体育(与保健)实践课教案杭十四中_5
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3、通过5分钟的游戏创造，调动学生积极思维，培养学生的创新意识。
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查服装，安排见习生。
四、宣布课的内容和要求。
五、游戏：“喊数抱团”。
方法：一路纵队围成一圈，游戏开始时，同学们沿顺时针跑动，当听到教师所喊的数后，立即按此数抱成一团。否则为失败。
（2）不能离开自己的场地。
3、小结本课。
4、组织学生收器材。
一、练习队形如（4）站立。
二、练习方法与步骤：
1、认真听教师的讲解示范，体会动作。
2、分步练习：
（1）以小组为单位进行“抓痒”游戏。
（3）参与小结。
（4）收缴器材。
3、下课。
预计心率：135
预计运动密度：40%
一、组织：分组不轮换
1、组织学生站成图（4）的队形
2、教师利用语言提示，让学生做多种技巧动作（已学过动作）。
4、教师让学生在对比的基础上体会技巧技术动作的要点5、该学生3~5min，自由创造组合动作
6、学生练习时，教师巡回指导，发现问题时，及时进行个别与集体的纠正。
一、讲解与练习队形：
(4)
二、练习方法与步骤：
规则：
1、不允许有推、拉、撞的动作。
2、没有在数的范围内的同学，做推手俯卧撑3个，
六、垫上操：
1、头部运动
2、肩部运动
3、体前屈
4、滚动练习
5、俯撑蹬腿挺髋练习
一、要求：教师声音宏亮，精神饱满，讲解简单扼要，示范动作准确、优美。
二、组织：体育委员整队，课堂常规的检查。
三、教学方法与步骤：
1、将学生的队形如有图（2）站立
2、认真听教师的讲解示范，明确游戏的方法与规则。
3、练习“喊数抱团”游戏
4、练习垫上操：按教师口令完成垫上操的练习内容。
5、垫上操的练习队形。
图（3）
基
本
部
分
一、技巧：
1、前滚翻
2、后滚翻
3、鱼越前滚翻
4、侧手翻
重点与难点：
（1）滚翻时，团身要紧；后倒时速度要快。
（2）鱼越前滚翻时，要含胸手腹，远撑缓冲要及时，越滚要衔接。
（1）持一球接力。
（2）单人夹球跳接力。
（3）双人手拉手持两球接力。
（4）双人背对背夹球接力。
（5）利用实心球进行自创游戏。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3、参与讲评。
结
束
部
分
一、游戏：“抓痒”
方法：以小组为单位进行“抓痒”游戏，尽量使对方笑。
三、讲评。
四、收缴器材。
五、下课。
一、教学方法与步骤：
1、讲解游戏的方法。
2、组织学生进行游戏练习，并提出要求：（1）尽量让学生放松大笑。
二、教学方法与步骤：
1、利用板书讲解接
力跑的形式与方法。
2、组织学生进行分步练习。
3、学生练习时，教师巡回指导，并用语言提示，鼓励学生。
5、指导学生利用实心球自创游戏。
6、对自创游戏进行讲评。
一、讲解练习队形：
（4）
二、练习方法与步骤：
1、认真听教师的讲解与示范，明确接力跑的方法与规则。
2、分步练习：
2、教师讲解示范，使学生明确游戏的方法与规则。
3、组织学生进行游戏的练习。
4、学生练习时，教师巡回指导，并用语言提示。
5、分组：根据抱团后成为一组，并已最快的速度到达离自己最近的垫上，如图（3）站立；
6、组织学生完成垫上操；
一、体育委员按四列横队整队
图（1）
游戏队形：
图（2）
二、练习方法与步骤：
1、配合体育委员进行课堂常规检查。
体育（与健康）实践课教案
年级
高一
人数
42人
杭州第十四中学
胡晓红
第
二
课
教学
内容
1、技巧：（1）复习前后滚翻、鱼越前滚翻、侧手翻。
2、接力游戏：多种姿势的接力跑。
课的
任务
1、通过学生主体地发挥复习前后滚翻、鱼越前滚翻、侧手翻，让学生体会创造的快乐。并在此基础上自编组合动作。
2、运用多种姿势的跑进行接力（多种姿势），发展学生的协调能力及负重的奔跑能力，培养学生的团体协作精神。
1、听教师的提示做多种技巧动作。
2、3~5min，自由组合技巧动作（学生自由发挥）
3、集体练习学生所创造的优秀组合动作；
3、按教师的要求进行动作评价。
二、接力跑：
1、持一球接力。
2、单人夹球跳接
力。
3、双人手拉手持
两球接力。
4、双人背对背夹
球接力。
5、利用实心球进
行自创游戏。
一、组织：将队形调整成图（4）站立。
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
教师活动
学生活动
次数
时间
准
备
部
分
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查服装，安排见习生。
四、宣布课的内容和要求。
五、游戏：“喊数抱团”。
方法：一路纵队围成一圈，游戏开始时，同学们沿顺时针跑动，当听到教师所喊的数后，立即按此数抱成一团。否则为失败。
（2）不能离开自己的场地。
3、小结本课。
4、组织学生收器材。
一、练习队形如（4）站立。
二、练习方法与步骤：
1、认真听教师的讲解示范，体会动作。
2、分步练习：
（1）以小组为单位进行“抓痒”游戏。
（3）参与小结。
（4）收缴器材。
3、下课。
预计心率：135
预计运动密度：40%
一、组织：分组不轮换
1、组织学生站成图（4）的队形
2、教师利用语言提示，让学生做多种技巧动作（已学过动作）。
4、教师让学生在对比的基础上体会技巧技术动作的要点5、该学生3~5min，自由创造组合动作
6、学生练习时，教师巡回指导，发现问题时，及时进行个别与集体的纠正。
一、讲解与练习队形：
(4)
二、练习方法与步骤：
规则：
1、不允许有推、拉、撞的动作。
2、没有在数的范围内的同学，做推手俯卧撑3个，
六、垫上操：
1、头部运动
2、肩部运动
3、体前屈
4、滚动练习
5、俯撑蹬腿挺髋练习
一、要求：教师声音宏亮，精神饱满，讲解简单扼要，示范动作准确、优美。
二、组织：体育委员整队，课堂常规的检查。
三、教学方法与步骤：
1、将学生的队形如有图（2）站立
2、认真听教师的讲解示范，明确游戏的方法与规则。
3、练习“喊数抱团”游戏
4、练习垫上操：按教师口令完成垫上操的练习内容。
5、垫上操的练习队形。
图（3）
基
本
部
分
一、技巧：
1、前滚翻
2、后滚翻
3、鱼越前滚翻
4、侧手翻
重点与难点：
（1）滚翻时，团身要紧；后倒时速度要快。
（2）鱼越前滚翻时，要含胸手腹，远撑缓冲要及时，越滚要衔接。
（1）持一球接力。
（2）单人夹球跳接力。
（3）双人手拉手持两球接力。
（4）双人背对背夹球接力。
（5）利用实心球进行自创游戏。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3、参与讲评。
结
束
部
分
一、游戏：“抓痒”
方法：以小组为单位进行“抓痒”游戏，尽量使对方笑。
三、讲评。
四、收缴器材。
五、下课。
一、教学方法与步骤：
1、讲解游戏的方法。
2、组织学生进行游戏练习，并提出要求：（1）尽量让学生放松大笑。
二、教学方法与步骤：
1、利用板书讲解接
力跑的形式与方法。
2、组织学生进行分步练习。
3、学生练习时，教师巡回指导，并用语言提示，鼓励学生。
5、指导学生利用实心球自创游戏。
6、对自创游戏进行讲评。
一、讲解练习队形：
（4）
二、练习方法与步骤：
1、认真听教师的讲解与示范，明确接力跑的方法与规则。
2、分步练习：
2、教师讲解示范，使学生明确游戏的方法与规则。
3、组织学生进行游戏的练习。
4、学生练习时，教师巡回指导，并用语言提示。
5、分组：根据抱团后成为一组，并已最快的速度到达离自己最近的垫上，如图（3）站立；
6、组织学生完成垫上操；
一、体育委员按四列横队整队
图（1）
游戏队形：
图（2）
二、练习方法与步骤：
1、配合体育委员进行课堂常规检查。
体育（与健康）实践课教案
年级
高一
人数
42人
杭州第十四中学
胡晓红
第
二
课
教学
内容
1、技巧：（1）复习前后滚翻、鱼越前滚翻、侧手翻。
2、接力游戏：多种姿势的接力跑。
课的
任务
1、通过学生主体地发挥复习前后滚翻、鱼越前滚翻、侧手翻，让学生体会创造的快乐。并在此基础上自编组合动作。
2、运用多种姿势的跑进行接力（多种姿势），发展学生的协调能力及负重的奔跑能力，培养学生的团体协作精神。
1、听教师的提示做多种技巧动作。
2、3~5min，自由组合技巧动作（学生自由发挥）
3、集体练习学生所创造的优秀组合动作；
3、按教师的要求进行动作评价。
二、接力跑：
1、持一球接力。
2、单人夹球跳接
力。
3、双人手拉手持
两球接力。
4、双人背对背夹
球接力。
5、利用实心球进
行自创游戏。
一、组织：将队形调整成图（4）站立。
