动11庆元电网用电错避峰方案
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错避峰用电协议书范本
甲方(用电方):
地址:
联系电话:
乙方(供电方):
地址:
联系电话:
鉴于甲方需在特定时段使用电力,乙方作为供电方,为满足甲方的用电需求,双方经协商一致,特订立本错避峰用电协议书。
第一条用电时段
甲方同意在乙方规定的错避峰时段内使用电力。
错避峰时段为:[具体时间段]。
第二条用电费用
1. 甲方应按照乙方提供的电价标准支付错避峰时段的电费。
2. 电费计算方式为:[具体计算方式]。
第三条用电限制
甲方在错避峰时段内使用的电力不得超过乙方规定的限额,即[具体限额]。
第四条用电安全
甲方应确保在错避峰时段内的用电安全,遵守国家及地方有关电力使用的法律法规,不得从事任何违法用电行为。
第五条违约责任
1. 如甲方违反本协议规定,未在错避峰时段内使用电力,或超出用电限额,乙方有权要求甲方支付违约金,违约金金额为[具体金额]。
2. 如乙方未能提供约定的电力供应,给甲方造成损失的,乙方应承担相应的赔偿责任。
第六条协议变更与解除
1. 本协议一经双方签字盖章后生效,未经双方协商一致,任何一方不得擅自变更或解除。
2. 如遇不可抗力或国家政策调整,导致本协议无法继续履行的,双方可协商解除本协议。
第七条争议解决
本协议在履行过程中如发生争议,双方应首先通过友好协商解决;协商不成的,可向乙方所在地人民法院提起诉讼。
第八条其他
1. 本协议未尽事宜,双方可另行协商补充。
2. 本协议一式两份,甲乙双方各执一份,具有同等法律效力。
甲方(签字):
日期:
乙方(签字):
日期:。
变电所调荷避峰措施
调荷避峰就是负荷调整在不影响生产的情况下,合理有计划的安排生产、检修、施工用电时间,科学合理的分配电能。
为更好的做好调荷避峰用电管理工作,我矿采取以下措施:
1、变电所值班人员做到认真检查各时段供电状况,对负荷的异常情况应及时进行调度和平衡。
2、用电规范到位,明确规范各地点照明亮度及开、关灯时间。
3、避开用电高峰期,严格执行我矿对检修施工时间上的有关调整:主井、生产系统、井下主变电所及采区变电所检修时间为上午9:00-11:00,中央大泵房水泵的开启时间为每天的23:00-次日8:00。
4、因电网需要限制负荷时,必须根据矿调度中心的指令及主管领导的安排,按照我矿紧急拉闸的限电顺序:机厂635 -生活接待中心618-主厂房631、636-主井633、634,确保保安负荷的原则进行拉闸限荷,切勿任意拉闸停电。
5、配电室配电工应加强学习,熟悉本职范围内的负荷性质,在负荷高峰期间做好限荷工作,确保安全供电。
保运一区
2011.7.8。
一、预案概述为确保电网安全稳定运行,应对夏季用电高峰期间可能出现的电力供需紧张局面,特制定本预案。
本预案旨在明确紧急避峰限电的原则、程序、措施和责任,确保在紧急情况下能够迅速、有序地实施避峰限电,保障电网安全稳定运行和民生用电。
二、预案适用范围本预案适用于以下情况:1. 夏季用电高峰期间,预测电力负荷达到或接近电网极限负荷,且供电能力不足;2. 电网设备故障或自然灾害等原因导致电力供应中断;3. 电力系统运行异常,存在安全隐患,需采取紧急措施。
三、预案原则1. 保障电网安全稳定运行;2. 确保民生用电;3. 合理分配电力资源;4. 优先保障重要用户用电;5. 信息公开透明。
四、预案组织机构及职责1. 成立电网紧急避峰限电指挥部(以下简称“指挥部”),负责统筹协调避峰限电工作。
2. 指挥部下设办公室,负责具体实施避峰限电工作。
3. 各相关部门和单位按照职责分工,共同参与避峰限电工作。
五、预案实施程序1. 预警阶段(1)气象部门预测夏季用电高峰期间可能出现高温天气,预测电力负荷达到或接近电网极限负荷;(2)电网企业根据气象预报和电力负荷预测,分析电力供需形势,及时向指挥部报告;(3)指挥部根据电力供需形势,决定是否启动避峰限电预案。
2. 启动阶段(1)指挥部发布紧急避峰限电命令,要求各相关部门和单位按照预案要求执行;(2)电网企业根据指挥部指令,调整电网运行方式,确保电网安全稳定运行;(3)各相关部门和单位按照职责分工,落实避峰限电措施。
3. 执行阶段(1)电网企业根据电力供需形势,优先保障民生用电,对非居民用电进行有序调整;(2)各相关部门和单位按照职责分工,加强对限电区域的监控和管理,确保限电措施落实到位;(3)指挥部办公室对避峰限电工作情况进行跟踪,及时向指挥部报告。
4. 结束阶段(1)电力供需形势稳定,电网安全稳定运行;(2)指挥部宣布解除紧急避峰限电命令;(3)各相关部门和单位恢复正常工作秩序。
提高有序用电避峰预案的科学合理和公平性的措施乔学芹【摘要】最近几年,关于智能用电成为世界各地电网建设过程中重点研究的内容和领域,其是未来智能电网系统中的主要发展趋势,对提高电网供电效率和质量有着显著的促进作用。
有序用电避峰预案是最近几年在供电企业中应用比较广泛的一种模式,但是其在实际的应用过程中还存在不少问题,需要管理人员及时采取措施将其解决。
本文主要结合本人工作实际情况,就有序用电避峰预案执行过程中存在的问题进行分析,并提出了相应的解决对策,希望通过本次研究对更好的提供有序用电避峰预案的科学性和合理性有一定帮助。
%In recent years,about the intelligent electricity become around the world power grid construction process focuses on the content and field, which is main development trend of future smart grid systems, to improve the efficiency and quality of the power supply has a significant role in promoting.Orderly electricity to avoid peak plan is a model of recent years in power supply enterprise is widely used,but the in the actual application process still exist many problems and need management personnel take timely measures to solve it.In this paper,combined with my practical work,orderly electricity obstacle peak plan execution problems existing in the process of analysis,and the corresponding countermeasures are put forward, hope that through this study for a better offer orderly electricity to avoid peak plan of science and rationality has a certain help.【期刊名称】《电子测试》【年(卷),期】2016(000)002【总页数】2页(P184-185)【关键词】有序用电;避峰预案;存在问题;解决对策【作者】乔学芹【作者单位】国网山东省电力公司章丘市供电公司,山东济南,250200【正文语种】中文随着我国社会不断发展和进步,农业、工业和服务业等各个领域对电能的需求量在不断提升,供电企业的供电压力不断加大,这就给供电网络的正常运行造成了巨大的压力,为了切实解决居民和各个生产单位的用电需求,需要供电企业制定完善的供电应急预案。
一、预案背景为应对电力供需紧张、电力系统安全稳定运行的需要,确保企业生产经营不受影响,降低用电成本,特制定本预案。
二、预案目标1. 确保企业生产经营活动在紧急避峰期间正常进行。
2. 最大程度降低避峰期间企业用电成本。
3. 提高企业电力系统应对突发事件的应急处置能力。
三、预案适用范围本预案适用于企业内部电力系统在紧急避峰期间的生产、运营、管理等活动。
四、预案组织架构1. 预案领导小组:负责制定、修订、发布、实施和监督本预案。
2. 预案实施小组:负责紧急避峰期间的具体实施工作。
3. 预案应急小组:负责紧急避峰期间突发事件的处理。
五、预案实施流程1. 预案启动(1)当电力系统出现紧急避峰需求时,预案领导小组立即召开会议,分析避峰期间企业生产经营状况,确定避峰方案。
(2)预案实施小组根据领导小组决定,制定具体实施措施。
2. 避峰措施(1)优化生产计划:根据避峰时段调整生产计划,尽量避开高峰用电时段。
(2)设备启停管理:合理安排设备启停时间,降低高峰时段用电负荷。
(3)降低设备负荷:通过降低设备运行速度、减少生产班次、调整生产线等方式降低设备负荷。
(4)照明、空调等设施管理:在避峰时段关闭非必要照明、空调等设施,降低用电负荷。
(5)加强用电巡查:加强对电力系统的巡查,确保设备安全运行。
3. 应急处置(1)突发事件:当发生电力系统故障、设备故障等突发事件时,应急小组立即启动应急预案,采取措施确保生产、运营不受影响。
(2)外部因素:如遇外部因素导致电力供应不足,预案领导小组应及时向上级部门汇报,争取支持。
4. 避峰结束(1)当避峰需求解除后,预案领导小组召开会议,评估避峰期间企业生产经营状况,总结经验教训。
(2)预案实施小组根据领导小组决定,恢复正常生产、运营。
六、预案保障措施1. 人员保障:加强预案培训,提高员工应对紧急避峰的能力。
2. 设备保障:定期检查、维护设备,确保设备在避峰期间安全稳定运行。
3. 信息保障:建立健全信息沟通机制,确保紧急避峰期间信息畅通。
一、方案背景为应对电力供应紧张、用电负荷高峰期电力供需矛盾突出等问题,确保电力供应安全稳定,降低企业用电成本,提高企业经济效益,特制定本紧急避峰用电预案方案。
二、预案目标1. 保障电力供应安全稳定,确保企业生产、生活用电需求;2. 降低企业用电成本,提高企业经济效益;3. 增强企业应对电力供应紧张的能力,提高企业可持续发展水平。
三、预案适用范围本预案适用于公司所有用电部门及下属子公司,包括但不限于生产、办公、生活等领域。
四、预案组织机构及职责1. 预案领导小组负责组织、协调、指挥紧急避峰用电工作,确保预案的顺利实施。
组长:公司总经理副组长:公司副总经理成员:各部门负责人、技术专家等。
2. 预案实施小组负责具体实施紧急避峰用电措施,确保电力供应安全稳定。
组长:公司副总经理副组长:生产部、设备部、办公室等部门负责人成员:各用电部门负责人、技术专家等。
3. 监督检查小组负责对紧急避峰用电工作进行监督检查,确保预案措施落实到位。
组长:公司总经理助理副组长:安全部、审计部等部门负责人成员:各用电部门负责人、技术专家等。
五、预案措施1. 优化用电结构(1)优先使用清洁能源,如太阳能、风能等;(2)推广使用节能设备,降低设备能耗;(3)调整生产流程,优化生产布局,减少用电需求。
2. 优化用电时段(1)避开高峰用电时段,如上午9:00-11:00、下午15:00-17:00;(2)合理安排生产、办公、生活用电时间,尽量避开高峰用电时段;(3)利用夜间低谷时段进行设备检修、生产,降低高峰时段用电负荷。
3. 优化用电设备(1)对高耗能设备进行技术改造,提高设备能效;(2)淘汰落后产能,减少高耗能设备使用;(3)加强设备维护保养,降低设备故障率,提高设备运行效率。
4. 优化用电管理(1)加强用电巡查,及时发现并处理用电安全隐患;(2)加强员工用电培训,提高员工节能意识;(3)制定用电管理制度,规范用电行为。
5. 应急措施(1)制定应急用电方案,确保电力供应安全稳定;(2)建立应急物资储备,应对突发电力供应紧张情况;(3)加强与电力供应部门的沟通协调,确保电力供应稳定。
煤矿用电错避峰具体方案
调荷避峰用电措施:
根据集团公司文件精神,为保证电网安全和供电秩序,结合我矿供电负荷实际.特制定此调荷避峰措施。
矿成立调荷避峰用电领导小组:
组长:机电副矿长。
副组长:机电副总。
成员:机电科长、副科长等。
办公室设在机运区,由XXX负责日常工作。
加强管理:
领导小组下设办公室。
办公室负责统一电力调控,组织安排调荷避峰有序用电工作,协调和监督调荷避峰方案的执行。
调荷避峰工作总体要求。
在电力出现缺口时,要加强管理,实施有效措施,保证煤矿安全生产,居民生活安定,调荷避峰方案要本着“统筹养顾,保证重点,确保有序的原则,按照“先错峰、后避峰、再限电、最后有序拉电”的顺序安排,保证在电力供应不足时能够有序用电。
加强迎峰度夏(冬)有序用电工作的宣传与沟通。
将采取多种形式广泛宣传迎峰度夏(冬)有序用电工作的重要性和要求,让被转供电单位及居民认识到调荷避峰的重要性,配合做好调荷避峰工作。
总体要求:
奔着“先错峰,后避峰,再限电,最后拉电”的顺序,尽最大可能地保障矿井供电安全和职工生活用电。
10 kV架空配电线路防风举措发布时间:2023-02-02T09:05:23.363Z 来源:《工程建设标准化》2022年第18期作者:左修庆[导读] 文章将简单介绍10kV配网架空线路带电操控的基本特征、优势作用与实际问题,通过提出行之有效的作业方法,以期为业内工作者提供可靠依据。
左修庆国网福建省永安市供电公司福建永安 366000摘要:10kV配网架空线路是我国最重要的电力线路之一,在多个城市覆盖率已经超过50%,从整体来看,其运作效果良好,且整体上没有表现出较为严重的问题,在各个方面运用都能取得一定成效。
为了进一步展现10kV配网架空线路的优势作用,需要在10kV配网架空线路检修工作中,持续完善带电作业机制,注重工作经验总结,并融入一些科学先进的工作观念、工作模式,才能提高10kV配网架空线路运维检修带电作业效率,促进我国电力行业稳定发展。
故此,文章将简单介绍10kV配网架空线路带电操控的基本特征、优势作用与实际问题,通过提出行之有效的作业方法,以期为业内工作者提供可靠依据。
关键词:架空配电线路防风中图分类号:TM75 文献标识码:A引言根据施工现场环境选择电力配网架空线路施工技术,所选择的施工技术合适与否,从本质上会影响施工质量和效率。
一般情况下,配网架空路线会面临复杂的施工环境,因此为了保证设计和施工的质量,施工单位要根据综合条件制订合理可行的施工方案,深入分析在施工中存在的各种问题,并提前制订相应的控制工作方案。
在现场安排专业且经验丰富的技术人员开展质量管控工作,确保施工环节的规范性和施工工艺的标准性,以此促进配网架空线路技术的有效实施。
1风灾现状分析通过收集沿海、沿江等空旷地区架空配电线路在风灾影响下发生的故障资料,可将常见的架空线路的故障分为以下两种情况。
1.1倒杆问题通过风灾故障数据统计,倒杆现象主要分为电杆弯折和整体倾覆两种。
其中,电杆弯折主要集中在直线混凝土电杆。
对倒杆所在地采用的典型设计并结合倒杆时的风速进行杆塔强度校验,结果显示混凝土电杆计算强度未能满足此风灾下要求的强度水平,风灾时的过重荷载导致电杆弯折,这是倒杆的主要原因。
夏季错避峰用电工作方案策划方案一、工作目标1.确保电力供应稳定,避免因电力负荷过大导致的电力短缺现象。
2.提高能源利用效率,降低能源消耗。
二、工作措施1.宣传推广(1)通过广播、电视、报纸、网络等媒体,加大夏季错避峰用电工作的宣传力度。
(2)开展线上线下活动,引导用户了解错避峰用电的意义和措施。
(3)加强与企事业单位、社区、学校的合作,共同推进错避峰用电工作的落实。
2.政策引导(1)制定相应的优惠政策,鼓励企事业单位、居民积极参与错避峰用电。
(2)对执行错避峰用电措施的企事业单位给予一定的奖励。
(3)对违反错避峰用电规定的企事业单位进行处罚。
3.技术支持(1)研发推广节能技术,提高家电、办公设备等用电效率。
(2)推广智能电网技术,实现电力供需的实时监测和调控。
(3)利用大数据分析,预测电力需求,为错避峰用电工作提供数据支持。
4.优化电力调度(1)合理安排电力调度,确保高峰时段电力供应充足。
(2)加强电力设施建设,提高电力输送能力。
(3)优化电力市场机制,促进电力资源合理配置。
5.培养节约用电意识(1)开展节约用电教育,提高用户节约用电意识。
(2)推广节能产品,引导用户绿色消费。
三、工作步骤1.调查分析(1)收集电力供需数据,分析电力负荷特点。
(2)了解企事业单位、居民的用电需求,制定针对性的错避峰用电措施。
2.制定方案(1)根据调查分析结果,制定夏季错避峰用电方案。
(2)明确工作目标、措施、步骤和责任单位。
3.宣传推广(1)开展夏季错避峰用电宣传月活动。
(2)通过多种渠道宣传错避峰用电方案。
4.落实措施(1)企事业单位、居民按照方案执行错避峰用电。
(2)加强电力调度,确保电力供应稳定。
5.监测评估(1)对夏季错避峰用电工作进行监测。
四、工作要求1.高度重视夏季错避峰用电工作,将其作为一项重要任务来抓。
2.加强组织领导,明确责任分工,确保各项工作落实到位。
3.加强部门协同,形成工作合力,共同推进夏季错避峰用电工作。
如何回避电力调控运行风险概要:保障县域电网的安全运行,应加快电网升级改造,消除供电瓶颈,切实加强安全生产管理,提高调控人员的安全意识和业务素质,遵循电网安全管理制度。
一、确保电网安全运行的措施1. 提高调控人员的安全思想意识、责任感和执行力要坚持定期开展安全活动,进行职业道德教育,加强调控人员的责任心和集体荣誉感。
落实岗位安全责任制,将安全生产与经济利益挂钩。
要经常学习事故通报,对事故案例分析总结,汲取经验教训,做到警钟长鸣,提高执行者的安全意识。
电力企业关于安全生产的各种规程、制度,都是以往生产经验中用血的教训总结出来的,因此在工作中必须养成自觉认真执行规程制度的好习惯,坚决反对一切习惯性违章现象,杜绝误调度、误操作事故的发生。
按照“严、细、实”要求严格执行“两票三制”、操作指令票制、复诵指令制、监护制、录音记录制等操作制度。
遇有外来干预调度运行,以《电力法》、《安全工作规程》和《调度规程》为准,按照“三公”原则,不讲私情。
2.调控人员要具备良好的专业素质和心理素质,能妥善处理电网异常和事故(1)加强技术培训,进一步提高业务技能。
县级调控一体化后,调度运行和监控运行业务相互融合,调控员的岗位职责、工作内容增加,责任加重。
同时随着新技术、新设备的不断应用,县域电网的现代化水平越来越高,这就要求调控员应不断学习新技术、新知识,提高业务技能,以胜任本职工作。
因此,调控人员必须达到“三熟三能”的要求。
三熟,即熟悉本地区电网的一次系统图、主要设备的工作原理;熟悉调控自动化系统的工作原理、电网继电保护配置方案及工作原理;熟悉本地区电网的各种运行方式的操作和事故处理及本崗位的规程制度。
三能,即能正确下令进行倒闸操作、正确投退继电保护及安全自动装置;能运用自动化系统准确分析电网运行情况;能及时准确判断和排除故障,尽可能缩小事故范围。
(2)经常开展事故预想和反事故演习。
平时不但要学好专业理论知识,还要多积累处理异常和事故的经验。
附件1:2010年庆元电网用电错避峰方案在我县用电紧缺时期将实行以下用电错避峰方案:一、A 级响应用电错避峰方案1、对本县高耗能行业其动力负荷在早峰期间(8:00—11:00)和晚峰期间(18:00—23:00)实行避峰停止用电,具体2、所有广告用霓虹灯、灯箱一律停止用电,路灯在不影响照明的情况下,只开一侧。
3、对拖欠电费的用户实施停止供电。
二、B级响应用电错避峰方案1、进一步扩大本县高耗能行业其动力负荷避峰容量。
动力负荷在早峰期间(8:00—11:00)和晚峰期间(18:00—23:00)停用。
具体企业名单如下(共1家企业,避峰总容量为30002、所有广告用霓虹灯、灯箱一律停止用电,路灯在不影响照明的情况下,只开一侧。
3、机关、事业单位、宾馆、餐饮、休闲、娱乐等场所,根据庆政办发〔2007〕111号文件的要求严格控制空调用电,夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度,冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。
三、C级响应用电错避峰方案1、对315千伏安及以上部分工业企业的动力负荷在早峰(8:00—11:00)和晚峰(18:00—23:00)实行错峰停止用电,2、所有广告用霓虹灯、灯箱一律停止用电,路灯在不影响照明的情况下,只开一侧。
3、倡议居民用户节约用电,夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度,冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。
四、D级响应用电错峰方案1、进一步扩大错峰范围。
对用电容量在315千伏安及以上的部分工业企业实行错峰用电。
动力负荷在早峰期间(8:00—11:00)和晚峰期间(18:00—23:00)实行错峰停止用电,2、所有广告用霓虹灯、灯箱一律停止用电,路灯在不影响照明的情况下,只开一侧。
3、倡议居民用户节约用电,夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度,冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。
4、对不认真执行有序用电错避峰政策的企事业单位停止供电。
五、E级响应用电错峰方案1、进一步扩大错峰范围。
对用电容量在315千伏安及以上的部分工业企业实行错峰用电。
动力负荷在早峰期间(8:00—11:00)和晚峰期间(18:00—23:00)实行错峰停止用电,2、所有广告用霓虹灯、灯箱一律停止用电,路灯在不影响照明的情况下,只开一侧。
3、倡议居民用户节约用电,夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度,冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。
4、对不认真执行有序用电错避峰政策的企事业单位停止供电。
牛奶要怎样喝才更营养更健康众所周知牛奶的营养成分很高,矿物质含量也很丰富,最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
1、每人每天喝多少牛奶好?牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。
一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。
经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。
简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
2、什么时候喝牛奶好?牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。
一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于营养素的全面吸收和利用。
简单地理解,就是“早中晚都行,最好饭后饮”。
3、喝牛奶对胃有保护作用吗?由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层,所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀,减少胃部疾病的发生。
日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。
相反,饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担,诱发或加重胃部疾病的发生或病变。
因此,我们还是倡议“多喝奶、少喝酒,最好以奶代酒”。
4、鲜奶与奶粉哪样更好?奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒,其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏,尤其是维生素C、B1破坏严重。
因此,有条件的情况下,以喝鲜奶更好。
但奶粉便于储存、运输、携带,对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。
值得一提的是,“奶粉事件”以后,广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家,谨防假冒伪劣产品。
牛奶要怎样喝才更营养更健康众所周知牛奶的营养成分很高,矿物质含量也很丰富,最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
1、每人每天喝多少牛奶好?牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。
一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。
经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升。
简单地说,就是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。
2、什么时候喝牛奶好?牛奶是一种基础食品,以饭后饮用为宜。
一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,以使牛奶在胃中有较长的停留时间,有利于营养素的全面吸收和利用。
简单地理解,就是“早中晚都行,最好饭后饮”。
3、喝牛奶对胃有保护作用吗?由于牛奶可以在胃黏膜表面形成良好的保护层,所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀,减少胃部疾病的发生。
日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。
相反,饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担,诱发或加重胃部疾病的发生或病变。
因此,我们还是倡议“多喝奶、少喝酒,最好以奶代酒”。
4、鲜奶与奶粉哪样更好?奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒,其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大,但氨基酸的利用率有所下降,部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏,尤其是维生素C、B1破坏严重。
因此,有条件的情况下,以喝鲜奶更好。
但奶粉便于储存、运输、携带,对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。
值得一提的是,“奶粉事件”以后,广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家,谨防假冒伪劣产品。
一、积累与运用:1用诗词原句填空。
(每题1分,共6分)①几处早莺争暖树,。
(白居易《钱塘湖春行》)②,西北望,射天狼。
(苏轼《江城子•密州出猎》)③《酬乐天扬州初逢席上见赠》一诗中蕴含新事物必将取代旧事物这一哲理的句子是:,。
④,各领风骚数百年。
(赵冀《论诗》)⑤王安石在《登飞来峰》中表达为实现自己的政治抱负而勇往直前、无所畏惧的进取精神的诗句是,。
⑥我们即将跨入新的学习阶段,应该对未来充满希望,具有挂起风帆、直渡大海的精神,让我们用李白《行路难》里的两句共勉:,。
2、语文实践活动可以培养综合能力。
请你参加下面的活动,并根据情境和要求答题。
(4分)育英中学准备在九年级学生中举行一次“诗歌朗诵”交流展示活动,要求参与者自己选择一首最喜爱的诗歌当众朗诵展示。
(1) 假如你是本次活动的主持人,请你设计一段开场白。
(不超过80字)(2分)(2)你班李明同学朗诵很好,但他性格内向,不好意思当众朗诵,请你用简洁的语言劝说他参加这次活动。
(30-50字)(2分)3. 请你从读过的文学名著中推荐一位令自己感动的英雄人物,并写出故事情节和给同学的推荐理由。
(2分)书名:人物姓名:人物介绍:推荐理由二、古诗文阅读(18分)阅读下面的古诗文,分别回答问题。
(一)早春呈水部张十八员外韩愈天街小雨润如酥,草色遥看近却无。
最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。
4、这首诗用“草色遥看近却无”来描写早春,给人以无穷的美感和趣味。
请把该句所呈现的景象描绘出来。
(3分)5、全诗表达了诗人怎样的思想感情?(3分)(二)[甲] 一箪食,一豆羹,得之则生,弗得则死。
呼尔而与之,行道之人弗受;蹴尔而与之,乞人不屑也。
万钟则不辩①礼义而受之,万钟于我何加焉?为宫室之美,妻妾之奉,所识穷乏者得我欤?向为身死而不受,今为宫室之美为之;向为身死而不受,今为妻妾之奉之;向为身死而不受,今为所识穷乏者得我为之;是亦不可以已乎?此之谓失其本心。
(节选自《孟子•鱼我所欲也》)[乙]曾子②之妻之市,其子随妻而泣。
其母曰:“母还,顾反为汝杀彘③。
”妻适市来,曾子欲捕彘杀之。
妻止之曰:“特与婴儿戏耳。
”曾子曰:“婴儿非与戏也。
婴儿非有知也,待父母而学者也,听父母之教。
今子欺之,是教子欺也。
母欺子,子而不信其母,非所以成教也!”遂烹彘也。
(节选自《韩非子•曾子杀彘》)[注]①辩,有的版本作“辨”。
②曾子:曾参,孔子的学生。
③彘:zhì,猪。
6.解释下列句子中加点的字。
(4分)①呼尔而与之,行道之人弗受与:②所识穷乏者得我欤得:③曾子之妻之市之:④妻止之曰:“特与婴儿戏耳。
”止:7.将下列文言语句翻译成现代汉语。
(4分)①万钟则不辩①礼义而受之,万钟于我何加焉?译文:②今子欺之,是教子欺也。
译文:8.古往今来,舍生取义的志士仁人很多,请举出两个人物,并简要概括其事例。
(2分)9.从“曾子杀彘”这个故事,可以看出曾子怎样的教子思想?(2分)三、现代文阅读(40分)阅读下面的两篇文章,分别回答文后的问题(一)光污染⑴一百多年前,爱迪生发明了电灯,创造了一个光明的奇迹。
但爱迪生不会想到,电灯让人类走出对黑夜的恐惧的同时,却让人类失去了本来拥有的美丽纯净的夜空。
研究表明,世界上将近2/3的人口生活在光污染的夜空环境之下。
现代文明程度越高的地区,光污染也就越严重。
在一些完全被现代文明覆盖的地区,几乎没有了真正意义上的黑夜。
对居住在那里的人们而言,璀璨星空只是一个遥远而又浪漫的怀想,其真身只留在图画书或者天文馆里。
⑵日益严重的光污染成了天文学家的噩梦。
天文台的仪器只能“看见”比背景更亮的东西,当地球上空被人工灯光浸泡时,一些暗淡的星体就消失在视线里了,这给观察太空造成了许多困难。
更为严重的是,来自数十亿光年之外的光子在穿越宇宙的漫长岁月后,竟然在最后的几千分之一秒里被地球的光淹没,无法到达望远镜的镜头上。
⑶受困扰的不仅是天文学家,光污染也扰乱了许多昼伏夜出的野生动物的生理节奏,干扰了它们的常态行为。
世界上绝大多数小型食肉动物和啮齿类动物,20%的灵长类动物以及80%的有袋动物都是夜间活动的动物,它们很多都成为光污染的直接或者间接受害者。
比如,有一种喜欢在晚上鸣叫的树蛙,如果周围有强烈的灯光,它们就不再出声。
雄蛙如果不叫,就无法吸引雌蛙繁殖后代。
长此下去,势必影响到树蛙的生存。
生态学家指出,光污染对动物的危害,不亚于栖息地的缩小、含有化学物质的垃圾倾倒等其他环境问题。