健身房常用器械介绍

1、手术刀

分刀柄和刀片，用于切开组织。

2、手术剪

分线剪和解剖剪，尖头为线剪，用于剪线和敷料，钝头为解剖剪，用于分离、解剖、剪开组织。

3、手术镊

用于夹持组织，已利解剖及缝合。有不同的长度。镊的尖端分为有齿及无齿（平镊）。有齿镊用于夹持比较坚韧的皮肤、筋膜等。平镊用于夹持比较脆弱的胃肠壁、脏器等。

4、血管钳

血管钳在结构上的不同，主要是齿槽床。由于手术操作的需要，齿槽床分为直、弯、直角、弧形等。用于血管手术的血管钳，齿槽的齿较细、较浅，弹力较好，对组织的压榨作用与对血管壁及其其内膜的损伤亦较轻，称无损伤血管钳。常用的血管钳尖端为平端。尖端带齿者称有齿血管钳，多用于夹持较厚的坚韧组织已防滑脱，对组织的损伤较大。

血管钳对组织有压榨作用，不宜用其夹持皮肤、脏器及脆弱的组织。

5、缝合针

分直针和弯针；圆针和三角针。三角针前半部为三棱形，较锋利，用于缝合皮肤、软骨、韧带等坚韧的组织，损伤较大。圆针用于缝合血管和神经等

6、持针器

用于夹持缝针缝合组织，缝针应夹在靠近持针钳的尖端，若夹在齿槽床中间，则容易将针折断。一般应夹在缝针的后三分之一处，缝线应重迭三分之一以便操作。

7、组织钳

对组织的压榨较血管钳轻，一般用以夹持软组织，较不易滑脱。

8、巾钳

用于固定消毒巾。

9、海绵钳

分有齿和无齿，前者用于夹持敷料作消毒用、或放在盛消毒液的大口量杯或大口瓶内，便于供手术台下向台上传递物品之用。后者用于夹持肠管等组织。

10、拉钩

根据需要，有各种不同的类型。使用拉钩时，应以纱垫将拉钩于组织隔开，拉力应均匀，不能突然用力过大。以免损伤组织。有皮肤拉钩、甲状腺拉钩、阑尾拉钩、腹腔拉钩等。

11、吸引头

常用的单管吸引头，用于吸除手术野的血液及胸、腹腔内液体等。套管吸引头则主要用于吸除腹腔内的液体，其外套管有多个侧孔，可避免大网膜、肠壁等被吸住堵塞吸引头。

12、探针

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. 第一节 骨伤科常用手术器械介绍

骨科手术与外科其他手术一样，是一门专项技术，除一些通用器械外还需要一些专用手术器械，因为骨科器械种类繁多，不能一一介绍，因此将一些常用手术器械做一简单介绍。

一·牵开器

牵开器即称拉钩。为了充分显露手术野，使手术易于进行，并保护组织，避免意外损伤，骨科手术除了应用一些普通的牵开器外，还可根据手术部位的不同，选用一些具有特殊性能的牵开器，如胫骨牵开器（图2-1）和自动牵开器（图2-2）等。胫骨牵开器的弧形圆头可插入骨干之下，在手术中保护周围软组织。于施行截骨术时，因骨干之下，已有自两侧插入的胫骨牵开器的两个弧形圆头存在，故锋利的截骨刀刃就不至于在截断骨干后损伤其下之软组织（图2-3）。在作脊柱手术时，应用自动牵开器除可充分显露手术野，并有压迫软组织，协助止血的作用。在其他一些手术中，应用自动牵开器，可以减少助手人数。

二·骨膜剥离器

骨膜剥离器又称骨膜起子或骨膜剥离质。应用骨膜剥离器，可将附着于骨面上的骨膜及软组织自骨面上剥离下来。骨膜剥离器有多种不同形状，其刃的锐利程度亦有所不同，常用者如（图2-4）所示。

三·持骨器

持骨器又称持骨钳或骨把持器。持骨器用以夹住骨折端，帮助骨折复位并保持复位后的位置，以便于进行内固定。有骨钳和骨夹两种形式（图2-5）

四·骨钻和钻头

有手摇钻（图2-6）及电动钻（图2-7），气钻等。前者构造较简单，只能用于在骨上钻洞。其优点为灭菌方便；又因其转动速度较慢，不产生高热，故不致引起钻孔周围组织“灼伤”。后者构造复杂，维护要求较高。电动钻，气钻除可用于钻洞外，还附有各种形状和大小不等的锯片。除去钻头，装上锯片后，即成电动锯，气锯，可用于采取植骨片和截骨等。电动钻和气钻还附有修整骨面的附件，故适用范围较广，对缩短手术时间有一定帮助。常用的钻头有15号至45号等不同直径。在选用钻头时，必须与螺丝钉相匹配。

五·骨锤

收藏吧，40种健⾝房常⽤器械器材的名称和⽤法详解

想当初第⼀次⾛进健⾝房时地反应是：这个⼤铁架⼦看上去很厉害的样⼦？是不是还能加些功能上去？那个有两个脚踏板的仪器还有两根很长的把⼿是不是很难玩？坐那发⼒的那哥们，这也太厉害了吧？

相信很多⼈和我当初⼀样，在健⾝房⽬睹⼤肌霸哥哥和翘臀姐姐们娴熟的把玩却⼜叫不出名字的器械，跃跃欲试却⼜不知从何下⼿，其实

不⽌健⾝⼩⽩，很多经常混迹健⾝房的⽼司机们也不⼀定对他经常使⽤的器材叫上名号，当然名字不是最重要的，但对器械多⼀些了解⼀定不是坏事。

如果将健⾝房器材归类的话，不同视⾓有不同的分类⽅式，粗颗粒度⼤致可以分为两类：综合型健⾝器材和局部型健⾝器材，按照健⾝的

类型⼜可以分为有氧健⾝器材和⽆氧健⾝器材，其实很多器材根据你的训练动作不同则可以起到不同的训练效果，并没有绝对的界限，本

⽂就从器械的核⼼功能⽅⾯来为⼤家盘点⼀下健⾝房最常⽤的20种器材！

⼀、有氧篇

01⼁跑步机

这应该是认知度最⾼的健⾝器械了吧，所有健⾝房的标配，功能也不必多说，⾃然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核⼼训练前的热

⾝，跑步机都是不错的选择。

对于跑步机的争议更多的是在于和户外跑的对⽐层⾯，有⼈说跑步机对膝盖的损伤较⼩，有⼈说室外跑的锻炼效果更赞，说说我的感觉：

我⼀般很少在跑步机上跑，⼀是因为半封闭的空间空⽓流通不是很顺畅，加上夏天健⾝房的空调温度较低，汗没暴出来冷⽓却⼊侵了。另

外不知⼤家有没有这种感觉，跑步机上跑1个⼩时没太多感觉，较低的配速路跑半⼩时体⼒消耗就很⼤，其实不难理解，跑步机上不需要

克服空⽓带来的风阻，脚下的跑带是⾃动向后运动的，这是跑步机真正⽐路跑省⼒的地⽅，⽽路跑不仅要克服风阻，还要不时的根据路况

的上下坡⾼低坑做调整，对⾝体能量的消耗其实更⼤，最主要的是跑步机没有了⾳乐或影视剧乐趣会⼤打折扣，⽽沿途的风景却不会重

复。⾄于跑步机减震对膝盖有保护⼀说我不敢苟同，膝盖真正受损不管路跑还是跑步机都不建议再进⾏，⽽跑步的姿势只要正确，路跑还是⾸选！

第一节 骨伤科常用手术器械介绍

骨科手术与外科其他手术一样，是一门专项技术，除一些通用器械外还需要一些专用手术器械，因为骨科器械种类繁多，不能一一介绍，因此将一些常用手术器械做一简单介绍。

一·牵开器

牵开器即称拉钩。为了充分显露手术野，使手术易于进行，并保护组织，避免意外损伤，骨科手术除了应用一些普通的牵开器外，还可根据手术部位的不同，选用一些具有特殊性能的牵开器，如胫骨牵开器（图2-1）和自动牵开器（图2-2）等。胫骨牵开器的弧形圆头可插入骨干之下，在手术中保护周围软组织。于施行截骨术时，因骨干之下，已有自两侧插入的胫骨牵开器的两个弧形圆头存在，故锋利的截骨刀刃就不至于在截断骨干后损伤其下之软组织（图2-3）。在作脊柱手术时，应用自动牵开器除可充分显露手术野，并有压迫软组织，协助止血的作用。在其他一些手术中，应用自动牵开器，可以减少助手人数。

二·骨膜剥离器

骨膜剥离器又称骨膜起子或骨膜剥离质。应用骨膜剥离器，可将附着于骨面上的骨膜及软组织自骨面上剥离下来。骨膜剥离器有多种不同形状，其刃的锐利程度亦有所不同，常用者如（图2-4）所示。

三·持骨器

持骨器又称持骨钳或骨把持器。持骨器用以夹住骨折端，帮助骨折复位并保持复位后的位置，以便于进行内固定。有骨钳和骨夹两种形式（图2-5）

四·骨钻和钻头

有手摇钻（图2-6）及电动钻（图2-7），气钻等。前者构造较简单，只能用于在骨上钻洞。其优点为灭菌方便；又因其转动速度较慢，不产生高热，故不致引起钻孔周围组织“灼伤”。后者构造复杂，维护要求较高。电动钻，气钻除可用于钻洞外，还附有各种形状和大小不等的锯片。除去钻头，装上锯片后，即成电动锯，气锯，可用于采取植骨片和截骨等。电动钻和气钻还附有修整骨面的附件，故适用范围较广，对缩短手术时间有一定帮助。常用的钻头有15号至45号等不同直径。在选用钻头时，必须与螺丝钉相匹配。

五·骨锤

骨锤的用途是敲击功能，直接敲击或间接敲击。分通用骨锤和专用骨锤。一般专用骨锤是配套专门工具使用，通用骨锤则应用广泛。锤头部分多用金属制成，既有硬木或聚乙烯做锤头表面（图2-8）。骨锤一般按其重量及大小等分成不同型号。轻型主要用于指骨，趾骨及小关节的手术；中型主要用于尺，桡骨及脊骨手术；重型用于股骨，胫骨，肱骨和大关节的手术。