中医养生保健技术规范——砭术

传统砭术十六法用砭术进行理疗的原理是：以中医经络穴位理论为宗旨，不口服、不刺破皮肤、不用介质、可直接在皮肤上操作、也可隔着棉织物操作、在无痛苦的前提下使用（砭术十六法）“感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮、拍、揉、振、拔、温、凉、闻、挝”十六种方法（砭术十六法），充分发挥泗滨砭石的场效应和"无形针"的作用，内病外治，以疏通经络调理气血为根本，排除经络中障碍气血运行、尤其是皮肤深部经脉中的病理产物，标本兼治，在短时间内极大缓解临床症状，达到痊愈的目的。

多功能砭板是砭具中用途最多，使用手法最灵活的一种，故称之为多功能砭板。

1#多功能砭板（图1-1）（1）、器械构造及规格：分为板头、板身、板尾三部分。

板头：略成圆形略方，用以颈项、头部、腋窝、掌心、足心部的刮擦法。

板身：分钝凹边和弓背边，循经行气，疏通经络，调和阴阳。

钝凹边：用以颈项、头部、四肢和胁肋的刮法；弓背边：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部的刮法。

板尾：呈燕尾状分开，分为尖尾、钝尾和尾中凹。

尖尾：用于人体腧穴的刺法，十四经脉划法；钝尾：用于人体腧穴的压法、划法；尾中凹：用于指节、指间，手脚外廓等小边缘的刮、擦法。

[扩展阅读：砭石调理颈椎病医案]2#多功能砭板（图1-2）（1）、形状与1#多功能砭板相似，体稍小，板尾不分钝和尖，双尾平齐，功用是针对人体华佗夹脊施以划法、擦法而特制的。

其他部位与多功能砭板使用方式相同。

3#多功能砭板形状与1#多功能砭板相似，不同的是体小，无尖尾，多用于儿童。

（2）常用操作方法：刮法、擦法、划法、温法、刺法、压法、拍法。

握法：握板时手臂放松，蓄力于腕部。

施术时用手腕控制力度强弱。

扣握法：拇指扣住板头，小拇指扣住尾中凹；（图1-3）[扩展阅读：砭石调理头痛医案]藏指法：拇指抵住板身，于其余四指夹住板身。

（图1-4）刮法：用藏指法实施背部刮法；（图1-5）拍法：用拇指和食指捏住板尾，模仿手掌拍击的动作，皮肤表面应有针刺感；（图1-6）刺法：握住板身，用尖尾刺（压）穴位。

中医养生保健技术规范——砭术中医养生保健技术规范——砭术Technical specification of health preservation and prevention of TraditionalChinese Medicine—Bian-stone technique目次前言 (I)引言 (II)1 范围 (1)2 术语和定义 (1)3 砭具标准与砭术的应用范围 (2)3.1 砭石的安全性标准.. 23.1.1 医疗级标准 (2)3.1.2 保健级标准 (2)3.2 砭石的物性标准.. 23.3 砭具的分类.. 33.4 对砭具的外观、组合及加热的要求.. 53.5 砭术的应用范围.. 64 准备工作 (6)4.1施术前的准备.. 6 4.2 体位选择.. 64.2.1患者体位选择... 6 4.2.2医生体位选择... 6 4.3介质选择.. 74.3.1红花油 (7)4.3.2 刮痧油 (7)4.3.3 各种植物精油... 7 5 操作方法 (7)5.1摩擦类方法:.. 7 5.1.1刮法 (7)5.1.2 推法 (8)5.1.3 抹法 (8)5.1.4 摩法 (8)5.1.5 擦法 (8)5.2 摆动类方法.. 9 5.2.1 揉法 (9)5.2.2 缠法 (9)5.2.3 滚法 (9)5.2.4 划法 (9)5.2.5 拨法 (10)5.3 挤压类方法.. 10 5.3.1 点法 (10)5.3.2 按法 (10)5.3.3 振法 (10)5.3.4 拿法 (10)5.4 叩击类方法:.. 11 5.4.1 拍法 (11)5.4.2 叩法 (11)5.4.3 剁法 (11)5.5 熨敷类方法:.. 11 5.5.1 温法 (11)5.5.2 清法 (12)5.5.3 感法 (12)5.5.4电热砭石温熨法... 12 6 砭术治疗时间与疗程... 13 7 禁忌症与注意事项 (13)7.1集中注意力.. 137.2 面部有疮疤时.. 137.3 使用时的力量.. 137.4 颈部操作的注意事项.. 13 7.5 电热砭石温度的调节.. 13 7.6 砭具忌摔.. 147.7 使用前的检查.. 147.8 皮肤病患者的注意事项.. 14 7.9 砭具使用的禁忌.. 147.10 妊娠妇女的注意事项.. 14 7.11 不宜立即使用砭术的情况.. 14 7.12 砭具的消毒.. 148施术过程中可能出现的不良反应及处理措施 (15)8.1不良反应.. 158.2处理措施.. 158.2.1 烫伤的处理 (15)8.2.2皮肤破损的处理 (15)前言《中医养生保健技术规范》系列标准包括《中医养生保健技术规范脊柱推拿》《中医养生保健技术规范全身推拿》《中医养生保健技术规范少儿推拿》《中医养生保健技术规范膏方》《中医养生保健技术规范砭术》《中医养生保健技术规范艾灸》《中医养生保健技术规范药酒》《中医养生保健技术规范贴敷》8项标准。

砭：源自《黄帝内经》。

砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。

泗滨浮磬：源自《尚书》“海、岱、淮……惟徐州厥贡泗滨浮磬。

“击石拊石，百兽率舞。

”说的是产生于山体地表的片状、无须加工或稍做加工既可发出乐音的石头。

在距今4100年前的大禹帝时期是贡品，是祭祀用的神器；后泗滨浮磬是佛家、道家的法器，儒家的礼器，而由多块磬组合在一起的编磬与编钟则成为标志帝王之尊的乐器。

二、发掘过程1978年在华东地区出土13枚春秋时期的泗滨编磬，其中两枚已损坏，此事激发了山东的中国民族管弦乐学会会员继续寻找这种石头的动力，八十年代中，发现了已失传两千年稀有的泗滨浮磬。

在卫生部原副部长顾英奇先生、中国老年保健医学研究会常务会长郭普远先生、亚洲珠宝联合会主席李劲松先生、联合国世界自然医学组织执行主席程庆民先生、文化部原部长高占祥先生和一大批医学界和宝玉石界知名专家教授、院士、领导的支持帮助下，由中国老年保健医学研究会（卫生部主管国家一级学会）设立砭石专家委员会；由亚洲珠宝联合会设立砭石委员会。

在砭石专家委员会的主持下，从1993年起正式开发与研究泗滨浮磬，共做了三件事：第一件，搞了一个面向社会的历时近两年的“磬与健康研讨”活动，用泗滨浮磬反复研制多种形状的砭具，进行医疗保健实践，获得了大量的第一手临床资料，总结出多种手法，即“刮、推、抹、摩、擦、揉、缠、凉、划、拔、点、按、振、拿、拍”，后称砭术十六法。

第二件，大量的文献考证，用泗滨浮磬做的砭具是正宗的“砭”。

证据有四个：《黄帝内经》中说“砭从东方来”，“东方”即指北起山东莱州湾，南到江浙的“海洋文化带”，所谓“鱼盐之地”就是现在的东南沿海附近，这是其一；宋·罗泌所著的《路史》中说“伏羲尝草制砭，以治民疾。

”，伏羲是著名的太昊部落酋长，太昊是东夷的一支，而东夷是我国古代东部沿海的民族，应该说伏羲是东南沿海人，这是其二；在莒县、大汶口等地出土了大量的砭具，这是其三；第三件，在三大部委的六个实验室，即中国科学院、核工业部、国家地震局、北京中医药基础医学院等权威实验室对泗滨浮磬做了近三年的理化检测，结果如下：1、泗滨砭石可发出7—22微米的极远红外线电磁波，峰值9.8微米；并能产生2万—200万赫兹的超声波脉冲，穿透率为92.8%；2、在人体上刮擦一次的振动次数为4106次；3、含有对人体有益的常量元素、微量元素、稀土元素等共50多种；4、无对人体有害元素和放射核素；岩石颗粒度为0.01——0.001毫米，品质结构属最细腻的泥晶结构，细腻度是翡翠的十倍；5、接触人体可加速血液循环，其增加值可达20%以上；6、有一奇异能量场并可循经而行，疏通经络。

砭石的养生常识作者：林佩君来源：《养生大世界》2015年第01期人在日常生活中难免磕碰，身体上的疼痛不适，往往在急需时刻不能得到相应的医药处理，然而传统医学中的砭术就是可以自我疗愈的一种治病方式，持续以砭术养生，能够温助人体阳气、疏通四肢经络、驱逐体内寒湿、活血化瘀止痛，而重要的是它简便易学，大家平时也可以在家自我保健。

砭石悠久的历史渊源南宋·罗泌在《路史》中记载：“伏羲尝草制砭，以治民疾”叙述距今五千年前的伏羲氏如何试制草药、制造砭具，用来治疗百姓疾患。

间接证实了这个历史时期“砭”已经是通行的医术。

砭在《说文解字》当中解释为：“以石刺病也”，示意砭包含了器具以及技术两大部分，器具应指石制的工具，而刺则有铲除的意思。

远古时代，只要能治病的石头都可以叫做砭石，新石器时代遗址就曾出土这类文物，随着时代变迁，今天“砭石”指的是特定材质所制成的治疗器具，目前科学家的研究发现只有山东泗滨的石头——泗滨浮石最好，并总结了泗滨浮石对人体有三大好处：微晶结构，质感非常细腻，摩擦人体能使人感到舒服放松；砭石刮擦时会产生超声波，所产生的波长与经络波长相适应，更有利于治疗经络疾病；按摩时产生热量可以达到温熨祛病的效果。

砭法与针法、刮痧的不同之处砭术演变至今形成了像是针法、刮痧等治疗方式，但仍有不同。

针法使用针为工具，不论是毫针、火针、针刀或其他形状针具，皆须扎入皮肤，同时取穴必须精准，最好能够“得气”；刮痧法使用器具多样，可用砭石，也可用磁勺或者边缘平滑的硬币等等，须蘸油保护皮肤以利刮痧顺畅，在操作时虽不刺入表皮，但仍要求皮下轻微出血出痧为好；而砭法则需要特殊石制工具（砭石），在部位上进行点按、摩擦或是热敷温熨，对于穴位定位并不严格，只需被治疗局部皮肤有酸、麻、胀或表皮微微发红发热即可，千万不可损伤表皮。

砭术中常见的操作手法现代“砭术十六法”是在感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮这些古法的基础上形成的。

感法即感应法，当接近和接触砭石，就可达到保健和调治。

对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。

保健对防病有重要的意义。

古人强调治“未病”。

今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。

砭石疗法在保健方面有很好的效果。

1.头部砭石保健法(1)前额感应[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。

在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

[功效] 促进头部气血流畅。

预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。

(2)刮印堂[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。

[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

(3)理眉[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。

[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

(4)试目[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。

[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。

减缓额部皱纹发展。

(5)梳头[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。

[功效] 促进头部气血流畅。

预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。

延缓白发、脱发。

2.颈部和肩部砭石保健法(1)刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

(2)刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

(3)刮颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。

[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。

(4)拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。

3.四肢砭石保健法(1)刮上肢内侧[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。

砭石科技名词定义中文名称：砭石英文名称：stone needle定义：古代利用楔状石器医疗的工具。

所属学科：中医药学（一级学科）；医史文献（二级学科）；医史文献其他（三级学科）本内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布百科名片砭石制品砭石（biān shí）者，以石治病也，是通用名称。

而运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的六大医术之一，砭. 针. 灸. 药. 按跷和导引。

目录简介辨别砭石，三看三不三注意灵壁石砭石与泗滨浮石砭石的区别商家大肆宣传背后的猫腻什么是泗滨砭石？现代砭石的发现和起源砭石的形成机理砭石的特点砭石的国家标准砭石成分砭石的价格砭石的产地泗滨砭石砭石的养生作用砭石治疗的原则砭石的作用和功效砭术要决如何辨别砭石真假砭石的五大特性神奇的古代砭石疗法砭石的历史价值砭石对人体头部作用砭石的收藏价值主要研究著作简介辨别砭石，三看三不三注意灵壁石砭石与泗滨浮石砭石的区别商家大肆宣传背后的猫腻什么是泗滨砭石？现代砭石的发现和起源砭石的形成机理砭石的特点砭石的国家标准砭石成分砭石的价格砭石的产地泗滨砭石砭石的养生作用砭石治疗的原则砭石的作用和功效砭术要决如何辨别砭石真假砭石的五大特性神奇的古代砭石疗法砭石的历史价值砭石对人体头部作用砭石的收藏价值主要研究著作展开编辑本段简介砭石手镯砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。

泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。

现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是泗滨砭石。

古时有名的磬种有《尚书.禹贡》泗滨浮磬、徐州吕梁磬、太湖磬、安徽灵壁磬；还有华原磬、贵州河滩磬等数十种磬。

中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品（主要用来制作刮痧板、砭锥、砭砧等，近来被加工成各类饰品，但依然属于中医健康保健类范畴，而并非纯饰品或珠宝）砭石是通过.微晶.红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的.脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单.古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛.疾患.古有砭针.砭刀等医疗工具。

中国四大医术——砭、针、灸、药砭：源自《黄帝内经》。

砭、针、灸、药是我国独立并存的四大医术，古称砭、砭石，现称砭术，是用石制工具进行医疗保健的一种方法。

砭石者，以石治病也。

运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的四大医术之一，砭、针、灸、药。

砭石，最早出现在《黄帝内经》中。

砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。

泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。

现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是砭石。

砭石颜色，因砭石中含有40余种矿物质及稀土成分，且砭石中含有铜、铁等金属物质，致使砭石会呈现红、黄、绿等颜色。

中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品。

砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。

脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单。

古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛、疾患，古有砭针、砭刀等医疗工具。

用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多对人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进血液微循环、调理新陈代谢，其功效相当于远红外治疗仪+ 超声波治疗仪双重作用。

砭石一方面靠其自身蕴涵的能量来激发人体的潜能，另外还要靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用它。

也只有合理的运用到适合的位置，方法上才能起到砭石的功效。

砭石是可以治病的石头，砭石之所以可以用来治病，是由其自身的成分和物理特性而决定的。

换句话说，只有具备这些特性的石头才可以称之为“砭石”。

砭石必须含有哪些主要成分，同时又有哪些重要特性？1.安全性：通过国家权威部门的检测砭石不含有有害物质。

2.成分：含有三十多种有益于人体的微量元素和矿物质，以及人体所必需的钙、镁、锌、铬、锶、硒等20多种抗衰老元素。

3.远红外射线：砭石有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生极远红外辐射，其频带极宽，远红外频率可达范围为7~20微米。

4.微晶结构：中国科学院地球化学所的检测确认，泗滨浮石为微晶变质灰岩，密度为2.8克/立方厘米，近似金属结晶。

《黄帝内经》中的砭石疗法
《黄帝内经》是我国第一部系统阐述中医理论的医学巨著，其中对砭石疗法的记载是有关砭术中医地位的权威论述。

在《黄帝内经》的形成年代，冶炼技术已经比较发达，能够制造金属针具，但《黄帝内经》中仍然保留了大量砭石疗法的内容，如:“东方之域...其病皆为痈疡，其治宜砭石，故砭石者，亦从东方来”《素问.异法方宜论》。

又有西方宜用草药，南方宜用九针，北方宜用灸，中土宜用导引按骄，上四项与砭术并列为中医的五大医术。

又如“雷公曰:肝虚肾脾虚，皆令人体重烦冤，当投毒药、刺灸、砭石、汤液，或已或不已，愿闻其解”《素问，示从容论》。

再如“故曰:圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五藏六府，雌雄表里，刺灸、砭石、毒药所主，从容人事，以明经道........ 《素问.疏五过论》。

以上记述说明了砭石疗法在古代中医中的重要地位。

砭石疗法除了与针、灸、草药和导引按跻并列外，还与治神、养身、用药和诊断脏腑血气并列为五法，即“针有悬布天下者五，黔首共余食，莫知之也。

一曰治神，二曰知养身，三曰知毒药为真，四曰制砭石小大，五曰知府藏血气之诊。

五法俱立，各有所先”《素问.宝命全形论》。

这又说明，根据病情制造不同大小的砭石是当时医家的基本技能之一。

我国第一部医学专著《黄帝内经》记载砭术为五种医疗手段(砭针灸药导引按跷)之首，乃“针灸疗法之母，刮痧点穴之祖”。

扁鹊是我国历史上第一位有正式传记的医学家，《史记-扁鹊仓公列传》记载他砭针共用,救活被认为暴死的虢国太子,成语“起死回生”,“针砭时弊”就来源于此. 孙思邈被尊封为“药王”，他曾为老虎医过腿骨骨折，为青龙治过病牙，所以现在陕西药王庙内供奉的依然是药王左针龙，右砭虎的塑像。

这些只是古文献的部分记载。

而且现代科技检测还表明：（1）薄片显微镜观测：砭石具有微晶结构，晶体粒度小于0.03mm，质地细腻，与人体摩擦可使人感到异常舒适，具有护肤美容，减少皱纹的作用。

（2）声发射检测：砭石与人体摩擦产生大量的超声波脉冲，超声波脉冲频率在20khz-2000khz 之间，脉冲3698次，现代研究表明，超声波具有疏通经络，改善微循环，抑制癌细胞生长，缓解痛经和消除体内多余脂肪的作用。

（3）红外辐射波普测定：砭石具有丰富的远红外能量，其峰值波宽为8-16mm，比现代技术生产的远红外保健仪（6--14）的还长；砭石作用于人体有增温效应，适用于中医的痹症的治疗。

（4）微量元素检测：砭石含有四十多种微量元素。

不但如此，而且我国的中医研究院，中医药大学在研究和推广，像北京的307医院，西苑医院等都在用于临床，世界各国也陆续在开展，像日本、马来西亚、美国等相继成立了砭石研究会。

砭石及砭术现在已广泛应用于内、外、妇、儿科美容、保健等方面。

砭石热疗的治疗范围砭石主要以热效应治病取效，“寒者热之”。

所以在临床各科多种疾病中，凡是表现为中医学所确认的寒性病症，无论属“阴盛则寒”的实寒证或“阳虚则寒”的虚寒证或虚实夹杂之证均可选用。

从我们的实践观察中发现本法对：感冒，荨麻疹，无汗症，急性肾炎初期水肿，老年慢性支气管炎，哮喘，缓解冠心病心绞痛，缓解寒性腕腹痛，缓解风湿性、类风湿性关节炎及痛风所致疼痛症状，缓解前列腺增生所致排尿异常症状，降压，降糖，降脂，女子闭经痛经，体表肿块（如粉瘤脂肪瘤等）及体表恶性肿块等，均有较好疗效或辅助治疗作用。

砭石十八法（上）（一）——压法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。

通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。

压法：主要应用砭锥尖、砭板钝尾点压人体腧穴，在操作时，应用砭锥、砭板。

钝尾对准穴位，垂直于皮肤表面施力，受压穴位有酸、麻、胀的感觉停3-5分钟即可。

砭豆、砭球也可用来作按压。

疼痛、酸、麻说明该穴位为疾病的反应点。

（二）——刺法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。

通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。

刺法：应用砭锥尖、砭笔、砭板尖尾部，点、刺人体的腧穴、耳穴、手、足反应点。

具体施术方法为：手持砭具对准穴位施力。

因为点、刺压力集中，刺激比较强烈，受刺者感觉明显。

但施术要注意不能刺破皮肉。

砭道网统计资料（三）——刮法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。

通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。

刮法：刮法是利用砭具的棱（砭板的弓背）刮、摩人体体表、刮法与现代的刮痧疗法有些相似。

但刮、摩法的皮肤微红为度。

一般不出痧，更不要刮破皮肤或皮下出血。

但有些热病实症患者，轻轻刮拭便出瘀，这是治疗中的必然现象，说明湿邪已从皮肤透出。

现代刮痧法与砭石刮摩法最大的不同点，在于砭石有微晶结构、质地光滑细腻，施术时不用润滑油，而且在施术中除砭具与人体刮摩的力学作用外，还有远红外照射和超声波对人体的感应作用。

（四）——擦法砭石施术手法就是医者在对顾客使用各种砭石保健治疗的具体操作方法（手法）。

通过运用医学理论，施术者手持砭具，接触患者不同的经络穴位，充分发挥砭具的特点进行操作，以达到有效治病的目的。

擦法：应用砭块、砭板的阔面，手持砭具少加压力移动，使阔面与人体体表形成摩擦，产生温热感觉。

【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！请珍惜大自然赐予我们的健康奢侈品吧！！大自然——我们的健康奢侈品！（四）【中医中药】中华医学瑰宝——中医的砭、针、灸、药、导引按跷五大疗法！从西汉以来的2000多年中，中国发生320多次瘟疫（急性传染病），正是由于中医药的防治，使疫情得到了有效的控制，才使中国从未出现过像欧洲那样动辄上千万人暴死的悲剧。

其重要的原因就在于中草药——拥有与中华灿烂文明的一样的奇葩——中医药。

中医作为是中国传统民族医学，激励着一代代国人为之传承，与中华民族历史一样悠久，凝聚了五千年中华文明的精髓与精神，为中华民族的繁衍生息做出了不可磨灭的贡献。

人类为了生存空间与恶劣环境、猛兽作斗争，只能用随手拾来的木棒和石块加以还击，维持生命。

随着生产力的发展，人类智慧也在增长，在于自然界和猛兽较量的过程中，难免疲劳和受伤，在劳作过程中发现使用具有一定棱角的石块按摩身体的某些部位能减轻疲劳或者消除疾病的困扰，而我们的祖先没有药理知识，每当身体不适时，就抓起火堆旁被烤热的石头进行热敷和刮拭，他们慢慢发现，一些特殊形状的石头对于病痛颇有疗效，于是逐渐保留、总结、继承而成为为中医的体系之一——砭术。

之后，在“砭”基础上又衍生发展了新的祛除疾病的治疗办法：“针”、“灸”，因此“砭”也成为的“针”、“灸”之母。

再加上智慧的人类在漫长的发展过程中形成的“导引按跷”和“药”两种预防与治疗疾病的保健方法，从而形成了今天完整的五大疗法之中医体系。

一、“砭石”砭石疗法是人类为了生存与疾病痛苦作斗争，在石器时代用石片切皮排脓，历经几万年，是中国古代第一大发明，上古诸子百家中记述以石即砭石调理痛肿。

《史记·扁鹊仓公列传》上古名医俞拊用砭石一拔，见病之应。

马王堆《帛书·脉法》记述“以砭启脉”发现静脉和足臂十一脉中齿脉、肩脉和耳脉调理特定部位的疾病。

从古至今，在古籍中有砭石的记载和传说，如《周礼·天官》曰疡医用砭石切割排脓。

如边IHlii 边左：砭板，中：砭镰，右上：梳形砭板，右下：肾形砭板图1板形砭具砭石治疗技术砭石治疗技术，简称“砭术”。

是指使用特制的砭具，按照中医经络理论治疗疾病的一种外治方法。

砭术的主要适用范围包括：腰腿痛、颈肩背痛、四肢关节风湿痛等骨关节类疾病，肌肉痉挛、肌肉粘连等软组织类疾病和痛经、月经不调等妇科类疾病。

一、常用砭具及基本操作方法（一）常用砭具砭具是以砭石为主要材料所组成的医疗保健工具的总称。

在医疗机构使用的砭具应符合一类医疗器械的标准。

根据使用的方法，砭具可分为按摩类砭具、温熨类砭具、割刺类砭具和佩戴类砭具。

还可根据砭具的形状和组合方式分为板形砭具（如图1）、锥棒形砭具（如图2）、块形砭具（如图3、图4）、球形砭具（如图5）、复合砭具（如图1中的砭镰、图2中的砭擀指）、电热砭具（如图6）和振动砭具等。

不同类型的砭具适用于不同的部位，具有不同的作用，可产生不同的功效，是砭术的主要特色之一。

左：小砭块，右：大砭块图3块形砭具（一）左：椭圆砭石，右：砭球图5球形砭具图6电热砭具（二）砭术基本操作方法根据砭术手法的不同和砭石的物性，将砭术操作方法分为5大类21种方法，即：（1）摩擦类①刮法：使用板形砭具的凸边或凹边，竖立并沿垂直砭板的方向移动，对体表进行由上向下、由内向外单方向刮拭或往返双方向刮拭，一般以循经纵向为主，特殊情况下也可横向刮拭。

在不要求出痧时，以皮肤表面微微发红为度。

②推法：用手将块形砭具或球形砭具按压于体表，作直线单向移动，用力稳重，速度缓慢均匀。

③抹法：用板形砭具的凹边，以小于90°的角度，在体表做单向或往返轻柔、缓慢地抹擦。

④摩法：使用板形砭具的侧面接触皮肤，平行于皮肤，做快速的环转移动。

⑤擦法：使用板形砭具的侧面接触皮肤，平行于皮肤，做快速的直线往复移动。

（2）摆动类①揉法：使用砭具的弧面在体表摆动按揉，除直线运动外，还可以做旋转、前后摆动等运动。

②缠法：使用锥棒形砭具的尖端或板形砭具的尖端抵住穴位或压痛点，然后作高频往复摆动。

砭石疗疾养生作者：南方来源：《家庭医学·下半月》2010年第07期小编的话砭石疗法是中医学砭、针、灸、药、导引五种治疗方法之一,是我国祖先最早发明应用的医疗保健方法。

当今风靡全球的针灸、刮痧即是由此演发而来。

随着人们崇尚自然理念及对砭法认识的加深,这一古老疗法又重新焕发出了勃勃生机。

背景早知道砭石疗法的起源原始社会,人们在生产活动中偶然被石块、树枝碰撞、划破身体某处后,原有的病痛减轻或消失了,于是认识到刺激人体的某些部位,可以治疗部分疾病。

后来,人们掌握了打磨技术,用打磨好的石器刺激人体有效部位,来治疗部分病痛。

《说文解字》云:“砭,以石刺病也。

”这就是最早的“砭石疗法”。

名医扁鹊是使用砭石疗法的高手。

《史记·扁鹊仓公列传》中记载了扁鹊用“砭术”救活虢国太子的故事,“针砭时弊,起死回生”的典故就是由此得来的。

如今,砭石疗法已经不仅限于点刺、按压等方法,它结合了推拿,在人体施以推、拨、摩、拍、滚等手法,应用范围及效果大大加强了。

通过长期的实践,人们发现并不是任何石料制成的砭具都有同样的疗效,只有使用少数特殊石料制成的砭具才能达到卓著的效果。

《内经》曰:“砭石者,亦从东方来。

”东方者,乃今鲁西南之地,当地所产的泗滨浮石被认为是砭石中正宗上乘之品。

医学之理砭石疗法的机理砭石疗法不仅依靠各种手法产生机械力作用,还依靠其温经作用,推动气血沿经脉运行,具有温助阳气、疏通经络、逐寒祛湿、化瘀止痛、潜阳安神、止悸定惊的作用。

临床对寒证阳虚证疗效较好。

研究认为,正宗上乘的砭石具有以下特点:无放射性及有毒物质,对人体无害;具有较强的能量场,作用在人体可产生红外热像并循经而行;磨擦或敲击此石可发出较强的超声波脉冲;含有锶、氧化钙等丰富的有益成分及微量元素。

经砭石治疗后,可促进机体局部小血管及毛细血管血液循环。

这也印证了《史记》“病在血脉,针石之所及也”的记载。

砭石疗法不仅可用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、(类)风湿、偏头痛、脑血管病等疾病,还可以用于日常保健养生。

杨奕谈砭石足疗养生砭石者，以石治病也，最早出现在《黄帝内经》中。

而运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引。

《黄帝内经》记载，砭、针、灸、药是我国四种独立并存的医术。

何为砭（包括术与具两个方面）？东汉人许慎在《说文解字》中解释砭为：“以石刺病也”。

英国的汉英字典将砭译为："stone needle"，日本的国语字典将汉字的砭解读为"IST BARI"，是石针的意思。

砭石中又以泗滨砭石效果最好。

杨奕养生堂中曾说过砭石足底保健是很有必要的。

足底的穴位多，而且人体很多疾病都跟穴位有关系，尤其中医最讲究穴位，把穴位和经络打通后对人的身体是有好处的。

下面主要从足底保健的三大基本运作机制进行说明：1、经络原理。

这里包括了先天的肾经、后天的脾经和胃经，说明脚上的这些穴位和人体全身是有密切联系的。

“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。

2、生物全息论原理。

杨奕养生堂里讲过，所谓全息就是部分包括了整体的全部信息，也就是说部分是整体的一个缩影，两只脚并在一起，可以勾勒出一个盘腿坐的人形，对应有人体各个器官。

然后从足的侧面来看，大脚趾就好像是人的脑袋，往下看就是颈椎、胸椎、腰椎等，也是一个很形象的人体。

3、反射区原理。

砭石足底按摩是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。

足底有64个反射区，分别代表不同的肝脏肺腑，能准确反映人体各器官的健康状况。

对于常坐办公室的“坐班一族”来说，长期静坐的血管容易造成血液循环不畅，按按脚确实舒服很多。

砭石足疗最拿手的就是对付慢性病和亚健康病，这和中医学的调理原理相。

按摩双足可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与调理的功效。

——中国中医药研究促进会推拿砭术刮痧专委会胡剑波2015 年7月29日颁布的《中华人民共和国职业分类大典》将砭术师这一新职业列于其中。

砭术是指在中医理论指导下，使用砭具进行的医疗保健技术。

砭术师必须要使用操作砭具来达到对人体进行医疗保健的目的。

砭具由砭石经打磨制作而成，砭石必须在安全无害的前提下具备优良的生物物理学特性才能称之为优质砭石，而具备怎样的物理特性才能称之为优质砭石呢？这个问题极其重要，因为它直接关系到砭术师的施术效果！在国家中医药管理局立项由中华中医药学会发布的《中医养生保健技术操作规范——砭术》里这样规定：砭石物性是指具有一定生物物理学效应的砭石物理特性，它是保证砭石发挥医疗保健作用的重要方面，主要包括微晶结构、超声波和远红外三种特性。

砭石在安全无害的前提下按照其物理特性划分等级已经是学术界的共识并在国家规范性文件里得以明文规定，但在实际应用中不管是医疗机构还是自行使用砭具进行保健的人群，绝少有人会提到砭石等级。

也就是说几乎没有人懂得问或想到我们所使用的砭石到底是不是优质砭石？它是什么等级的？国家《砭术》规范里第四条第二款明确规定了砭石的等级划分标准即：砭石的物性标准砭石物性是保证砭具发挥功效的重要方面。

砭石物性按照结晶颗粒度、超声波成分和红外波谱带宽三个方面分为5个等级。

砭石的结晶颗粒度：C级≤0.5mm; B级≤0.1mm; A级≤0.05mm。

红外波谱带宽的最大波长：C级≥13μm; B级≥14μm; A 级≥15μm。

超声波成分：敲击标准大砭板，将声波进行频谱分析，应在20KHz以上频率区域（超声波区域）存在一定的超声波成分（若干个波），以幅度达到最大声频幅度10%以上的波计算：C级1个波，B级2个波，A级3个波。

在以上分级的基础上，结晶颗粒度≤0.04mm，红外波谱最大波长≥16μm者为2A级；结晶颗粒度≤0.03mm，红外波谱最大波长≥17μm，超声波成分达到4个波者为3A级。