏必要 的防寒措施，人体受寒冷侵袭，引起局部血脉凝滞、皮 肤肌肉损伤的疾患，称为“冻伤”。最常见的是局部冻 伤，又叫“冻疮”。

冻疮程度
Ⅰ度 伤及表皮层，局部红、 肿、痒、痛、热。约1周 后结痂而愈。
Ⅱ度 伤及真皮层，红肿痛痒 较明显，局部起水泡，无感染 结痂后2~3周愈合。
Ⅲ度 深达皮下组织。早期红肿并有大水 泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失， 组织呈干性坏死。
Ⅳ度 伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性 坏疽，需植皮和截肢。
心绞痛和心肌梗死的症状
冬季预防心绞痛和心肌梗死
冬季预防心绞痛和心肌梗死
有高血压或冠心病的患者注意防寒保暖， 降压、降糖、降脂、溶栓扩血管和防心肌 缺氧的常规用药要按时服用
定期查心电图、血压、血脂等检查。
饮食上低盐低脂，及时补充维生素及微量 元素，忌烟酒、多吃绿色、黄色果蔬，增 加相关韧性和弹性，
3、服、檫药物法 冻疮体质者，可在入冬 前一月增加维生素A 、C及矿物质的食入， 也可在冻疮好发部位檫辣椒酊、冻疮膏。
二、呼吸系统疾病
冬季常见呼吸道传染病有普通感冒、流行 性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑膜 炎和腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，
呼吸道疾病的预防
三、循环系统疾病
寒冷可引起小血管痉挛和收缩，使血压升 高，心跳加快，血液粘滞度增高，心脏负 荷加大，诱发心绞痛和谢谢大家
冻疮注意事项
1.忌用火烤，热水烫等加热措施，禁用冷 水浴，用雪搓，捶打等方法。
2.在温暖的环境可给病人少量热酒，促进 血液循环并扩张周围血管，但寒冷环境中 不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。
3.急性冻伤启避免伤肢运动，急性炎症一 旦消散，应尽早活动。
4重症者应注射破伤风类毒素，
如何预防冻疮
冬季常见病有哪些？
1、注意预防冻伤或长冻疮 2、注意预防呼吸系统疾病 3、注意预防心脑血管疾病 4、注意预防胃肠道疾病 5、其它方面应注意的问题

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• 牛皮癣患者日常生活护理注意事项有：加强体育锻炼，长跑出汗为佳;肃清精 力紧张因素，防止过于疲劳，注意休息;栖身条件要干爽、通风、便于洗浴;多 食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等，忌食辛辣、热性食品，禁服激素; 清洗患处时，动作要柔柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。 • • 五、冬季瘙痒症：冬季为何易患皮肤瘙痒症，如何护理? 冬季瘙痒症，主要是由于秋冬季寒冷天干，皮肤缺水等因素引起，该症可 分为全身性和限局性两种。前者常见于中、老年人。限局性瘙痒症好发于肛周、 外阴、阴囊、头皮及小腿处，因反复搔抓，患处皮肤常发生相应的变化。创议 平时应防止搔抓、烫洗，尤其瘙痒症及湿疹患者应防止洗浴过勤、水温过高， 少用碱性洗涤剂及肥皂，浴后选择涂用尿素霜、美国护肤甘油、VE护肤甘油、 护肤宝等润肤保湿。局部瘙痒方便时，可用凉毛巾冷敷来化解瘙痒，或酌情选 用力康霜、金力康、奇力康护肤凝胶局部止痒并预防并发症的发生。
染性。
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目前国内治疗牛皮癣方法较多，如煎药、烫洗、外抹药膏、睡眠疗法、注射疗法等。在国 外也有采用激素治疗的，虽有必然疗效，但奏效快，复发也快，且有副作用。从日常生活中我 们发现，我们许多患者使用了苏州力康皮肤性疾病研究所研制的纯中药专利产品——银敌，
并结合力康霜使用后，症状明显改善且牛皮癣皮癣消褪了。为了预防复发，他们每年秋季开始
冬季常见皮肤 病预防及护理 冬季常见皮肤 病
所周知，许多皮肤病发病与气候季候有明显关系，认 识这个问题对于季候性皮肤病发病前的预防或病程中 的护理有很大的帮助。下面我简单介绍一下冬季常见 的皮肤病及简单治疗方法。 一、手足皲裂：冬季为什么会出现手足皲裂现象? 这是一种皮肤病吗?日常生活中应怎样预防? 众 手足皲裂是冬季常见皮肤病之一。手足部皮肤 由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙，统称为手 足皲裂。由于秋冬季天冷风大，皮肤干燥，常使发病 者增加，尤其是经常从事户外膂力劳动者易发病。儿 童到老年人均可发生，尤以老年人的足底部多见。患

冻伤的预防措施
避免过度饮酒，因为酒精会降 低体温调节能力 在发现冻伤症状时，及时就医 治疗，不要自行处理
冻伤的急救方 法
冻伤的急救方法
将冻伤部位移到温暖的室内 不要使用热水或直接暖炉等高温物体来 加热冻伤部位
冻伤的急救方法
用温热的水轻轻冲洗冻伤部位 ，温度不宜过高 使用保湿剂来帮助恢复皮肤的 水分
冻伤的原因
冻伤的原因
长期暴露在严寒环境下 裸露的皮肤与冷空气或冷物接 触
冻伤的原因
血液供应不足导致的组织损伤
冻伤的预防措 施
冻伤的预防措施
注意穿着适当的保暖衣物，特 别是在寒冷的天气中 保护裸露的皮肤，使用手套、 帽子、围巾等
冻伤的预防措施
避免长时间暴露在寒冷环境中，尽量减 少户外活动时间 定期活动身体，促进血液循环
总结
遇到冻伤症状时，及时采取急救措施， 并尽早就医处理
谢谢您的观赏聆听
冻伤的急救方法
如果出现严重的冻伤症状，立即就医处 理
预防冻伤的注 意事项
预防冻伤的注意事项
高龄人士、婴儿和患有循环系 统疾病的人对冻伤更容易感染 在雪山、冰川等高海拔地区活 动时需要格外小心
预防冻伤的注意事项
对于极度寒冷的天气，最好待在室内， 避免户外活动
总结
总结
冻伤是严寒环境下皮肤和组织 的损伤 预防冻伤非常重要，可通过穿 着适当保暖衣物、保护裸露的 皮肤等方法来预防
冻伤的预防PPT 课件
目录 冻伤的定义与症状 冻伤的原因 冻伤的预防措施 冻伤的急救方法 预防冻伤的注意事项症状
冻伤是由于寒冷引起的皮肤和 组织的损伤 冻伤的症状包括皮肤泛白、呈 白色或灰色的斑块、疼痛或麻 木感
冻伤的定义与症状
如果冻伤严重，还可能出现水泡、溃烂 或坏死的症状