不同程度的抑郁心境：
轻度的患者会感到忧伤，悲观，绝 望;严重的患者会感觉生活已经麻 木，没有乐趣，整天闷闷不乐。
自我评价低：强烈的自责、
内疚、无用感、无价值感、无助感， 严重时可出现自罪、疑病观念。长 期处于这种思想中就容易产生轻生 的念头。
03
负面情绪的危害
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定、行为适度,具有协调关系 和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
心理咨询的方式三：
催眠心理学方式
催眠术是一种通过运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催 眠状态，并且由此达到治愈人们心理疾病的目的的一种治疗方 法，它通过人为的诱导使被催眠者进入一种特殊的、类似于睡 眠的意识恍惚的心理状态。
催眠术早在远古时期就被人们所了解。根据考证，催眠术的 发源地最早在埃及、印度和中国。当时，在埃及，牧师们不需 要病人服药打针，只需要在病人们“入睡”的时候，或者是双 眼紧闭的时候，牧师们一边讲话一边把手放在病人的身上，通 过语言来进行治疗，等人们苏醒过来的时候，他们的病就奇迹 般地被治愈了。
|适用于心理咨询|教育教学|心理培训|课程教育等|
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六 、自助心理训练
用积极乐观的态度面对生活，加强抗挫力，国内常用的网络自助 心理训练有 思克忧心理训练系统等。
04
心理咨询的方式
