三九灸似进补 三九灸的作用 冬季艾灸 驱寒补阳

艾炙的最佳时间三九天艾灸的最佳时间预灸：12月12日至21日一九灸：12月22日至30日二九灸：12月31日至2023年1月8日三九灸：2023年1月9日至17日加强灸：2023年1月18日至27日三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

三九天艾灸的好处“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。

此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

艾灸补气养血艾灸能调和气血。

气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。

艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。

不要饭前空腹时和在饭后立即施灸，也不要一开始就大剂量进行。

天灸温经散寒天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

三九天艾灸牢记的10大要点1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。

对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。

用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

1.主题：三九补一冬，来年无病痛！
2.原理：“冬至日，一阳复始”，“气”始于冬至，是一年新生机的开始。

但像小小婴儿一样起始的阳气来年是否生发旺盛需要小心呵护、养精蓄锐。

3.文宣：三九天——三阳开泰
“生”阳——食姜、艾灸
“养”阳——早睡、艾灸
“保”阳——节欲、艾灸
4.三九灸适好处：
1.）改善手脚冰凉。

2.）提升免疫力，改变易感冒。

3.）预防心脑血管问题。

4.）预防抑郁症、焦虑症
5.）女性抗衰小棉袄
5.三九灸<葵花宝典>
（可做成三伏灸挂各店洗手间的那张小KT板）
1）神阙穴：
“常灸神阙穴，万病自会灭”
神阙是人体元神的门户，胎儿最先长的器官是脐带，然后才长肾，是吸收营养的通道，出生后便关闭。

常常艾灸神阙能重启连接先后天的通道，从生命的源头激发自身潜能。

2）关元穴：
“人体自带的千年野山参”
关元穴是小肠的募穴，艾灸关元可促进肠道功能，增强对营养物质的吸收能力，是人体大补穴之一。

现代人的胃肠功能实在像个小公举——娇弱的很，要想增强体质，关元快快灸起。

关元顾名思义又是元气的总闸，是肝、脾、肾在任脉的交会点，常常艾灸关元可治疗一切阳虚、气虚症。

6.三九灸珍贵时段：
交九：12月12日~12月20日（2016年）
一九：12月21日~12月29日
二九：12月30日~01月07日
三九：01月08日~01月16日（2017年）
7.营销方案：（明天跟老板和营运部确定后马上告诉你）1）一张三九特调主卡
2）一张孝亲卡（老人）+一张亲子卡（小孩）
二九：。

2023三伏灸和三九灸时间表2023三伏灸和三九灸时间表“三九灸”是依据中医“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。

具体时间是从冬至起，每九天为一九，顺应天象进行“三九灸”。

其中又以白天进行调理，效果最佳，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于药物吸收，提高疗效。

三九灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

冬至、三九做艾灸是补阳的黄金期中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏，在一年中冬至和三九是艾灸补阳的黄金期。

此时艾灸可以将节气、艾灸和穴位三者结合起来，更好地发挥温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫力和对气候的适应力。

冬至艾灸的时间选择为冬至前后4天，一共持续9天。

三九天艾灸的时间选择为冬至后的第19-27天。

三九灸是什么意思三九灸是一种中医理疗方式。

三九灸专指在三九天的时候进行艾灸，是我国中医理疗的一种形式之一，“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，三九天的时候进行三九灸可以起到温中驱寒、调养体质的作用，有利于身体健康，若有需求的话，可以在三九天的时候进行三九灸来调养身体。

三九灸的好处与功效有以下益处：在三九天期间进行的一种艾灸方式就是三九灸。

将辛温、助阳的药物外部置于人体指定的穴位上。

利用穴位法来加强机体免疫功能，以温肺逐痰、促进脾补肾。

冬养作用不仅可以有效驱寒暖身、排毒泄寒、促进经络通畅，而且还可以增强体质。

三九灸可以用于治疗各种反复发作的疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、虚弱体质、感冒和咳嗽。

三九灸对风湿、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、痛经，以及小儿反复长期咳嗽、呼吸道感染、虚弱多病、体质偏寒，都有很好的治疗作用和预防效果。

三九灸适用哪些疾病?呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、反复发作性呼吸道感染等症;消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒型胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性结肠炎、虚寒腹泻等症;儿科疾病：反复咳嗽、呼吸道感染、身体虚弱、体质差等症;妇科疾病：宫寒、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、白带过多、卵巢功能萎缩等各种虚寒性妇科疾病;运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症、腰肌劳损、肢体疼痛等疾病;其它：三九灸疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

三九贴、三九灸，这几类人群的冬病需冬防冬季是多种疾病高发的季节，如咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、颈肩腰腿痛、关节炎等。

那有没有什么方法可以减轻症状或者减少疾病的发生呢？我院针灸理疗科长期开展穴位贴敷、雷火灸等中医外治法，疗效显著，广受患者朋友的欢迎。

三九贴、三九灸是什么？它和我们夏天常说的三伏贴、三伏灸有什么关系呢？让我们来了解一下。

三伏贴/灸是中医“冬病夏治”的方法，指的是顺应大自然阳热降伏收藏的力量，以药物阳热之力，补充储存人体阳气应对冬季的阴寒；三九贴/灸则是顺应大自然阳热萌动上升的力量，以药物的阳热之力，为春季人体阳气的充沛生发做准备，中医称之为“冬病冬防”。

冬至后，天地之阳气开始初生、阴气由此退藏，人与天地相应，人体的阳气也会在此时此刻开始初生，也就是说，冬至是一年养阳的起点。

三九贴/灸都有益气温阳、散寒通络、行气活血、化痰逐瘀、强筋健骨的作用，双管齐下，可以进一步巩固治疗咳嗽、哮喘、反复感冒、颈肩腰腿痛、骨关节炎等冬季多发疾病，在一定程度上使冬季易发生或加重的病症得到缓解。

让我们先来了解一下三九灸的适应症：遇寒易加重的各类疾病都可以使用三九灸治疗。

比如各种痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨关节炎；消化疾病：慢性腹胀、腹泻；妇科疾病：痛经、畏寒肢冷；呼吸疾病：感冒、咳嗽、过敏性鼻炎。

我院三九灸使用的是雷火灸，其成分由传统艾绒及多味名贵药材组成，治疗应用范围非常广泛，除了以上提到的遇寒易加重的疾病，腰膝酸软、倦怠乏力等虚证症状也可以通过雷火灸得到明显缓解，此外雷火灸对干眼症、过敏性鼻炎等疾病也有着独特的疗效。

从冬至数九开始，根据不同病症，由医生选择不同穴位进行灸治，患者掌握后可自己在家中操作。

每天或隔天一次，每次20-30分钟，坚持到三九结束，或根据自身情况适当延长疗程。

艾灸不但可以治病，还可以防病。

作为家庭养生保健的方法长期使用，但需要在医生的专业指导下使用，根据不同病情和体质选取不同的穴位。

2019-三九天艾灸的好处-范文word版本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==三九天艾灸的好处三九天到了，很多人都会选择艾灸，那么艾灸有什么好处呢。

下面小编为大家精心搜集了关于三九天艾灸的好处，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!三九天艾灸的好处1、三九天艾灸能祛除疾病的目的三九天灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理,根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上,达到祛除疾病的目的。

2、三九天艾灸能使机体阴阳平衡三九天灸一般是在大椎穴、风门穴、天突穴、足三里穴、肾腧穴以及肺腧穴贴药,达到扶正祛邪的目的,具体操作会因患者的实际情况增减贴药的穴位。

所谓‘夏养三伏,冬补三九,三九天灸疗法可以说是三伏天灸疗法的补充。

两者相互配合,从而使机体阴阳平衡,增强抗病能力和病后的自我康复能力。

3、三九天艾灸能预防疾病发作人体遇寒则腠理不固密,卫外防御功能不健全,则容易患呼吸道疾病。

此时做三九天灸能预防疾病发作,同时对疾病有很好的治疗作用。

除了哮喘、慢性支气管炎,三九天灸还对以下疾病有很好的疗效:颈椎病、腰腿痛症、痛经、胃病、荨麻疹、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢支肺气肿、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊椎炎。

哪些病适合做三九天灸中医讲究天人相应,而三九天灸正是这一理论的重要体现。

市中医院针灸科钟伟泉副主任中医师介绍,我国民间将冬至后的第19天至27天称为“三九”,即在数九寒天中天气最寒冷的时候。

这几天人体阳气最虚弱,气血流行减慢,天灸采用人体经络循行规律、穴位功效、和四时节气规律相符合,根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴。

为什么冬天必须做艾灸1、冬季天气的特点是日照少，寒气重。

人体遇寒时，易伤人体阳气。

人体是恒温动物，脏腑功能必须要在36.8左右的温暖环境下才能正常的运行。

所以受冬季寒邪的影响很容易引起各脏腑功能下降和内分泌紊乱，对身体造成慢性伤害，最终诱发各种疾病（月子病，糖尿病，流感，高血压，风湿性关节炎，老寒腿，哮喘等）。

冬季艾灸由表至里温养脏腑，补充阳气，远离寒性体质。

冬之灸，祛寒体，防冬病，刻不容缓2、寒性体质的症状特点冷，寒为阴邪，寒冷阴暗，寒在哪个器官，该器官自感寒冷和功能下降，寒气长期侵害某器官，容易诱发该器官或组织病变。

痛，寒性收引，收缩压迫，诱发疼痛，疼痛遇热则缓遇寒则剧，所以寒不去痛不消。

淤，寒为凝滞，冻结气血，淤滞营养的运输，淤滞毒素的排出，所以容易诱发局部的肌瘤，囊肿，结节等病变3、寒性体质的临床表现：怕冷、怕风、手脚冰凉、痛经、月经推后、血块多、腰酸背痛、关节痛、易疲劳、易腹泻、消化不良，哮喘、易咳嗽，流涕，局部易臃肿肥胖，静脉回流差，喜食热饮，肤冷肌肉僵沉，血液循环差，肤淡白无光，局部淤滞发青等。

冬季寒邪对脏腑的伤害1、寒为阴邪，伤人阳气举例一：土地冷了凝结成块种子不生，子宫冷了肌瘤囊肿精卵不生举例二：锅冷了食物煮不熟，脾胃冷了食物消化不了堆积垃圾举例三：天冷了工作效率下降，人冷了免疫能力下降举例四：发动机冷了会停止转动，胃冷了动力不足，心脏冷了会停止跳动2、寒则凝滞，凝滞气血举例一：河道中的水冷了会结成冰，血管内的血冷了会淤堵梗塞举例二：枝条树叶遇冷会霜凝粘连，乳腺遇冷易生结节肿块举例三：猪油冷了凝成板油，人油冷了凝积脂肪3、寒性收引，收缩压迫举例一：馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会绑紧酸痛举例二：水管冷了会收缩变形爆裂，骨关节冷了会变形压痛。

三九灸温阳补气，有效调理阳康后各种后遗症，安度寒冬！艾学堂2023-01-21 10:01发表于江苏2022年—2023年三九灸时间表一九灸：2022.12.22—30二九灸：2022.12.31—2023.01.08三九灸：01.09—01.17一、今日三九，最冷之时最暖灸！今日就进入三九天第三九了，这也是三九灸的最后机会！并且也是全年最珍贵的艾灸补阳时机，难得的好日子！古人说：冷冬数九，常有“冷在三九”的说法，三九天进行艾灸，一来可以帮助人物安然渡过寒冷的三九天，减少冬病、慢性病发作（如体虚感冒、老慢支、鼻炎、哮喘，月经不调、痛经，颈、肩、腰、腿、关节冷痛）二来是巩固人体，增强免疫力，提高体质、保健强身，防范复阳！此外冬天“三九灸”，是对夏季“三伏灸”的有效延续和补充。

夏养三伏、冬补三九，“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，一冬一夏，保障全年健康。

在三九最冷之时，也是艾灸最暖之时！如果你已经错过了前面“二九灸”，请不要再错过最后“一九灸”！首先借助三九灸调理第一次阳康后各种后遗症，二是更好的调理身体，增强体质，防范复阳或者二次感染，接下来拼免疫力的时候到了。

二、三九灸这些穴位，调理阳康后各种虚很多人在“阳康”后都有情绪低落、元气大伤的感觉。

每天乏力气短、动不动就一身虚汗；记忆力下降、精神恍惚；喉咙发痒、没事总想咳嗽几声；没有胃口，手脚冰凉、关节酸痛。

对于这些症状，除了对症用药以外、还可以用艾灸的方法来缓解和消除身体的不适。

1、气虚乏力、动辄汗出关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸，补肾培元、温阳固脱。

气海：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸，利下焦、补元气、行气散滞。

2、怕冷、四肢冰凉神阙：在脐中部，脐中央，培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

命门：位于第二、三腰椎棘突间，培元固本、强健腰膝。

3、咳嗽、喉咙有痰大椎：位于第7颈椎棘突下凹陷中，清热解表。

肺俞：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，调补肺气，补虚清热。

三九天灸温阳驱寒正当时随着冬至的临近，一年中最寒冷的三九天也即将来临，此时无论是自然还是人体，都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体抵抗寒邪的能力有所下降，呼吸道疾病以及关节痛等各种虚寒病症容易发作或加重。

中医《内经》有：“春夏养阳，秋冬养阴”、“夏养三伏，冬补三九”之说。

冬至养生并不仅仅局限于日常的食材调养，其实天灸疗法也是寒冬里温阳驱寒、防病保健的不错选择。

专家提醒，接受天灸疗法，有助于温阳驱寒，提高抗病能力，减轻患病症状，减少疾病的发作。

“这种传统的灸法一向是选一年中最寒冷的日子，以辛温药物敷贴特定穴位，从而使人体阳气更加充沛、抗寒能力增强。

”专家说，三九天灸是夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，一般从冬至日开始，每9天一次，原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效可适当增加1次。

根据病种虚实敷贴“今年三九灸，我们将开设诊区对鼻炎、哮喘进行虚实辨证，为虚、实患者予以不同配方、不同穴位的敷贴治疗。

”专家告诉记者通过大量的样本研究发现，对鼻炎、哮喘患者进行“虚实”症候区分疗效更好。

而讲到疗效，专家特别强调，天灸是通过药物作用于穴位表面、调理脏腑经络来提高免疫力，达到防病治病的目的，因此，非一朝一夕之功，若能连续3年坚持接受一年冬、夏两次的天灸治疗，更能有效增强机体免疫功能，抑制过敏状态，提高抗病能力，减轻呼吸道疾病以及关节痛等病痛的症状。

他还特别提醒，慢性病患者一般在上午11时至下午1时进行贴药比较好，因此时人体阳气较盛，药物易尽快渗透进入体内，可以产生较好的疗效。

温馨提示：天灸适应症：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒等呼吸系统疾病；慢性胃肠炎、慢性腹泻、消化不良等消化系统疾病；风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛、胸腹痛等痛证。