的姿势称为弓步。有前、侧、后弓步等。做弓步时，一般为全脚着地， 其他的应指明。（板书画图）
❖ （七）、平衡：以身体某（些）环节支撑地面，保持一定时间的静止姿 势称为平衡。有单脚站立的俯平衡、侧平衡、搬腿平衡等。
❖ （八）、举：四肢移动范围不超过180°、一定方位的动作称为举。
做前举、上举、后举及其中间方向的举时，一般掌心想对；做侧举、侧 下举时，一般掌心向下。其他应指明。
三、徒手体操基本动作术语
❖ (二)、蹲：屈膝立的姿势称为蹲。
❖ 1、全蹲：大、小腿的夹角小于 45°的蹲。
❖ 2、半蹲：大、小腿的夹角约为 90°的蹲。
❖ （做蹲时，一般为两腿并拢，全脚掌着地，其他的蹲应指明） ❖ （三）、跪：膝与小腿前着地，两腿并拢，上体与地面垂直的姿
势称为跪。其他的跪如单膝跪立应指明。（跪跳起）
3、体操的特点：
体操运动与田径、球类等主要运动项目比较，有以下五个特点。即： 多样性、规定性、护助性、艺术性和创造性。
4、体操术语的定义：
体操术语是对体操理论和技术进行描述的一种专门用语。
5、体操术语的作用：
有利于学生加速动作的学习与理解；有利于规范教师的教学语言行为。
6、体操术语的分类：
体操术语
2020/12/12
❖ （四）纵队：按路排成的队形称为纵队。纵队纵深通常大于宽度。 （五）伍： 成横队时前后排列的学生称伍。人数等于列数的伍叫“满伍”人数少于列数的伍 叫“缺伍”。（配图）
❖ （六）排头/尾：位于纵队之首/尾或横队右/左翼的学生叫排头/尾。（例）
❖ （七）基准学生：指定作为看齐目标的学生叫基准学生。（举例）
❖ （八）间隔：学生或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。一般为一拳（约10 厘米），队与队之间相隔约两步。
