做一个阳光的人

做一个阳光自信的人(曾悦)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是二年级的曾悦。今天我讲话的题目是《做一个阳光自信的人》。

一个阳光自信的人，微笑是他最经常的表情；一个阳光自信的人，他敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会；一个阳光自信的人，他会专注的过好每一天，充分享受生命的过程；一个阳光自信的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个阳光自信的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

同学们，如果你想让自己变得更加自信，每天快乐多一些，就请记住：

第一、关注自己的优点。

在客观评价自己的基础上，如果你缺乏自信，你可以寻找自己的优点，并把它们写在纸上，每天温习，产生“自信的蔓延效应；

第二、优化自己的形象。

我们要保持整洁得体的仪表，并注意用言行举止传达自信的信息，如经常保持微笑，走路时昂首挺胸，说话声音尽量宏亮等。

第三、建立合理的目标。

在学习和生活中，记得给自己定一个有点难度、但通过努力能够实现的目标，让目标成为你努力的动力。

第四、展示自己的能力。

我们要注意把握机会，从自己的长处着手，精心准备，好好展示自己，以获得他人的认同，增强自信心。

第五、强化心理的暗示。

平时我们要不断对自己进行积极的心理暗示，一旦自己有进步，就对自己说“我能行！我很不错！我能够做得更好！”

同学们，很多的时候，有些事不在于你能不能，而在于你敢不敢、有没有战胜一切困难的信心和勇气。想到就去做，无论成功或失败，都无怨无悔，毕竟曾经努力过。

虽然可能我们中有的同学现在学习成绩不是很好，也不要着急，我们年龄还小，只要我们努力，每位同学都有成功的机会，我们现在在学校里很重要的是要学会诚实，守信，勤奋等优良品德，并让自己养成良好的习惯。我们可以从其它方面去展现我们的才华 ，寻找自信，做一个阳光自信的人，去演绎你精彩的人生。

做个阳光少年

阳光，是灿烂的。那么，在阳光下沐浴的我们，也应该是灿烂的。我认为，作为一名阳光少年应该做到：活泼、开朗、思想品德好、刻苦学习、爱劳动、热爱班集体、团结同学、乐于助人、身心健康。

阳光少年的标准就是：

1、身体健康；

2、活泼开朗，心理素质良好；

3、品行端正，有高尚的道德情操；

4、该学的功课能很好掌握。总言之，阳光少年就是德智体美全面发展的少年。

心态的力量具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

做一个阳光少年

教师：卢成功

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我讲话的题目是：做一个阳光少年！同学们，少年时代是好美的，也是纯真的。我们已经站在了人生的起跑线上，为实现自己的理想，做好各方面的准备。那么，面对美好的明天，你准备好了吗?

阳光，带给大地蓬勃的生机，带给我们光明和希望。感受阳光， 就是感受快乐，感受温暖，感受生生不息的向上的力量。做一个阳光少年，让七彩的阳光洒满我们的世界，陪伴我们健康成长。那么，怎样做一个阳光少年呢？

首先，作为新时代的小学生，必须要做到遵规守纪，文明做人。要严格遵守《小学生守则》、遵守我们学校的各项规章制度。

我国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明礼貌的风尚渊源流长。那么，文明到底是什么呢?文明，就是路上相遇时的微笑;是平时与人相处时的亲切;是不小心撞到别人时一声“对不起”;是自觉将垃圾放入垃圾箱时的举动;是不随地吐痰;是不说粗话脏话，在家里，孝敬长辈，乖巧懂事。经常 帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活；在学校里，热爱集体，热爱劳动，尊敬老师，团结同学，关心他人。对于有困难的同学，我乐于伸出援助的小手。有的同学上课忘了带学习用具，我们就豪爽地拿出自己心爱的文具借给他们，有的同学遇到难题，热情耐心地帮助解决。公交车上把位置让给比我们更需要的老人和小朋友；等等。总之，文明是一种品质、一种修养、一种习惯。

现在，我们正处于人生中最关键的求学探索时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响我们自身的心理素质和道德品质。所以，我们应该先成人、后成材，不要做一部单纯掌握一些知识的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。

其次，作为新时代的小学生，还要做到珍惜青春大好时光，努力学习。“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，一个渴望得到真正知识的人必须勤奋努力，在努力！

同学们，我们是祖国的未来，我们的进步，也是祖国的无上光荣。让我们做一个阳光少年，我心光明，温暖、多彩、快乐、向上！谢谢大家

一个开朗的人是一个乐观的人，一个乐观的人，就一定是一个快乐的人。每一个人都有潜质做到一个快乐开朗的人。快乐来自内心的力量，而非由外界的事物所左右，所以开朗的人一定有一颗快乐的内心。

（1） 减低自我中心： 一个不开朗的人，通常是自我中心的人，喜欢与人敌对的人。如果要做到一个快乐的人，就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人，利他主义的人，才会是一个快乐的人。

你的同事很多都是以自我为中心的人，他们显然不是快乐开朗的人，如果他们很快乐，他们是不会为了小事跟你争吵的。如果你能够比他们看开一点，不要为了小事而烦恼，也不要为了小事而争吵，不要跟他们一般见识，比他们的心胸广阔些，你会比他们快乐很多，也会开朗很多。

（2） 角度的问题： 任何事情都有正负两面，如果分析问题的时候，老是想着负面的话，就会变成一个悲观的人。如果我们能够从正面的角度去分析问题的话，我们就不会钻牛角尖，人自然也会开朗很多。例如：有一天放工后，你发现你的车子被人割花了，如果你是一个钻牛角尖的人，你一定会认为是你的同事的杰作，就算没有任何证据，你的心里面已经认定你的同事是罪犯。如果你向好的方面去想，你就会比较理智，你会想到在没有证据之前，每一个人都是无辜的，包括你的同事。如果你正面的去分析的话，你会看到很多可能性，这个停车场有很多出入，也许是顽皮的小孩做的，也许是意外，等等，可能性很多，不一定是你的同事。如果你这么想的话，你做人就会比较乐观，比较开朗，你不会老是想着别人与你敌对。