脂肪燃烧条件

【生物知识点】脂肪燃烧的表现

脂肪燃烧首先的感觉就是体温正在逐渐升高；在运动的过程中脂肪会因为肌肉的高强度训练开始燃烧,会感觉到肌肉酸痛,而且还会感到非常累。

1.体温升高

脂肪燃烧首先的感觉就是体温正在逐渐升高,当然这里指的体温身高并不是说由于室外的气温以及穿衣的多少引起的,而是经过一系列运动之后由内而外的感觉体温发生了变化。只有当体温升高了之后脂肪的燃烧率才会逐渐的增强,所以日常运动感觉到体温升高,出汗,大多数是在燃烧脂肪。

2.肌肉感觉累

真正的减脂运动强度是非常大的,在运动的过程中脂肪就会因为肌肉的高强度训练了开始燃烧,在这同时就会感觉到肌肉酸痛,而且还会感到非常累。但这种累并不会让人觉得难受,只会让人觉得浑身通畅。毕竟脂肪燃烧就意味着少了一部分的脂肪身体也就更加的轻松了。

我们要知道，脂肪的组成成份是氧、氢、碳三种元素，代谢相同质量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧气更多，同时所释放的能量也更多。最后生成物是二氧化碳和水，水主要通过呼吸、皮肤、排泄等排出体外，脂肪燃烧的产物84%由呼吸排出，15%由汗液排出。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

逊克农场中学化学实验报告

八年级＿＿班0806号

姓名＿＿＿＿＿＿＿＿＿

实验日期＿＿＿＿年＿＿月＿＿日

实验名称 燃烧的条件

实验目的 1、加深对燃烧条件的认识，进一步了解灭火的原理

2、体验实验探究的过程

实验用品 烧杯、镊子、坩埚钳、酒精灯、三角架、薄铜片

酒精、棉花、乒乓球、滤纸、蜡烛。你还需要：_________________

实验步骤 现 象 结论及反应方程式

1、用棉花分别蘸酒精和水，放到酒精灯火焰上加热片刻，观察现象。

2、（1）取一小块乒乓球碎片和滤纸碎片，分别用坩埚钳夹住，放在酒精灯的火焰上加热，观察现象。

（2）从乒乓球和滤纸上各剪下一小片（同样大小）如下图所示分开放在一块薄铜片的两侧，加热铜片的中部，观察现象。

3、利用蜡烛和烧杯，设计一个简单的实验，说明燃烧的条件之一：需要氧气（或空气）。

你的实验设计方案是：

蘸有酒精的棉花______；蘸有水的棉花_______。

_____________。

乒乓球片_______

滤纸片_________ 燃烧条件之一是__________________________

说明___________

燃烧条件之一是__________________________

讨论 1、上述实验步骤1中，如果在酒精灯上加热时间过长会有什么现象发生？你能解释原因吗？

2、如果将实验2（2）中的乒乓球碎片和滤纸片换成木屑和煤粉实验，会有什么现象发生？（提示：木屑的着火点比煤粉的着火点低 ）

评语

教师签名：

— 1 — 燃烧的条件

侯马一中 李记珍

【学习目标】

1．知识与技能目标：

(1) 初步认识燃烧现象，了解燃烧的概念.

(2) 知道物质燃烧的必须条件。

（3）能利用物质燃烧的条件解释日常生活中的燃烧现象。

2. 过程与方法目标:

通过对燃烧条件的探究,进一步学习科学探究的方法与步骤，体会科学探究的思考方法。

3．情感态度与价值观目标:

（1）体会燃烧为人类文明进步、社会发展做出的巨大贡献，以及燃烧失控给人类带来的巨大危害，从而辨证的认识燃烧，体会”科学是一把双刃剑”的辨证唯物主义观点,激发只有深入了解燃烧，才能使其为人类造福的意识。

（2）通过探究“燃烧的条件”，初步形成富于思考、勇于探索的科学精神。

【学生知识基础】

1．学生对生活中的燃烧现象比较熟悉，在前面的化学学习中也已经了解了部分物质的燃烧情况，对燃烧的条件已有一定的感性认识。

2．探究能力:

（1）针对所给问题，结合已有生活经验与所学知识，设计探究的实验方案。

（2）能用实验论证自己的方案。

（3）能辨证地认识化学在生产与生活中的作用。

【重点难点】

1．教学重点：燃烧的条件

2．教学难点：（1）燃烧条件的应用

（2）探究方案的设计与实施

【教学方法】

探究式教学法 演示实验 讨论

【课时安排】

1课时

【教学用具】

本课题中探究活动和演示实验用具,课件

— 2 — 【教学过程】

教师活动 学生活动 备注

【创设情景】播放录象

【提问】看完短片，你对火有了怎样的认识？

【提问】怎样才能让火更好的为人类造福呢？

【讲述】这节课，我们就要学习第四章第一节——燃烧与灭火。 【观看】

【思考并回答】略

【思考并回答】略 通过创设情景使学生回顾燃烧的“功”和“过”，并由此进一步体会“科学是把双刃剑”，只有掌握其规律，才能趋利避害，也激发起学生探究燃烧本质与燃烧条件的兴趣。

【提问】火是怎样产生的？

【布置任务】请同学们把自己学过的或生活中看到过的2~3个燃烧事例及其燃烧现象填写在学案上。

快速燃烧脂肪

不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。

1.“拥抱”绿茶

绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪！这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。

2. 坚持力量练习

力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一招。运动生理学专家认为，运动1磅肌肉燃烧掉的脂肪释放出来的热量相当于燃烧等量脂肪的9倍。力量练习能有效提高人体静止时的新陈代谢速度，即使你坐着不动，也能燃烧更多的脂肪。而且，当你做完力量练习后，身体会迎来一个新陈代谢的高峰：内循环高速运行，并将持续两个小时。如果你没时间做力量练习，那就做下蹲起、高抬腿、蛙跳、俯卧撑、引体向上或是踩登山机吧。这些运动都不需要太多时间，每种做上10组，你一定会觉得投入的时间很值得。

3.多吃香蕉

香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000毫克的钾，而一个香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。

4.铁元素必不可少

不能光练器械，还要多吃含铁的东西。纽约大学医学中心的营养学家解释：“如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，进而降低新陈代谢。”我们还可以吃些复合维生素，它们大多含有约18毫克的铁（推荐成人日摄食量），或者可以坚持吃富含铁的东西，比如精瘦肉、鸡肉、富含铁的谷类、豆类和坚果。这样做如果仍然感到疲劳、精神不济，你得去医院验一下血，看有没有贫血，然后再决定怎么办。