怎样治疗坐骨神经痛

坐骨神经痛的最佳治疗方法有哪些
坐骨神经是人体最粗大的一条神经，它起始于腰骶部，终止于足部，管理支配下肢肌肉的感觉和运动。

因此坐骨神经痛的症状主要产生于坐骨神经途经的部位，包括腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧。

我们来看一下坐骨神经痛的治疗方法：
1.休息：疼痛时卧床休息。

2.中医治疗：中医治疗外敷（济愈堂坐骨顺古安玉、贴）是比较安全保守的治疗方法，安全无副作用，按疗程使用可冶愈，深受广大坐骨神经痛患者的信赖。

3.物理治疗：电疗法、紫外线疗法、红外线疗法等。

4.牵引疗法：牵引是通过外力把椎体之间的空隙扩大促进椎间盘纳回，减少神经根受压。

5.封闭疗法：急性期可采用此方法，即直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

6.手术治疗：手术的目的是解除或舒缓坐骨神经受压。

坐骨神经痛自缓小妙招：
1.脚后跟腾空
在地上放一摞书，5cm高左右就可以，然后脚尖踩在书上，脚跟要在空中悬着，坚持的时间要看自己能耐受时间。

2.平躺抱大腿抬小腿
平躺，一条腿平放，双手固定住患侧大腿，缓缓伸直膝关节至后腿肌肉轻轻拉紧或有牵扯疼痛的感觉，停留10秒后放松，连做5~10次。

3.平躺抬腿
仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，上肢至大腿后侧有拉紧或疼痛感时，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

4.热敷：热敷可以放松肌肉，也可以缓解疼痛。

坐骨神经疼的自我疗法
坐骨神经痛症状表现：坐骨神经痛自我治疗有以下几种方法：
1坐骨神经的进一步加重，患者以休息为主，尽量避免久坐久站，避免弯腰抬重物等来缓解；
2.患者可以通过适当按摩配合外扶膏药‘济愈堂·坐骨顺古安玉贴’的方法来缓解症状，萄葆又，用指尖按摩，也可以用手掌垂直加压腰痛部位的按摩的，但千万不要进行手法正骨操作，以免加重突出导致坐骨神经痛剧烈；
3.患者也可以口服非甾体抗炎镇痛药物和营养神经的药物进行治疗。

日常建议患者多吃一些清淡易消化，富含高蛋白和高钙的食物，同时摄入一些富含维生素的水果和蔬菜，补充所需要的营养。

一、合理安排饮食，在发病的时候要合理的搭配食物，不要暴饮暴食，如果不能合理的控制和合理的饮食，就会导致肥胖的发病率，体重的增加，会加重坐骨神经的负担，让病人更加痛苦。

二、少量饮酒，饮酒对坐骨神经痛有一定的危害，适量饮酒有助
于康复。

根据病人的酒量，一般不能超过50 ml，过量的酒精会对肝脏造成很大的伤害，还会降低病人的免疫力，从而影响病情的恢复。

三、在发病的时候要加强保暖，在发病的时候要多注意休息，在发病的时候要改善室内的卫生，要保持室内的通风和干燥，避免感冒和受湿。

运动出汗后要注意不能着凉，要保持身体的干燥，不能久坐，也不能躺在阴凉潮湿的地方。

四、预防细菌和病毒感染，由于副鼻窦、牙齿、扁桃体等感染引起的神经间质炎症，病原体会产生更多的毒素，通过血液侵入坐骨神的位置，预防感染对于减少发病的几率和促进身体的康复十分重要。

五、日常护理：病人要注意卧床，如果有必要，可以选择硬板床，在急性期症状消失后，可以进行适度的运动，同时要加强腰部的保健。

得了坐骨神经痛怎么治，4种常用治疗方法，值得收藏！坐骨神经痛是指任何原因压迫到坐骨神经而引起的疼痛，主要表现是从腰部到臀部，沿着大腿、小腿到足背或者足底放射痛，常见的原因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、椎管肿瘤，比如神经鞘瘤等，都可引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛治疗方法：（1）卧床休息注意要睡硬板床，因为睡硬板床能够减轻压迫，缓解疼痛的症状。

（2）中医治疗外敷济愈堂坐骨顺古安玉。

贴，纯中药配方，不只是表面地缓解病情。

而是从根本上对病情进行治疗，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

（3）热敷若疼痛超过3天，则可以换成热敷，采用热毛巾来热敷疼痛区域。

（时间同冷敷）（4）佩戴腰围佩戴腰围，按照说明书正确佩戴，能够维持腰椎的正常生理曲度，达到保护腰椎的作用。

预防坐骨神经痛，做好以下4点1）注意保暖，预防感冒注意腰部保暖，尽量不穿低腰的裤子。

天热吹空调时，腰部处最好围上一件衣物或围巾，以保证腰部不受寒。

2）避免外伤如果平时腰部受到损伤，一定要及时进行处理，特别是在剧烈活动之后，要让腰部有足够的休息时间，避免造成坐骨神经疼痛。

3）纠正不良姿势和体位长期坐位工作的朋友，可以在靠背椅的腰部放一个小垫枕，这样可以使腰肌得到充分的放松。

久坐时，应及时变换坐姿。

在腰部酸痛不适时，要及时休息或者起身散步。

避免弯腰，更不能弯腰负重。

如果不可避免要搬重物，最好要提前做热身动作。

4）适度的体育锻炼加强腰背肌锻炼，可以让腰背部的肌肉更加强壮，能很好预防坐骨神经痛游泳和健步走对改善体态有很好的作用，建议成人每周3-4次，每次30分钟。

坐骨神经痛一般如何治疗
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域为疼痛主要表现的综合征，在发病的时候坐骨神经局部或者周围的结构病变，可能会对坐骨神经造成压迫刺激，就会产生疼痛感。

坐骨神经痛需要及时检查腰骶椎和骶髂关节X线片、脊柱MRI、脊髓造影、CT 检查、电生理检查等。

明确病因，要卧床休息，对症治疗，可以先配合（坐骨顺古安玉、贴）调理，多吃维生素含量高的食物。

维生素B可以促进神经细胞的代谢功能，维生素C、D、E可以促进组织细胞的修复功能，是人体的必备营养物质，可以吃一些食物如牛奶、胡萝卜、柠檬、蔬菜、水果等，这些食品中维生素含量高，不仅可以促进肠胃蠕动，还可以促进神经功能。

运动：有摆动双腿、高抬腿、跳跃、骑自行车四种。

通过运动治疗坐骨神经痛，只适用于病症最轻的患者，有一定的保健作用。

缓解久坐引起的坐骨神经痛的方法有哪些坐骨神经痛是一种常见的疼痛症状，通常是由于长时间久坐而导致的。

长时间久坐会使得坐骨神经受到压迫，从而引发疼痛。

在现代社会，很多人都面临长时间坐在办公室、开车或者看电视的情况，久坐引起的坐骨神经痛也就成为了一个普遍存在的问题。

为了缓解这种疼痛，我们可以采取以下几种方法：1. 保持正确的坐姿正确的坐姿可以减轻坐骨神经的压力并缓解疼痛。

坐时，我们应该尽量挺直腰背，将重量均匀地分布在臀部和大腿上。

双脚要稳稳地放在地面上，可以使用一个足垫或脚踏板来保持舒适的姿势。

坐的时间久了，也可以适当站起来，走动一下身体。

2. 使用坐垫或护具坐垫和护具可以提供额外的支撑和减轻压力。

使用一个符合人体工学的坐垫，可以为臀部和腰部提供更好的支撑，并减少对坐骨神经的压迫。

护具比如腰部支撑带，可以帮助稳定脊柱，并减轻局部压力。

3. 进行伸展运动定期进行伸展运动，可以改善坐骨神经痛。

下面是几个简单易行的伸展动作：- 仰卧，将一只腿抬起，并用双手抱住。

保持该姿势约30秒钟，然后放下。

再换另一条腿重复相同的动作。

- 俯卧，将上半身抬起，双手撑地。

尽量伸展脊柱和臀部，以舒缓坐骨神经区域。

- 坐在椅子边缘，将一只腿抬起，脚跟放在对侧大腿上。

用手轻轻按住膝盖，使膝盖靠近胸部，持续约30秒钟。

然后换另一条腿。

4. 加强核心肌群锻炼通过加强核心肌群锻炼，可以增强腰部和臀部的稳定性，减少坐骨神经受压的可能性。

常见的核心肌群锻炼包括平板支撑、桥式运动和鸟犬式等。

每天坚持进行核心肌群锻炼，可以有效防止和缓解坐骨神经痛。

5. 调整工作和生活习惯在工作和生活中，我们可以采取一些习惯的调整来缓解长时间久坐带来的坐骨神经痛。

比如，定期站起来走动一下，避免长时间保持同一姿势；使用调节高度的办公桌和椅子，以保持舒适的工作姿势。

虽然长时间久坐带来的坐骨神经痛是一个常见的问题，但是通过正确的坐姿、使用坐垫和护具、进行伸展运动、加强核心肌群锻炼以及调整工作和生活习惯，我们可以减轻疼痛并缓解不适。

坐骨神经痛怎么治疗方法最快坐骨神经痛的症状坐骨神经痛大部分都是继发于坐骨神经周围的结构病变的，只有一部分是原发的坐骨神经炎导致的。

患者在患有坐骨神经痛后，最主要的表现就是大腿后部、小腿后外侧和足部的疼痛，并且疼痛较为剧烈，还会有肌力减退以及跟腱反射减退或消失等症状。

坐骨神经痛的治疗方法1、卧床休息，特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。

2、药物治疗，使用济愈堂=坐骨顺古安玉=贴，直达病灶，修复坐骨神经病变。

可以达到摆脱坐骨神经疼的目的。

3、理疗，急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。

慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。

4、针刺疗法，较适于慢性期的患者。

5、推拿疗法，多用于腰椎椎间盘突出，常采用正骨推拿法，同时配用牵引疗法，对促进突出的髓核复位有良好的疗效。

预防坐骨神经痛的方法1、要防止风寒湿邪的侵袭冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

2、纠正不良姿势和体位要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。

站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。

3、劳逸结合如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。

4、适量运动忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。

如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。

坐骨神经痛治疗方法坐骨神经痛是一种常见的神经病症，通常表现为臀部、腰部或腿部的疼痛、麻木或刺痛感。

这种疼痛可能会严重影响患者的生活质量，因此寻找有效的治疗方法是非常重要的。

首先，对于轻度的坐骨神经痛，可以尝试一些简单的自我治疗方法。

比如，保持适当的休息和活动，不要长时间保持同一姿势，可以适当进行一些舒适的伸展运动，有助于缓解神经的压力。

同时，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛，但需要注意不要过度使用，以免造成皮肤损伤。

其次，针对中度到重度的坐骨神经痛，可以考虑药物治疗。

常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、镇痛药（如扑热息痛、阿片类药物）以及肌肉松弛剂。

这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症，但需要根据医生的建议和处方进行使用，以避免不良反应和药物依赖。

除了药物治疗，物理治疗也是一种常见的治疗方法。

物理治疗师可以根据患者的具体情况设计针对性的运动疗法和按摩疗法，帮助患者缓解疼痛、恢复肌肉功能和改善姿势。

另外，理疗、针灸和瑜伽等辅助治疗方法也可以作为补充，有助于促进康复。

对于一些顽固的坐骨神经痛，手术治疗可能是必要的选择。

手术可以帮助减轻神经压力，修复椎间盘突出或脊柱狭窄等结构问题，但手术治疗通常是最后的选择，需要在充分的评估和讨论后才能进行。

总的来说，针对坐骨神经痛的治疗方法有很多种，但需要根据患者的具体情况选择合适的方法。

在治疗过程中，患者应该积极配合医生的指导，避免不良的生活习惯和姿势，保持积极乐观的心态，有助于更好地恢复健康。

综上所述，坐骨神经痛的治疗方法包括自我治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种选择，患者应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗，以期望取得更好的疗效。

坐骨神经痛的症状及治疗方法坐骨神经痛的症状及治疗方法出现了坐骨神经疼之时，一般是腰部出现疼痛难忍等情况，走路之时突然出现跛行状况，而稍微弯腰走路之时，其疼痛会大大减轻，而出现此情况，一般就是出现了所谓的坐骨神经痛，此时最好到医院进行一下检查，详细正规的检查就可断定是不是出现了坐骨神经疼，而及时治疗就可缓解出现的症状。

人体的坐骨神经怎么定位坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。

管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成。

是所有神经中最粗者。

坐骨神经经梨状肌下孔出骨盆到臀部，在臀大肌深面向下行，依次横过闭孔内肌，上下孖肌及股方肌的后方，支配这些肌肉，并沿大收肌后面，半腱肌、半膜肌、股二头肌之间下降，途中发出肌支至大腿的屈肌，坐骨神经在到腘窝以后，分为胫神经和腓总神经，支配小腿及足的全部肌肉以及除隐神经支配区以外的小腿与足的皮肤感觉。

女性坐骨痛是什么原因1、引发女性坐骨痛的原因大概有两种，其中一种是因为腰间盘突出的压迫造成的，常有外伤史，往往同时合并腰痛。

2、还有一种可能是因为受凉的原因，发生神经脱髓鞘病变，从而发生疼痛的情况，直腿抬高试验阳性。

3、出现这种情况的话，可去医院行腰部平片或者cT检查，如果是腰间盘突出的原因，可应用牵引治疗，如果只是单纯性的，可应用抗炎止痛药物如消炎痛口服。

坐骨神经痛的症状及治疗方法有哪些?患有坐骨神经痛还会伴有全身性的疾病产生，最常见的就是上呼吸道的感染，这样就会使患者产生四肢无力、精神萎靡、食欲不振、畏寒、盗汗等症状，对患者的影响是非常大的。

患有坐骨神经痛还会继发腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病以及骶髂关节炎产生，十分的危险。

如果发现出现了上述的情况就需要及时的到医院进行全方位的检查，检查坐骨神经痛的常见方法包括两种，分别是影像学检查和电生理检查。

医生需要根据检查的结果进行诊断，坐骨神经痛的症状与腰肌劳损、臀部纤维组织炎等疾病的症状相似，因此要认真的做好鉴别工作。

坐骨神经痛症状有哪些要怎样才能治疗坐骨神经痛的症状1、在急性疼痛时，患者可服食非甾类的消炎药物，以减轻坐骨神经的炎症。

患者亦可通过针刺治疗减轻疼痛。

然而，上述的方法却不能令椎間盘还原，因此在服食药物或接受针刺治疗时，患者便需要接受手法治疗和牵引治疗。

这两种方法的目的在于令椎間盘还原。

2、由于腰椎间盘脱出是由重复屈腰而引起的，患者应同时减少屈身的'次数和幅度。

坐着时应该维持腰椎的弯弧，切忌俯身向前。

可将盘骨前倾或放一腰垫在腰后，以维持腰部弯弧。

3、坐嗗神经痛宜前倾盘骨，维持腰的生理弧度,坐在较浅的沙发，在腰部加一腰垫，维持腰部弧度,坐在高度与小腿长度一样的椅子，维持腰部的弯孤,不应坐在厕椅太久,不可坐在床上,半蹲时，要维持躯干挺直或将大腿前倾.4、坐嗗神经痛忌后倾盘嗗减低腰部弯弧,坐在沙发，将脚放在茶几,坐在矮的椅子,坐在床上看电视,坐在厕杏椅上看报纸,坐着，俯身向前穿鞋及拾物件。

坐骨神经痛的治疗方法(1)疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势;腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。

如病变位于神经根时，椎管内压力增加(咳嗽、用力)时疼痛加重。

(2)肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。

(3)可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。

(4)有坐骨神经牵拉征，Lasegue征及其等位征阳性，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。

局麻坐骨神经根或神经干此征可消失。

(5)跟腱反射减退或消失，膝反射可因刺激而增高。

(6)可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。

坐骨神经痛的治疗坐骨神经痛主要是坐神经束或炎性刺激引起的一系列症状群，主要包括臀部大腿后侧、小腿及左部的疼痛、麻木和感觉运动功能障碍。

所以坐骨神经疼痛并不只表现于疼痛，同时还表现为神经所支配区域出现的感觉异常、麻木，以及运动功能异常、活动障碍，常见的有左下臀往踝关节背伸无力，以及膝关节无力等症状。

坐骨神经痛的治疗方法有哪些：1、通过口服药物方法进行治疗。

这些药物通常是一些激素类的药物，通常具有一些镇痛的效果。

它只是暂时的缓解了疼痛的症状，对治疗疾病没有太大的意义，也不能根治坐骨神经痛的症状。

而且用激素类的药物效果比较差，副作用比较多。

还会影响机体的免疫能力，会使疾病更加难治愈。

2、药物治疗无效的结果就会采取手术方式进行治疗。

手术的切除会有很大的创伤，而且风险比较高，对患者及其损伤也比较大。

手术完成后容易发生各种并发症，例如各种肺炎，软组织坏死和脓肿等，这样就会增加治疗的难度以及患者自身的痛苦。

3、中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。

（济愈堂·坐骨顺古安玉贴）就是外用中医中药，遵循中医通则不痛的原理，使用方便，不过敏，疗效彻底；可以达到疏通经络，消肿止痛的作用，能彻底治好坐骨神经痛。

坐骨神经痛的日常护理要点：1、要防止风寒湿邪的侵袭冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。

2、纠正不良姿势要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，专家指出，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。

站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳;坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。