人际沟通团体辅导计划书

小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。

3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。

四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。

五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。

六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。

第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。

第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。

第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。

第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。

第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。

第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。

人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。

这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。

下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。

2.增进参与者之间的友谊。

3.培养参与者的团队协作精神。

4.提升参与者的自信心和自我价值感。

三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。

五、活动地点室内活动室。

六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。

游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。

小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。

2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。

情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。

小组讨论：分享沟通心得，互相学习。

3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。

小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。

心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。

4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。

小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。

5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。

情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。

小组讨论：分享情绪管理的心得。

6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。

鼓励互动：互相鼓励，共同进步。

小组讨论：分享自信提升的方法。

7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。

结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。

1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。

人际关系团体辅导策划书一、团体名称：人际关系，从沟通做起二、团体性质：封闭、异质、自愿、发展性团体三、总体目标：1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

四、团体对象：三全学院心理协会会员五、规模：12人六、团体活动地点：亮心沟通中心活动室八、活动时间：根据组员的情况制定七、领导组介绍：陈卫历，女，亮心沟通中心心理老师，应用心理学硕士毕业，学习过心理咨询，团体心理咨询，社会心理学和发展心理学等专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有良好的领导小组的意愿,为人友善、真诚。

遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真，有一定的实践经验。

徐辉，男；胡龙飞，女，在读应用心理学硕士，为人真诚友善，热情、沉稳。

做事认真，协作能力好，有参加团体训练的经验。

八、理论基础：1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。

所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。

2、需求层次论该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。

这就促进了企业管理理论的进一步深化，迫使管理者在实际管理过程中，必须考虑如何更好地从心理上去满足员工的高层次需要，从文化上对员工加以调控和引导，帮助他们实现各自的愿望，使他们不仅感到自己是一个被管理者，同时也能够在安全感、感情归属、受尊敬、自我实现等方面，都能拥有很大的发展空间。

人际关系团体辅导方案第1篇：小学生人际交往团体辅导方案</strong活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1、增进团体成员间的了解。

2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。

活动准备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动程序：（乡镇学雷锋活动方案）（一）"坐地起身"暖身游戏（10分钟）1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

当领导者发出"开始"的指令时，两人合力使双方一同站起。

要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。

如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。

如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3、在游戏过程中，领导者负责发出"开始"的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）"爱在指间"（30分钟）1、活动过程将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。

内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。

即内外圈的成员两两相视而站。

成员在领导者口令的指挥下。

做出相应的动作。

当领导者发出"手势"的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示"我现在还不想认识你"；（2）伸出2个手指表示"我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友"；（3）伸出3个手指表示"我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友"；（4）伸出4个手指表示"我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦"。

团体辅导工作计划书
一、团体名称：大学生人际成长团体
二、计划依据：应用心理学研究所年度教学计划
三、团体目标：学习一些人际交往技能，提升大学生人际交往能力
四、理论架构：根据马斯洛的需要层次理论，人都有归属与爱的需要、尊重的需要，若这
些需要得不到满足，那么个人的发展将会受到严重的影响。

五、参加对象：年龄23及以下的学生
六、主办单位：应用心理学研究所
七、团体性质：本团体系志愿性(自由报名)、封闭性(全程参与)、结构性(领导者带领)的成
长团体。

活动内容如后表。

八、团体领导：
九、团体时间：自2013年5月至2013年6月，每周1—2次，计8次
十、团体地点：学生辅导中心团体辅导室。

十一、注意事项：1．参加学员一律免费，报名后一周内通知面谈，录取8人。

2．团体进行时有观察员一名协助成员自我评量，团体结束后实施
测验，以增进成员自我了解。

十二、本计划经专业老师核准后实施。

十三、单元计划。

大学生人际关系团体心理辅导方案一、方案背景二、辅导目标1.帮助大学生认识自己的人际交往模式，提高人际沟通能力。

2.培养大学生的人际交往技巧，提升人际吸引力。

3.增强大学生的人际信任感，降低人际冲突。

4.提高大学生心理素质，增强心理承受能力。

三、辅导对象全校范围内存在人际关系困扰的大学生，包括但不限于新生、老生、毕业生。

四、辅导内容1.人际关系认知：让大学生认识到人际关系的重要性，了解自己的人际交往模式。

2.人际沟通技巧：教授大学生如何运用语言、非语言等方式进行有效沟通。

3.人际交往技巧：培养大学生在人际交往中的应变能力、同理心和包容心。

4.人际信任与冲突处理：帮助大学生建立信任感，学会化解人际冲突。

5.心理素质提升：通过心理训练，提高大学生的心理承受能力。

五、辅导形式1.线下团体辅导：以班级为单位，每周进行一次团体辅导活动，共计8周。

2.线上辅导：建立群、QQ群等线上平台，定期分享人际交往技巧和心理知识。

3.个体咨询：针对有特殊需求的大学生，提供一对一的心理咨询。

六、辅导过程1.第一周：人际关系认知a.介绍人际关系的重要性b.分析大学生常见的人际关系困扰c.引导大学生认识自己的人际交往模式2.第二周：人际沟通技巧a.语言沟通技巧b.非语言沟通技巧c.沟通实践与分享3.第三周：人际交往技巧a.应变能力培养b.同理心与包容心培养c.交往实践与分享4.第四周：人际信任与冲突处理a.建立信任感的方法b.化解人际冲突的技巧c.实践与分享5.第五周：心理素质提升a.心理承受能力培养b.情绪管理技巧c.实践与分享6.第六周：人际交往实践a.组织户外活动，增进同学间感情b.开展主题交流活动，提高人际沟通能力7.第七周：心理素质拓展a.心理测试与解读b.心理游戏与互动c.心理知识分享b.反馈辅导效果，评估改进方案c.结业典礼，表彰优秀学员七、预期效果1.大学生能认识到自己的人际关系问题，并积极寻求解决方法。

2.大学生的人际沟通能力和交往技巧得到提升。

人际关系团体辅导方案人际关系团体辅导策划书(一)团体名称:牵手你我他：人际交往团体(二)团体性质:结构性、封闭性、自愿性、发展性团体(三)团体目标:1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们与他人的交流方式，提高其人际交往技能，加深同学之间的了解，能够更好的融入新的人际交往圈，懂得应该如何与他人相处得更好。

2、团体具体目标：（1）增进团体成员间的了解，建立团体规范；（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确地看待自己；（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

(四)团体对象:大一新生(五)团体规模: 48人（六）团体活动时间：周六开展活动，每周一次（分为上午和下午两个时间段），每次2-3个小时(七)团体活动地点和经费:活动地点：有桌椅、宽敞、明亮、封闭式的学生活动室经费预算：104元（纸张12元，塑料小锤8元，气球5元，打印15元，糖10元，剪刀10元，双面胶4元，彩色铅笔40元）(八)领导者介绍:重庆师范大学学校心理健康教育与咨询中心朋辈心理咨询团对外培训部杨胜龙（九）招募方式和成员筛选标准1、招募方式：运用宣传手段（现场招募）在自愿报名的基础上用书面报告法筛选；在招募现场由几名内部人员做“心有千千结”的游戏，以吸引同学驻足参观，在此过程中邀请他们加入这个游戏，并向围观的同学介绍这次活动—人际关系团体辅导，以自愿为前提报名参加，愿意参加者在工作台处填写成长小组报名表。

2、必须具备的基本条件：1）自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的强烈愿望；2）愿意与他人交流并具有与他人交流的基本能力；3）能坚持参加团体活动全过程，并遵守团体的各项规则。

（十）评估方法成员的自我探查表、团体结束阶段成员的自我总结、领导者评价（自我评价与活动过程的评价）、游戏活动评估。

(十一)理论基础:1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。

大学生人际沟通成长团体辅导方案一、团体名称人际沟通成长团体二、团体目标1.经由团体的参与，帮助学生发掘自己的人际沟通模式，练习倾听与同理心，并在团体中透过与其它成员的相处与分享，练习更有效与真诚的沟通。

2.藉由团体活动，让成员认识自我、探讨自我沟通模式。

3.藉由团体互动，让成员在分享与探索自我之际，得到同伴支持，并练习彼此关怀与靠近。

三、团体性质探索性、半结构，固定成员的团体。

四、带领者及背景张海音：国家二级心理咨询师温州大学心理健康教育中心主任五、团体对象大学生，16-20人。

六、时间及次数共八次，每次3小时。

七、地点八、参考理论：A.人际沟通的意义「人际沟通」（interpersonal communication）指的是一种有意义的互动历程。

人际沟通可以使个人得以确认身分与获得成长，也是与他人建立联系关系的基石。

而且有效的沟通不仅能扩展我们的个体，并能增进关系的质量。

简单来说，人际沟通是我们生活的核心、快乐的来源，是人际关系的血脉。

人际关系的重心在于人与人之间互动所建立的共享意义。

人际沟通的意义中，包含了三个重要的概念：1.人际沟通是一种历程（process）。

人际沟通是指在一段时间内，有目的的进行一系列的行为。

二十分钟的电话对谈，或在下课时间与朋友交谈五分钟，都是人际沟通历程的例子。

且在任何沟通历程中，都会产生意义。

２.人际沟通的重点在于它是有意义（meaning）的历程。

意义是指沟通行为的内容、意图及其被赋予的重要性；内容（content）是所传递出来的特殊讯息,即要沟通「什么」；意图（intention）是指说话者显现该行为的理由，亦即「为什么」要沟通。

重要性（significance）是指沟通的价值，亦即沟通有「多么重要」。

３.双方在沟通历程中表现的是一种互动。

互动的意思是双方在沟通历程中，彼此对于沟通时及沟通之后形成的意义均负有责任。

例如：小孩跟父母开口要钱，此话中的意义或此讯息的结果，需视接着所发生的事而定，亦即在还未造成互动前，不知道结果为何，可能是yes，也可能是no，而且yes或no的结果又存在着许多的语气、态度等差别，也就是孩子所说的话本身，在沟通历程中原先不具有意义，直到父母响应之后才显出意义，而父母的回答也是透过孩子的后续反应才能显出其意义。

人际关系团体辅导策划书(一)团体名称:人际关系训练营(二)团体性质:封闭性、自愿性、发展性团体(三)团体目标:1、总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

(四)团体对象:在校大学生(五)团体规模:12人(六)团体活动地点:11栋2楼活动室(七)组长介绍:勾亚宁，女，应用心理专业学生，学习过心理咨询、团体心理咨询、社会心理学、发展心理学等心理学专业知识，具备比较扎实的专业理论基础，有良好的领导小组的意愿,为人友善、真诚。

遇事较为理智，倾听能力较好，亲和力强，关心他人，做事认真。

已经带领过2次团体训练，有一定的实践经验。

杨扬、成运强，男，应用心理学专业学生，正在接受相关方面的学习。

普通心理学的等专业知识，朋辈辅导员专业培训合格。

为人真诚友善，热情、沉稳。

做事认真，协作能力好，有参加团体训练的经验。

陈绪花，朋辈辅导员，为人和蔼友善，观察细致，参加朋辈辅导员培训并合格，有参加团体训练的经验。

(八)理论基础:1、强化理论强化，改造，操作和学习是构成该理论的主要环节。

所谓强化，是指通过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，通过一定的手段，使行为中的某些因素加强，某些因素削弱，于是人的行为也就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即通过强化实践，使人的行为方式得到某种永久性的改变。

2、需求层次论该理论将人的需求从低到高分为生理、安全、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者则获得满足的比例较小。

团体辅导方案人际交往团体辅导方案：人际交往一、团体名称“人际交往，从心开始”二、团体性质封闭式、结构性团体三、团体目标1、增强成员的人际交往意识和能力，掌握有效的沟通技巧。

2、帮助成员克服人际交往中的恐惧和焦虑，提高自信。

3、培养成员的团队合作精神，学会理解和包容他人。

4、促进成员之间的相互了解和信任，建立良好的人际关系。

四、团体对象在人际交往方面存在困扰或希望提升人际交往能力的人群，年龄在18-30 岁之间，共 8-12 人。

五、团体时间和地点1、时间：每周六下午 2 点至 4 点，共 6 次，每次 2 小时。

2、地点：安静、舒适、空间适中的室内活动室。

六、团体领导者＿____，具有心理咨询师资格，接受过团体辅导专业培训，有丰富的人际交往辅导经验。

七、团体活动安排第一次活动：相识相知1、开场介绍（15 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

成员依次进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业和参加团体的期望。

2、热身游戏：大风吹（20 分钟）成员围坐成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人说：“大风吹，吹到具有_____特征的人。

”具有该特征的人要迅速起身换位置，中间的人也要趁机找位置坐下。

未抢到位置的人成为新的中间者继续游戏。

通过游戏活跃气氛，打破陌生感。

3、团队建设（30 分钟）分组：将成员分成 2-3 组，每组 3-4 人。

组内成员相互交流，为自己的小组起一个名字，并选出组长。

每组展示自己的组名和组长。

4、制定团体契约（25 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。

成员在契约上签字，表示愿意遵守。

第二次活动：认识自我1、自我画像（20 分钟）成员各自在纸上画出自己的形象，可以是具象的，也可以是抽象的，并用简短的文字描述自己的性格、优点和不足。

画好后在小组内分享。

2、优点轰炸（30 分钟）小组成员轮流接受其他成员的优点轰炸，即其他成员说出其身上的优点。

大学生团体辅导训练方案一、团体名称人际沟通成长团体二、团体目标1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2．协助成员发展良好的人际关系。

三、团体性质封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

四、团体对象大一及以上年级的学生，男女生数量要求基本平衡。

五、团体人数12〜16人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。

设团体领导者和团体协助领导者各一名。

六、成员招募方式与斟选标准以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。

领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。

性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。

七、时间频率及次数共6 次，每周1 次，每次120 分钟。

第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。

2．协助成员订立团体规范。

3．促进成员尽快相互认识。

活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸1 张、笔每人1 支活动程序：（一）热身活动：（20 分钟）雨点变奏曲和按摩阵线联盟：1、领导者宣布游戏开始。

2、领导者先后引导大家以如下四种方式发出声音： 1 ）手指互相敲击。

2）巴掌轮拍大腿。

3）大力鼓掌。

4）轮跺双脚———每种声音发出时，培训师都双手渐渐抬高（表示声音渐强）、双手渐渐压下（表示声音渐弱）。

3、领导者提醒学员利用一种自然界的现象来使我们发出的声音变得美妙动听？引导大家想象一下这些声音和下雨是不是十分相似。

譬如：1）轮跺双脚———“雷声”2）手指互相敲击———“小雨”3）巴掌轮拍大腿———“中雨”4）大力鼓掌———“大雨”5）鼓掌加跺脚———“暴雨”4、领导者引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声（要有渐强渐弱的变化，下同），小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨…… 变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆，雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，（领导者双手猛地一收）雨过天晴啦！” 5、大家排成一圈，每一名成员伸出自己的双手为前一名队员做肩部按摩，成员再转身，为后一名成员做按摩。

你你是是否否因因人人际际交交往往不不畅畅感感到到困困惑惑？？你你是是否否在在成成长长的的路路上上感感到到迷迷茫茫和和孤孤独独？？你你是是否否希希望望与与他他人人学学会会和和谐谐相相处处？？你你是是否否愿愿意意与与人人一一起起分分享享成成长长的的经经验验？？校校心心理理健健康康服服务务中中心心即即将将推推出出的的 团团体体辅辅导导就就为为你你提提供供了了这这样样一一个个机机会会。

我我们们期期待待着着你你的的参参与与！！团体目标：通过游戏式、体验式、互动式的团体沟通帮助成员更深层次地了解沟通的魅力，增进自我觉察和沟通技巧，提升自信，学会欣赏并悦纳自己和他人，获得心灵的成长。

团体报名及活动地点：校心理咨询室 团体报名时间：2006年10月25日、27日、28日、29日下午2:30-5:00 团体报名要求：全体在校高一年级学生，班级性别均不限，希望提高自我认识，愿意与人交往，有一定表达能力，并能保证每次活动不缺席。

团体报名费用：免费。

团体开展所需费用由学生工作处承担。

主旨：经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了高中。

但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，人际关系的种种困惑……面对这样问题，是我们每一位教师都不可推卸的责任，我作为心理咨询与辅导教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新的人际关系，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。

目标：1.协助成员自我发现,自我探索，成为受欢迎的人；2.学会欣赏并悦纳自己和他人；3.藉由团体的动力，了解、支持他人与自我之沟通表达，体验沟通的艺术及了解沟通的技巧。

第三部分： （一）、报名表团体相关资料 报名表班级：姓名：性别：联络方式：参加【人际交往成长团体】之原因：E-mail：对团体有何期待：学号：（二）、团体约定 5 五等四上团领三员不二一： 不 把 食 物 带 到 团 体 辅 导 室 来 吃；： 团 体 辅 导 过 程 中 不 准 起 哄 ， 打 架者 接 受 成 员 的 惩 罚 ；体 活 动 中 不 能 迟 到 ， 迟 到 分 钟 以导者 联系 ，缺 席不 能 超过三 次，在： 按 时 到 席 ， 需 请 假 时 需 要 提 前 与， 在 讨 论 中 需 积 极 发 言 ；打 断 和 批 评 他 人 的 发 言 不 中 伤 成： 活 动 中 尊 重 成 员 发 言 ， 仔 细 倾 听 。

第一篇：同舟共济快乐起航人际交往团体心理辅导同舟共济，快乐起航——人际交往团体心理辅导一、活动主题：同舟共济，快乐起航二、活动目的：1、协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2、协助成员发展良好的人际关系。

三、活动时间：2012年12月5日至26日四、活动地点：北校区实训楼203室南小区4楼合班教室五、活动对象：525心协社员六、团体活动方案单元一：沟通从倾听开始单元目标：协助成员掌握倾听的言语技巧和非言语技巧。

活动准备：一些画有简单线条的图片（见图1、图2）、纸每人2张、笔每人1支、小纸箱1个、抄写好沟通练习的大白纸1张活动程序：（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）助理在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。

在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。

然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。

如此类推。

1、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论：（1）在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗？你一共记住了几个人的名字？（2）你采用了哪些方法来记住别人的名字?（或者你为什么没能记住别人的名字?）（3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?2、小结（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。

（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

（二）“我说你画”暖身游戏（10分钟）1、活动过程团体成员自由组合。

形成若干个两人小组，助理给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。

然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。

要求在描述的过程中，只能通过言语表达。

不能用手比画。

比比看哪一组画得又快又准确。

然后每组中的两个成员交换角色，领导者出示图2，重复上述游戏。

2、小结人际沟通是一个双向的过程。

人际交往团体辅导【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。

2．协助成员发展良好的人际关系。

【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。

【团体对象】大一年级的学生【团体人数】20～30人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。

设团体领导者和团体协助领导者各一名。

单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。

2．协助成员订立团体规范。

3．促进成员尽快相互认识。

活动程序：（一、）大风吹（15分钟）活动过程 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。

」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人……（二）“解开千千结”（15分钟）活动过程：1、所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。

但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。

这样就形成了一个复杂的“结”。

2、然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。

在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

总结：沟通和交流是我们人际交往中非常重要环节，希望大家能够认识交流和沟通的重要性，为我们自己以后的人际交往埋下基础。

(三)可怜的小猫（20分钟）活动方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。

面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。

」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

人际关系团体咨询策划书第一篇：人际关系团体咨询策划书一、体性质与名称：人际恰恰恰——封闭型、成长型、结构型和异质型的团体二、体活动的目标：1、目标：培养团体成员之间的凝聚力与信任感。

2、体具体目标：（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

（3）强化成员在团体中的自我价值感，增强自信心。

（4）强调成员间的互助合作的精神。

（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力。

三、团体活动的对象：在交往过程中存在疑惑的心协成员。

志愿加入团体并积极主动的投入团体的一切活动中去。

在小组成员中希望是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、专业。

在小组中我们需要那些有沟通愿望的同学，能认真的对待小组活动，并且为人坦诚和友善，能与人护目相处。

在小组中，我们会尽量保证成员间是陌生的。

四、团体规模：分三个小组，每组8-10人。

五、团体活动地点：团体心理咨询室（科技楼319）六、活动时间及频率：每周一次，共五次。

每周六晚上7：00-9：00七、团体规则：各组的领导者综合其成员意见，成书面形式，由各成员签字确认，即可生效。

各组领导者及成员要严格遵守规则。

八理论基础：“印刻”理论著名动物心理学家洛仑兹曾经做过一个实验，他把一组鹅蛋分为两部分，一部分由母鹅自己孵化，这部分小额出壳后看到的抵抗一个活动物是母鹅。

根据常识，这部分小鹅会跟随母鹅，同他保持亲近和依恋的关系。

事实也确实如此。

另外一部分鹅蛋是人工孵化的，小鹅出壳后看到的第一个活动物是实验者本人。

这部分小鹅便把实验者当成母鹅，紧紧跟随，吧研究者当成母亲来亲近和依恋。

这种有机体在其生命早期的敏感阶段对最早看到的活动物体产生依附的现象，称为“印刻”，通过印刻而形成的依附行为，对有机体产生持久、深刻的影响。

人类的生物发展水平虽然比动物要高得多，但人类也有同“印刻”相类似的过程。

人类历史上出现过自幼儿与狼，兄等动物产生了强烈的依恋而逃避人类。

此外，人类的婴儿也会在“敏感期”出现对母亲的依恋。