荷叶花粉粥：
荷叶3g,天花粉10g,冬瓜皮9g,粳米30g。材料洗净，锅中放入80。ml清水，加入荷叶、天花粉、冬瓜皮，武火 烧开转文火煎煮40分钟，捞出药材，将粳米放入药汁中，武火煮沸后转文火煮，待粳米开花即可。功效生津止渴， 清热润燥。
苦瓜百合瘦肉汤：
百合6g,苦瓜80g,猪瘦肉80g,生鸡蛋1个。生姜、料酒、食盐适量。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片，置于
（三）计算转化分
计分方法：转化分=[（原始分-条目数）/（条目数x4）]Xl（X）
（四）判定体质
示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿 热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特票质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分叁60分，但其他8种体质转 化分并未全部＜40分，其中气虚质转化分叁40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。
鲜百合蜂蜜：
鲜百合50克，蜂蜜1〜2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌合，上笼蒸熟。睡前服。功效清心安神。
莲子粥：
莲子（去心）30克，粳米100克。莲子研如泥与粳米煮粥。空腹食。功效健脾益气，清心安神。
酸枣仁粥：
酸枣仁10g,熟地10g,粳米100g。将酸枣仁置炒锅内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉，捣碎，与 熟地共煎，去渣，取汁待用；将粳米淘洗干净，加水适量，煮至粥稠时，加人药汁，再煮3〜5分钟即可食用。温热 服。功效养心安神。
红米生地粥：
生地黄50克，红米100克加入冰糖;煮成稀 粥。每日早晚空腹温热食。功效滋阴清热，凉血止血。
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生地黄精粥：
生地、黄精（制）、粳米各30克。生地、黄精水煎去渣取汁后，入粳米同煮为粥。功效滋阴补肾。
