职业生涯规划培训(1)

职业生涯规划（1）一、单选题1、一名教师职业生涯之初从事教学工作，以后转到行政岗位上从事教学管理工作属于（）A. 传统职业生涯B. 易变性职业生涯C. 外职业生涯正确答案: B2.一名教师职业生涯之初从事教学工作，以后转到行政岗位上从事教学管理工作属于（）A. 传统职业生涯B. 易变性职业生涯C. 内职业生涯D. 外职业生涯正确答案: B3.以下（）不属于职业生涯发展A. 工作的扩大与丰富化B. 责任的加重C. 教育与训练D. 评估生涯的发展正确答案: D4.（）的优点是有实际性，参与者能够从真实管理中学习互动的方法A. 人际关系培训B. 课堂学习和学位C. 模仿D. 案例研究正确答案:D5.以下（）属于能力的个别差异表现在质方面的差异A. 能力发展的水平B. 年龄差异C. 能力的类型差异D. 不同的普通能力之外正确答案: C6. 智力活动的产物中，最复杂的结果是（）A. 类别B. 转换C. 蕴涵D. 认识一个系统的关系正确答案:C7.智商110~120属于（）A. 中才B. 聪颖C. 上智D. 天才正确答案:B8.以下（）不属于胜任力的六个层次。

A. 知识B. 自我概念C. 动机与需要D. 智力正确答案:D9.（）沉着冷静，情绪发生慢而弱，思维言语动作迟缓。

A. 胆汁质B. 多血质C. 粘液质D. 抑郁质正确答案:C10.出现“分裂人格”属于（）A. 独特性B. 稳定性C. 复杂性D. 统合性正确答案:D11.（）纬度是对信誉的测量A. 经验的开放性B. 责任C. 随和性D. 外倾性正确答案:B12.现实型对应CISS兴趣问卷的（）A. 冒险B. 帮助C. 影响D. 组织正确答案:A13.( )是准确地对自己进行评价的一个重要方面。

A. 公开我B. 私隐我C. 潜在我D. 背脊我正确答案:D14.（）即目标必须是以普通人能理解的口头语言或书面语言表达。

A. 可行的B. 明确的C. 可界定的D. 可量化的正确答案:C正确答案:15.（）是指同时着手实现两个现行的工作目标或建立和实现与目前内容不相关的预备职业生涯目标。

《职业生涯规划》（1）参考答案第一次作业名词解释：1、职业成熟度：是指个人在其职业发展接管相适应的职业发展目标上的准备程度，职业成熟度的高低反映职业选择能力的高低。

2、职业生涯规划：就是规划你从开始为工作学习到退休的整个职业历程。

3、职业价值观：是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。

4、性格：是指一个人对待现实的稳定态度和与之相适应的习惯性的行为方式中具有核心意义的个性心理特征。

简答题1、简述舒伯的职业生涯发展阶段。

答：成长阶段（4-14岁）：发展自我形象，形成对工作世界的正确态度，并了解工作的意义探索阶段（15-24岁）：使职业偏好逐渐具体化，特定化并实现职业偏好建立阶段（25-44岁）：统整、稳固并求上进维持阶段（45-65岁）：维持既有成就与地位衰退阶段（65岁以上）：注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求2、简述休闲的重要性。

答：（1）个人方面。

增进身心健康；保持良好情绪，提高工作效率；培养创造力和毅力；培养人际关系；开拓生活领域。

（2）家庭社会方面。

缩短家人之间的距离，建立亲情和友爱，增加家人之间交流的机会。

（3）社会方面。

提高社会意识，促使社会更加团结；帮助个人社会化，达到寓教于乐的目的。

论述题1、试结合实际谈谈职业兴趣在职业中的作用。

答：（1）影响职业定向，坚定职业理想；（2）促进智力开发，挖掘自身潜能；（3）增强职业适应能力，提高工作效率；（4）保持心情愉快，有利身心健康。

2、试结合实际谈谈职业对人生的意义。

答：答案要点：（1）职业赋予时间更多的意义。

（2）职业赋予我们一个全新而重要的社会角色。

（3）职业可以满足我们重要的生活需求。

（4）职业决定我们的生活方式。

从以上四个方面展开论述即可酌情给分。

第二次作业名词解释：1、成就动机:是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完美状态的动机，即一种以高标准要求自己、力求取得成功为目标的动机。

形考任务二1.职业生涯成功方向具有多样性，其中攀登型的特点是A.最高地位B.不被控制C.追求认可、追求稳定D.挑战、冒险正确答案: D2.如果一个人踏实肯干，有明确的发展目标并且能为之够奋力向前，那么他适合下列哪种类型的企业文化A.使命型文化B.企业家精神文化C.小团体文化D.官僚制文化正确答案: A3.对于高中生的职业生涯设计，下列说法错误的是A.注意自己的职业兴趣B.高三之前，以全面发展为基础C.形成自己的爱好和优势学科D.尽早确定自己的职业生涯发展规划正确答案: D4.从组织类型上讲，研究所、咨询公司等属于下列哪种组织类型A.创业型B.制度型C.灵活型D.小生意型正确答案: C5.人生价值有三部分组成，其中居于核心地位的是A.自我价值B.人格价值C.社会价值D.社会价值和自我价值正确答案: B6.马斯洛需求层次理论中位于最底层的需求是A.友爱和归属的需求B.自我实现C.生理的需求D.安全的需求正确答案: C7.下列气质类型与职业选择的匹配中，不恰当的是A.抑郁质-----作家B.多血质-----律师C.粘液质-----教师D.胆汁质-----画家正确答案: D8.随着社会的发展，大量新的职业不断出现，其中大部分新职业与（）相关A.知识产业B.食品产业C.旅游产业D.教育产业正确答案: A9.一个人在确定职业锚的时候需要考虑自身所处的社会大环境，下列选项中不属于社会大环境的是A.人才市场B.产业结构C.法律法规D.组织文化正确答案: D10.职业生涯目标分析包括目标的选择、分解、组合三部分，其中属于目标选择的是A.找出不同目标之间的内在联系，相互促进B.把主要目标分解成多个循序渐进的小目标C.集中时间、精力和其它资源，聚焦主要目标D.在现实和理想之间建立阶梯通道，拾阶而上正确答案: C11.职业是一种谋生的手段，以下属于职业的是A.公务员B.义工C.学生D.企业家正确答案: A D12.本课讲师对于岗位、职位、职务、职称有独特的见解，下列对其见解的解读正确的是A.岗位是针对组织的最基层B.职称指向责任和权力C.职位是针对组织的中高层D.职务指向资格和能力正确答案: A C13.事业单位工作人员的正常的工资调整方法有哪些A.正常增加薪级工资B.调整津贴补贴标准C.岗位変动人员工资调整D.调整基本工资标准正确答案: A B C D14.云南电网公司昆明供电局通过对其职工职业生涯路径进行改革，取得的收获有哪些A.使职工的职业生涯顺畅化、丰富化B.利于发现人对、使用人对，提高了企业续效C.使单功能人对変为多功能人才D.激发了不同类型员工的进取心正确答案: A B C D15.聘用制合同订立的原则有A.公平合法原则B.诚实信用原则C.协商一致原则D.平等自愿原则正确答案: A B C D16.一个人在目标抉择时应该选择的目标是一步到位的长期目标而不能是短期目标正确答案: 错17.职业生涯成功的标准是唯一的，对个人而言，可以用统一的标准去衡量职业生涯是否成功正确答案: 错18.在基本医疗保险制度中，起付标准以下的医疗费用，由统筹基金支付正确答案: 错19.职工基本养老保险的缴费由职工和企业共同承担，企业缴存部分全部纳入社会统筹基金正确答案: 对20.一个人的职业生涯只要开始永远不晚，只要进步总有空间正确答案: 对21.职业生涯由三个维度组成，即时间、广度和深度正确答案: 对22.职业锚有多种类型，技术智能型强调实际技术，拒绝全面管理；安全与稳定性追求稳定与安全，缺少主动正确答案: 对23.组织的人事计划和职工的职业选择可以通过招聘、培训、配罝等进行匹配正确答案: 对24.只要有报酬有收入的劳动就是职业。

学校：国家开放大学安徽
[课程号]51937-职业生涯规划（1）-2019秋终结性考核
试卷满分：100分得分：100
1.做好职业生涯规划必须按照职业生涯规划的流程，认真设计好每个环节。

做好职业生涯规划的一个环节是（）。

A. 分析自身条件和职业环境
B. 确定职业志向
C. 确定职业生涯目标
D. 制定行动计划与措施
[解析提示：复习课本知识，并作答]
正确答案：确定职业志向
2.人们对职业的社会评价称为（）。

A. 职业价值观
B. 职业期望
C. 职业分层
D. 职业声望
[解析提示：复习课本知识，并作答]
正确答案：职业声望
3.下列不属于职业锚的描述的是（）。

A. 管理型职业锚
B. 服务型职业锚
C. 挑战型职业锚
D. 设计型职业锚
[解析提示：复习课本知识，并作答]
正确答案：设计型职业锚
4.易兴奋而难控制的气质类型的人属于（）。

A. 抑郁质
B. 胆汁质
C. 多血质
D. 粘液质
[解析提示：复习课本知识，并作答]
正确答案：胆汁质
5.《水浒传》中李逵的气质类型属于（）。

A. 胆汁质
B. 粘液质
C. 多血质
D. 抑郁质
[解析提示：复习课本知识，并作答]
正确答案：胆汁质。

大学生职业生涯规划大赛辅导讲座(一)大学生职业生涯规划大赛辅导讲座自发布以来，吸引了众多学生报名参加。

辅导讲座旨在帮助大学生了解自己的职业规划，提升自我认知和职业素养，为未来的职业生涯做好规划。

一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个人在职业发展过程中的方向，是对自己职业的认知和规划，是实现自我价值的关键。

一个早期制定了职业规划的人，在发展中会更加有方向、有计划、容易达到所期望的目标。

职业生涯规划不仅关系到学业生涯的选择，还涉及到个人未来的就业和职场发展。

二、职业生涯规划的基本要素1. 个人自我认识——明确自己的兴趣爱好、职业理念、职业性格类型、职场价值观等2. 了解职业信息——通过网络、信息平台、实习经历等方式，了解自己喜欢的行业、职业、企业、职位等3. 建立职业方向——在了解和分析职业信息的基础上，明确自己的职业方向4. 制定职业计划——从短期、中期和长期三个时间段出发，制定自己个人的职业发展计划三、职业生涯规划的实施1. 系统学习——不断学习新知识和技能，提高自身素质及竞争力2. 实习锻炼——从校外、企业、行业等方面进行实习锻炼，积累工作经验3. 创新发展——勇于尝试新事物，寻求创新和突破4. 提升绩效——通过工作表现和绩效考核，提高职业竞争力，实现自我价值四、大学生职业生涯规划大赛大学生职业生涯规划大赛是一个促进大学生职业生涯规划的平台，让学生们在比赛中进行职业规划、展现自我风采。

参赛需要在职业规划的各个方面进行探究，要考虑到自己的能力、性格、职业理念等要素，同时要对所选择的职业领域进行了解和研究，制定具体的职业计划。

比赛不仅可以提供学生展示自我的机会，还能让学生们了解不同优秀职业规划的思路和方法，为自己的职业规划和发展提供借鉴和参考。

五、结语职业规划是一个循序渐进的过程，需要有自我认知、系统学习、实习锻炼等多种要素的支持，如此才能制定出切实可行的职业方案。

大学生职业生涯规划大赛辅导讲座的举办，帮助学生们更加了解职业规划的重要性和实施策略，了解自己的职业方向和将来的职业发展，提高自我认知和职业素养。

第一讲企业如何对员工进行职业生涯规划1、企业为何要进行员工职业生涯规划在市场竞争中，企业要应对复杂、动态的外部经营环境，必然要采纳相应的运作策略，强化内部的经营办理办法，不竭提高企业各项出产要素的操纵效率；而在所有的出产要素中，具有主动性与能动性的独一要素就是人力资源。

企业参与市场竞争的一切核心力量都是基于人力资源的办理与运用形成的；企业引进人才、培养人才其目的决不仅仅是为了留住人才，真实的意义在于使企业的人才具有向上、积极、创新的精神，为企业缔造更多的价值，从而达到企业与员工的同步、双向开展。

那么，企业又该采纳怎样的方法、程序等来达到上述目的呢？我认为成立在科学理论根底上的职业生涯规划，有利于使企业在必然程度上达到较好效果。

2、进行职业生涯规划的好处那么，既然职业生涯规划在企业当前的人力资源办理中显得越来越重要，它能对企业办理带来多大的作用呢？我们可以从以下几个方面进行阐发：1、有利于提高员工对企业的认同感。

职业生涯规划是一个企业与员工双向沟通而发生预期目的的过程；在这个过程中，使员工更清楚地认识企业的现状、开展与其自身的关系。

2、有利于提高员工的能力。

颠末生涯规划，员工清楚的了解自身在组织中的定位与开展通道，就可以有目的、有方案的结合自身情况采纳能力提高的办法。

3、有利于提高企业员工开发的针对性。

依据生涯规划再结合员工的实际差距，企业可以有针对性的提供丰富的员工开发渠道、制定切实可行的开发方案，并使之更有效率。

4、有利于促进企业的有效办理。

人员职业开展和工作满足是组织和成员之间的重要纽带，做好职业规划工作，组织的考评目的性更明确，培训过程也更有针对性，鼓励办法会发生更大的效力，最终走向个人和组织的共同开展。

3、一个典型的职业生涯规划的理论弗兰克.帕森斯的特性--因素理论，他提出了职业设计的三要素模式：其一，清楚的了解本身，包罗性向、能力、兴趣、自身局限和其他特质等资料；其二，了解各种职业必备的条件及所需的常识，在不同工作岗位上所占有的优势、缺乏和抵偿、时机、前途；其三，上述两者的平衡。

1、职业成熟度：职业成熟度是指个人在其职业发展接管相适应的职业发展目标上的准备程度。

2、职业生涯：职业生涯就是指与工作相关的整个人生经历，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等。

3、职业生涯规划：简单地说，职业生涯规划就是规划你从开始为工作学习到退休的整个职业历程。

包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划、组织规划等。

4、职业：5、技能6、成就动机7、外职业生涯8、内职业生涯9、职业素质档案10、价值观11、简述个体若想经营好职业，需掌握哪些基本技能？12、简述影响职业生涯的因素。

答：影响职业生涯的因素有：（1）人个条件的影响。

一人个的性别、年龄、成长经历和教育背景都会影响到他的职业生涯的发展。

（2）家庭的影响。

一个人的生长环境、教育方式、父母职业以及父母的价值观、态度、行为、人际关系等都对他的职业选择起到直接和间接的影响。

（3）朋友、同龄群体的影响。

朋友、同龄群体的工作价值观、工作态度、行为特点等不可避免地会影响到个人对职业的偏好、选择从事某一类职业的机会和变换职业的可能性等。

（4）社会环境的影响。

社会环境中流行的工作价值观、政治经济形势、产业结构的变动等因素，无疑都在个人职业选择上烙下深深的印记。

13、简述麦克里兰成就动机理论中高成就需求者的特点。

14、职业外部环境分析包括哪些因素？15、简述搜集职业信息的渠道。

16、简述如何确定职业生涯目标。

17、简述职业素质档案的主要作用。

18、简述进行职业生涯评估的必要性。

答：职业生涯评估的必要性有以下几点：（1）正确的职业生涯可以审视目标本身是否适当，即继续坚持这一职业生涯目标是滞有望取是成功。

（2）恰当的评估可以检查出职业生涯策略适当与否，而准确地了解这一策略能让你更好地迈向自己的职业目标。

（3）经常性的评估会把我们指引至不断改善的良性循环之路。

19、联系实际谈谈职业对人生的意义。

20、什么是性格？性格与职业之间存在怎样的关系？21、谈谈职业生涯规划中进行时间管理的意义。