拒绝吸烟、酗酒

吸烟酗酒主题班会总结范文
本次班会主题是关于吸烟酗酒的问题。

通过本次班会，我们了解到吸烟酗酒对身体和心理健康的危害，并探讨了如何预防和拒绝吸烟酗酒的行为。

在班会开始时，我们首先聚焦吸烟的危害。

我们了解到，吸烟会增加患上心脏病、肺癌、慢性呼吸道疾病等健康问题的风险。

吸烟还会对他人的健康产生负面影响，尤其是二手烟对非吸烟者的危害更大。

因此，我们应该坚决拒绝吸烟，远离吸烟环境，并在身边的吸烟者进行劝阻和提醒。

接下来，我们讨论了酗酒对健康的危害。

我们了解到，酗酒会损害肝脏、心脏和大脑，引发多种疾病，如脂肪肝、酒精中毒和脑损伤等。

酗酒还会对社交和工作带来负面影响，甚至导致家庭破裂和人际关系紧张。

因此，我们应该明确酒精的危害性，保持适量饮酒或戒酒，远离酗酒的行为。

为了预防和拒绝吸烟酗酒的行为，我们在班会中分享了一些有效的方法和策略。

首先，我们要增强对吸烟酗酒危害的认识，了解吸烟酗酒对身体和心理的伤害，这样能够更好地坚定拒绝的决心。

其次，我们要寻求支持和帮助，可以向老师、家人或朋友寻求支持，在需要的时候与他们交流和倾诉。

此外，我们还要通过正确的教育宣传，增强对吸烟酗酒的社会意识，鼓励他人远离这些不良行为。

在班会的最后，我们进行了一个小结和回顾。

我们再次强调了吸烟酗酒的危害，并倡议大家远离吸烟酗酒的行为。

吸烟酗酒
不仅对个人身体健康有害，对整个社会也造成了负面的影响。

因此，我们每个人都应该从自身做起，拒绝吸烟酗酒，传播正确的健康理念，并为建设一个健康和谐的社会贡献自己的力量。

第1篇活动背景为了加强学生的思想道德教育，提高学生的自我保护意识，培养学生正确的人生观、价值观，我校决定在全体学生中开展“三拒绝”主题班会活动。

本次活动旨在引导学生拒绝不良诱惑，抵制不良行为，树立正确的道德观念，为构建和谐校园奠定基础。

活动时间2023年3月15日活动地点学校多功能厅活动参与人员全体师生活动流程一、活动开场1. 主持人开场白：主持人简要介绍活动背景、目的和意义，宣布活动正式开始。

2. 校领导致辞：校领导发表讲话，强调“三拒绝”的重要性，并对学生提出期望。

二、主题讲座1. 专家讲座：邀请心理专家或德育专家进行主题讲座，讲解“三拒绝”的具体内容和方法。

2. 案例分析：通过真实案例，让学生了解不良诱惑的危害，提高警惕。

三、互动环节1. 小组讨论：将学生分成若干小组，就“三拒绝”的相关话题进行讨论，分享心得体会。

2. 知识竞赛：组织知识竞赛，检验学生对“三拒绝”知识的掌握程度。

四、学生分享1. 优秀学生代表发言：邀请在“三拒绝”方面表现优秀的学生分享自己的经验。

2. 学生代表表态：其他学生代表就如何践行“三拒绝”进行表态。

五、活动总结1. 班主任总结：班主任对本次活动进行总结，强调“三拒绝”的重要性，并号召全体学生共同努力。

2. 校领导总结：校领导对本次活动进行点评，肯定成果，并对今后工作提出要求。

活动内容一、活动开场1. 主持人开场白：尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我们在这里隆重举行“三拒绝”主题班会活动。

本次活动旨在引导我们树立正确的道德观念，提高自我保护意识，抵制不良诱惑。

希望通过本次活动，我们能够共同成长，共创和谐校园。

2. 校领导致辞：同学们，今天我们开展“三拒绝”主题班会活动，目的是希望大家能够认识到不良诱惑的危害，自觉抵制不良行为。

我相信，只要我们共同努力，就一定能够营造一个健康、文明、和谐的校园环境。

二、主题讲座1. 专家讲座：同学们，今天我们有幸邀请到心理专家为我们讲解“三拒绝”的相关知识。

禁止吸烟倡议书（精选15篇）禁止吸烟篇1尊敬的各位市民朋友们：有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。

据统计，目前全球有13亿烟民，每年有5000万人死于与吸烟有关的疾病。

吸烟有害健康早已成为不争的事实。

特别诗共场所吸烟不仅是对公共场所环境、周围人群的一种危害，而且是一种不健康、不文明的生活习惯，也是一种不道德的行为。

因此，公共场所禁烟意义重大。

为此，我们倡议：一、广大市民和社会各界积极参与到控烟行动中来，从自身做起，不在公共场所吸烟，自觉维护公共场所的无烟环境，争做无烟环境保护的模范;二、各级领导干部率先垂范，带头不在公共场所吸烟，禁止会场吸烟;三、全市各级机关、企事业单位，特别是医院和学校要积极开展“无烟单位”创建活动，制定本单位无烟措施，动员本单位职工主动戒烟，劝阻吸烟，营造争创无烟环境的良好氛围;四、全市公共汽车等各类公共交通工具实行禁烟，车内要张贴禁烟标志，司乘人员要主动劝阻吸烟行为。

禁止吸烟倡议书篇2尊敬的社会各界、市民朋友们：吸烟有害健康、导致多种疾病，这是数亿吸烟者和各国专家证实的一个无可争议的事实，它不但给人们带来疾病，而且有时还会因烟蒂乱丢，引起火灾，给国家和人民造成巨大的经济损失。

特别是公共场所吸烟不仅是一种不健康、不文明的生活习惯，更是吸烟者对公共场所环境、周围人群的一种危害。

据研究资料表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。

因此，公共场所禁烟工作刻不容缓，意义重大。

20__年3月，卫生部颁布《公共场所卫生管理条例实施细则》，并于20__年5月1日起施行。

其中，第十八条明确规定“室内公共场所禁止吸烟”。

室内公共场所禁烟规定的出台，是我国履行《烟草控制框架公约》的重大进展，体现了政府对人民群众健康权益的保护，也体现了以人为本的执政理念。

同志们，朋友们，全民健康是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证，健康更是人生的财富，我们每个人都应该为自己争取这笔财富，也应该为他人创造环境去争取这笔财富。

禁烟倡议书7篇禁烟倡议书篇1亲爱的同学们：为创建文明、洁净、优美的校园环境，我们旅游学院分团委学生会向全院同学发出倡议——“校园禁烟禁酒”！让我们行动起来，拒绝香烟，让宿舍不再乌烟瘴气，让烟蒂在校园里销声匿迹；拒绝酗酒，让酒后闹事远离我们的校园。

我国目前已经全面规定禁止在室内公共场所吸烟，所有室内公共场所严禁设立吸烟区。

根据中国加入世界卫生组织《烟草控制框架公约》的承诺要求，我国将在20__年全面控烟。

校园是学生聚集的、提供学习的公共场所，在这样的环境中吸烟，不仅损害他人健康，更与大学生积极、健康向上的形象不符。

吸烟对青年的危害非常大，吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。

心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

酗酒对人体的危害也是不容忽视的。

酒的主要成分是酒精，它对人的大脑有强烈的麻痹作用，过量的酒精会使人的意识在很长一段时间内处于混乱状态，从而无法控制自己的情绪和行为。

据统计，在学校中发生的暴力事件有80%以上与酒有关。

而且酒精会刺激胃肠粘膜，喝酒可能会发生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等病症。

校园里的“瘾君子”和“嗜酒一族”不仅自身形象不佳，与当代大学生称号格格不入，而且铺张浪费，影响他人身心健康，甚至引发严重违规行为，于人于己都不利。

为了大家的身体健康，为了让大家能拥有一个良好的学习生活环境，我们向同学们发出倡议：1、自觉远离烟酒，不抽烟，不喝酒，倡导健康生活方式。

2、严格遵守学校规章制度，严禁借酒闹事。

3、增强主人翁意识，发现情况，挺身而出、积极举报，共同维护我们的学习生活环境。

4、勤俭节约，不乱花钱，不铺张浪费。

让我们一起行动起来，人人不吸烟、不喝酒，集中精力努力学习，营造良好的学风、校风，创建一个文明、优美的校园环境，为建设和谐校园添砖加瓦！禁烟倡议书篇2亲爱的老师们、同学们：学校是培育学生健康成长的摇篮。

拒绝烟酒的警示语导读：我根据大家的需要整理了一份关于《拒绝烟酒的警示语》的内容，具体内容：一滴酒成千古恨，再回首已罪孽深。

你们还知道是什么吗?以下是我整理了，欢迎大家阅读!推荐1. 拒绝烟草，珍爱生命。

2. 香烟是魔鬼的契约。

3. 不一定烟雾...一滴酒成千古恨，再回首已罪孽深。

你们还知道是什么吗?以下是我整理了，欢迎大家阅读!推荐1. 拒绝烟草，珍爱生命。

2. 香烟是魔鬼的契约。

3. 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

4. 不抽一支烟，快乐似神仙!5. 让你的肺清亮一点。

6. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

7. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

8. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

9. 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

10. 少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

11. 无烟世界，清新一片。

12. 为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

13. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

14. 烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

15. 人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。

16. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!17. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

18. 生命只有一次，怎能断送在香烟上?19. 小小一支烟，危害万万千。

20. 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?21. 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

22. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?23. 吸烟有害健康。

24. 提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?25. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

26. 吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

27. 蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。

做蜡烛or吸烟?28. 它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

29. 让你的肺清亮一点。

30. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

31. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

抵制酗酒与吸烟政策合同书：抵制酗酒与吸烟政策甲方：（以下简称“雇主”）地址：联系人：电话：乙方：（以下简称“员工”）地址：身份证号码：本合同由上述双方自愿达成，旨在约定甲方对乙方执行抵制酗酒与吸烟政策的要求，并规定双方的权利和义务。

第一条保障员工的健康权益1.1 甲方严格遵守国家法律法规以及公司内部管理制度，采取一切必要措施来确保职场环境的健康与安全。

1.2 甲方要求乙方自觉抵制酗酒与吸烟行为，并积极践行健康生活方式，以保护自身健康。

1.3 甲方将为乙方提供相应的健康教育和培训，以帮助乙方了解酗酒与吸烟的危害，并促使乙方树立正确的健康观念。

第二条禁止酗酒与吸烟行为2.1 乙方在工作期间严禁饮酒或吸烟。

甲方保留对乙方进行抽查或定期检查的权利，以确保员工的遵守程度。

2.2 如乙方被发现有酗酒或吸烟行为，甲方有权采取相应的纪律处分措施，包括但不限于口头警告、书面警告、罚款、停职、解雇等。

第三条员工权益保障3.1 甲方承诺不因乙方拒绝酗酒与吸烟，或因乙方参与抵制酗酒与吸烟活动而进行任何形式的歧视或报复。

3.2 甲方将确保乙方在工作过程中的合法权益和基本利益，按时支付工资报酬，提供应有的工作条件和权益保障。

第四条违约责任4.1 任何一方违反本合同约定的，应承担相应的法律责任，并赔偿对方因此遭受的损失。

4.2 如乙方违反抵制酗酒与吸烟政策，甲方有权根据情节轻重采取相应的纪律处分措施，并在必要时终止与乙方的劳动合同。

第五条争议解决5.1 本合同在履行过程中，如发生任何争议，双方应积极协商解决。

5.2 若协商不成，双方同意将争议提交至当地人民法院解决。

第六条其他事项6.1 本合同自乙方签字（盖章）之日起生效，有效期为三年。

6.2 本合同双方一式两份，甲方一份，乙方一份，具有同等法律效力。

6.3 本合同未尽事宜由双方协商解决，并作出书面补充协议。

合同签署人：合同签署人：甲方乙方日期：日期：。

控烟限酒主题班会教案
《控烟限酒，珍爱健康》
一、目标
1、了解吸烟和酗酒对健康的危害。

2、培养学生拒绝吸烟和酗酒的意识。

3、引导学生珍爱健康，远离烟酒。

二、导入
引用一些吸烟和酗酒对健康的危害数据，让学生认识到这些行为对身体的伤害。

三、活动
1、了解吸烟和酗酒的危害，通过视频、图片或PPT等形式向学生展示吸烟和酗酒对身体的伤害。

2、讨论吸烟和酗酒对社会的危害，引导学生思考吸烟和酗酒对家庭、社会的影响。

3、引导学生讲述身边亲友受吸烟和酗酒危害的真实故事，让学生深刻感受吸烟和酗酒带来的痛苦和伤害。

四、总结
1、向学生进行吸烟和酗酒危害性的小结，总结吸烟和酗酒对身体和社会的危害。

2、引导学生思考个人健康与社会责任，号召大家共同珍爱健康，远离烟酒。

五、作业
布置作业：写一篇题为《珍爱健康，远离烟酒》的文章，表达对吸烟和酗酒危害的认识和态度。

六、反馈
1、展示部分学生的作业，让学生互相分享。

2、评选出优秀作品，并进行表彰。

七、延伸
通过其他形式进一步引导学生深入了解吸烟和酗酒的危害，比如组织观看专题影片、请医生进行健康讲座等。

通过本次班会教学，让学生更深刻地认识到吸烟和酗酒的危害，培养学生拒绝吸烟和酗酒的意识，引导学生珍爱健康，远离烟酒。

一、班会主题：拒绝吸烟、酗酒，倡导健康生活二、班会目标：1. 让同学们了解吸烟、酗酒的危害，增强健康意识。

2. 培养同学们拒绝吸烟、酗酒的决心和自我约束能力。

3. 倡导健康生活方式，促进班级同学共同成长。

三、班会内容：1. 吸烟、酗酒的危害介绍2. 拒绝吸烟、酗酒的方法和建议3. 倡导健康生活的行动计划四、班会步骤：1. 开场环节：主持人简要介绍班会主题和目标，引导同学们关注吸烟、酗酒的危害。

2. 知识普及环节：邀请专业人士或通过视频、资料等方式，详细介绍吸烟、酗酒的危害，以及如何识别和拒绝吸烟、酗酒。

3. 互动环节：组织同学们进行小组讨论，分享自己的看法和经验，互相鼓励和支持拒绝吸烟、酗酒的决心。

4. 方法指导环节：邀请专业人士或老师提供拒绝吸烟、酗酒的方法和建议，帮助同学们增强自我约束能力。

5. 行动计划环节：主持人带领同学们共同制定倡导健康生活的行动计划，包括口号、签名活动等。

6. 结束语环节：主持人总结本次班会内容，强调拒绝吸烟、酗酒的重要性，鼓励同学们践行健康生活方式。

五、班会准备：1. 邀请专业人士或老师进行知识讲座。

2. 准备相关视频、资料和 PPT，以便进行直观展示。

3. 布置教室，营造积极、健康的氛围。

4. 准备签名墙，让同学们签名承诺拒绝吸烟、酗酒。

六、班会评价：1. 观察同学们在班会中的参与程度，了解他们对吸烟、酗酒危害的认识。

2. 关注同学们在行动计划中的执行情况，鼓励他们坚持拒绝吸烟、酗酒。

3. 收集同学们对本次班会的反馈意见，不断改进活动方案。

通过本次班会，希望同学们能够认识到吸烟、酗酒的危害，增强健康意识，共同努力拒绝吸烟、酗酒，倡导健康生活方式，共同成长。

戒烟戒酒句子大全1、戒酒戒烟，健康生活好信念。

2、为健康着想，疾病拒之门外。

3、从探讨身体健康，戒酒戒烟最要紧。

4、最大的健康需要，戒烟戒酒最重要。

5、保持身体健康，少烟少酒有益处。

6、不管是胃口不好，还是心脏病发作，都离不开吸烟酗酒。

7、戒酒戒烟，守一个明智的步伐，保护我们的健康。

8、烟草的烟雾里，不要留下疾病的儿女。

9、戒烟戒酒不但能护佑身心，还能减少社会的负担。

10、真正的健康需要，永远是戒烟戒酒最重要。

11、戒烟戒酒，保持健康身体更有助于身体机能健全。

12、保护身体健康，关键在于戒酒戒烟。

13、戒酒戒烟最大的好处，就是能让身体保持健康。

14、不吸烟酗酒，有利于身体特别是心脑血管有益防止疾病。

15、只有戒烟戒酒才是身体健康的最有效防护措施。

16、戒烟戒酒，才能拥有健康的身体和心灵，让自己的人生更美好。

17、别把健康拿来当把戏，少喝酒少抽烟会活的长久。

18、要让自己拥有健康的身体和心灵，记住：戒酒戒烟！19、拒绝吸烟酗酒，守规矩不只行为要体面，身体也要健康。

20、戒烟戒酒，不但能够帮助自己，还能一定程度上减少社会的负担。

21、遵守健康的饮食和生活习惯，戒酒戒烟，保护自己健康。

22、爱自己身体，坚定地拒绝吸烟酗酒，创造性的过健康的生活。

23、正确的态度，早戒烟早戒酒，控制烟酒的消耗，保障健康。

24、为了一个更健康的身体，戒酒戒烟，少谈政治少八卦，多阅读多读书。

25、戒酒戒烟才能维护我们健康，守規矩而且身体健康，玩得开心就更好了！26、健康是最宝贵的财富，戒酒戒烟，注重饮食，早起早睡，维护好健康！27、拒绝吸烟酗酒，不但是因为身体健康，同时也是尊重他人和社会的责任。

28、的生活，一定要注重养生，拒绝吸烟酗酒，把健康当作上等的财富。

29、保护身体，要戒酒戒烟，拒绝安毒，多加运动，定期检查健康。

30、与烟酒有关的疾病虽不能预防，但戒烟戒酒能使疾病的发生率降低。

拒绝吸烟喝酒的宣传语拒绝吸烟喝酒，远离伤害，守护健康健康是我们最宝贵的财富，而拒绝吸烟和酗酒则是保护健康的重要举措。

吸烟和酗酒不仅对个人造成伤害，还对社会和家庭带来不可忽视的负面影响。

为了提高人们对吸烟和酗酒的认识，倡导健康的生活方式，我们需要精心设计有力的宣传语。

以下是几个拒绝吸烟喝酒的宣传语，旨在唤起公众对健康的关注，呼吁大家拒绝吸烟和酗酒。

1. 珍惜生命，远离烟酒。

吸烟喝酒，伤害自己；受害更多，家庭共怀。

护住双手，守护健康，走向阳光，远离黑暗。

2. 用青春去追逐梦想，用健康去拥抱未来，拒绝吸烟喝酒，迎接无限可能。

3. 拒绝烟酒，享受自由。

呼吸新鲜，开启健康人生。

4. 吸烟伤肺，酗酒伤肝，守护健康，远离病患。

5. 爱自己，拒绝毒害。

远离烟酒，守护家庭，共创美好未来。

6. 健康生活，快乐相伴。

拒绝吸烟喝酒，享受纯净人生。

7. 爱惜生命，远离毒害。

拒绝吸烟酗酒，追求健康与幸福。

8. 健康的身体是人生奋斗的基石，拒绝吸烟喝酒，守护幸福人生。

9. 看透生命，远离烟酒。

拒绝诱惑，坚守底线，与健康同行。

10. 健康是最好的美容，守护健康，远离烟酒的诱惑。

11. 积极生活，健康始于自己。

拒绝吸烟喝酒，追求精彩人生。

12. 纵情烟酒，迟早后悔；远离毒害，永享健康。

13. 拒绝诱惑，守护健康。

摒弃烟酒，走向幸福光明。

14. 吸烟喝酒，短暂的快感，背后是患病的痛苦；远离毒害，开启健康人生。

15. 健康生活，幸福相伴。

远离烟酒诱惑，迎接美好未来。

以上是一些拒绝吸烟喝酒的宣传语，希望可以在传播的过程中提醒大家要珍爱自己的生命、呵护自己的身体。

通过积极宣传，我们可以营造一个倡导健康生活方式的社会氛围，让更多人远离吸烟和酗酒，享受健康快乐的人生。

拒绝不良行为倡议书三篇推荐文章高中作文拒绝600字热度：拒绝校园霸凌作文范文热度： 2022勤俭节约拒绝浪费国旗下讲话热度：拒绝餐饮浪费舌尖上的浪费建议倡议书范文热度：《拒绝毒品》主题演讲稿五分钟左右10篇热度：告别不良行为，争做文明主人，构建和谐社会全体社会人员有责。

下面是小编给大家整理的拒绝不良行为倡议书，供大家参考。

拒绝不良行为倡议书篇一为了正校风、严学风，更好地优化育人成才环境，为了在我校形成“学礼仪，讲文明”的良好氛围，八年级一班向全体同学发出倡议，让我们学习礼仪，告别不良行为，争做文明学生。

菁菁校园，学习圣地，靠我们共同呵护，才有其欣欣向荣;莘莘学子，优良学风，靠我们孜孜追求，才有其硕果累累;师生和谐，崇德尚纪，靠我们言行相随，才有其蔚然成风。

文明是人类进步的标志，作为知识殿堂的学校，校园文明更应该走在社会的前列，为此，我们应做到：1、仪表文明：为富有朝气的学生，仪表服饰应与自己的身份匹配，不追求名牌服装，不过于花哨，不烫发、染彩发，男性不留女性发，生活俭朴，服饰大方，着装整洁。

2、语言文明：大力推广“请”、“您好”、“对不起”、“谢谢”、“再见”等礼貌语言，不骂人、不说脏话、臭话、大话、假话。

3、行为文明：遵守社会基本道德规范，遵守学院各项规章制度，自觉维护教学和生活秩序，不在教学区、生活区大声喧哗、吵闹，不在校园里使用手机、MP3、MP4等电子产品，不起哄不吸烟、不酗酒、不赌博不观看和传播反动和淫秽制品，不参与任何邪教组织4、交往文明：同学之间、师生之间学会相处，尊敬老师，团结同学，大力倡导男女同学间的坦诚交往、礼貌交往、理智交往，旗帜鲜明地反对不文明交往的倾向和行为。

5用餐文明：遵守用餐秩序，尊重食堂职工，计划用餐，不乱抛剩饭残菜。

6、环境文明：爱护校园的公共设施和一切公共财物，爱护校园的一草一木，爱护文明整洁的校园环境，不随地吐痰，不乱抛瓜皮果壳，不乱掷食品包装袋，自觉向“白色污染”宣战。

个人健康状况承诺书模板
一、自觉维护个人健康
我，作为一名成年人，认识到健康是最宝贵的财富。

我郑重承诺，将自觉维护个人健康，注重饮食均衡、适量运动、规律作息、积极防病治病。

二、遵守医嘱
在生病的情况下，我承诺会积极就医，听从医生的建议和治疗方案，严格按照医嘱用药，不私自减量或中断治疗。

三、不滥用药物
我承诺不会滥用药物，包括非处方药和违禁药物。

在疾病治疗过程中，遵医嘱使用药物，严格按照规定剂量和次数服用。

四、拒绝吸烟、酗酒
为了维护身体健康，我郑重承诺不吸烟、不酗酒。

我意识到吸烟和酗酒对健康的危害，决不沾此类有害物品。

五、定期体检
定期体检是预防疾病的重要手段，我承诺会定期进行全面体检，及时发现和防范可能存在的健康问题，保障自身健康。

六、在健康管理中示范榜样
为了健康，我会积极参加健康活动，传播健康知识，以身作则，影响身边的家人和朋友，共同维护健康的生活方式。

七、遵守社会公共卫生规定
在疫情、传染病等突发公共卫生事件中，我会严格遵守国家规定，配合政府的防控措施，做好自我防护，保护他人健康。

本人郑重承诺以上承诺书内容属实，自愿遵守并认真履行，如有违背承诺，愿接受相应的法律处罚和社会责任。

承诺人签名：____________
签订日期：____________。