《教师心理健康教育讲座系列》

第一讲：做一个心理健康的人

王庆云

讲座理念：

青少年阶段是个体发育的特殊阶段，他们由天真烂漫的儿童过渡成

长为有一定责任心和事业心的社会成员。这期间的许多问题都曾困扰着

他们，有待他们去解决，如像“为什么活着”的人生观，“认识自己和认

同自己”的自我成熟问题，继承和掌握前人经验的学习问题，友情、爱

情等问题，这些问题的困扰，使他们成为“多事之秋”。他们会因为意识

到人生的责任和自身的发展变化而焦虑和烦恼。由成长而引起的心理冲

撞和动荡，理想和现实在胸中的激烈冲撞，会波澜壮阔，心涌澎湃。为

了帮助中学生摆脱迷茫，彷徨和无助，我们在这讲中将指导中学生怎样

才能促进心理健康。

讲座的主要内容：

心理健康这个概念，1948年由世界卫生组织提出来的，当时的定义

是“不但没有疾病，缺陷，还应该有良好的生理和心理状态，以及社会

适应能力”，这个定义中最重要的一条标语标准，是良好的心理状态和

良好的适应能力。也就是说如果同学们不能适应目前的中学生生活，那

就说明你这个人的心理健康有问题。我们许多同学来自于外校甚至外区

县，离开了熟悉的学习环境，很长时间也未找到朋友，未融入新的集

体，因此感到孤独和痛苦；为很长时间也未找到适应中学学习的方法而

苦恼，这些问题都可以统称为心理问题或称心理素质差。

那么怎样的人才算是心理健康的人呢？世界卫生组织也制定了七条标

准：

第1、 智能良好。

大家一定会认为这是废话，我们都是中学生，哪个傻啊？的确，哪

个都不傻。但我们这里所指的是“智能”，不是单纯的智力，智能是人对

客观事物的认识能力，和运用知识，经验，技能解决问题的综合，具体

来说体现在四个方面：1、发现问题 2、认识问题 3、分析问题 4、解

决问题。

社会上有很多现象，我们可以用我们所学的知识就能解决。比如类

似于一些简单的街头骗术，法轮功等，只要我们稍加注意就可以识破，

世界上怎么能有“水变油”，“意念移物”的事哪？人的腹中怎么能有法轮

哪？可是就有一些人，其中包括一些受过高等教育的人，偏偏对此深信

小学生心理健康教育知识讲座

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。今天我们要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。

一、小学生心理缺陷的主要表现

1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

心理健康教育专题讲座

各位同学：

今天我的讲座主要涉及两个方面的内容：

1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.

2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。

首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。

我们中学生人际交往的特点主要有这样几点：

1、友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建 立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。

2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。

3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高

无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。

4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。

总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。

那么我们知道了自己的问题所在，到底该怎么与人交往呢？哪些人更受欢迎呢？

教师心理压力的调节教师心理健康教育讲座稿

教师心理压力的调节——教师心理健康教育讲座稿

主讲人:黄丽

时间:2009—3—6下午半天

一、教师心理健康的标准

1.能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的～允许自己不如别人。

2.有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如～具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力,具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力,具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3.热爱教师职业～积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现～从有成效的教育教学中得到成就感。

4.具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极～将影响教师整个心理状态及行为～也关系到教育教学的工作效果。

5.能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质～即教学工作中明确目的性和坚定性,处理问题时决策的果断性和坚持性,面对矛盾沉着冷静的自制力～以及给予爱和接受爱的能力。

6.和谐的教育人际关系——有健全的人格～在交往中能与他人和谐相处～积极态度,如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等,多于消极态度,如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等,。

7.能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境～为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

二、新教师常见的心理冲突

第一～负担过重～过分疲劳。教师的工作是艰苦的脑力劳动和体力劳动～教师除了上课～还要批改作业～出各种练习题或考试题～如果是班主任就还得处理班务～进行个别教育～组织各种活动以及家访等。有一部分新教师一工作就当班主任～由于年轻加上经验不足～工作中往往疲于奔命～这样会导致心理冲突。

第二～现实与理想之间反差巨大。新教师刚刚走出大学校园～对未来充满了憧憬。但客观现实往往让他们感到迷茫～社会现实和社会理想之间存在明显的反