健康之路：看手辩健康；刘剑锋,手诊,心火,放血疗法,高血压20170607图：看手辩健康手的气色可以反映人体的健康状态。
正常健康的人手色应该是红润光泽。
手色晦暗可能就提示身体健康有问题。
手色偏红往往提示身体中有湿热。
手掌全红太过要注意高血脂问题普洱分生熟。
生茶苦涩味比较明显，而且茶性较刺激，易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢转化成温和、醇厚。
熟茶口感甘甜、纯厚，汤色由金黄色转化为栗红色、褐栗色的茶，茶性温和，不易伤脾胃。
将绞股蓝、荷叶、山楂按1:1:1的比例煎煮代茶饮，就可以清热降血脂。
也可以服用三七粉来降血脂，需要注意的是服用三七粉需要注意用量，每天服用3克即可，不宜多。
大鱼际发红说明心有火（心火），预示血脂、血糖、血压会过高，严重的还会整个手掌发红，大鱼际发红的人群注意忌饮白酒，不能过于劳累、饮食清淡。
莲子心有去心火的作用。
放血疗法可以去心火(大椎穴、心俞穴）。
有研究表面单用三七粉（复方丹参片）对防止心脑血管和高血压引起的并发症有确切的疗效。
小鱼际发红（年轻女性：雌激素分泌不足）需警惕血糖偏高问题。
想要控制血糖首先要做到控制体重。
将西洋参（补气阴）、葛花（解肌生津）、麦冬（滋阴）——气阴双补；煮水代茶饮可以降低血糖。
——拍掌：巧去火。
每天十几分钟；——打手背：颈椎、腰椎不好的会有反应。
20170607健康之路视频和笔记:刘剑锋,手诊,心火,放血疗法,高血压20170608健康之路视频和笔记:刘剑锋,情志,疏肝解郁,风湿,青筋(血瘀）图：看手辩健康中医认为肝主情志，肝区偏青要注意情绪。
中医认为80%的疾病都和情绪有关。
合欢花可以解郁；炒枣仁（碾碎）养肝、柏子仁养心；将这三味药各5克煎煮后代茶饮可以疏肝解郁。
也可以推肝区(到掌根）来缓解肝郁。
（要轻、揉、缓、透；每次推10分钟——每下半分钟；两手都要推；疼痛越重、刺激越重——说明瘀的越厉害；推到什么感觉都没有就好了）（不管有没有青筋都要推）风湿区偏青要注意下肢保暖。
