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青少年心理健康辅导主题学习PPT课件

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青少年心理健康教育 课件(共22张PPT)

青少年心理健康教育 课件(共22张PPT)


四、学习障碍
Байду номын сангаас、学习障碍
●学习障碍是指智力正常，但因学习能力落后而导致 成绩低下的现象。研究表明，大约有5%—10%的 在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同 类型所构成的，包括书写障碍、阅读障碍数学障碍 (又叫非语言学习障碍)。
● 3.存在攀比心理，男孩更多地忧虑自己的身躯比起同龄人不够高大，女孩则担心自己的形体不够 优美。随着生理的变化，都渐渐开始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于过度注重容貌或 生理上的差距而产生了严重的精神负担。
二、体象烦恼
● 应对举措
● 1.学会接纳自己。人无完人，我们每个人的脸上、身体都有瑕疵，但正是因为每个人五官、体型 的不同，构筑了我们的独一无二，千人千面。鼻梁塌一点不要紧，我们笑起来依旧好看，单眼皮 也没有关系，同样别具风味。
● 1、缺乏社交技巧。可能给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的 处境。比如有的孩子，从小性格内向，而因为性格内向就不太愿意出去和别人过多的交 往，导致以后再需要社交的时候就会产生恐惧心理。
● 2、自我贬低。有的人在社交过程中的行为其实是恰当的，但他们却认为自己的表现不对， 所以是他们对自己的评价不恰当，这就不可避免反复造成自我挫败，最终导致见人就紧 张害怕。
三、社交恐惧症
三、社交恐惧症
●患社交恐惧症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或 与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担 心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行 为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳 赤等症状。
三、社交恐惧症
● 产生原因
● 2.手里握一件物品，会让人产生安全感，要想克服社交恐惧症，不妨可以通过手握东西 来缓解，会有很大的帮助。
青少年心理健康讲座ppt课件

青少年心理健康讲座ppt课件


6 具有从经验中学习的能力
9
7 保持良好的人际关系
在不违背集体利益的前提下， 能做有限度的个性的发挥
8 要调整控制好情绪，要有 适当的情绪发泄及控制
在不违背社会规范的前提下， 10 对个人的基本需求做恰当的
满足
4
青少年心理发展现状
The status quo of adolescent psychological development
16
拥有健康的身体
Have a healthy body
一日三餐，规律营养
不熬夜、不睡懒觉 每天都能保证充裕 的睡眠
不管是健身房还是 户外运动，每天至 少抽出30分钟锻炼
好的心态是健康的 关键，有积极，乐 观的心态很重要
合理饮食
充足睡眠
坚持运动
调整心态
17
感谢聆听
18
13
给你十条建议
Give you ten suggestions
7 要有目标和追求
8 偶尔放纵一下自己
14
给你十条建议
Give you ten suggestions
9 知足常乐
10 应对挫折
15
求助医生
Call for a doctor
当你遇到下列情况时， 如果自我调试不过来， 可考虑约见心理咨询老师
青少年心理健康讲座
演讲人：
1
心理健康概述
An overview of mental health
1946年，世界卫生组织就明确指出： “健康不仅仅是没有 疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上、社会适应 方面良好而完满的状态。 ”
1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念： “健康不 仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应 良好和道德健康。 ”
青少年心理健康教育咨询讲授内容PPT演示

青少年心理健康教育咨询讲授内容PPT演示

它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
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青少年心理健康教育ppt课件

青少年心理健康教育ppt课件


抑郁症状
• 据美国心理学会统计，每 年有约100万人因抑郁症 而寻求医疗帮助，其中青 少年占比高达30%。
心理健康与学业成 绩
• 研究表明，心理健康问题 可能导致学习困难、注意 力不集中等问题，进而影 响学业成绩。
青少年期的自尊和身份认同问题
青少年时期是个体心理发展的关键阶 段，其心理健康状况直接影响到他们 的学习、社交和未来的发展。
Logo/Company
青少年期心理健康 的重要性解析
Analysis of the importance of mental health in adolescence
汇报人：XXX 20XX.XX.XX
目录
Contents
Logo/Company
01. 02.
青少年期的定义和特点
《青少年期的定义和特点》主要探讨了青少年这一阶段的年龄范围和独特的心理、生理特 征。
Logo/Company
THANK YOU
汇报人：XXX 20XX.XX.XX
心理健康与自尊
Intelligent animation with one click expression
青少年期的行为和冲动控制问题
心理健康 青少年时期是个体心理发展的关键阶段，其心理健康状况直接影响到他 们的学习、社交和未来的发展。 行为问题 根据美国心理学会的研究，约60%的青少年存在行为问题，如冲动控制 困难、攻击性行为等。 冲动控制 冲动控制能力是青少年期心理健康的重要组成部分，缺乏冲动控制可能 导致他们做出不良决策，甚至伤害自己和他人。 干预措施 针对青少年期的行为和冲动控制问题，学校、家庭和社会应提供有效的 干预措施，如心理咨询、行为疗法等，以帮助他们建立健康的心理状态。
《心理健康教育主题班会》PPT班会课件

《心理健康教育主题班会》PPT班会课件

学习有效的人际冲突解决技巧，如倾听、表达、协商等，有助于维 护和谐的人际关系。
培养健康的兴趣爱好
01
兴趣爱好对心理健康的作用
健康的兴趣爱好能够提供精神寄托，增强心理满足感，缓解压力和焦虑
等负面情绪。
02
寻找适合自己的兴趣爱好
尝试不同类型的活动和兴趣爱好，找到真正适合自己的方式，以丰富生
活体验和满足内心需求。
培养乐观态度
通过积极思考和乐观解释风格，培养对未来的信 心和希望感，从而更好地应对生活中的挑战。
3
感恩心态
学会感激生活中的美好事物，关注积极方面，有 助于减少抑郁和焦虑等负面情绪。
学会调节情绪
情绪调节的重要性
情绪调节能力是心理健康的重要 组成部分，有助于维持心理平衡 ，减少情绪波动对生活的影响。
情绪调节技巧 学习有效的情绪调节技巧，如深呼 吸、放松训练、积极应对等，以应 对紧张、焦虑和压力等负面情绪。
案例四
家庭暴力导致的心理创伤事件
心理健康教育的实际效果案例
案例一
某中学开展心理健康教育后学 生心理问题发生率下降的成效
案例二
某大学开设心理健康课程后学 生心理素质提升的成果
案例三
某企业员工接受心理健康教育 后工作满意度提高的实例
案例四
某社区开展心理健康活动后居 民幸福感增强的例子
感谢您的观看
THANKS
《心理健康教育主题 班会》ppt班会课件
汇报人：可编辑
2023-12-25
目录
CONTENTS
• 心理健康教育的重要性 • 常见的心理问题及应对方法 • 心理健康的自我维护 • 寻求专业帮助的途径 • 案例分享与启示
01 心理健康教育的重要性
青少年心理健康课程PPT教材

青少年心理健康课程PPT教材


第二一页
第二一页
标题：自我认知
内容： - 学习目标：认识自己的特点和优势
，培养自信心和自尊心。 - 自我认知的重要性：了解自己的兴
趣、价值观和目标，有助于青少年发展 个性和自我定位。
第三一页
第三一页
标题：情绪管理
内容： - 学习目标：掌握情绪管理
的基本技巧，学会有效处理负 面情绪。
- 情绪管理的重要性：学会 控制情绪，有助于提高心理健 康水平和人际关系。
第四一页
第四一页
标题：人际关系
内容： - 学习目标：了解人际关系的重要性
，学会与他人建立良好的沟通和合作关 系。
- 人际关系的重要性：良好的人际关 系有助于青少年的社交能力和心理健康 。
第五一页
第五一页
标题：压力管理
内容： - 学习目标：掌握应对压力
的方法，学会有效缓解压力。 - 压力管理的重要性：良好
的压力管理能够帮助青少年更 好地应对挑战和困难。
第六一页
第六一页
标题：心理健康问题预防
内容： - 学习目标：了解常见的心理健康问
题，学会预防和应对。 - 心理健康问题预防的重要性：及早
了解心理健康问题，有助于避免潜在的 心理健康风险。
第七一页
标题：课程总结
第七一页
内容： - 本课程的收获：通过学习
谢谢您的观 赏聆听
本课程，青少年将提高自我认 知能力、情绪管理能力、人际 关系能力、压力管理能力以及 心理健康问题预防能力。
- 推荐进一步学习：建议青 少年继续关注心理健康问题， 不断提升自身的心理健康水平 。
第八一页
第八一页
标题：问题与讨论
内容： - 学生可以在本页提出问题或参与讨
青少年心理健康主题班会培训讲座图文PPT教学课件

青少年心理健康主题班会培训讲座图文PPT教学课件

同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几 乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。 诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以 等待／但是学生不能等／他的骨骼正在形成／血液正在生成／心智正在 发育／对学生我们不能说明天／他的名字是今天！”
茶语茶韵慧娟制作
直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？ 直到今年过春节，外公说老家的大伯 二伯打 电话来 让我们 下乡去 玩，我 才又从 记忆中 抽出蛛 丝马迹 ，小村 ，是否 还是当 年的那 样？坐 着二舅 的小轿 车来到 儿时的 天堂， 唉？这 路怎么 变成四 道宽阔 的沥青 路了？ 连路灯 都有了 ，再放 眼一看 ，村里 的土坯 房怎么 不见了 ？
202X 直到今年过春节，外公说老家的大伯二伯打电话来让我们下乡去玩，我才又从记忆中抽出蛛丝马迹，小村，是否还是当年的那样？坐着二舅的小轿车来到儿时的天堂，唉？这路怎么变成四道宽阔的沥青路了？连路灯都有了，再放眼一看，村里的土坯房怎么不见了？
养个好习惯讲解模板
Yang Ge Hao Xi Guan Jiang Jie Mu Ban
几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林
一个人把鞋脱下来了。
• 他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的
这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如
此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个
青少年心理健康教育完整ppt课件

青少年心理健康教育完整ppt课件


24
❖ “人”一撇就是躯体健 康，一捺就是心理健康， 它们互相支撑才能形成健 全的人格、健全的道德、 健全的思想情感、性格等 等。身体健康心理不健康， 或者心理健康身体不健康 你这个人都站立不起来。
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25
对生活事件(压力源)的应对
❖ 应对方式:
❖ 珍惜生命，有责任感 ❖ 家庭教育与社会支持 ❖ 心理干预:电话，访谈等
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9
一.了解自身特点，培养自我认识能力
青少年 往往对自己的长处 和短处不了解，对自己的个性 和特点不认识，对自己能做什 么、适合做什么不清楚，对将 来的目标心中无数。多数情况 下是家长和老师让干什么就干 什么，更有的孩子只是看到自 己的缺点，对自己的所谓“短 处”产生自卑心理。
完整版PPT课件
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6
❖ [应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程 度因人而异，显然小莉是得了典型的考 试焦虑症。这时，应该同老师和家长沟 通，并且得到老师和家长的耐心鼓励很 重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑， 听孩子说说他的担心与不安，为他减压。 孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委 屈都发泄出来。要相信自己。
5
考试焦虑症
❖ [个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空 白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后， 成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直 都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开 始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白， 数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也 不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父 母。”
完整版PPT课件
20
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21
六.避免攻击性言行，培养自律能力
❖ 青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见， 闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性 行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不 仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。
初中高中青少年心理健康主题教育班会PPT

初中高中青少年心理健康主题教育班会PPT

青少年心理健康
目录
青少年心理健康 教育概述
➢ ➢ ➢ ➢ ➢
心理结构示意图
认识过程
人的心理
情感过程
个性心理
意志过程
青少年心理健康教育概述 什么是青少年心理健康教育？
心理健康维护
心理素质培养
什么是青少年心理健康教育
基本途径
➢ ➢ ➢
基本类型
➢ ➢ ➢ ➢
心理健康教育的基本途径和类型
什么是青少年心理健康教育
➢
施教
➢
➢
➢
➢
青少年心理问题处理方法及技术
学校心理 健康教育 实施渠道
非专门渠道 专门渠道
青少年心理问题处理方法及技术
高空飞蛋
➢ ➢ ➢
在小组合作过程中大家的协调程度如何？
➢
➢
找变化
➢
➢
➢
青少年心理问题处理方法及技术
学习动机 的调动
过去的学习对内在学习动机的影响 对学习生活（课程、教师、学校）的情感
青少年心理健康 教育活动
青少年心理健康教育活动
活动 内容
青少年心理健康教育活动
认知法
活动教学方法
操作法
讨论法
角色扮演法
行为改变法
青少年心理问题 处理方法及技术
青少年心理问题处理方法及技术
心理 问题
➢
心理问题是 分层次的 ➢
➢
遇到心理问 ➢ 题怎么办
➢
青少年心理问题处理方法及技术
➢
➢
➢
因材
青少年心理问题处理方法及技术
让学生形成学习的成功体验
青少年心理问题处理方法及技术
使学生认识到学习努力的重要性
青少年心理问题处理方法及技术
《心理健康教育主题班会》PPT班会课件

《心理健康教育主题班会》PPT班会课件

任感。
主题探讨
引导学生探讨心理健康相关主 题，分享自己的经验和感受。
角色扮演
设计情境模拟，让学生在角色 扮演中体验不同情绪和应对方
式。
分享与总结
鼓励学生分享活动感受，引导 学生总结收获和成长。
个别心理辅导技巧分享
倾听技巧
耐心倾听学生的心声，给予关注和理解，不 打断或评价学生的分享。
共情技巧
站在学生的角度理解问题，表达对学生的关 心和支持。
《心理健康教育主题 班会》PPT班会课件
汇报人：
2023-12-31
目录
• 心理健康教育概述 • 青少年心理健康现状及问题 • 学校心理健康教育实践探索
目录
• 班级心理健康教育活动设计 • 心理健康教育资源开发与利用 • 总结与展望
01
心理健康教育概述
定义与重要性
定义
心理健康教育是指通过普及心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，优化 心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
问题。
人际关系
与同学、老师、家长之 间的关系问题，如欺凌 、孤立、沟通障碍等。
自我认知
对自我形象、能力和价 值的负面评价，导致自
卑、自责和无助感。
情绪问题
情绪波动大，易怒或暴 躁，长时间的情绪低落
或高涨。
原因分析
01
02
03
社会环境因素
社会竞争压力、家庭教育 方式、网络环境等都会对 青少年的心理健康产生影 响。
心理健康意识不足
教育缺失Βιβλιοθήκη 许多青少年对心理健康的重要性认识 不足，缺乏主动寻求帮助的意愿。
部分学校对心理健康教育重视不足， 缺乏专业的心理健康课程和师资。
《青少年心理健康》PPT课件

《青少年心理健康》PPT课件


4%
抑郁症
20%
抑郁倾向
100%
抑郁情绪
一般性心理问题
◎表现: 难以适应生活环境的转变 学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 人际关系失调 理想、目标落空造成内心困惑 情感受挫促成心灵苦闷 ◎性质:暂时性认知失调和行为失控
个别性心理问题
◎表现: 适应障碍:青春期滞后、环境适应障碍 情绪障碍:抑郁、焦虑、强迫等情绪 持续较长 人际关系障碍: 认知障碍;行为障碍. ◎性质:严重心理问题
自我同一性理论
所谓自我同一性是指个体对自己的本质、价 值、信仰及一生趋势的一种相当稳定一致和 比较完整统一的意识。通俗的说来，就是个 体在寻求“我是谁”这个问题的答案。
“主我”
“客我”
就是作为观察者的“我” 就是作为被观察者的“我”
（I）
（me）
主观的自我
客观的自我
Marcia的自我同一性获得理论
埃里克森
E. Erik Homburger Erikson (1902～1994)
美籍德国儿童精神 分析医生，当代精 神分析自我心理学 的最知名人物。
著名理论:
※自我意识的形成和发展过程八个阶段 这八个阶段的顺序是由遗传决定的，
但是每一阶段能否顺利度过却是由环 境决定的，所以这个理论可称为“心 理社会”阶段理论。
2.保持距离(排解人际关系困扰)
3.学会放弃(排解烦恼)
4.不要违背自己的道德观
谢谢大家!
※有的人在两个问题上都回答“否”，那么他正 在经历同一性扩散，这样的人既不积极寻找同一性， 也没有致力于任何有关同一性重要方面的行为。
※在第一个问题上回答“是”，而在第二个问题 上回答“否”的人还没有做出决定。
※第一个问题回答"否"、第二个问题回答"是"的 人处于过早自认状态，这样的人已经做出了工作、 上学或自我同一性其他方面的行为，但并没有积极 寻找同一性。

初中主题班会 心理健康教育 课件(18张PPT)


保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
化解尴尬，自嘲法妙招频出。幽默自嘲，卸下压力，以出乎意料的应对，巧 妙平衡内心情绪。
1
遗忘，是解脱痛苦回忆的良药，为身心带来安宁，激发新的活力，促进人格的成长与 完善。
2
摆脱心理失衡，给自己设定清晰且有意义的目标。如与好友倾诉、努力提升收入或参加专业培训。 当目标达成，自信和成就感便油然而生，为你实现更高远的追求铺平道路。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能？
01
微笑，是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是人 们内心真挚的情 感流露，也是每 个人内心渴望的
心理需求。
05
感激，是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是：
心灵减压十二招
1、开怀大笑，进行发泄 2、保持沉默有助于降压 3、聆听音乐、阅读报刊，是增长知识和怡情养性的绝佳途径。
5、在无人处大声喊叫或大哭 6、与人为善，不要怀恨在心
8、别害怕接纳自己的局限性，适当学会拒绝。 9、对小事不去计较，装糊涂最好
11、从不同的视角审视问题，寻求适宜的解决方案。 12、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。今天终会过去，明天还有希望。
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手，培养良好的习惯，积 极融入集体，把握适度，循序渐进地践行这几个方面。 积极面对生活，建立亲密关系，并信任他人。学会独自思考和反省。追求社会、智力 和职业上的多元发展。探索新思想、新知识，与有见地的朋友多交流。找到表达情感 的方法，并培养兴趣爱好。培养独立性，减少对他人依赖。展现灵活性与创造力。关 爱他人，提供支持与帮助。

初中主题班会 心理健康教育 主题班会 课件(18张PPT)

5、性格与情绪问题。性格障碍 是青少年中较为严重的心理障 碍，其形成与成长经历有关， 原因较为复杂，主要表现为自 卑、怯懦、依赖、神经质、偏 激、敌对、孤僻、抑郁等。
4、恋爱与性心理问题。青少年 处于青年中后期，性发育成熟 是重要特征，恋爱与性问题是 不可避免的。
青少年常见心理问题及应对
优化个性的关键是什么？
3
保持心理健康的小窍门
4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可 缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化 解怨气、发泄怒火。
5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条， 让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的 激素，使人体更加协调反应。
6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方 式对于文化水平较高，情感体验较为丰富的青少 年们来说，校园爱情是他们青少年活中重要的一 课。
提升个性的关键是充实自己，从小事做起，养成好习惯，融入集体，把握适 度，努力从这几个方面做起。 保持对生活的积极态度，建立亲密关系并信任他人；学会独处和反省；实现社会、智 力和职业的多元成就；接触新思想、知识，结交有独特见解的朋友；寻找表达情感的 有效途径，培养兴趣爱好；提高独立性，减少对他人的依赖；展现灵活性和创造力； 关爱、支持和扶助他人。
青少年
心理健康教育
目录
一、心理健康常识 二、青少年常见心理问题及应对 三、保持心理健康的小窍门
一、心理健康常识
心理健康常识
心理健康是指人们在日常生活中保持的一种稳定、积 极的心理状态，其水平大致可分为正常、轻度失调和严重
1
病态三个层次。
大多数人在日常生活中都能保持愉快的心情，适应环
境的变化，与他人和谐相处，有效完成同龄人应有的活动，
4
精神病，这是一种严重的心理疾病。

青少年心理健康主题教育讲座PPT精选全文完整版


人际关系变化
不愿意跟其他人接触、 出现沟通障碍甚至极端 行为。
心理健康问题有哪些
厌学心理
学习负担过重，常常容易带来沉重的心理压力，因学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜， 其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们把学习视为苦差事，看到课本就头痛。
社交恐惧、孤独心理
许多内向的孩子上课发言时会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症状，严重的性格孤僻，甚至害 怕与人交往，常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，或顾影自怜，或无病呻吟。
如何重视心理健康
自我激励法
合理发泄情绪是指在适当的场合， 用适当的方式，来解除心中的不良
情绪。
心理换位法
合理发泄情绪是指在适当的场合， 用适当的方式，来解除心中的不良
情绪。
合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的场合， 用适当的方式，来解除心中的不良 情绪。
转移注意法
合理发泄情绪是指在适当的场合， 用适当的方式，来解除心中的不良 情绪。
如何重视心理健康
保持和家人、朋友的联系
现代的生活会让我们处境有些孤独。 保持和家人、朋友的联系是消除这种 孤独的非常好的方式。
设定目标、努力向前
生活有目标非常重要。许多研究得出 同样的结果：朝向目标努力的过程与 目标本身一样重要。
争取自由、学会自立
把自己当成一条船，当我们觉得自己就是这条船的船长 的时候，我们对生活就更加有兴趣、更加有激情、更自 信。我们的动机是一个复杂的混合体，包括了自己很久 一直想要的东西和我们从重要的人物那里吸取到的东西。
注重沟通方式
家长和孩子沟通交流的方式关系到 孩子的身心体验，不当的沟通交流 方式会让孩子深受其害，尤其是不 对等的交流方式，很容易让孩子形 成以下3种心理特征。

中小学青春期心理健康教育主题班会PPT课件

中小学教育
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汇报人：XXX 时间：20XX年X月
目录/Contents
小结
交往过密的“利”： 1、满足情感需要，有了倾诉的好 对象。 2、满足好奇心。 3、对学习有促进作用。 4、有助于了解异性。
交往过密的“弊”： 1、危害身心健康。 2、对学习造成干扰。 3、容易产生越轨行为。 4、有可能会导致犯罪。
中学生时期正处于人生的第二个身体发育的高峰期，这个时期男 女同学生理上心理上都发生了变化，彼此之间产生了好奇和好感，不 由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐， 又或者会互相吸引、互相仰慕对方，产生爱慕之情，这属于一种正常 的心理现象，可是这不成熟的单纯的幼稚的爱慕之情不是真正的恋爱， 它就象天空中的云彩变幻莫测，正如《偶然》诗中所描写的一样，转 瞬间会消灭了踪影，请欣赏诗《偶然》。
了解青春期的生理变化 及时解除青春期带来的困惑
克服不良习惯 顺利度过青春期
人生走进初春季节，伴随着性生理的发育，便有一股从未有过的潮水在 心中悄然涌动，便意识到了一种特殊的情感体验，这便是性心理的萌动。
这是自然而然的，也是必然而然的。 这是一个人从儿童期步入青春期的一个心理标志，意味着人生的发展进 入了一个新阶段。而且，健康的性心理的发展，是青少年心理健康发展的一 项重要内容。 我们以坦然自若的态度，来认识性心理发展的规律，以便好好把握青春 年少时期的两性感情。
PART 02
青春期的特点
青春期的特点
青春期是指人体从童年向 成年过渡的人生关键时期。一般 是从10岁到20岁。在这一时期, 人的生理和心理都会发生显著的 变化。
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校园中的抢劫现象给青少年的学习、生活特别是心理 上造成的危害是极大的，许多被抢学生日后想起当时
师生关系
师生关系
✓ 由于缺乏必要的交往，师生间交流互动减少，情感和思想交 流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐行渐远，而教师不 能公平、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差 的学生等现象更使师生心理距离越拉越大。
✓ 调查中，有71.7%的大学生认为师生关系“一般”，甚至有 6.5%的大学生认为师生关系“差”，这种现象客观存在，且 已不是局部、暂时的个别现象。
兴趣衰退 对各种新鲜事物不感兴趣，兴趣爱好也基本丢失。 缺乏自信 自我评价过低、妄自菲薄，并有内疚后悔等自责倾向。 精力衰退 自感疲惫无力，不能进行复杂思考和较强运动。 封闭退缩 不愿交往，情绪苦闷且封闭，不诉说也不写日记。 躯体不适 如头疼、背痛、肢体酸痛等，还有失眠等睡眠障碍等。 悲观失望 觉得生活中一切都没什么意义，感到前途渺茫。
恐怖型的心理问题
恐怖型这种心理问题指对某些特定的 事物、情境，或在人际交往时产生异 常恐惧并主动回避以消除不安。中学 生中较常见的为社交恐怖和特异性恐
怖，而且前者有增长的趋势。
社交恐怖
主要特点是在人际交往中自感害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟 钝、怕成为人的耻笑对象，而不敢在公开场合讲话、做作业、吃 饭等，以至不能正常交往；看着对方即自感面红耳赤、表情异 样，而且怕被对方觉察，从而回避目光相遇，严重者会发展到足 不出户。
焦虑型的心理问题
焦虑型个体处于一定的应激状态 便会感到焦虑，这是正常的。焦 虑型的心理问题是指一种无明确 对象、无法摆脱的焦虑状态，可 分为急性焦虑和慢性焦虑两种形
式。
急性焦虑
以突如其来的惊恐体验为典型特征，有 “大祸临头”之感，并伴有心跳加快、 呼吸困难、头晕目眩等
慢性焦虑
明知客观上并不存在威胁、危险和失败 结局，是主观上过滤，但无法控制，惶 惶不可终日
目录
常见心理问题
心理形成原因
心理健康标准
塑造健康心理
第一部分
学校适应不良型的心理问 题
情绪方面
具体表现为害怕学习，上 课注意力涣散，思考乏 力，听不好课，做不好作 业，但又想把学习搞上
去，产生焦虑。
行为方面
行为问题，主要表现在四 个方面，
1.能力抑ห้องสมุดไป่ตู้、 2.社会性退缩、 3.品行絮乱、 4.行为倒退。
关/注/青/少/年/心/理/健/康
心理咨询
常见心理
解决方法
前言
据权威青少年心理健康机构在长期的心理咨询和治疗中，发现前来咨询学习和考 试问题的家长和学生大多数认为：青少年学习或考试成绩不好，只是由于学习能力 有问题。
其实，青少年学习成绩的好坏，升学考试的成败，不只和学习能力、聪明不聪明 等因素有关，还与青少年和家长们的身体健康、心理健康和社会适应良好等多种因 素有关。很大一部分青少年在升学考试中失利是因为他们存在心理问题、甚至心理 障碍，并在长时间未被发现，更得不到解决而影响的学习，有效的心理咨询和治疗 会给他们以很大的帮助。
敢于追求
能树立正确的世界观、人生观、价值观，有 理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇 于承担责任。
第三部分
学习压力
80 69%
70
60
50
40
36%
30 22%
20 9%
10
0 压力大 说不清 无压力 学习累
青少年心理统计显示
有69%的学生认为“压力很大”或“压力较 大”，22%的学生“说不清”，仅有9%的 学生轻松地感到学习“没有压力”，有36% 的中学生已经把“学习太累”当做自己学习 劲头不足的最主要原因。
家庭环境
家庭环境
✓ 家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人 格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要 和突出的，则当数父母的文化素质、教养方式、健康状况、 夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素。
有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。 每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭。
暴力行为
暴力行为
✓ 在许多人看来，暴力行为和学校是不沾边儿的事，但严峻的事实是：校园中的确存 在着暴力行为。青少年中，因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例，且 日趋严重。其中最常见的表现是抢劫，被抢者如果没有钱或者钱少就会被殴打，而 被抢者由于遭到威胁往往不敢向老师或家长反映，导致实施抢劫者愈发猖狂。
生理功能
表现在上课头昏、脑胀， 入睡困难，以及腰酸背
痛、心悸、乏力等，身体 检查则没有特定的躯体问
题。
强迫型的心理问题
强迫型这是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫动作为主
要表现的心理问题。自己能意识到这些表现不合理、不必
要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安。它对同学的学
习、生活和在校适应有很大的不良影响，应及时接受辅导。
具有良好的人际关系，善于 结交知心朋友，与朋友能沟 通心灵，友好相处，对矛盾 和分歧，能正确对待，妥善 处理，并有乐于助人的愿望
和行为。
情绪稳定，乐观开朗
情绪是心理健康的温度计； 乐观能使人心情开朗。保持 相对的乐观、稳定的情绪， 就能在顺境中积极向上、谦 虚谨慎，在逆境中意志顽强
并能战胜困难。
有所追求，积极进 取
特异性恐怖
指各种和个体自身活动的特异性有关的恐怖，如飞行恐怖、注射 恐怖等。一些中学生对学校产生恐怖，如害怕看校门、害怕见到 老师和同学、回避学校生活，又称学校恐怖。
第二部分
身体健康，智力正 常
身体健康、智力正常
身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要 的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
胸怀坦白
人格完整，意识良 好
热爱生活
自尊自爱
尊重他人
心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一， 热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊 自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性 格、情感都能符合其年龄特点。
善于结友，乐观开 朗
乐于
善于
交流
善于 结友
结友
乐观 开朗
善于结友，乐观开 朗
乐于交流，善于结友
具体表现为：
强迫观念
强迫动作
强迫冲动
抑郁型的心理问题
抑郁型这是有社会、心理因素引起的一种 以持久的情绪低落状态为特征的心理问
题，常伴有焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯 体不适感和睡眠障碍。有这类心理问题的 同学一般能基本适应学校生活，但心理压 抑、情绪苦闷，而且持续时间较长。对同 学们的身心健康危害较大。具体表现为：