培训讲师授课技巧
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【专业讲师33招】一、了解成人学员的心态1.成人要的是有用的知识,而非理论。
练习师应只呈现有意义且有用的信息给学员。
引用活生生的例子,同时设法把知识直截了当应用在学员的情况中。
2.成人有他们较偏爱的学习方法。
以下是成人学习的最正确方法:听、瞧、做和考虑。
练习师应配合使用不同的方法激发学员的潜能,同时强化他们的瞧念。
针对习惯听讲方式学习的学员,席尔波德会对他们演讲;习惯用瞧的方式者,她利用PowerPoint呈现信息;针对习惯动手做的学员,指定他们解决练习簿的咨询题;此外,给学员时刻考虑。
3.成人学员有不同的背景。
成人因背景,以及性不、年龄、生活时期和文化等个性上的差异,学习方法不同。
要了解学员的背景,设计符合他们需要的课程。
比方讲,年纪较大的学员可能会喜爱幻灯片的字体略微大些。
4.成人学员具有学习动机和好奇心。
会参加研习会的学员泰半盼瞧从中学到有助于提升工作效率的信息和技能,因此练习师在每次上课一开始就应设法激起学员的喜好,带起活动气氛,然后,借着鼓舞学员参与讨论、分组活动,以及提出刺激他们考虑的咨询题,接着抓住他们的注重力和学习动机。
5.成人学员已具备相当的知识和经验。
练习师应让学员明白他们拥有解决咨询题的知识和经验。
席尔波德使用的热场方法是,让学员先自我介绍,告诉大伙儿他们使用某种计算机程序已有几年的经验,然后,她会把所有学员的经验全部加起来讲:「在这间教室里,大伙儿的经验全部加起来已超过一百年。
」换句话讲,她传递的讯息是,学员已具备知识,他们能够借着彼此分享信息的方式,丰富他们的知识。
席尔波德讲:「然后,我会出一个咨询题给他们解决,他们会脑力激荡,寻求解决之道,这是特别奇异的学习经验。
」6.成人学员需要解决咨询题的技能。
练习学员分析信息,自己寻出可行的解决办法,成人学员会变得更有自主性;学员不能完全依靠练习师帮他们解决工作上的咨询题。
在席尔波德的研习会上,学员必须做练习本上的练习,使用计算机,参与小组活动,利用信息解决复杂咨询题。
初级讲师授课技巧培训授课是一项重要的教学活动,而作为一名初级讲师,授课技巧的培训显得尤为重要。
一个好的授课技巧不仅可以提高授课效果,还能够吸引学生的注意力,帮助他们更好地理解和掌握知识。
因此,下面我将就初级讲师授课技巧进行培训,希望能够帮助大家提高自己的授课水平。
一、充分准备1. 熟悉教学内容:在授课之前,一定要对教学内容做好充分的准备,包括理论知识和实践案例。
只有对教学内容有深入的了解,才能够做到言之有物,有据可查。
2. 设计教学计划:制定一份详细的教学计划,包括教学目标、内容安排、教学方法、教学时长等方面。
教学计划可以帮助你更好地掌握授课的节奏和重点,确保教学的有条不紊。
3. 准备教学辅助工具:可以利用PPT、视频、实物样品等教学辅助工具,帮助学生更好地理解和接受教学内容。
但在使用这些工具时一定要注意不要过分依赖,以免分散学生的注意力。
二、与学生互动1. 创设良好的教学氛围:在授课过程中,要努力营造一个积极、轻松的学习氛围,让学生在轻松的氛围中更好地接受和理解知识。
2. 主动与学生互动:在授课中,要鼓励学生参与讨论和提问,主动与学生进行互动。
这样不仅可以使学生更加专注,还能够促进学生的思考和学习效果。
3. 及时调整教学方法:在授课过程中,要及时观察学生的反应,根据学生的反馈进行调整和改进教学方法,以确保教学的有效性。
三、注意语言表达1. 使用清晰简洁的语言:在授课中要尽量使用简洁清晰的语言,避免过于专业化的术语和语言,以保证学生的理解和接受。
2. 注重语言的语调和语速:在授课中要注意自己的语调和语速,保持轻松愉快的语调,适当调整语速,让学生更好地跟随你的思路。
四、反思与反馈1. 授课后的反思:每节课结束后要做好反思工作,总结教学中的得失,及时调整和改进自己的授课方式。
2. 学生反馈:要定期收集学生的反馈意见,以便及时了解学生的需求和意见,为自己的授课方式做出改进和调整。
以上就是初级讲师授课技巧培训的内容。
培训讲师授课技巧专业讲师招培训讲师授课技巧专业讲师招随着社会的飞速发展和技术的不断进步,培训讲师的行业也越来越受到重视。
一个拥有丰富知识和教授技巧的专业讲师,能够帮助培训学员提高自己的技能,更好地适应市场的需要。
因此,培训机构对于培训讲师的招聘已经变得越来越严谨和细致。
本文将从以下几个方面,简述培训讲师的授课技巧与专业讲师的招聘标准。
一、语言表达能力语言表达能力是课堂教学的基本要素,优良的语言表达能力不仅可以提高授课效率,也能够吸引学员的注意力。
因此,一个合格的讲师必须具备准确、清晰的发音、流畅的语言表达能力及生动的口头表达能力。
在授课过程中,遇到疑问要能够清晰、简洁地解答,使学员能够在最短时间内掌握知识。
二、知识储备和讲解技巧知识储备是讲师的基础,必须具备扎实的专业知识。
然而,仅有知识储备是不够的,专业的讲解技巧也是必不可少的。
合格的讲师必须能够将自己的专业知识转化为易于理解和接受的知识点,并根据不同学员的程度和不同情况进行灵活的讲授。
在解释知识点时,还需要通过一些实例、图片、视频等多种方式进行讲解,以便学员更好地理解。
三、教育敬业精神教育敬业精神是讲师的职业素养,它体现在多个方面,如对培训的认真程度、课程质量等。
合格的讲师必须能够尽心尽力地讲课,对培训的每一个环节和一丝不苟地执行。
而且,在把握学员的心理状况和科学教育原则之间保持平衡的同时,积极研究教学新思路,注重自身的提高和成长。
四、利用教辅工具讲师的授课效果很大程度上取决于教辅工具的运用。
在教学过程中,利用教具是提高教学效果的有效方法。
因此,合格的讲师必须具备将教学用具与教学知识相结合的能力,例如使用PPT课件、电子白板、教学视频等多种教具,更好地满足学员的需求,提高课程的吸引力和实效性。
五、不断更新专业知识随着世界经济的不断发展和技术的日新月异,专业知识也在不断深化和拓展。
一个优秀的讲师必须不断地学习新的知识,不断更新自己的专业知识,恰当地将新的知识点与现有的知识点相融合,做到系统、全面的教学方式,保证学员能够获得最新的实用知识,提高自己的竞争力。
培训师的七大授课技巧一、课前筹划一场高水平的培训,开始的时间远不是开课的时间,正所谓“台上一分钟,台下十年功”,没有人后受罪就没有人前显贵。
积沙才能成塔、汇溪才能成河。
技巧一:身心准备法培训师的课前准备主要包含心理和身体两个方面的准备,而且相对来说,心理准备要更重要,难度也更大,要求也更高。
心理准备:不在其位、却谋其政人的心理是自然界中最为奥妙也最为复杂的。
客户经理作为内训师,最先要克服的就是心理层面的障碍。
这些障碍主要体现在三个方面:一,缺乏平台、没有机会;二,纵有机会,那先领导;三纵有舞台,也无能力。
对此,我们分析一下:首先机会问题。
随着批零关系日趋紧密,终端建设“硬件太硬、软件太软”的问题越发突显。
构建学习型伙伴关系成为解决这一问题的根本之道。
强化对零售终端的培训也将越来越多;其次是岗位问题,更应该用一线人员,解决一线的问题,提升一线的水平;再者是能力问题,这也是本文的核心。
解决上述的心理障碍,从内心里重新认识内训,敢于木秀于林,勇于出类拔萃,善于彰显自我,才有更多机会的垂青。
身体准备:像个培训师的样子一方面是要在形象上展示一个职业讲师的风度,像个讲师的子,无论是外在形象还是举手投足,站在台上就要做到庄重、得体、职业;另一方面要善于学习和运用专业的发声技巧和肢体表达,避免上台后声音嘶哑、表情呆滞、动作僵化,要做到神形兼备、轻松自如。
技巧二:课件设计法课件是讲课内容或大纲的实体表现,课件的设计本质上就是内容与思路的设计。
课件的设计要本着“结构要全、重点要偏”的原则,既要有广度,又要有深度。
系统完整:每一次授课就是一首乐章一首完整的乐章从过门到结尾曲行云流水、一气呵成,一场培训也应该是系统完善、条理清晰。
即使是时间再短,内容再少也要做到结构完整、脉络分明。
课题分析要全面、解决要彻底,既要有舒缓的过度又要有激昂的高潮。
每一个观点、每一个案例、每一个理论都是跳跃的音符,从开场白到结束语,完整而清晰。
47种授课方法(培训师必备,最全详解)1. 讲座/讲授这种方式是指就某一个事前给定的主题,经过充分准备的口头呈现。
如果在培训中使用讲座形式,讲师必须确保说要讲的内容不能太冗长。
即便学员想要或者希望讲师以讲座的形式来讲解给定的主题,讲师也最好将其他呈现和知识应用的方法与讲座方式结合使用。
2. 结构化讲解结构性讲解是指讲师提供一个5-20分钟的高度结构化的口头形式的内容讲解。
每一个讲解小板块中,需要有讲师与学员之间的互动。
主要包括以下形式:a.简略的讲解-学员列举出他们对要讲的主题的已经知道的方面,讲师再着重讲解学员还不知道的部分。
b.图解-讲师首先向学员展示一个负载有他所要讲解的内容的关键信息的图片或者符号,然后再进一步解释其内涵和意义。
c.模拟面谈-从学员中选取志愿者来面试讲师,充当志愿者的学员可以根据讲师提供的问题清单或者面谈脚本进行面谈。
d.多项选择-在讲师讲完一小节内容后,学员可以通过回答一系列多项选择题的方法检验其听课效果。
e.研究中学习-把学员分成几个小组并且给各个小组一系列的问题,各小组成员就给定的问题而做相应的研究和探寻,从而在研究的过程中学习掌握设定的内容。
f.动画片-讲师通过播放一段动画片来传达所要讲解的内容主旨。
g.填空-在回顾课程内容的时候,讲师可以要求学员以填空的形式,使用简短的一个词或短语概括主要知识点。
h.协作-讲师将各主题或者重要的知识点写在编号的卡片上,然后将这些卡片随机的分发给学员,并且让分到卡片的学员大声的朗读卡片上的内容。
i.例子/例外情况-学员被分成小组形式,并要求他们就所讲内容(比如流程,程序,规则等)举例或者类比,或者找出例外情况。
j.心智导图-让学员就所讲解的内容,自由地以图解的方式表现出来,并且将他们的心智图与别的学员交流分享。
k.关键字-讲师就每一个已经或者即将要讲解的内容,以一个简单的关键字的形式,书写在翻纸板上。
3. 头脑风暴头脑风暴是一种极具弹性和自由度的激发“主意”的方法。
培训课的授课技巧
一、讲授法
简单地说就是讲师以演讲方法单向地传达训练内容,这样的讲课方法对老师的知识量具有一定的要求,这样才能把课程讲解讲得更加透彻
二、研讨法
专业人士藉着分享、交换意见来达到学习新知识、新观念之目的,解决各自难题的一种方法
三、直接指导法
由受过教导训练之资深员工直接指导,其工作步骤:准备、示范与说明、学员试做、追踪。
比如:师徒制。
四、个案法
面对一个案例,学员要针对该例子之状况与发生因素,提出一些解决方法并加以讨论。
如类似生产技术问题以及生产异常问题等。
五、角色扮演法(模拟演练)
让学员扮演一特定角色,即在扮演别人角色中,使学员体会别人之感受,增加个人之解决问题敏感度。
六、视听法
所谓视听法就是利用电影、录像带、录音机等电子设备来传达训练之内容。
最大的限制:费用高,为单向的传授,很难符合弹性七、作业练习法
利用一些游戏或作业使学员对某些课程进行实践、练习以使有独特体验或感受,但是须有好的主持人来解释活动的感受及原则,学员要有良好的执行力。
培训教学方法1给培训师的50条授课技巧本文是我看到的,培训师授课技巧中非常务实到位的50条建议,有授课经验的人赶紧收藏吧,一定对你的授课效果有帮助的。
1.培训师不一定要讲巾,但一定要会讲 E,因为这样除了可以反省自己的课程外,还可以让自己的课程结构更加完善。
2.整个课程的结构可以分为主线、暗线和辅线。
主线就是课程主题的逻辑,暗线用来填充主线,使之内容丰富化,暗线一般还需要因应受训对象而做出调整,辅线未必有逻辑结构,以点缀主线为首要任务,所以辅线的主要作用就是使内容趣味性。
3.主线的逻辑结构尽量以What、Why和How三个内容展开,目前国内的国学课程的三点比例是What : Why:How = 10:0:0,成功学的三点比例为What : Why:How = 0: 10:0,这个比例的分配,我建议以课程为准,没有通行的标准。
What是正确的知识,Why是合理的动机,How是适当的方法,What更着重思维上的改变,特别是高学历高知识工作者,那么课程讲解亚h分]要多一些,如果是销售导向的工作,那么Why就多一些,如果是操作性员工,比如生产线,那么How就要多一些。
我推荐合适的比例是What : Why : How = 3 :1:6。
■我们自身都有不同的优点和才干,没必要模仿别人的风格,成就自己独特的风格才是王道。
所有的缺点都是优点的延伸线,所有的优点不过是缺点放对了地方。
5.怎么说比说什么更重要,音乐经过这么多年的发展,内容无非还是贝多芬,肖邦等人的曲子,但是演绎的形式各不相同,文学艺术内容无非是爱情、宗教、爱国、伦理等,但形式这几年也在发生大的变化,比如赵本山的二人转和周立波的清口。
所以培训说什么,比如管理,还都是协调、组织、控制、计划、执行等,但怎么说,是每个培训师要去考虑的,这几年一些热门的培训,无非也是找到了好的形式。
6.公司对同一个主题的培训要不要继续引入,从怎么说的角度来说完全可以,换个老师,换个形式,就可以继续强化,如果老听新东西,一年就能所有管理的内容听完。
培训讲师授课技巧1、培训讲师的概述定义:企业培训师是指能够根据企业生产、经营需要,掌握并运用现代培训理念和手段,策划、开发培训项目,制定、实施培训计划,并从事培训教学和咨询活动的人员。
问题:培训师与学校老师有什么不同?2、培训讲师的使命2.1 做向导,把知识让渡给别人;培训师要学会吸收知识,并能把外面的知识转化为学员内在的素质和能力,其实,培训师就是起到传导的作用。
2.2 放大-放大自己的能力,培训讲师要用自己的知识激发别人的能量,你要把知识让更多的人受用,由一个小我放大到了大我。
2.3 延伸-延续自己的职业生命,培训师的职业寿命是有限的,但培训师所讲授的知识是传递的,比如,你听过一次课,感觉很受启发,很受用,你也想把这种知识传递给别人,别人在向下延续,是个不断延伸的过程。
2.4 回馈-让自己升华。
其实就是反馈自己的培训职业,你在培训别人的过程中,你得到了什么,除了物质的东西,你有什么收获?这些都应该去反馈。
得到课程费是物质的收入,其实你也在向别人学习,你想,你的学员也许比你学历高,你的学员也许是公司的高层,在互动中你也学会了许多。
另外我想说的是,回馈不应该忘记社会,佛说:回向法界,就是服务社会,把自己的经验继续发挥。
3、培训讲师应具有的素质土,深厚的知识功底。
加深阅历土地是一切生物生长的基石,植物在土壤里吸取营养,动物在土地上奔跑栖息,高楼大厦无论多高,都得有土地支撑。
培训师的土地就是他渊博的知识,你必须懂得如何钓鱼才能授人以渔。
你要思考一下:你有什么资格给别人上课,何以为人师?其实,没有别的,学习,比别人先学习一步,只要先学习、肯学习,就可以比别人懂得多一些。
“你没游过泳怎么能去教大家游泳”,“自己没做过销售怎么去教大家销售”,“自己没做过管理怎么教大家管理”,水,流畅的表达功底。
有了深厚的知识功底,能成为一个杰出的专家型人才,但并不能成为杰出的培训师。
就象茶壶倒饺子一样,肚里有“货”因为“嘴”小,倒不出来。
因此,想成为好的培训师,还要具有流畅的表达功底,把知识深入浅出地传授给大家。
让学员听得懂,听得会,懂了,会了,才能正确地应用到实际工作中。
据说诗人白居易写诗,常常写了诗后先念给老婆婆听,再不断修改,直到老婆婆完全听懂。
所以白居-能成为伟大的诗人。
风,影响学员思维的功底。
春风化雨,润物无声。
培训师传授知识,要达到潜移默化影响学员,让学员领会知识的真谛,认识到只有把培训师教授的知识及技能学会并应用到工作中,才是对自己最有利的事情。
大家都曾经遇到过这样的情形,同样的一件事情,如果从A嘴里说出来,你会不以为然,而从B嘴里说出来,你就会深信不疑。
培训也是同样的道理,培训师要具备影响学员的能力。
一是树立权威性,因为你是权威,所以你讲的话才会有分量,因为你是权威,所以学员才认为“按照你说的做,一定可以取得成绩”。
二是具备高超的说服力,采用学员能够听得进去的方式来说服,“随时调频,从而进入不同人的轨道”。
火,现场调动气氛的功底。
培训现场冷冷清清,掌声淅淅沥沥,学员昏昏欲睡,无精打采。
这绝对不是一场成功的培训。
成功的培训,是需要学员精气十足,瞪大双眼,双耳竖立,如饥似渴地学习知识,听到精彩之处,全场爆发热烈的掌声。
学员是否能够一直保持旺盛的学习劲头,除了培训内容要足够的精彩和吸引人之外,培训师对培训现场气氛的调动能力也是极其重要的。
成年人一般可以集中精神学习的时间只有1个小时,时间长了,就会产生倦怠。
所以,不管培训内容准备地多么精彩,也需要依赖培训师调动学员的学习积极性,把培训现场的“火”烧起来。
要想炼就这一点,需要进行激情演讲训练,修炼培训师个人的舞台魅力、领导能力等。
4、导入课程的5种方法(重点讲解)4.1 设疑导入:其实就是提问题,比如:什么叫培训,什么是培训师。
但必须把握一个原则,就是问题越少越好,另外,也要防止冷场,如果你提问题没有人回答,就会冷场,比较尴尬,这时你有2种方法可以解决:1是自己提问回答2,事前准备好名单,并采取幽默的方法提问。
4.2 引言导入:就是在课程开始前,有目的的引用名言或哲理性的语句。
比如你要进行一场职业规划的课程,你可以应用“凡事预则立,不预则废”,比如你要进行一堂招生推广讲座,因为你面对的是知识青年,有的正处在人生低估中,你可以引用毛主席的话“青年就像早上八九点种的太阳,充满火力,这个世界属于我们,也属于你们,但最终属于你们”等等。
4.3 事例或案例导入:在课程开始前,你可以引用最近发生的事情或故事做例子,作为破冰。
比如你要讲授一次关于失败是成功的妈妈的课题的时候,你可以引用发明家爱迪生的例子。
4.4 数据导入:利用数字做开题,比如:你要讲一次如何提升竞争能力的课程,你可以引用:今年上半年,我们的业绩增长了15%,看上去是在进步,但我对比了竞争对手的数据,我们的三个主要竞争对手,今年上半年的业绩增长都在25%以上。
表面上看我们好象在进步,其实,这是整个市场好转的结果,相比之下,我们还是退步了,我们只增长了15%,别人增长了25%,这是为什么?说明我们在竞争上落后于别人。
所以,今天我和大家分享一个如何提升竞争能力的课题。
4.5 演示或模拟导入:就是根据课程要求,利用道具或工具进行示范,比如:你要如何调节压力的课程,你可以用一只装满水的杯子进行示范,要学会放下。
总的来说,课程导入采取什么方法,要结合课程设置,根据课程需要进行选择方法,没有关联的方法不要使用,那样只会画蛇添足。
5、控制现场的七项对策5.1 内容出现错漏怎么办:1/事实的说,学员门不好意思,我这点讲错了,应该是这样的。
这是种态度,但如果只是某个字错了,可以忽略。
不过也可以讲究技巧,比如,“我刚才将到了问题,电话礼仪要注意形象,我说电话电话形象有两个方面,我说的对吗?这样可以引导学生发现问题,有可以纠正自己的错误。
5.2 气氛比较沉闷怎么办:要学会调节,利用声调或语气进行暗示,如果有个人学员走神,不要过多干预,记住抓住大多数就可以了。
5.3 遇到刁难怎么办:学会坦然面对,俗话说:人无笑脸莫开店,人无肚量莫讲课。
冷静处理,耐心对待。
如果个人人提出,你可以反问同学,这个问题我们还要不要追问下去?5.4 高手出场怎么办:互动,让他表演,比如,你是高手,请上来,我们大家一起分享你的观点“等等。
5.5 课程秩序混乱怎么办:学会以静止动,可以默默看着大家。
5.6 学员有质疑怎么办:如果有学员认为:“老师,不对呀,应该是这样吧”,这时你要具体情况具体分析,按照自己的思路去分析,如果真的错了,就勇于纠正。
其实学员能提出问题就说明他在思考。
5.7 寻求学员帮助:总的来说,处理课堂上的问题,要学会求助其他学生,因为大部分学生都是听话的,都愿意听课的。
6、课程上的4项风范6.1 服饰:西装注意,互外活动要穿工装。
6.2 表情:好面容不如好表情,要学会微笑,要学会利用眼神,不能只盯着某个人。
6.3 身姿:可站,可坐,可走,但要具体情况具体分析:1/在大家讨论的时候,你最好坐下来,给大家一种平等的感觉。
另外,你可以走到学员中间和他们进行交流,记住,谁提问,你就走到谁的跟前去。
如果,你想走,但速度不要太快,要渡步,但不要走到所有学生后面。
6.4 语言:作为培训讲师,授课不能不说话,离不开语言,语言又要借助语气和声调来传达自己的感情。
“你真是我的好老师啊“7、12种专业手势的使用7.1 沟通:双手前伸、掌心向上7.2 拒绝:掌心向下、作横扫状7.3致意:五指并拢、掌心朝上7.4 警示:掌心向前、双手上举7.5 区分:手掌侧立、做切分状7.6 指明:五指并拢、指向目标7.7 组合:掌心相对、向内聚拢7.8 延伸:掌心相对、向外展开7.9 号召:手掌斜上、挥向内侧7.10 否定:手掌斜下、挥向外侧7.11 鼓舞:握紧拳头、挥向上方7.12 决断:握紧拳头、挥向下方8、五种授课方法的学习(重点讲解)8.1 讲授法8.2 案例教学法:案例的事例,一般会给你个事例,并让你分析事例中存在的问题,以及解决。
8.3 游戏带动法8.4 角色扮演法8.5 现场演示或模拟方法记住:作为好的培训师,一般都会采取多种授课方法的结合,没有孤立利用某个方法,那样会很单调。
另外我要说的是,要根据具体情况具体分析,如果你要讲授团队建设课程,你可以使用游戏和讲授的方法,如果你要讲授职业规划的课程,你可以是案例和讲授,如果你想提炼学员的意志,那么你可以采取演示或拓展的方法。
9、课程结束的7种方法9.1 综述结尾:比如,今天我们讲了7个问题,1个是 2个是等等,今天的课程就到这里。
9.2 提炼结尾:就是总结陈述,比如:今天我们学习了战略管理,战略管理的基本含义是什么呢?什么是战略眼光?八个字:站高一层,看远一步。
一个人有战略眼光,要比别人看得更高,至少要站在你上司的高度去看,要比竞争对手看得远。
9.3 呼应结尾:就是前后呼应,比如:开头我们讲的是打电话的礼仪,后面是接听电话的礼仪。
在比如:开头我们讲了如何成人,后面我们讲如何成己。
9.4 激励结尾:鼓励,例如:我相信,你们的工作会更加出色。
9.5 悬念结尾:说书中经常用,比如:岳飞性命如何,请听下回分解。
或者,你也可以这么说,今天我们学习了授课技巧,这个课程的效果运用如何?我坚信大家会用实际行动作出一份圆满的答卷。
9.6 歌曲结尾,就是播放一些和课程有关的歌曲,比如:听金正昆的碟子。
9.7 仪式结尾:就是在结束前举行一个仪式,比如前提起立,进行宣誓。
10、克服怯场的5项策略10.1 有压力和紧张的表现心跳加快、口干舌燥、出虚汗、手发抖、两腿发软、心神不定、不敢正视、词不达意、盼望结束、大脑空白。
10.2 对付紧张的5种方法首先要有好的心态,要敢于进入角色,要有“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒“的思想境界。
10.2.1 生理舒缓法:呼气(表演),让肌肉放松。
10.2.2 心理诱导法:就是想自己最得意的事情,最成功的事情。
10.2.3 自我解脱法:要有豁出去的想法,“豁出去了“,放开面子,放开架子。
10.2.4 压力转换法:就是把压力转接给学员:比如:今天和大家讨论一个话题,叫做因“成就别人而成功“。
什么叫成功呢?请大家思考以下,并回答我。
大家都在思考,然后你可以进一步问:张同学,请你回答,什么叫成功?10.2.5 超量准备法:就是在授课之前充分准备,大量演练。
我以前的经理,在每次给我们讲课之前,都会让我们先听两次,让我们提出意见,不断的修改,完善。