中医认为：时常生气更易生病

中医中情绪分类在中医理论中，情绪与人体健康密切相关。

中医将情绪分为七种类型，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

每一种情绪都会对人体的脏腑功能产生不同的影响，进而影响人体的健康状况。

本文将着重介绍中医中情绪分类，并探讨其对人体的影响。

喜，是指人感到愉快、满足的情绪。

喜情绪可以使人体气血流畅，心情愉悦，对身体有积极的影响。

而长期过度喜悦或喜怒无常则会消耗人体精气，导致心火旺盛，进而引发一系列心脑血管疾病。

怒，是指人在愤怒、生气时的情绪。

怒情绪会使人体气机郁滞，气血运行不畅，从而引发血压升高、头痛、心慌等症状。

同时，长期的愤怒情绪还会导致气机郁结，影响肝脏的功能，进而引发肝胆疾病。

忧，是指人在担忧、焦虑时的情绪。

忧情绪会导致人体气机不舒展，影响脾胃的运化功能，进而引发食欲不振、消化不良等症状。

同时，长期的忧虑还会使人体气血运行不畅，导致气滞血瘀，进而引发心脑血管疾病。

思，是指人在思考、记忆时的情绪。

思情绪会使人体气血运行集中在脑部，导致其他脏腑功能受到影响，进而引发头晕、失眠等症状。

同时，长期的过度思虑还会导致脑神经衰弱，影响记忆力和思维能力。

悲，是指人在悲伤、难过时的情绪。

悲情绪会导致人体气血运行不畅，进而引发胸闷、气短等症状。

同时，长期的悲伤还会使人体气血运行不畅，导致气滞血瘀，进而引发心脑血管疾病。

恐，是指人在恐惧、害怕时的情绪。

恐情绪会使人体气机不舒展，影响肾脏的功能，进而引发尿频、遗尿等症状。

同时，长期的恐惧还会导致肾气不足，影响人体的生殖和生长发育功能。

惊，是指人在受到突然刺激时的情绪。

惊情绪会使人体气血运行不畅，进而引发心悸、失眠等症状。

同时，长期的惊恐还会导致心神不宁，进而影响人体的神经系统。

中医中将情绪分为七种类型，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

每一种情绪都会对人体的脏腑功能产生不同的影响。

因此，我们要保持良好的情绪状态，避免过度的情绪波动，以维护身心健康。

可以通过调节饮食、锻炼、休息等方式来缓解不良情绪，保持身心的平衡。

中医基础知识了解中医的情志与健康关系中医学认为，情志与健康密切相关。

情志指人的情感、意志和思维活动，而健康是指身心的良好状态。

在中医理论中，情志与健康的关系被视为维持和调理身体健康的重要因素之一。

本文将介绍中医对于情志与健康关系的认识，并探讨情志对健康的影响及中医的调理方法。

情志与五脏关系中医将人体分为五脏，即心、肝、脾、肺、肾。

每个脏腑都与一种情志相联系，情志的失调会影响相应脏腑的健康。

具体而言：1. 心与喜悦：心属火，喜悦是心脏的情感表达。

若长期欢乐愉悦，能促进心脏功能，维持心血管的健康。

2. 肝与愤怒：肝属木，愤怒是肝脏的情感表达。

过度的愤怒会导致肝气郁结，出现头痛、眩晕等症状。

3. 脾与思考：脾属土，思考是脾脏的情感表达。

过度思考、担忧会损伤脾脏，引发消化问题、疲劳等。

4. 肺与忧伤：肺属金，忧伤是肺脏的情感表达。

长期忧伤可导致肺气郁结，影响呼吸系统的健康。

5. 肾与恐惧：肾属水，恐惧是肾脏的情感表达。

经常感到害怕会伤害肾脏，导致肾功能失调、免疫力下降等问题。

情志对健康的影响情志的平衡与健康密切相关。

情志过度或不足都可能对身体造成负面影响。

以下是几种常见情感对健康的影响：1. 高兴和喜悦：情绪愉悦可以促进血液循环、增强免疫力，对提升身体健康有积极作用。

2. 愤怒和烦躁：过度的愤怒和烦躁会导致血压升高、心率增快，增加心血管疾病的风险。

3. 忧虑和焦虑：持续的忧虑和焦虑可能导致失眠、消化不良等身体问题。

4. 悲伤和失望：过度的悲伤和失望会导致免疫力下降，增加患病风险。

5. 恐惧和惊恐：持续的恐惧和惊恐会导致肾上腺素分泌增加，加重心脏负荷，引发心脏病。

中医的情志调理方法中医重视情志的调理，通过平衡情志以维护身心健康。

下面介绍几种中医常用的情志调理方法：1. 食疗调理：中医认为，食物与情绪有关，合理的饮食习惯可以改善情绪。

例如，食用具有镇静作用的食物如香蕉、糯米等，有助于缓解紧张和压力。

2. 中药调理：中药可以通过草药的性味特点对情志进行调节。

怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。

在健康问题上，你自己比老天爷管用万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。

在这个问题上，你自己比老天爷管用。

你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。

假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。

现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。

一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。

我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。

谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。

大清早一起床就抽烟，尤其危害大。

抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒。

你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。

每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤到一斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、奶、鱼30克不要超过一两，六杯水或者六克盐，现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。

因为水就是人的生命。

现在很多人不会喝水，渴了才喝。

错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

经常生气容易得癌症吗文章目录*一、经常生气容易得癌症吗*二、癌症与人的情绪关联*三、如何预防癌症经常生气容易得癌症吗1、生气是导致肝气郁结的罪魁祸首第一就要不生气,因为气生百病,不仅仅是肝的问题,五脏六腑是相连,中医和西医不同,中医看成一个整体,肝有病就影响心脏、脾、胃,肝横逆打咯,这是肝气犯胃,脾消化不好,都是因为肝木可堵了,五脏六腑按照中医讲五行是相生相克的,互相都影响,气生百病肝首当其冲,肝是一个将军之关,而且它特别爱怒,怒则气上。

高血压的病人,慢性病的病人,高血压脑血管有点脑梗、脑血栓怒就脑出血。

2、生气的毒素美国生理学家爱尔马不久前也做过实验,他收集了人们在不同情况下的“气水”,即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。

结果又一次证实,生气对人体危害极大。

他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后,则无杂无色,清澈透明,悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色,悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色,而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。

把“生气水”注射在大白鼠身上,几分钟后,大白鼠死了。

由此,爱尔马分析:人生气(10分钟)会耗费大量人体精力,其程度不亚于参加一次3000米赛跑;生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比任何情绪的都复杂,都更具毒性。

3、生气的坏处通常不能解决问题——赔时间气出病来自己还要掏钱医治——赔钱给别人造成伤害很难弥补——赔人缘生气心情不好,生活质量降低——赔心情总之生气是赔本的买卖,希望您在生气前仔细算算帐。

癌症与人的情绪关联癌症是一种慢性病,具有很多诱发因素,但总体来说,和人的内在机能紊乱有关,情绪和个性是其中很重要的环节。

国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂,其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能,使人体机能处于低质量运行状态,当细胞突变时不易自我清除。

比如有些女性癌症患者爱较真,性格内向,爱生气又不擅表达,导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,反复刺激,造成靶器官,如乳腺和卵巢受伤。

养生之道中医如何看待情绪对健康的影响情绪对健康的影响早在中医养生之道中就有所涉及。

中医强调人体的整体平衡，认为情绪与身体健康密切相关。

不同的情绪会产生不同的影响，包括积极的情绪如快乐、喜悦，以及消极的情绪如愤怒、悲伤等。

本文将探讨中医如何看待情绪对健康的影响，并介绍如何调节情绪以增强健康。

一、中医看待情绪对健康的影响中医认为情绪与五脏六腑、气血运行密切相关。

正常的情绪对身体健康有益，而长期的消极情绪则可能引发疾病。

具体来说，中医将情绪与五脏联系在一起，如：1. 快乐与心脏：快乐情绪有助于心脏的健康，可以促进血液循环和心血管功能。

2. 怒火与肝脏：过度的愤怒、急躁情绪容易导致肝郁气滞，进而引发肝病、高血压等问题。

3. 精神抑郁与肺脏：长期的悲伤、抑郁情绪容易导致肺气郁结，从而引发呼吸系统疾病。

4. 担忧与脾胃：过度的忧虑、担心情绪可能导致脾胃功能紊乱，引起消化问题如胃疼、食欲不振等。

5. 恐惧与肾脏：持续的恐惧、焦虑情绪易导致肾气不固，进而影响泌尿系统健康。

综上所述，中医认为不同的情绪会对特定的脏腑产生影响，从而影响身体健康。

二、调节情绪的方法中医强调调节情绪来维护身体健康。

以下是一些常见的中医调理情绪的方法：1. 饮食调理：中医认为饮食可以影响情绪。

合理搭配食物，如增加富含维生素B和Omega-3脂肪酸的食物可促进积极情绪。

此外，也要避免暴饮暴食和高糖高脂食物，以免对情绪产生负面影响。

2. 中药调理：中药在调节情绪方面有一定的功效。

比如常用的柴胡、百合等可以舒缓情绪、减轻焦虑、抑郁。

3. 良好的生活习惯：保持规律的作息时间、充足的睡眠以及适量的运动都对情绪有积极的调节作用。

4. 中医推拿与穴位按摩：通过推拿和按摩特定穴位，可以刺激经络、调理气血，有助于调节情绪，改善身体的整体状况。

5. 心理调适：学习放松的技巧如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于舒缓情绪、缓解压力。

不同的人有不同的情绪特点和调节需求，因此，根据个人情况选择合适的方法来调理情绪是很重要的。

中医中情绪分类在中医理论中，情绪与健康密切相关，被视为影响人体内脏功能的重要因素之一。

中医将情绪分为七种基本类型，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

每一种情绪在适度的表达下有益于身心健康，但过度或长期的情绪不良会导致疾病的发生。

本文将对中医中的情绪分类进行探讨，帮助读者更好地理解情绪对健康的影响。

喜，即快乐的情绪，是一种积极向上的情绪状态。

在中医看来，喜能舒展胸腹，活血气，对心脏功能有益。

然而，过度的喜乐也会消耗身体的精气神，导致心悸、失眠等症状，甚至引发心血管疾病。

因此，保持适度的喜乐，避免过度兴奋，对于身体健康至关重要。

怒，是一种愤怒或愤慨的情绪。

中医认为，怒能上逆气，使心火上升，对肝脏功能产生负面影响。

过度的怒气会导致肝气郁结，引发头痛、胸闷、失眠等症状，甚至诱发高血压等疾病。

因此，保持情绪稳定，避免过度愤怒，有助于维护肝脏健康。

忧，是一种担忧或忧虑的情绪。

忧能伤脾，使气机郁滞，对脾胃功能产生负面影响。

过度的忧虑会导致食欲减退、腹胀、腹泻等症状，甚至引发消化系统疾病。

因此，保持积极乐观的心态，避免过度担忧，有助于维护脾胃健康。

思，是一种思虑或思考的情绪。

中医认为，思能伤肺，使气机郁滞，对肺功能产生负面影响。

过度的思虑会导致气喘、咳嗽、声音低哑等症状，甚至引发呼吸系统疾病。

因此，保持情绪平稳，避免过度思考，有助于维护肺健康。

悲，是一种悲伤或悲痛的情绪。

悲能伤心，使心气郁结，对心脏功能产生负面影响。

过度的悲伤会导致心痛、心悸、胸闷等症状，甚至引发心脏病。

因此，保持情绪稳定，避免过度悲伤，有助于维护心脏健康。

恐，是一种恐惧或害怕的情绪。

中医认为，恐能伤肾，使肾气耗损，对肾脏功能产生负面影响。

过度的恐惧会导致腰膝酸软、尿频、遗精等症状，甚至引发泌尿系统疾病。

因此，保持情绪稳定，避免过度恐惧，有助于维护肾健康。

惊，是一种突然受到惊吓或震惊的情绪。

中医认为，惊能伤心，使心火上升，对心脏功能产生负面影响。

过度的惊吓会导致心悸、失眠、多梦等症状，甚至引发心脏病。

易怒脾气暴躁是病吗喜怒哀乐是人的本能，当然遇到开心的事情，自然会喜，遇到伤心的事，肯定会哀，这都是自然现象。

大多数的人脾气都很不错，但也有很少一部分人会变得十分暴躁，特别是遇到事情的时候，还非常容易冲动。

这是怎么回事？易怒脾气暴躁是病吗？易怒脾气暴躁是病吗其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。

中医将容易发怒称为“善怒”，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫做“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。

”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。

所以，善怒主要与肝有关，现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

控制情绪的方法1、学会宣泄。

人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。

因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。

这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。

当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

2、学会自慰。

当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”3、环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人、物。

4、学会转移。

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。

易怒脾气暴躁是病吗？从西医的角度来说，这可能是心理有问题，如果情况不严重的话，患者可以自我调节，当然如果情况十分严重，患者可以求助于心理医生。

但是选择医生一定要多加注意，要选择口碑好、正规的专业人士，不然就有可能会人财两失。

中医情志失调与身体疾病的关系在中医理论中，情志失调与身体疾病之间存在着紧密而复杂的联系。

情志，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪状态，当这些情绪过度或持续时间过长，超出了人体自身的调节能力，就会导致身体的阴阳失衡、气血失调，从而引发各种疾病。

喜，本是一种积极的情绪，但过度的喜悦可能会“伤心”。

比如突然中了巨额彩票，大喜过望，可能会导致心跳加速、血压升高，甚至引发心血管疾病。

中医认为，心主神明，过度的喜会使心气涣散，心神不宁。

怒，更是常见的导致疾病的情志因素。

愤怒会使肝气上逆，出现面红目赤、头晕头痛，甚至昏厥。

长期的愤怒情绪还会导致肝气郁结，引发乳腺增生、甲状腺结节等疾病。

在现代社会中，工作压力大、人际关系复杂等都容易让人动怒，而这对身体健康的影响是潜移默化的。

忧思，往往会伤及脾胃。

当一个人过度忧愁或思虑重重时，脾胃的运化功能就会受到影响，出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。

正所谓“思则气结”，长期的忧思还可能导致气血生化无源，身体虚弱，抵抗力下降。

悲，会损伤肺气。

过度的悲伤哭泣会使肺气消耗，出现气短、乏力、咳嗽等症状。

在生活中，遭遇重大的挫折或亲人离世等悲痛事件时，如果不能及时调整情绪，就容易给肺部带来损害。

恐惊，主要影响肾的功能。

突然受到惊吓或长期处于恐惧状态，会使肾气不固，出现遗尿、遗精、腰膝酸软等症状。

比如，小孩子受到惊吓可能会夜间尿床，就是因为恐惊伤肾。

中医认为，人体是一个有机的整体，情志与脏腑之间通过气血经络相互联系。

情志失调会影响脏腑的功能，而脏腑功能的异常也会反过来导致情志的改变。

例如，肝郁气滞的人往往容易情绪抑郁、烦躁易怒；心脾两虚的人则可能会出现失眠多梦、健忘、焦虑等症状。

从现代医学的角度来看，情志失调与身体疾病的关系也得到了一定的证实。

长期的精神压力和不良情绪会导致人体内分泌失调，影响免疫系统的功能，使身体更容易受到病原体的侵袭。

比如，长期的焦虑和抑郁会增加患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的风险；压力过大还可能导致胃溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病的发生。

生气的医学专业术语生气是人类情感中常见的一种，它可以是正常的表达情感的方式，也可以是不健康的情感表达方式。

在医学中，生气不仅仅是一种情感，更是一种生理和心理反应，它可以对身体和心理健康产生很大的影响。

在本文中，我们将探讨生气对身体和心理健康的影响，并介绍一些医学专业术语。

一、生气对身体健康的影响生气可以引起身体的生理反应，这些反应可能在短期内对身体有益，但长期的生气可能会对身体健康产生负面影响。

1. 心血管系统生气会增加心率和血压，这可能会导致心脏病和中风的风险增加。

长期的生气可能会导致动脉硬化和其他心血管疾病。

2. 免疫系统生气会导致身体释放一些激素和化学物质，这些物质可能会抑制免疫系统的功能，从而增加感染的风险。

3. 消化系统生气可能会导致消化系统出现问题，如消化不良、胃酸逆流和溃疡等。

4. 呼吸系统生气可能会导致呼吸急促和气喘，这可能会影响肺功能和呼吸道健康。

二、生气对心理健康的影响生气可能会对心理健康产生负面影响，包括：1. 抑郁和焦虑长期的生气可能会导致抑郁和焦虑等心理问题。

2. 自我评价生气可能会影响个人的自我评价和自尊心。

3. 人际关系生气可能会影响人际关系，导致人际关系破裂和孤独感。

4. 处理问题的能力生气可能会影响处理问题的能力和决策能力。

三、医学专业术语1. 愤怒管理愤怒管理是一种治疗方法，旨在帮助个人控制愤怒和处理愤怒情绪。

2. 愤怒障碍愤怒障碍是一种心理障碍，表现为频繁的、过度的或不适当的愤怒反应。

3. 愤怒控制愤怒控制是一种技能，旨在帮助个人控制愤怒和处理愤怒情绪。

4. 愤怒表达愤怒表达是一种技能，旨在帮助个人以适当的方式表达愤怒情绪。

5. 内向性愤怒内向性愤怒是一种表现为自我责备、自我惩罚和自我消沉的愤怒。

6. 外向性愤怒外向性愤怒是一种表现为攻击性、敌对性和暴力行为的愤怒。

四、如何控制生气控制生气对身体和心理健康都很重要。

以下是一些控制生气的方法：1. 深呼吸深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑，从而减轻生气情绪。

身边的医学·健康生活生修复“心门”也是如此，一种是心脏瓣膜置换术，一种是心脏瓣膜修复术。

心脏瓣膜置换术，顾名思义，就是把原来病变的“门”切掉，在原来的位置缝上一个人工心脏瓣膜。

人工心脏瓣膜分两种：一种是机械瓣，优点是经久耐用，缺点是患者术后必须终身服用华法林等抗凝药；另一种是生物瓣，由牛或猪的心脏瓣膜经过特殊工艺制作而成，优点是患者术后无须终身服用抗凝药，缺点是使用寿命有限，10～15年后，患者可能需要再次手术。

心脏瓣膜修复术是对病变的“心门”进行修补。

以最常见的二尖瓣成形术为例，对于部分二尖瓣关闭不全的患者，医生可以在其二尖瓣的椭圆形“门框”上缝上“C”字形或者“O”字形的人工软环，以缩小“门框”。

缝上人工软环后，虽然二尖瓣的“门板”依然松垮，但由于“门框”有所缩小，松垮的“门板”能够盖住“门框”，血液反流的情况能够得到改善。

对于显著松垮的“门板”，医生还可以将其切除一部分，尽可能维持“门板”的紧致性。

心脏瓣膜置换术和修复术确实能解决“心门”打不开或者关不上的问题。

但是，外科手术创伤大、风险高，年老体弱或者合并肝肾功能不全的患者无法耐受，不得不默默地承受病变不断加重的痛苦，从心脏瓣膜病逐新演变为心功能不全、心衰，在水肿、乏力、咳嗽、憋喘中告别人世。

随着科学技术不断发展，对于因高龄、体质弱、病变重或合并其他疾病而禁忌手术患者，经导管主动脉瓣置入术﹙TAVI﹚已作为目前一种有效的治疗手段。

该技术通过股动脉送入介入导管，将人工心脏瓣膜输送至主动脉瓣区打开，从而完成人工瓣膜置入，恢复瓣膜功能。

手术无需开胸，因而创伤小、术后恢复快。

对这些原本已没有手术机会的老年者来说，是很大的福音。

传统医学认为，肝性喜条达，主调畅气机，人体气机不畅达，则会出现肝郁，这也是很多疾病的基础。

一般情况下，肝出问题，会经历4个阶段。

如果能早发现，快速调理，则能减少疾病的发生。

肝乃将军之官，若因情志所伤，或暴怒伤肝，或抑郁忧思，皆可使肝失条达，疏泄不利，导致肝气郁结，临床表现为闷闷不乐、唉声叹气、多疑善虑、胁肋胀痛、抑郁沮丧、胸闷腹胀、频繁嗳气（打嗝）等。