郭文斌老师《弟子规》第12讲学习反思
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郭文斌老师《弟子规》第12讲学习反思
《弟子规》:“身有伤,贻亲忧,德有伤,贻亲羞。
”“朝起早,夜眠迟,老易至,惜此时。
”“对饮食,勿拣择,适时可,勿过则。
”《黄帝内经》:“食饮有节,起居有常,不妄作劳。
”
依据经典解读,健康是十分重要的,习近平总书记关于全民健康指出:“没有全民的健康,就没有全民的小康。
”二十一世纪全民健康,已上升到国家战略安全的重中之重。
提出:预防为主,治疗为辅。
不治已病,治未病。
提出:健康三道门的观念。
把已经在医院治疗的病人,堵在医院太平间门口;把需要看病的人,通过中医心理健康调理,将其堵在医院的大门口:把健康的未病的人,通过饮食食疗,将其堵在厨房门口。
让健康掌握在自己手里,我的健康我做主!
因为孩子的健康是需要补充能量的。
饮食有节,起居有常,就可以补充人体能量;吃本地当季节食物蔬菜是补充正能量;五谷养人,种子有仁食物更养人!作息要有规律性,跟着太阳养生起居有常;睡好子午觉。
还要从心性方面的提升自己的正能量;其中,练就活的现场感,活的子午觉。
可从闲暇时的练习呼吸杂念不起的现场感,也可从上班时,敬业、爱人、志愿者服务等方面,训练自己的爱岗敬业,仁者爱人方面净化心灵,去除私心杂念;有爱心、公心、愉悦心、欢喜心等等,必然长寿,即为仁者寿!
一个人只要时时心存善念,保持正能量的最佳状态,就会心平气和,心灵安定祥和,就会时时有充实感、存在感,就会趋吉避凶,走在道上,拥抱幸福!
——李尊让2020年03年11日。