班级团体心理辅导活动方案

第 1 页 共 1 页 班级心灵团体心理辅导活动方案

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用（班会体育课）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（介绍你的助手）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

一、一分钟拍手

首先询问大家，给你一分钟的时间，让你快速拍手，你能拍多少下？先让大家去想，不要去尝试，然后让每个人记住自己的数字。接下来，主持人看着表，给大家一分钟的时间，快速的进行一次拍手，并记住自己的拍手数字。

主持人进行询问，实际操作与刚开始想的有没有差别？是多了还是少了？为什么？其他学生进行回答。

最后进行分享：

1、我们每天都是 在一分钟一分钟的时间度过的，那么注意过身边的一分钟的流逝吗？

第 1 页 共 1 页 2、你想到过一分钟你能拍手这么多吗？（每个人的潜能是无限的，相信自己）

3、刚开始大家拍手频率很快，到最后变的慢了，但是 没有人停下来，为什么？（坚持）

二、20个我

每个人拿出一张纸来，以“我是……的人”来写二个这样的句子。

主持人进行询问：你书写的内容是积极的比较多还是消极的多？（每一个缺点都是放错位子的优点）

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

团体心理辅导活动方案

———— 一年级团体心理辅导活动方案

活动目的：1、帮助学生认识到时间的重要性；2、培养学生有序地生活。

辅导重点：什么时间完成什么事，做到生活有规律。

辅导难点：建立时间的概念

活动形式：团体辅导

活动时间：1节课

辅导年级：小学一年级学生

辅导内容与步骤：

导入

调查吃早餐情况：今天吃了早餐的同学请举手，没吃的举手。辅导员肯定：保质保量吃早餐的行为对儿童身心发育很重要。引出话题：为什么不吃早餐呢？是没有时间吗？引出故事——小松鼠“聪聪”与小松鼠“笨笨”

步骤小结：从小学生的实际生活入手，自然而亲切，为下一环节“讲故事”张本。

一、听一听

讲故事前，辅导员提醒同学：故事讲完以后，会有许多问题要问同学们。如果你专心地听了故事，就能够回答问题。你正确回答了问题，将成为今天的“专心宝贝”。

随着故事情节的发展，播放幻灯片。

小松鼠“聪聪”与小松鼠“笨笨”

在一个森林里，小松鼠聪聪与小松鼠笨笨各自住在同一棵大树的两个树洞里。他们常常相约一起玩耍。在九月份的一天，他们遇到了经验丰富，知道很多很多事情的绵羊伯伯。绵羊伯伯告诉他们，“今年的冬天将比往年来得早。你们不要贪玩了，早些准备过冬的粮食吧，不然，会饿死的。”笨笨只想着玩，它可不愿意相信绵羊伯伯说的话。在过去大约都是到了十一月才会下雪，现在才九月份，因此笨笨仍然把大部分时间花在玩耍和睡觉上，没有去储存粮食，为过冬做准备。而它的好朋友聪聪却不这样想的，也不这样做的。在秋天的森林里，到处都是松鼠爱吃的食物。聪聪每天都会花一些时间收集硬壳果做过冬的粮食，甚至在玩耍时，聪聪也会留意寻找硬壳果。因为食物太丰富了，这样做一点也不困难。因此，在聪聪家里硬壳果慢慢多了起来。刚到十月，聪聪就已经有足够的食物可以过冬了。笨笨见聪聪这么忙，经常取笑它说：“聪聪你真傻，不知道玩，就知道收集硬壳果。”聪聪一点都不理会笨笨说的话，继续收集硬壳果。

心理团体辅导活动方案

活动名称：意志力靠磨练

活动目标：

1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。

使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。课时安排 一课时

活动年级：六年级、五年级

活动程序

一、找我的“水果朋友”

播放儿歌《找朋友》。

这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。

1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。活动过程中，播放音乐《找朋友》。 2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环节做准备。

3.采访与分享：

对任意走动学生：

(1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？

(2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？

(3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？

(4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？

(5)主动伸出你的手的感受是什么样的？

(6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？

活动二：意志力训练：我能坚持。

1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。

2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。”。“还要不要继续”等。

3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。随着时间的延长，小组教师要对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至可以领着大家一起唱歌。

[原创]班级团体心理辅导——注意

注意使你更出色

活动设计：

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动的全过程。因此，提高注意力，对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要意义。注意具有稳定性、广度、分配和转移等特性。集中注意力是指在同一对象环境或同一活动上的注意持续时间。学生的注意力集中程度对学习效果的影响是明显的。对于小学生来说，提高注意的稳定性是注意力训练的基本任务。

《注意使你更出色》这一课根据注意心理学规律设计而来，同时以游戏般的娱乐性激发学生的兴趣，能够有效地训练孩子的注意力。通过指导学生认真听、注意看、用心记，让学生在游戏中去感受、体悟到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣、静下心来排除外界干扰就能提高注意力。同时感悟到在一个集体中，如果大家都集中注意力，任务会完成得更出色。

活动目标：

1、 了解自己的注意力集中程度，培养自己通过认真听、注意看、用心记等方法来提高注意力。

2、 通过游戏体会到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣可以帮助提高注意力。

3、 体验用静下心来排除外界干扰提高注意力的方法。同时感悟到在一个集体中，大家都集中注意力，更出色地完成任务。

重点、难点：

重点：通过游戏体会到有明确的目标、拓宽注意的范围、激发对对象的兴趣可以帮助提高注意力。

难点：体验到用静下心来排除外界干扰提高注意力的方法。

活动准备：

1、全班同学分成6个组分别围圈而坐。

2、《小猫钓鱼》的动画片

3、各种动物的叫声及动态图

4、颜色板、提高注意策略的锦囊按学生人数准备 5、豆袋按小组数准备。

6、相关演示文稿Power Piont文稿、影音资料。

活动过程：

课前热身（视现场时间长短机动灵活进行）：

1、 游戏：我做你做

2、 游戏；我做什么，你做相反的。