读《黄帝内经——异法方宜论篇》——心得体会

《黄帝内经》读书心得体会1000字《黄帝内经》读书心得体会1今日阅读中医传世名著《黄帝内经》，对人之所以生病和短寿的问题进行了深入的思考，尤其对自己的病损和短寿忧心忡忡：一、现代人眼界太宽了，见的太多了，这是短寿的原因之一。

俗话说，眼不见心不烦，但你见识有那么多，因此你的烦心事肯定就多，肯定就会影响你的情志、心态，大家想一想，是不是这样?你是不是看见啥好吃的就想吃、看见啥好喝的就想喝，看见啥好穿的就想穿，看见啥好玩的就想玩，看见啥挣钱就想挣，看见有啥好事儿就想占一份儿，看见哪美女都想多看一眼，看见谁家孩子考上北大清华都艳羡?自己的信仰自己怀疑了，自己的风俗习惯自己推倒了，自己的德行修养自己丢弃了，自己的守持自己放松了……二、现代人的腿太长了，社会关系太复杂了，这是短寿的原因之二。

俗话说，常过河必有一湿脚，但你天天东西南北到处窜，你经受的自然考验和你遭遇伤害的几率会少下来吗?关键是，你的腿有多长，你的社会关系就会多复杂。

社会关系复杂了，你的琐琐碎碎、丝丝嚷嚷、恩恩怨怨、爱恨情仇自然就少不了，少不了的结果，就是你纠结难缠、劳心伤神、生气上火，最后急急如律令，仓皇把自己送给马克思。

三、现代人吃的太滥了，五脏六腑负担太重了，这是短寿的原因之三。

俗话说，病从口入。

中医认为，脾胃是后天之本。

但拿一些站的高看的远的人的话来说，现在还有什么是人不敢吃的?各种各样的肉，各种各样的菜，各种各样的奶，各种各样的小吃、零食，还有各种各样的调味料、添加剂、防腐剂……还有我很无能为力的就是现代人都好吃各种各样的药，谁要是不懂几样药，不知道几个偏方、秘方好像就会被看不起。

更吓人的是，现代社会人人都是医生，这是很要命的。

你现在敢在朋友圈里说你不舒服?嘿，马上就有好多好多关心你的人给出各种各样的方子。

四、现代人住的太好了，高楼大厦不沾地，这是短寿的原因之四。

俗话说，人是土造的。

我们经常要求别人接地气，不是叫你买一袋面送给群众，而是叫你到群众生活的土地上走一走、看一看，和群众聊聊土地的那些事儿。

读《黄帝内经》心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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黄帝内经心得体会黄帝内经是中国古代医学的重要经典之一，被誉为中医学的经典之一。

通过阅读黄帝内经，我对中医学的观念和理论有了更深入的了解，并从中受益匪浅。

在这篇文章中，我将分享我对黄帝内经的心得体会。

第一部分：阴阳理论黄帝内经强调了阴阳的理论，认为阴阳是构成宇宙万物的两个互补、相互依存的相对存在。

阴阳的平衡对于人体的健康至关重要。

我从中学到了生活方式的重要性，如保持饮食平衡、作息规律以及充足的休息等。

只有当我们的身体和心灵处于平衡状态时，我们才能保持良好的健康。

第二部分：五行学说黄帝内经还阐述了五行学说，即金、木、水、火、土五种元素的相互作用关系。

通过研究五行学说，我认识到人体与自然界是密不可分的，人体的健康与自然环境息息相关。

例如，春季属木，宜多食用新鲜蔬菜水果，夏季属火，宜多饮水、吃清淡食物等。

了解五行学说，我们可以根据不同季节和环境调节自己的生活方式，从而保持身心健康。

第三部分：经络系统黄帝内经中提到了经络系统，认为人体内存在着一种复杂而精细的经络网络。

通过对经络的刺激和调理，可以调节人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。

我从中了解到经络是将身体各部分连结在一起的桥梁，通过按摩、针灸等手段刺激经络，可以促进气血的流动，增强身体的免疫力。

这对于改善身体状况和预防疾病有着重要的意义。

第四部分：调理身心黄帝内经中提到了调理身心的重要性。

通过调节饮食、运动、心态等多个方面，可以达到保持健康的目的。

例如，饮食调理中，黄帝内经强调了饮食宜有节制，避免暴饮暴食，适当选择食材和烹饪方式。

此外，黄帝内经指出喜、怒、忧、思、悲、恐等负面情绪都会对健康产生不良影响，因此我们需要学会调节情绪，保持平静心态。

第五部分：个体差异黄帝内经强调了个体差异，即每个人的体质和健康状况都不尽相同。

因此，在治疗疾病和调理身体时，我们需要根据个体的具体情况来制定治疗方案。

这要求医生要善于观察和判断，以个性化的方式对待每个病患。

结语：通过研读黄帝内经，我对中医学的原理和方法有了更深入的了解。

读黄帝内经异法方宜论心得体会《黄帝内经》是我国古代医学经典中的一部重要著作。

作为一名医学工作者，读《黄帝内经异法方宜论》的过程中，我深感受到本书为我们日常医疗实践提供的指导是不可或缺的重要宝藏。

在阅读过程中，我深受启发，对于《黄帝内经异法方宜论》这一古代文献的中心思想和医学思想进行了深刻的探讨，并得到了一些重要的体验与感悟。

1.切记体现真实感受在读书的过程中，我很深刻地感受到了《黄帝内经异法方宜论》所阐述的古代医学思想和实践内容。

尤其是从各种疾病的成因、病机、诊断和治疗等方面阐述了非常详细的解决方案和实践的经验，让我对古代医学的发展确信无疑。

同时，本书所探讨的医学原理和实践方式同样极具启发性，也让我深感医学实践中的需要时常去翻阅古籍，不断挖掘优秀作者们留下的宝藏。

2.表达中心思想在《黄帝内经异法方宜论》中，我们看到了传统医学的核心价值观：立足于个体、注重气机平衡、重视养生等方面。

在这些价值观的支撑下，我们不仅可以更好地开展医疗实践，同时还能够更好地关注身体和人的名义，对于避免一些不良的生活习惯、注重身体养护等方面有着重要的价值。

这一核心价值观对于现代医学同样具有重要的借鉴意义，值得我们深入关注。

3.突出重点在本书的阅读过程中，我们看到了很多重要的医学原则和实践经验。

其中，最具突出的重点是我们需要立足于个体，注重气机平衡。

这一原则可追溯到中古时期的中医哲学，被确立后对于中医的发展进程产生了深远的影响，值得我们深入研究。

4.思辨必备在思辨能力方面，我相信在读者在读完《黄帝内经异法方宜论》后也会深刻体会到，这是一本富有启发性的医学著作。

本书中对于古代医学思想的讨论和探索不仅具有重要的现实意义，同时也对于我们的思辨能力有着重要的提升。

5.准确、简练遣词造句阅读《黄帝内经异法方宜论》的过程中，我对于这本古籍的语言表达措辞印象深刻。

其中，语言风格简练、易于理解，让读者不仅能够快速掌握相关内容，同时在医学实践中充分体现其应有的价值。

阅读《黄帝内经》心得（7篇范例）阅读《黄帝内经》心得篇1《黄帝内经》学习心得四则《黄帝内经》学习心得四则南方中药港20__一、《内经》是中医学术之源有人认为在中医药现代化的今天研究《黄帝内经》似乎违背常理，《内经》对临床指导意义不大，现已有中医临床各种教材，以及大部头洋洋数百万的专著，何苦再去钻研几千年前的东西??种种认识，都有不同的见解和依据。

笔者在通读《内经》之后，尤其是在任继学老师的指导下，深刻领悟到《黄帝内经》确是中医学术之源，而且还具有重要的现实意义与深远的历史意义。

任何学科的发展都离不开继承，继承是创新之本。

老师任继学教授极力主张：中医学术的发展关键在于继承不够，要在充分继承的基础上不断创新与发展。

肾实质的研究就是在《本草纲目胡桃条》下证实并有所发展的。

《内经》是中医学术之渊源，我提出的络、毒理论无一不是源自《内经》，重视中医药理论的继承是首要的!任老的观点十分重要，不仅是他人几十年的体会，而且确是中医发展之所必须。

其一，中医药是个伟大宝库，是实践得出的结论，但的挖掘不够。

其二，任何科学学科都离不开继承，甚至有不少极端的例子证实了理论虽错误，但在学科发展史上也有其闪光点和现实意义。

目前中医药现代化发展至今，有许多突破与发展，但总体框架尚未超越《内经》理论，同时《内经》构建的医学模式与现代医学总体趋势又相一致。

“以人为本”的天地人观，整体医学理论，个体化诊疗模式等等，均源自《内经》，只是体现了《素问玉真要大论》“有者求之，无者求之”之发展思想而已。

然而在《内经》中蕴藏的`、众多的合理内核需要进一步挖掘，并在此基础上加深与发展。

如“膜”学、气街、“器”等理论的阐发与研究都有良好的前景。

《内经》理论的实践价值极大。

《内经》的实践价值是公认的，无需多言。

但仅就个人学习导师经验和临床体会试述一二。

“精不足者，补之以味”对肾病综合征、肝硬化腹水的诊疗指导意义很大。

合理选取千金鲤鱼汤，金匮当归生姜羊肉汤化裁疗效肯定。

《黄帝内经》读书心得《黄帝内经》读书心得（精选9篇）《黄帝内经》读书心得1想学习传统文化，一定要先了解一下黄帝；想健康长寿，一定要先看看《黄帝内经》。

黄帝诞生于四千多年前，是部落联盟的首领，是我们中华民族的始祖，华夏文化的初祖。

《黄帝内经》记载：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。

”黄帝一生下来就聪慧灵气，小时候就善于言谈，悟性超强，稍大后就无所不通，敦厚敏捷，成年后便登上天子之位。

后来黄帝统一天下，奠定中华文明的基础，被后人尊为中华民族的人文始祖。

因他发明了轩冕，故又称之为轩辕黄帝。

书归正传，《黄帝内经》是我们最早的医学典籍，可以说是中医的始祖。

至于成书年代，一直很有争议，有人认为是先秦黄帝所作；有人认为是战国时期后人所作；也有人认为是在两汉时期成书，这些问题先不去讨论，咱们还是开始分享末学学习经典的一点心得。

《黄帝内经》采用的一问一答的形式，一般是黄帝问，岐伯答，岐伯是上古时代最著名的医学家，创建了中医学的基本理论，被后人尊为中医始祖。

在《黄帝内经》中，被黄帝尊为天师。

在《黄帝内经》开篇“素问。

上古天真论”中，第一段话就是：“（黄帝）乃问天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”这个是黄帝提出的第一个问题，为什么上古时代的人都能够长寿，活到一百多岁，行动还没有衰老现象，而现在的人，到五六十岁，就已经开始衰老了呢？下面就是岐伯精彩的回答了，大家有缘可以看看原文，末学在这里只是简单总结一下岐伯回答的两个要点：一，要懂得养生之道。

上古之人，都比较了解养生的学问，能够效法阴阳之道，并采用各种养生方法来保养自己的身体，饮食有节，作息有常，懂得顺应自然规律去生活，才使身体不容易受到病邪的伤害，活到人类应有的年龄，一百多岁还行动自如，没有衰退的迹象，也就不足为怪了。

而现在的人则不同。

贪图享受，纸醉金迷，耗竭精气，元气消散，再加上饮食无度，作息颠倒，工作紧张，压力巨大，生活全无规律，导致现在人五六十岁就开始衰老，甚至有的人，还活不到五六十岁就猝发疾病死亡了。

《黄帝内经》心得体会500字以下是作者收集整理的《黄帝内经》心得体会500字（共含14篇），希望对大家有所帮助。

篇1：《黄帝内经》心得体会500字参加了辛庄师范行益老师的《黄帝内经》实修入门课程，七天的学习生活，开启了我对生命认知的大门。

从辟谷入手，用七天的时间，在身体上断掉了习以为常的一日三餐，转而用站桩、打坐，满腹经纶读经、刻石呼吸法等等种种方式，为身体疏通和补气。

腹腔清理，净化全身，启动了原来对它一无所知的生命的另一套系统，改变了我原以为的辟谷是通过饿肚子来挑战人体生理极限和提升意志力的一系列想法。

全程辟谷下来，身体清净，头脑也变得清明。

在心理上，辟谷打破了对断食的恐惧和对食物的依赖，原来生命还可以有如此多样如此广阔的可能性，对自己从前的认知感到十分浅薄和幼稚!从“我当然知道”、到“我可能不知道、我知道的可能不是真相”再到“我真的不知道”，这种广袤无垠的开阔性，只需觉察到一点点，即可帮助我改变现实生活中大部分的困惑，我执一放，生活和谐，心灯一明，无明即破。

从精神上，辟谷带领我从更高一层的维度上了知，种种“贪嗔痴”，都是因为自己“需要的不多，而想要的太多”，抬头环顾自己的四周自省，我竟然拥有这么多，我想要的一点点，上天以十倍百倍的回报赐予了我，苦难和幸福，都是生命带给我的功课和礼物，心中被感恩充满，喜悦涌动。

真心真诚的面对生命本身，认认真真做人，老老实实生活“!篇2：《黄帝内经》心得体会500字随着社会的快速变迁，生活节奏加快，人们面临的压力越来越大。

心理障碍正在成为现代社会影响人类健康的重要疾病。

这是人类所面临的新一轮疾病的挑战。

在综合医院许多科室，很多时候我们都可以看到那些心理障碍患者反复就医、反复检查，却得不到及时正确地识别和有效地治疗，饱受经济和病痛的双重折磨，同时也造成医疗资源的很大浪费。

由于受传统生物医学模式的影响，在社区卫生服务中心及综合医院的诊疗工作中，心理障碍的识别和治疗并没有引起医生足够的重视。

读《黄帝内经——异法方宜论篇》——心得体会 (3)
《黄帝内经——异法方宜论篇》是一本汇集了中国传统医学理论的有关古书。

在阅读这本书之后，我个人深有体会。

首先，《黄帝内经》强调要根据人体本身的特征，选择不同的治疗方法。

这本书中指出，有些疾病并不一定通过采用单一的治疗方法来解决，而且由于每个人的体质不同，所以不同的人也需要不同的治疗方法。

因此，我们应该更加细致的判断病人的情况，采用多方面的治疗方法，才能使治疗更加有效。

其次，《黄帝内经》也提倡“调剂”，即通过调节食物来改善疾病。

我们知道，食物对身体健康有重要作用，但是有时候很多人不太重视自己的饮食，但是《黄帝内经》以历史的角度告诉我们，饮食调节是治疗疾病的重要方法，因此，在治疗疾病时，调节饮食也是必不可少的一环。

最后，《黄帝内经》也提到药物的使用，它认为药物可以调节人体的五脏六腑，使机体能够恢复健康，从而起到治疗疾病的作用。

其中，它特别强调服用药物时要有分量，不能滥用, 因
为药物有副作用，如果过量服用，可能会影响人体的正常功能。

总之，通过阅读《黄帝内经——异法方宜论篇》，我深刻体会到中医治疗不仅关注本身的病症，更要关注患者的生活习惯、饮食习惯以及服用药物的分量，这样才能使治疗效果最大化。

《黄帝内经》读书心得体会范文（通用19篇）《黄帝内经》读书心得体会 1《黄帝内经》作为我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源的国学瑰宝，自古至今，引起了无数人对它的崇拜、深思，但《皇帝内经》是我们祖祖辈辈传承下来的经典，其思想博大精深，泛泛而读，往往只能似是而非。

最近，通过对《黄帝内经》的学习，对于其养生思想颇有一些体会。

现在，人们生活空气污染、快节奏、高压力的生活状态里以及不良的生活习惯，很多人身体处于亚健康状态，进而引发冠心病、高血压、糖尿病等“现代疾病”，而且年轻化的趋势越来越明显，因此养生越来越受到人们重视。

何为养生，就是以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿、提高生活质量为目的的多种保健方法的综合。

《黄帝内经》被公认为中医养生学之源，可见受推崇程度非同一般，其提出了治未病的重要思想，《素问·四气调神大论》说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。

就是说上等的医生不是去治疗已经得了的'病，而要在没有得病之前，就让它不得病。

对于未病先防，《素问·上古天真论》曰“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，也就是说对外要适应自然环境，避免受到六淫之邪的侵袭；对内要调养精神志意，避免精神刺激、情志变化，充分的体现了《黄帝内经》“天人相应”和“形神合一”两个基本的观点，也就是整体观。

“天人相应”是说人于自然，生长于自然，不管人类文明如何发展，科技是如何的进步，人类终究是自然的一部分，必须得要遵循自然界阴阳四时的规律。

《内经》提出：“天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉”。

人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，还是日月运行，地理环境，各种变化都会对人体产生影响。

顺应四时气候变化规律，是养生保健的重要环节。

《灵枢·本神》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”，也就是说人体必须“顺其自然”四时气候的变化，适应周围外界环境，使机体与自然环境相协调，以增进人体的健康。

内经的心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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黄帝内经的心得体会《黄帝内经》是我国古代医学经典著作之一，它不仅涵盖了医学知识，还包含了哲学、生活常识等多个方面的内容。

通过学习《黄帝内经》，我深感这本书对于我们的健康、生活方式以及与自然和谐相处等方面都有着深远的影响。

以下是我对《黄帝内经》的一些心得体会。

首先，《黄帝内经》强调人与自然的和谐相处。

书中讲述了人与自然之间的关系，强调人应该顺应自然的规律来调节生活，而不是逆其自然。

例如，饮食宜恰，不过度贪食，睡眠宜有规律，不熬夜；在不同季节，应适当调整饮食和运动方式等。

这就要求我们在生活中注重与自然的联系，从而保持身心健康。

其次，《黄帝内经》提倡平衡养生。

《黄帝内经》中提到了"平衡"这个概念，指的是人体内的阴阳平衡。

阴阳是《黄帝内经》中独特的术语，它们代表着事物的两个相对面，如太阳与阴影、白天与黑夜等。

保持身体的阴阳平衡是人体健康的重要基础。

我们要通过调整饮食、作息时间、心态等方面，使体内的阴阳平衡，从而达到健康的状态。

此外，《黄帝内经》强调精神状态的影响。

书中提到了"心态"、"情志"等概念，认为人的情绪和生活态度对健康的影响很大。

消极的情绪会产生负面的生理和心理反应，而积极的心态则有助于身心健康。

因此，我们要保持开朗乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战，经常进行调节情绪的训练，从而提高自身的抗压能力并保持良好的健康状态。

最后，《黄帝内经》的生活方式指导也给我带来了很多启示。

书中提倡饮食宜恰、不暴饮暴食，提倡适度的运动以及正确的作息时间和方式等。

这些都是我们日常生活中应该注意的问题，通过遵循这些指导，我们可以更好地保持身心健康。

例如，适当的运动可以增强体质，预防疾病；良好的作息时间和方式可以保证身体的正常运转和充分的休息，提高工作和学习的效率。

总之，《黄帝内经》对我们的健康、生活和与自然和谐相处等方面都有着深刻的启示。

通过学习和应用其中的知识，我们可以更好地调节自己的生活方式，保持良好的身心健康。

黄帝内经心得体会中医是一个源远流长并且极具实用性的医学体系。

许多古籍留下了中医发展历程中的贵重信息，而《黄帝内经》是其中一部极为重要的经典著作。

在这篇文章中，我将分享一些我从这本著作中学到的心得体会。

首先，我想提到《素问》中的“正气凌虚”这个概念。

这个词组是指人体养生的后天调养，旨在强化身体正常的生命力，抵御外部病原体侵袭，并促进生命活力的不断提升。

这种凌虚其实是以增强人体固有的免疫力为目的，从而预防疾病。

具体来说，要想实现“正气凌虚”的目标，必须努力维持良好的生活习惯，如充足的睡眠与休息、健康的饮食习惯、坚定且积极乐观的情绪状态，以及适度的运动等。

其次，《黄帝内经》中还有一个我认为非常有意义的概念——“阴阳平衡”。

这个概念深刻地揭示了什么是健康，以及人体的健康状态是如何达到与维持的。

我们易患病的时候常常是因为身体的阴阳平衡失衡，因此，中医把治疗疾病的其中一部分重心放在调节身体的阴阳平衡上。

要想做到这一点，必须配合中草药的使用，以及人工调理调节饮食、居住、运动、休息等生活方面的习惯。

最后，我还想提到《黄帝内经》中特别重视对人“心”的考虑。

李时珍但书中说过：医者，必须观其志之所向，察其言之所行，论其气之和既，备其部之脏藏，推其虚实之所在，以连四时之逆顺易经，而为格证之状。

” 即使是在如今的医学观念中，“心”依然是一个值得深入探究的概念。

它可以影响我们的体验和生理反应，在我们的身体健康中扮演着重要的角色。

《黄帝内经》中不仅详细讨论了心的功能和作用，还提供了许多倡导全人身心和谐发展的方法。

总之，无论是从哪个角度出发，阅读《黄帝内经》都是一种珍贵的体验。

这部古籍为我们提供了许多关于中医、健康和人心的重要知识。

它不仅仅是一个古老的医学著作，更是关于如何生活得更加健康和幸福的指导手册。

《黄帝内经》的读书心得（精选11篇）《黄帝内经》的读书心得篇1《黄帝内经》对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助，由于现在生活节奏快，工作压力大，很多人难有一个平和的心态对人对事。

《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。

有了好的身体，才能更好的工作。

《黄帝内经》要求人们要顺应四时休养生息，而不好的生活习惯在我们周围人的身上随时能找到。

比如，经常熬夜，暴饮暴食。

而《黄帝内经》强调:“法于阴阳，和于术数”，它表现在我们每个人普普通通的日常生活中，要求我们饮食有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱。

只有做到了这些，并把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯，我们才会健康长寿。

《黄帝内经》是我国的瑰宝，是我国最早、地位最高的中医巨著、中医养生学之源。

通过这部古老经典的学习，我们能够洞察生命规律，从根本上把握健康养生之道。

《黄帝内经》中有关健康养生的论述比比皆是。

养生之道《黄帝内经》，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。

也使我悟到“ 上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难” 的智慧。

《黄帝内经》流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本书，给我的生活工作带来更大的帮助。

成为中国医药学发展的理论基础和源泉。

我觉得《黄帝内经》可以用三个 " 第一 " 给它作一概括。

第一，《黄帝内经》是第一部中医理论经典。

人类出现以后，就有疾病，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成的确远远早于《黄帝内经》。

但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。

这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。

篇一：作为一位《黄帝内经》的忠实学者，我深受这部经典的启发和影响。

在此，我想分享我对这部医学巨著的总体感受、关键点分析、个人体验以及对于现代医学的启示等方面的内容。

首先，我要说的是，《黄帝内经》的作者在古代医学领域具有极高的成就。

这部经典不仅总结了古代医家的经验和智慧，而且构建了一个完整的医学体系，为后世中医的发展奠定了坚实的基础。

在主题表达方面，《黄帝内经》以黄帝与岐伯的对话形式进行阐述，内容广泛涉及生理、病理、药理等方面，深入浅出地介绍了中医的基本理论和治疗思想。

阅读这部经典，我深感中华文化的博大精深，也为自己能够有机会学习这部医学瑰宝感到无比庆幸。

在《黄帝内经》中，有许多引人入胜的关键点。

例如，书中提出的“天人合一”的思想，强调人与自然的和谐共生，这不仅在当时是一种先进的理念，而且在现代医学中仍然具有指导意义。

此外，书中的“阴阳五行”理论也是中医中非常重要的基础理论，它为医生提供了诊断和治疗疾病的思维框架，对后世中医的发展产生了深远的影响。

从个人的角度来看，《黄帝内经》给我留下了深刻的印象。

我对书中的主人公黄帝和岐伯非常认同，他们不仅智慧过人，而且对医术充满热情。

每当读到他们之间的对话，我都会情不自禁地陷入思考，想象自己置身于那个时代，亲身参与他们的讨论。

此外，我对书中的一些经典案例也深感震撼，例如那张治病的药方，只有几味简单的中药，却能神奇地治愈疾病。

这些都让我对中医产生了浓厚的兴趣和信任。

结合我自身的中医背景，《黄帝内经》给我在临床和实践方面带来了很多启示。

在《黄帝内经》的指导下，我逐渐领悟到中医强调的整体观念和辨证论治的重要性。

例如，《黄帝内经》提到的“虚则补之，实则泻之”的治疗原则，让我明白了在面对不同的病人时，要善于运用中医的“八纲”辨证方法，准确地判断疾病的性质，然后进行针对性的治疗。

此外，《黄帝内经》还强调医生要关注病人的生活习惯、饮食起居等方面，这使我更加注重与病人的沟通交流，以便更好地了解他们的病情和需求。

《黄帝内经》读书心得体会最新15篇进入中医药大学两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，下面是由本文库带来的有关《黄帝内经》读书心得体会最新15篇，以方便大家借鉴学习。

《黄帝内经》读书心得体会1内经是我国古代最早保存下来的一部医学经典著作，是祖国文化的遗产珍贵的一部分。

他不但是古代祖先们对于自然灾害与疾病作斗争的记实，同时也说明人民在实践中逐渐掌握自然界的规律，认识疾病并逐出提高总结成功经验，进而能更好地掌握人体的生理病理，更好地提高与疾病作斗争的能力。

内经全面论述了中医学的思维方法，人与自然的关系，人体的生理病理及疾病的诊断防治等，不但为中医学理论体系的确定奠定了基础，同时也是中医学在理论体系与实践方面继续发展的基石。

被后世尊为“医学之宗”的《黄帝内经》吸引初出入中医殿堂的我。

内经中有关人体内脏形态功能的记载很丰富，这都是经过长期的观察与实践总结得出来的。

早在先秦西汉时期就有了如此详细的解剖知识，从此可知我国古代文化的高明与悠久的历史渊源。

在内经中就有“剖而视之”的说法，说明我国在那个时候就已经有人体解剖。

内经也提出了关于血脉循环的概况，这比西欧古罗马名医盖伦提出“血液循环的中心是肝脏”的学说要正确，而且也要早得多。

与十七世纪英国医生哈威用科学方法证实血液循环原理早一千几百年。

这为我国在世界医学领域画上了璀璨的一页，是我们的骄傲。

古人对脏腑功能的认识是建立在客观事物的基础上，运用唯物主义哲学来概括、解析和提高，脏腑学说更是建立在阴阳五行学说、精气学说等理论基础上。

人体的各机体内部的各脏腑是一个完整的整体，同时也是人与外在环境的统一。

脏腑的各项活动并不是孤立的，我们可以从以下几点认识一下：1)强调人体内部的统一。

《内经》在强调整体观念时，其特点是不重视人体的内在结构性，而强调功能的联系性。

《内经》按照各脏腑的作用性能而分归为五脏六腑，并运用阴阳统一法则来解释脏腑之间的关系。

黄帝内经心得体会（精选3篇）黄帝内经篇1进入中医药大学两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，且这些引用对所对应的病症总是描述得恰到好处，这就挠的我心痒痒的。

不禁想：黄帝内经会是怎样的奇书呢?怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。

简单看过注家对黄帝内经的介绍，就开始进入正篇。

素问不愧是经典言论，一开始就道出了"今时之人，年半百而动作皆衰"的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居又常，不妄作劳……可谓是一针见血，但这不是它最厉害的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并用非常通俗却又变化无穷的阴阳反映其规律。

古人以阴阳论道，可敬可叹。

我认为，黄帝内经的伟大不在于理论，而在于提出理论前长期的观察探究。

比如，"男不过尽八八，女不过尽七七"的阐述就是对人体生长发育成熟衰老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现了黄帝内经非常扎实的观察验证基础。

这种发现问题，观察矛盾，寻找规律的探究精神正是每个医者所需要继承的。

很多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。

但黄帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被奉为圭臬。

而且黄帝内经"不治已病治未病，不治已乱治未乱"的治疗思想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有宝贵的借鉴价值。

之所以我们常称其为经典，正是其中的很多话都是不刊之论。

黄帝内经之所以是中医学，甚至是所有医学的必读书，并不是说它囊括了所有疾病的预防和治疗方法，而且它也做不到，真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述，正所谓名不正啧言不顺，要论治，就要辨证，要辨证，就要审症求因。

有因才有果，正是黄帝内经给出了因，才会有中华医学这个果。

在五脏生成篇、五脏别论篇等篇里，黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点;在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇中，黄帝内经论述了切脉的部位与方法，脉象随季节的变化规律等等;更让我惊喜的是，在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇中找到了当初学习刺法灸法学时的原：凡刺之真，必先治神，五脏已定，九侯已备，後乃存针……这些熟悉的字句让我对黄帝内经更加亲切了。

第1篇一、天人合一，道法自然《黄帝内经》强调“天人合一”的观念，认为人体与自然界是相互联系、相互影响的。

在人体内部，五脏与五行相对应，而五行又与自然界中的金、木、水、火、土相对应。

因此，人体健康与自然界的变化息息相关。

我们要顺应自然规律，调整生活作息，才能达到养生保健的目的。

1. 顺应四时变化《黄帝内经》提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。

”春季是万物复苏的季节，人体也应该顺应这一自然规律，适当增加户外活动，舒展筋骨，调养精神。

夏季炎热，人体容易出汗，应注意饮食清淡，保持充足的水分摄入。

秋季干燥，应适当增加滋润食物的摄入，避免燥邪侵袭。

冬季寒冷，要注重保暖，适当增加温补食物的摄入。

2. 调整生活作息《黄帝内经》指出：“人卧则血归于肝。

”晚上11点到凌晨3点是肝脏的“值班时间”，此时人体应处于睡眠状态，让肝脏得到充分的休息。

因此，我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使身体各个器官得到充分的休息和恢复。

二、阴阳平衡，健康之源《黄帝内经》认为，人体健康的基础是阴阳平衡。

阴阳是中医学的基本概念，代表着自然界和人体内部的两种对立统一的物质。

阴阳平衡，人体才能保持健康。

1. 调整饮食结构《黄帝内经》提倡饮食要“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。

即以谷物为主食，辅以水果、肉类、蔬菜等，保持饮食的多样性和均衡性。

同时，要根据个人体质和季节变化调整饮食结构，使阴阳平衡。

2. 适度运动《黄帝内经》强调：“动则不衰，静则生疾。

”适当的运动可以促进气血流通，增强体质。

运动要适度，避免过度劳累，以免耗伤阴精。

三、预防为主，防治结合《黄帝内经》强调预防疾病的重要性，提出“上工治未病，不治已病”。

预防疾病的关键在于调养身体，增强体质，提高免疫力。

1. 健康生活方式保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，可以有效预防疾病。

2. 心理调适中医认为，情志因素对身体健康有很大影响。

保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，有助于预防疾病。

异法方宜论读后感这篇文章一上来就给我一种“哇塞，原来如此”的感觉。

它说不同的地方，因为地理环境、气候条件啥的不一样，人们生病的情况和治病的方法那也是大相径庭。

就好比北方天寒地冻的，那里的人啊，就容易得一些跟寒冷相关的病，什么关节痛之类的，所以他们的治法可能就侧重于温热驱寒。

这就像北方的大棉袄，就是为了抵御寒冷而存在的，治病的方法也是类似的“保暖”逻辑，只不过是从身体内部进行“保暖”，像用艾灸之类的温热疗法。

而南方呢，气候炎热又潮湿，人就像整天泡在一个热气腾腾的蒸笼里。

那里的人容易有湿热方面的毛病，什么长疹子、肠胃不舒服啊。

那治法就得是清热利湿，就像给闷热的屋子里开个除湿空调一样。

我就想啊，这古人可真聪明，这么早就发现了人和环境的这种紧密联系。

西方呢，是那种多风沙，地势又比较高的地方。

人们好像都比较剽悍，连生病都带着一股“刚猛”的劲儿，容易得一些像外伤或者是体内有邪气很盛的病。

所以治疗的方法也是大刀阔斧的，像是用毒药来攻邪，就像面对敌人的时候直接用猛药这个“重型武器”去对抗病魔。

这让我想到西方人的那种豪爽的性格，连治病都这么有性格。

东方就不一样啦，那里是鱼盐之地，人们吃鱼比较多，又靠近大海，空气也湿润。

可能是鱼吃多了，又加上环境因素，就容易得痈疡之类的病。

治法就是用砭石来治疗，感觉像是一种很古朴又很有针对性的方法，就像一把专门开锁的钥匙。

还有中部地区，那是地势平坦、物产丰富的地方，人们的生活比较安逸，病就多是一些痿弱、厥逆之类的。

治疗方法也是比较温和、调和气血的那种。

这就像中部地区的环境一样，比较平和，治病的方法也是“和平使者”，让身体内部的气血也达到一种和谐的状态。

读完之后，我就觉得中医真的是一门充满智慧的学问。

它不是那种“一招鲜，吃遍天”的医学，而是像一个超级灵活的武林高手，根据不同的对手（病症）和战斗场地（地理环境），使出不同的绝招（治法）。

这也让我明白了，治病不能死板，不能全世界都用同一种药来治同一种病。

异法方宜论读后感一开始，我就被黄帝和岐伯这对组合的对话吸引住了。

黄帝那好奇宝宝的模样，一个劲儿地追问为啥不同地方的治病方法不一样呢？岐伯就像个知识渊博的导游，带着我们一路从东方讲到西方，从南方唠到北方，还有中央那块儿。

先说东方吧，那是个鱼盐之地，人吃的东西比较咸，容易得痈疡之类的病。

我就想啊，这东方的小伙伴们是不是做菜放盐跟不要钱似的，结果身体就“抗议”了。

而他们的治疗方法也很有特色，用砭石。

我脑海里就浮现出一群东方的医者拿着砭石在病人身上这儿刮刮那儿戳戳的画面，还挺有趣的。

南方呢，气候炎热又潮湿，人们吃酸的东西多，还喜欢光着膀子，就容易得挛痹。

这让我想到南方的夏天，热得人只想穿个小背心大裤衩，可这样湿气就容易入侵身体了。

他们的治法是微针，感觉很精细的样子，就像在身体这个小天地里做微观调整。

西方多金石，风沙又大，人的皮肤比较粗糙，还容易得内脏的疾病。

我琢磨着西方那地方是不是像个大沙场，人在里面被风沙“磨砺”得皮糙肉厚，但内里却悄悄出问题了。

他们那边用毒药来治病，这可有点猛，我就想那时候的西方医者是不是像神秘的魔法师，小心翼翼地调配毒药来驱赶病魔。

北方就更有意思了，天寒地冻的，大家住在洞穴里，吃的是乳食，容易得寒病。

我仿佛看到北方的人们在冰天雪地里瑟瑟发抖，然后生病了还得用艾灸来温暖身体。

那艾灸的烟袅袅升起，就像在给身体的寒冷做一场温暖的洗礼。

中央之地，气候温和，食物丰富多样，生病多是痿厥寒热之类的。

岐伯说这里用导引按蹻来治病。

我理解这就像是一种养生体操加上按摩的组合，感觉中央的人治病都很注重身体的自我调节和放松呢。

读完这篇文章，我最大的感受就是中医真的好智慧啊。

它不是那种一刀切的医学，而是充分考虑到了地理环境、生活习惯对人的影响。

这就好比不同地方的人有着不同的生活密码，生病的时候也要用适合当地特色的“钥匙”来开锁。

而且它让我意识到，我们的身体和大自然是紧密相连的。

东方靠海的生活方式造就了一种病和治法，北方寒冷的环境又有另外一套应对的办法。