【孕期禁忌】孕妇日常生活禁忌4

孕妇禁忌?孕妇孕期禁忌需谨记
为了打造一个健康宝贝，准爸爸妈妈们也是要在生活习惯上做一些改变的，专家对此给出了如下意见：
禁忌一：禁止过量饮用咖啡、茶水。

禁忌二：禁止通过节食和吃药的方法减肥。

体型肥胖的女性在怀孕前要控制体重，应做到适度减肥、科学减肥。

禁忌三：禁止吸烟、酗酒，不饮或少饮碳酸饮料。

禁忌四：禁止久坐。

无论男女都要运动，不能总是对着电脑。

尤其是男性，不能把笔记本电脑放在腿上，因为电脑辐射会杀死精子，也不能将手机揣在裤兜里。

禁忌五：尽量不做人流。

有些女性没有准备好要小孩，但已经怀孕的，最好不做人流手术。

因为人流对母体伤害很大，一是伤害内分泌，二是损伤子宫内膜，严重的会造成终生不孕。

当然患有妇科病的女性，最好在治疗后再怀孕。

民间普遍流传孕期禁忌与习俗在过去，当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提示你各种有关孕期的禁忌与习俗。

她们会信誓旦旦地告知你，假如不信任她们，你肯定会吃苦头。

作为现代准妈妈的你，究竟要不要信任这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗有些是颇有道理的，有些则见仁见智。

我们将这些禁忌、习俗排列出来，请准妈妈们自行推断，姑妄听之。

民间禁忌一、饮食禁忌妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活阅历的总结，有的是依据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌，从中也反映了人们一种优生的意愿。

1、孕妇忌吃兔肉，否则产下的孩子会有兔唇。

这一说法流传范围极广，流传年月也颇为久远。

西晋人张华的《博物志》中就有记载"妊娠者不行啖兔肉，又不行见兔，令儿缺唇。

'2、不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。

3、不能吃驴肉，否则将来孩子"驴性'，不听话。

4、要忌吃公鸡，这样生下的孩半夜里才不啼哭。

5、忌吃螃蟹，这样生下的孩子才不会流口水，又说吃螃蟹令胎横难产。

而台湾民俗则认为，吃了蟹生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。

6、忌食生姜，以防生下婴儿有六指。

7、忌食鸭子，认为吃了鸭子，孩子要生摇头病。

二、行为禁忌民间流传的许多孕期禁忌大多是利于保持孕妇身心健康、益于胎儿正常发育的，或是直接有利于护胎。

1、怀孕妇女的房子不能任凭拆修，也不能搬家。

这个禁忌主要是与动到胎神有关系。

当然，搬家时多少会要整理东西，搬重一点的家具等等，对于孕妇来说的确增加了发生意外的机会，不过这些工作还是可以由家人代劳的。

2、孕妇不能缝针线，动剪刀。

相传这样生出来的小孩可能会有缺陷。

其实全部的胎儿诞生时有大约2-3%的比例有大小不一的畸型，或许也就是这些小部份的不确定性，逐步形成了这样的传奇。

3、"喜上冲喜'危及母子。

传统中有这样的说法。

怀孕期间，家中小叔、小姑嫁娶，孕妇不能迎接礼车，否则胎儿会受惊吓。

1、妇女临产前，娘家人要送催生汤2、胎盘装入瓦罐中，埋在村旁最高大的树下，表示树高千尺，人高万丈3、孕妇忌亲手移动大家具，否则会滑胎，使胎儿手足残缺4、怀孕的妇女忌吃兔肉，怕生下孩子为缺唇5、出嫁的闺女不准在娘家生孩子，娘家人会招致血光之灾6、怀孕期间不可跨过牛绳，怕延长怀胎期，因牛怀胎12个月7、孕妇不可跨过老秤，老枰是十六两，怕孕期延长到十六个月8、如果乱补墙壁，会使胎儿将来某些地方残废9、忌拆、堵门窗，恐弄瞎胎儿的眼睛10、如果补了窗户房门，可能致婴儿失去眼睛11、忌钉大钉子，否则会致胎儿裂目裂嘴12、不可用灰土，会致使孕妇生下死胎13、产后三日要做三朝，娘家送来生边毛身衣，亲友送祝子礼14、做三朝时，产婆要用艾叶给婴儿洗三朝15、洗三朝完毕，要用红鸡蛋在婴儿身上搓滚，讲吉利话16、满月时方可由待匠给婴儿剃发（有的为100天），胎发收藏17、婴儿做百日，取意百岁长寿，要做百岁粑赠亲友近邻18、出生至周岁前，要行命名礼，同时还要取小名19、小儿满周岁，要行抓周礼，预测其将来前途20、旧俗，如果怀了别人的孩子成婚，婴儿出生后要想法弄死21、旧俗，如果乱伦怀孕生子，婴儿出生后也要想法弄死22、旧俗，也有溺死女婴的，或遗弃送人23、旧俗，如果生的是长子长孙，家族中长者要亲自到亲家道贺24、旧俗，产妇的亲娘必须到亲家亲自服伺女儿三天25、旧俗，婴儿满月后，要择日到外婆家呆一阵子26、以前有过滑胎的孕妇，产前三个月要坐胎，不能随意走动27、为了催乳，孕妇产前、产后的饮食有一系列的规定28、产后哺乳期三个月，夫妻禁忌房事29、在房中烧焦食物会致使胎儿身上残留伤疤印记30、避免在房中劈柴，否则会劈去小儿的手脚31、禁忌寡妇进入产房，否则生男的成单身汉，生女的成寡妇32、怀孕的妇女不能抱人家的孩子33、室内墙壁、房上的砖瓦土石禁忌移动、毁坏，恐怕触动了胎神34、孕妇室内忌挂人物画像，会使胎儿和画上人物长得一样，俗称换胎35、孕妇塞瓶口，会使胎儿的口、鼻、耳、肛门闭塞36、孕妇忌捆缚东西，否则胎儿会曲脚37、胎儿在母腹中咬着奶头样东西，孕妇举臂会使所含奶头脱落，导致滑胎38、孕妇忌声响过大，恐生下耳聋的孩子39、孕妇忌冷水洗浴，恐伤胎气40、孕妇忌肩披线、绳，恐婴儿绕脐生41、忌手抓食盐跨过户槛，分娩时婴儿的手会先出来而难产42、忌讳站在门口看人，这样伸头、缩头寓意婴儿难产43、孕妇大小便忌在生地，或谓将导致难产，使母子伤亡44、孕妇忌入别家产房，必须到这家泼水，以示赔罪和补救45、忌孕妇看见月蚀（月食）、月晕，所生子女身体会不全46、忌以针锥钻物，否则会触犯胎神，婴儿会眼瞎47、忌孕妇与孕妇同坐、同睡，担心会与对方换胎48、孕妇一般是禁忌参与祭祀的，不洁会亵渎神明49、禁忌孕妇到重要的地方去，比如打井、建灶、上梁50、一家之中锅台、窗台、磨台三处最重要，最忌孕妇坐51、孕妇做饭时忌切肉、鱼，否则胎儿会皮肤破裂，或五官不端正52、孕妇禁食鱼肉，会使婴儿皮肤上生鱼鳞刺53、孕妇忌吃辣椒，恐孩子长眼疮，或脾气火爆、性格毒辣54、忌别家产妇在自家分娩，也忌自家产妇在别家分娩，怕福气被婴儿带走55、忌产房的东西往外拿，也忌讳外借，怕将产妇的奶水带走56、产褥埋掉或抛进河中冲走，忌烧掉，否则会使婴儿身上长红斑57、产妇骨头榫都张开了，忌冷风100天，否则会得“产后风”“月内风”58、产妇在产后满月前忌掀炕铺，否则小儿难成59、产妇手指有毒，忌以手触小儿眼睛或打小儿，长大后不畏挨打，不好管教60、婴儿生时忌讳：正月初一、十五；五月初五生子不举；七月十五野鬼投胎61、忌横生、倒出，“逆生者子孙逆死，顺生者子孙顺亡”62、婴儿刚出生就大小便，俗称“屙爹尿娘”，命硬克父母63、孕妇忌食鸡鸭的爪子，生出来的小孩命贱64、畸形儿民间谓之怪异，以为大不祥，多弃之65、婴儿有余指（多为六指），或缺唇豁嘴，俗以为不吉66、婴儿始生即有鬓须者为怪异，谓其妨父母67、婴儿始生即有牙齿，据信会克父母68、寤生子，指婴儿一坠地即能睁开眼睛看人，属不正常现象69、产妇洗的污水忌随地乱泼，此举称“血扑门”，是不祥之兆70、产妇忌食不宜康复和影响生乳的蔬菜（如荆芥）及佐味71、孕妇禁用有豁口的瓢、碗饮水72、孕妇不能观看人家丧葬行列或自家棺柩封钉及入土仪式73、禁在孕妇房内动刀剪、缝衣服，恐刺伤胎神，产下畸形胎74、忌脐带盘住脖子，俗称“犯锁”，由产婆开脐带上锁解之75、月内的妇人为身体不洁的“血腥鬼”，禁入寺庙或别人家76、属虎、带孝、寡妇或新娘、带雨伞和携金属器皿，禁入产妇“月内房”77、孕妇禁食羊肝、鲤鱼、狗肉、兔肉、黄蟮，婴儿产后残疾78、孕妇忌坐木匠的“木马”，木匠盖的房子就不吉利79、孕妇忌看怪相、傀儡戏、迎神赛会，会产怪婴，“看猴生猴”80、孕妇忌煎食物，否则婴儿身手将烧烂或生痣81、忌食鸭子，孩子要生摇头病82、产妇未满月，他人忌直入产妇卧室83、生孩子或怀孕要躲过“败月”：“正蛇二鼠三牛头，四猴五兔六狗头，七猪八马九羊头，十月鸡儿架上愁，十一月白虎满山游，十二月青龙泪双流”。

孕妇哪些东西不能吃注意什么随着现代医学的进步，人们对孕妇饮食的要求越来越高。

孕妇应该养成均衡膳食、健康饮食的习惯。

孕妇不能吃的食物应该引起孕妇以及其家人的高度重视，避免食物对胎儿的损害。

1、生食食物孕妇不能吃生食食物，因为不经过煮沸加热，有可能带有细菌、寄生虫等致病性微生物，导致食物中毒，极易感染各种细菌，例如沙门菌，腸病毒等。

如生鱼片、生肉、生蛋，生鱼子等均不宜食用。

2、含有致癌物的食品孕妇不能吃含有致癌物的食品，致癌物会危害胎儿的健康。

例如硝酸盐，可以变成亚硝胺，属于致癌物之一，吃后会增加胚胎畸变的产生率，容易引起胎儿畸形。

如过度新鲜的蔬菜、水果、烤烟、烤鸡翅、油炸物等均应避免食用。

3、高热量、高脂肪食品孕妇不能吃高热量、高脂肪食品，过多的热量会导致肥胖，高脂肪的食物容易引起动脉硬化，增加心血管疾病的风险。

如肉脯、面膜类零食等，孕妇所能允许的热量需要根据其个人情况而定，但最好不超过日常所需量的15％。

4、含有辣椒等刺激性食品孕妇不能吃辣椒等刺激性食品，具有刺激作用的辣椒、胡椒等，会导致消化不良、胃痛等异常，产生不良反应，容易引发早产、胎动等异常情况。

5、含酒精和咖啡因的食品孕妇不能吃含有酒精和咖啡因的食品，因为咖啡因和酒精有过多的摄入时会对胎儿造成危害。

酒精刺激新陈代谢，增加了胎儿畸形的风险，孕妇是绝对不能喝酒的。

咖啡因会刺激中枢神经和心血管系统，大量摄入会影响胎儿的生长发育。

孕妇要注意哪些？1、保持饮食均衡孕妇饮食最好均衡，保持3餐规律，不能随便吃补品，要挑选有质量的补品。

妊娠时期，身体需要大量维生素和矿物质，应多食用含丰富的如维生素及矿物质的食品，如蔬菜、水果、全谷类食品、贝类、鱼类、鸡蛋等。

2、注意饮食卫生孕妇应该注意饮食卫生，选择安全的食物，切勿选择未经检验的野生食材。

洗手要勤，以避免细菌入侵，妊娠时最好避免吃当地生产的鲜冷肉类，这些肉类品质可能没有目测时那么好。

3、做好饮食记录孕妇应该做好饮食日记，时刻监测自己的饮食情况，帮助自己更好地分类摄入各种营养物质，只有了解自己的饥饿状况和食物选择，才能更好地调整饮食，达到更科学、健康的食用目的。

孕妇日常生活宜忌指南孕妇是生命的创造者，她们的身体需要特别的呵护和保护。

良好的生活方式和营养摄入是孕妇和胎儿的生命保障。

为了帮助准妈妈们维护健康的身体和孕期正常发育，本文将指导您如何规避一些常见的生活习惯和食品方面的误区，让孕期度过得轻松又健康。

孕妇日常生活宜忌指南宜：良好的睡眠孕妇在孕期需要更多的休息和精力。

睡眠的质量对保证孕妇的身体和胎儿的发育至关重要。

在孕期，建议晚上10点就开始准备睡眠，并保持稳定的作息时间，并尽量减少用电子设备的时间，以保证良好的睡眠。

忌：过度疲劳孕妇在孕期需要更多的休息时间，过度劳累容易导致孕妇出现行动不便，精神疲劳、身体不适等问题，对胎儿的发育也不利。

因此建议减少长时间站立和弯腰等重体力劳动，保持适度的锻炼，同时注意坐姿、站姿的正确，也建议多开窗通风。

宜：营养均衡孕妇的饮食应当营养均衡。

建议合理搭配五大营养素：优质蛋白、维生素、无机盐、脂肪和碳水化合物。

同时应当注意增加适当量的蛋白质的摄入，这对孕妇和胎儿的生长发育都有重要的作用。

忌：不合理的饮食孕妇应当尽可能避免摄入刺激性食物和重口味的食品，包括烈性酒、烤烟、咖啡、辛辣食品、油炸食品等，以及生鱼、生肉类食品和未经煮熟的蔬菜。

这些食品可能会对孕妇和胎儿产生危害，例如烤烟会影响胎儿的血氧供应，而生食品可能会传播细菌感染。

宜：适度运动适度的运动可以帮助孕妇维持良好的体态和精神状态，增强免疫力，疏通经络、提高身体代谢能力。

运动的频率和种类要选择适合孕妇的、不会疲劳和受伤的运动项目，例如散步、泳水、瑜伽、太极拳等轻度的运动方式。

忌：过度运动孕妇不建议参加过度剧烈的运动项目，例如长时间缠绕或高频率的跑步，尤其是在未经医生许可的情况下不建议进行此类运动，因为这种过度的活动容易给孕妇和胎儿带来危险，导致身体失衡、摔倒等情况的发生。

宜：家居卫生孕妇在孕期应当尽可能保持家居的清洁和卫生，避免滋生细菌和病毒，以保证孕妇和胎儿的健康。

忌：化学物品使用孕妇应当避免使用含有化学成分的清洁剂和强酸、洗涤、腐蚀性强的物品，有害物质可能会通过孕妇的呼吸或皮肤渗透给胎儿并对胎儿的健康造成影响。

孕妇不能吃哪些食物怀孕饮食禁忌不可不知孕妇除了人家常说的不能吃薏仁、人参、蜂胶这些食品外，日常生活中还有哪些常见的饮食是孕妈咪们应该避免的呢？下面就来一起看看怀孕期间不能碰的常见饮食有哪些，让您健康安全的度过孕期。

一、孕妇不能喝的饮料1、禁含酒精饮料怀孕期间不能喝酒，一般来说，喝酒对怀孕、对胎儿会有影响的。

因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。

所以，孕妈妈怀孕期间不能喝酒。

2、避免碳酸饮料可乐、雪碧等碳酸饮料中不仅有碳酸，可乐中含有咖啡因，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分咖啡因，会危及胎儿大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

3、红茶诱发贫血孕妈妈不能喝红茶原因是红茶含有对宝宝不利咖啡因，还含大量鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

4、喝咖啡危害多咖啡是许多上班族每日必喝的饮料之一，但是因为咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形杀手，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。

所以孕妇尽量不要喝。

二、常见不能碰的食物1、山楂易致流产山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产。

2、生食需要避免由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。

3、方便食品少碰方便食物不仅取食方便，而且味道甚佳。

但孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。

经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。

4、酸菜容易治癌(1)酸菜类食物的营养在腌制的过程中已经被完全破坏掉，早已失去蔬菜应该有的营养价值。

(2)腌制类食物中含有大量的致癌物质亚硝酸盐，过多地使用不仅会增加孕妈妈患癌的风险，还会影响胎儿的正常生长发育。

三、常见滋补品需避免1、桂圆引发腹痛桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

2、螃蟹性寒伤胃中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。

准妈妈不可不知的46个怀孕禁忌，生一个健康的宝宝引导语：每一个准妈妈都希望自己生下来的宝宝聪明健康，伶俐可爱。

但是有一些困惑准妈妈的生活禁忌必须要知道，什么可以做什么尽量避免，接下来就告知准妈妈46个禁忌。

1、喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。

有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。

因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

2、可以吃辣吗？答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。

辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

3、可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗？答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。

姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量！4、吃木瓜、芦荟容易流产吗？答：木瓜含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

5、不能喝酒或抽烟吗？答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。

怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

孕妇禁忌食物少吃：1.辛辣热性作料（辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉）容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘2. 甜食、巧克力糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了3. 味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。

味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育4. 油条油条在制作过程的添加明矾，明矾含铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此改变吃油条的习惯，多吃些全麦制品5. 冷饮怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安6. 菠菜人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。

其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。

孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育7. 巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。

山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃不吃：1. 可乐、茶、咖啡等大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育2. 杏仁含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁3. 黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食4. 薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。

孕期禁忌1、不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

4、不宜高钙饮食孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

孕妇能喝哪种茶?孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇怎样正确喝茶1、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育;2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

3、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。

4、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。

否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。

而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。