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幼儿园食谱9月至12月

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午点
红萝卜瘦肉粥
瘦肉10、红萝卜5、米15
12月3日
午餐
白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉
米饭80、瘦肉30、冬瓜65、红萝卜25
午点
花生绿豆海带粥
海带5、花生5、绿豆5、米15、糖5
12月4日
午餐
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
12月5日
米饭80、瘦肉30、土豆50、西红柿35
午点
皮蛋瘦肉粥
皮蛋5、瘦肉15、米15
9月30日
午餐
白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点
牛奶、饼干
牛奶100、饼干20
10月6日
午餐
白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点
花生绿豆粥
凉茶100、饼干20
11月20日
午餐
白米饭、玉米冬瓜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65
午点
玉米瘦肉粥
瘦肉10、玉米5、米15
11月21日
午餐
白米饭、冬菇豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐80、冬菇5、
午点
红萝卜瘦肉粥
瘦肉10、红萝卜5、米15
11月22日
午餐
白米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、紫菜汤
米饭80、鸡蛋30、猪肉50、紫菜10
午餐
白米饭、西红柿土豆煮猪肉
米饭80、西红柿50、土豆30、猪肉30
午点
红萝卜瘦肉粥
瘦肉10、红萝卜10、米15
11月11日
午餐
白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡肉
米饭80、冬瓜55、红萝卜10、鸡肉30
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
11月12日
午餐
白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜汤
米饭80、猪肉35、榨菜5、时菜65
午点
凉茶、饼干
凉茶100、饼干20
11月24日
午餐
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点
皮蛋瘦肉粥
皮蛋5、瘦肉15、米15
11月25日
午餐
白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉
米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
午点
花生绿豆粥
花生5、绿豆5、米15、糖5
11月26日
午餐
白米饭、玉米节瓜煮猪肉
米饭80、玉米10、包菜80、瘦肉30
午点
凉茶、饼干
凉茶100、饼干20
10月20日
午餐
白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜汤
米饭80、猪肉35、榨菜5、时菜65
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
10月21日
午餐
白米饭、南瓜煮瘦肉
米饭80、南瓜85、瘦肉30
午点
花生绿豆粥
花生5、绿豆5、米15、糖5
10月22日
11月29日
午餐
白米饭、蒸鸡蛋、生菜肉汤
米饭80、生菜65、猪肉25、鸡蛋40
午点
凉茶、饼干
凉茶100、饼干20
12月1日
午餐
白米饭、玉米冬瓜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65
午点
凉茶、饼干
凉茶100、饼干20
12月2日
午餐
白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉
米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
11月1日
午餐
白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤
米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点
皮蛋瘦肉粥
皮蛋5、瘦肉15、米15
11月3日
午餐
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
米饭80、猪肉35、玉米20、节瓜65
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
11月27日
午餐
白米饭、冬瓜土豆煮鸡肉
米饭80、冬瓜55、土豆40、鸡肉30
午点
冬瓜鸡骨头粥
冬瓜10、鸡骨头10、米15
11月28日
午餐
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
幼儿园食谱
（以克为单位）（2008年9月—12月）
时间
餐次
食谱
一人份量
9月1日
午餐
白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点
瘦肉粥
瘦肉20、米15
9月2日
午餐
白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡肉瘦肉
米饭80、猪肉30、鸡肉15、冬瓜60、红萝卜15
午点
紫菜瘦肉汤面
紫菜15、瘦肉10、面30
米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点
紫菜瘦肉煮面
午餐
白米饭、冬菇豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5、
午点
红萝卜鸡骨头粥
红萝卜10、鸡骨头10、米15
12月6日
午餐
白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤
米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点
凉茶、饼干
凉茶100、饼干20
12月8日
午餐
白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点
玉米瘦肉粥
瘦肉10、玉米5、米15
11月4日
午餐
白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉
米饭80、瘦肉30、冬瓜45、红萝卜35
午点
红萝卜瘦肉粥
红萝卜5、瘦肉10、米15
11月5日
午餐
白米饭、冬菇豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5
午点
海带绿豆粥
海带10、绿豆10、米12.5
11月6日
午餐
白米饭、大白菜冬菇煮猪肉
米饭80、鸡肉35、玉米20、大白菜、65
午点
红萝卜鸡骨头粥
红萝卜10、鸡骨头10、米15
12月12日
午餐
白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点
红萝卜瘦肉粥
瘦肉10、红萝卜5、米15
12月13日
午餐
白米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、紫菜汤
米饭80、鸡蛋30、猪肉50、紫菜10
午点
冬瓜瘦肉粥
冬瓜5、瘦肉10、米15
10月10日
午餐
白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤
米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点
榨菜汤面
榨菜5，面50
10月11日
午餐
白米饭、玉米冬瓜煮猪肉
米饭80，冬瓜70、玉米15、猪肉35
午点
花生核桃酥，凉茶
花生核桃酥50、凉茶120
10月13日
午餐
白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉
瘦肉10、红萝卜5、米15
10月16日
午餐
白米饭、土豆榨菜煮猪肉
米饭80、土豆60、榨菜15、猪肉30
午点
冬瓜瘦肉粥
冬瓜5，瘦肉10，米12.5
10月17日
午餐
白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤
米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点
鸡肉红萝卜粥
鸡肉10、红萝卜10、米15
10月18日
午餐
白米饭、玉米包菜煮瘦肉
午点
紫菜瘦肉汤面
紫菜15、瘦肉10、面30
9月17日
午餐
白米饭、白萝卜红萝卜煮猪肉
米饭80、猪肉30、白萝卜、60红萝卜30
午点
冬瓜瘦肉粥
冬瓜30、瘦肉5
9月18日
午餐
白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜蛋汤
米饭80、榨菜5、猪肉30、时菜65、蛋10
午点
蒸糕、牛奶
蒸糕15、牛奶100
9月19日
午餐
白米饭、韭菜炒蛋、冬瓜汤
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、玉米40、大白菜50、猪肉30
午点
红萝卜玉米瘦肉粥
红萝卜5、玉米5、瘦肉10
9月12日
午餐
白米饭、西红柿鸡蛋煮瘦肉
米饭80、西红柿40、鸡蛋50、瘦肉30
午点
花生绿豆粥
花生5、绿豆5
9月16日
午餐
白米饭、豆腐冬菇包菜煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、包菜35
午点
玉米瘦肉粥
瘦肉10、玉米5、米15
12月9日
午餐
白米饭、玉米大白菜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点
花生绿豆粥
花生5、绿豆5、米15、糖5
12月10日
午餐
白米饭、玉米冬瓜煮猪肉
米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65
午点
紫菜瘦肉煮面
紫菜5、瘦肉、5、面40
12月11日
午餐
白米饭、玉米大白菜煮鸡肉
午餐
白米饭、冬瓜西红柿煮瘦肉
米饭80、冬瓜60、西红柿20、瘦肉30
午点
皮蛋瘦肉粥
皮蛋5、瘦肉15、米15
10月23日
午餐
白米饭、冬菇豆腐煮猪肉
米饭80、瘦肉30、豆腐60、冬菇5、
午点
鱼肉生菜粥
鱼肉20，生菜20、米15
10月24日
午餐
白米饭、大白菜玉米煮猪肉
米饭80，大白菜70、玉米15、猪肉35
米饭80、韭菜10、蛋50、冬瓜40

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幼儿园带量食谱表91583

幼儿园带量食谱表91583

金岩英才幼儿园带量食谱
第一周、第三周
执行日期：9月1日--9月5日9月15日-9月19日11月3日-11月7日11月17日-11月21日
精品
第二周第四周
执行日期：9月8日--9月12日9月22日—9月26日11月10日—11月14日11月24日—11月28日
精品
第二周第四周
执行日期：9月29日--10月3日10月13日—10月17日12月1日-5日12月15日-19日
精品
第二周第四周
执行日期：10月27日--10月31日12月8日—12月12日12月22日—12月26日2015年1月1日-9日2015
精品
年1月12日—16日
金岩英才幼儿园带量食谱
第二周第四周10月6日--10月10日10月20日—10月24日
执行日期：2015年1月19-23日2015年1月26日-30日
精品
金岩英才幼儿园带量食谱第五周
执行日期：10月27日--10月31日2015年1月19-23日2015年1月26日-30日
精品
精品。

适合幼儿园美食30道

适合幼儿园美食30道

适合幼儿园美食30道1. 香蕉饼：- 材料：香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋- 做法：将香蕉捣碎，加入面粉、牛奶和鸡蛋搅拌均匀，平底锅加热后，铺上面糊煎至两面金黄。

2. 番茄鸡蛋面：- 材料：面条、番茄、鸡蛋、盐- 做法：将面条煮熟备用，锅中加入少量油，炒熟鸡蛋，加入切碎的番茄炒匀，最后加入煮熟的面条，调入适量盐即可。

3. 水果沙拉：- 材料：水果（如苹果、橙子、葡萄等），酸奶- 做法：将水果洗净切块，放入碗中，加入适量酸奶拌匀即可。

4. 土豆肉片：- 材料：土豆、猪肉片、酱油、盐、淀粉- 做法：将土豆切片，猪肉片用酱油、盐、淀粉腌制片刻，锅中加入适量油，先炒土豆片至熟软，再加入腌制好的猪肉片炒匀即可。

5. 南瓜粥：- 材料：南瓜、大米、水- 做法：将南瓜切块，大米洗净，将南瓜、大米和适量水放入锅中煮熟至粥状。

6. 香蕉牛奶冰淇淋：- 材料：香蕉、牛奶、蜂蜜- 做法：将香蕉切块，放入冰箱冷冻至硬，取出与牛奶一起放入搅拌机中搅拌至顺滑，加入蜂蜜调味，再次搅拌均匀即可。

7. 紫薯小米粥：- 材料：紫薯、小米、水- 做法：将紫薯切块，小米洗净，将紫薯、小米和适量水放入锅中煮熟至粥状。

8. 酸奶果冻：- 材料：酸奶、果冻粉- 做法：将果冻粉按照包装上的指引加水煮沸后冷却，然后倒入酸奶中拌匀，放入冰箱冷藏凝固即可。

9. 胡萝卜糕：- 材料：胡萝卜、面粉、鸡蛋、牛奶- 做法：将胡萝卜削皮切碎，加入面粉、鸡蛋和牛奶搅拌均匀，平底锅加热后，铺上面糊煎至两面金黄。

10. 蔬菜炒饭：- 材料：米饭、蔬菜（如胡萝卜、豌豆、青椒等），盐、酱油- 做法：锅中加入适量油，炒熟蔬菜，加入煮熟的米饭翻炒均匀，最后加入盐和酱油调味。

11. 苹果蓝莓杯子蛋糕：- 材料：苹果、蓝莓、面粉、鸡蛋、牛奶、糖- 做法：将苹果切小块、蓝莓备用，将面粉、鸡蛋、牛奶、糖混合搅拌均匀，将混合物倒入杯子中，加入苹果和蓝莓，放入蒸锅中蒸熟即可。

12. 精力早餐饼：- 材料：麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜- 做法：将麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜搅拌均匀，平底锅加热后，铺上面糊煎至两面金黄。

节气养生食谱幼儿园

节气养生食谱幼儿园

节气养生食谱幼儿园一、立春：百合鸡蛋羹材料：百合、鸡蛋、瘦鸡肉丝、豆腐、葱姜蒜、盐、清汤。

做法：将百合泡发，鸡蛋打散备用。

锅中加入适量清汤，放入鸡蛋搅拌均匀，再加入百合、豆腐和瘦鸡肉丝，最后加入葱姜蒜和适量盐调味，烧开即可。

二、雨水：木耳黑鱼汤材料：黑鱼、木耳、姜片、香菜、盐、清汤。

做法：先将黑鱼清洗干净，用开水焯水备用。

将木耳泡发后切成丝。

锅中加入清汤，放入木耳和姜片，煮开后加入黑鱼，煮至鱼熟透，最后加入盐调味即可。

上桌时撒上香菜装饰。

三、惊蛰：红枣山药粥材料：红枣、山药、糯米、清汤。

做法：将红枣和山药洗净切小块备用。

将糯米洗净后放入煮锅中，加入清汤煮开。

煮开后加入红枣和山药，转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入适量糖调味即可。

四、春分：鸡丝凉面材料：鸡腿肉、面条、黄瓜、胡萝卜、醋、生抽、盐。

做法：将鸡腿肉剁成鸡丝备用。

将面条煮熟后放凉。

黄瓜和胡萝卜切丝备用。

将醋、生抽和适量盐混合成调料汁。

将凉面放入大碗中，分别加入鸡丝、黄瓜丝和胡萝卜丝，最后倒入调料汁拌匀即可。

五、清明：茶叶蛋材料：鸡蛋、茶叶、八角、香叶、盐、生抽、水。

做法：将鸡蛋煮熟，剥壳备用。

锅中加入水，放入茶叶、八角和香叶煮开，加入盐和生抽调味。

将煮熟的鸡蛋放入煮好的茶汤中，小火慢炖20分钟左右即可。

六、谷雨：萝卜丸子汤材料：萝卜、猪肉馅、鸡蛋、面粉、盐、清汤。

做法：将萝卜切成小块备用。

将猪肉馅、鸡蛋和面粉拌匀成丸子状。

锅中加入清汤，放入萝卜块和丸子，煮至熟烂，最后加入适量盐调味即可。

七、立夏：薏米桂圆糖水材料：薏米、桂圆肉、冰糖、水。

做法：将薏米淘洗干净，泡水30分钟后备用。

将桂圆肉和一小块冰糖放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火炖煮至桂圆肉变软。

加入薏米继续炖煮至薏米熟软，最后加入适量冰糖调味即可。

秋季幼儿园食谱大全及做法

秋季幼儿园食谱大全及做法

秋季幼儿园食谱大全及做法以下是一些适合秋季的幼儿园食谱及做法：1. 南瓜粥：材料：南瓜，糯米，水。

做法：将南瓜切块，放入锅中煮熟。

同时将糯米洗净放入煮开的水中，煮至软糯。

将煮熟的南瓜块和煮好的糯米一起放入搅拌机中打成泥状。

再将泥状的南瓜糯米放回锅中，加入适量的水煮开，继续煮几分钟即可。

2. 苹果薄饼：材料：苹果，面粉，蛋液，牛奶，糖。

做法：将苹果切成薄片。

将面粉、蛋液、牛奶、糖混合搅拌成面糊状。

在平底锅中加热少量油，倒入适量的面糊，摊成圆形，然后放上苹果片。

煎至两面金黄即可。

3. 火腿玉米饭团：材料：火腿丝，玉米粒，米饭，盐。

做法：将火腿丝和玉米粒放入锅中煮熟。

将煮熟的米饭放在案板上，用手拍扁成扁平的形状，放入适量的火腿丝和玉米粒，加入盐调味。

将米饭包裹成团状。

4. 香蕉松饼：材料：香蕉，面粉，牛奶，鸡蛋，砂糖。

做法：将香蕉捣碎成泥状。

将面粉、牛奶、鸡蛋、砂糖混合搅拌成面糊状。

加入捣碎的香蕉，搅拌均匀。

在平底锅中加热少量油，倒入适量的面糊，摊成圆形，煎至两面金黄即可。

5. 菠菜鸡蛋面：材料：菠菜，鸡蛋，面条，盐。

做法：将菠菜洗净放入开水中焯水一下，捞出后用凉水冲洗。

将焯水后的菠菜用刀切碎。

将鸡蛋打散。

将面条放入煮开的水中煮熟。

在锅中加热少量油，倒入鸡蛋液，煎至凝固，再加入菠菜碎和煮熟的面条，加入适量的盐翻炒均匀即可。

以上是一些适合秋季的幼儿园食谱及做法，希望对您有帮助！。