春节注意事项

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弋弋鬻涛节饮食注意事项；籍

春节即将来到，家家户户年货

也准备得差不多了。在大家高高兴

兴准备过节的同时，还需要提醒大

家注意春节的饮食健康问题，怎样

才能度过一个健康而愉快的春节。

春节期间，亲朋好友相聚，聚会频繁，如果

不注意饮食，

大吃大喝，很

容易引起多种

疾病。所以

要想过一个健

康的春节，首

先必须在饮食

上注意“五

忌”。过多摄人蛋白质，也会增加肾脏负

荷，特别是患有糖尿病、肾炎、肾

功能不全等疾病的病人，其肾脏受

损的程度会更严重。

三忌过成ｊ中国人人均吃盐量居世界第一，全世界没有哪个国家

一忌过多。暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常

节律，使人出现头晕脑胀、精神恍

惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻

或便秘，严重的还会引起急性胃

肠炎，甚至胃出血，诱发急性胰腺

炎。

二忌过荤。长期过多摄人荤食，会慢慢造成人体动脉粥样硬

化，逐渐将心血管和脑血管堵塞，从而造成突发心肌梗死和脑卒中；像中国人这样吃这么多盐。

吃盐过多，会

加重‘肾脏负

担，尤其慢性

心脑血管疾病

以及肾病患者

要慎重。

四忌过

饮，肝胆病患者饮酒会直接伤害肝细胞，甚至会

使肝细胞变性或坏死，导致病情进

一步恶化。

五忌油腻？春节如果大量进食

荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎，因此有胆病患者要

忌食油腻食品。

当然，除了吃喝要有度，春

节长假期间睡觉和玩乐也要有规律。节日里亲朋好友在一起玩玩扑克牌、打打麻将，在所难免。但是

④◆◆掰慨一…一争～本栏编辑：袁航远（ｙｈｙ９８９８＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ｛—————————————耋墅２．ｊ己—加

千年梨乡溢新芳

——记山东省冠县兰沃乡韩路村党支部书记冯俊奎

在冠县韩路村，有一棵树龄

达３６０多岁的“梨树王”，苍枝

虬劲，冠如华

盖，依然年年

发新枝、吐新

芽，每年结果

１０００多千克。如今，这块土

地上祖祖辈辈

靠种梨为生的

广大农民，也旅游有限公司总经理，担任村支部

书记十多年来，冯俊奎凭着一位共

像这棵“梨树王”一样，在省劳模

节假日安全注意事项

一、目的：为期全体员工渡过愉快、祥和、安全的节假日，减少节假日前后及节假日安全事故的发生，特制定此注意事项，供教育宣导。

二、安全生产方面：

节假日前后是各种事故的高发期，节假日前后员工的情绪波动较大，节假日前，往往思家心切或预想节假日活动安排，人在上班，思想却在开小差，把安全操作规程及各项安全规章制度置于脑后，易发生意外事故。节假日后，也是这样，人在上班，心却还在家里或还在想节假日活动情形，思想不集中，导致安全事故的发生。所以，在节假日前后，要特别注意安全，严格依照安全生产的有关规章制度进行作业，节假日前后发生的事故案例和血的教训举不胜数，节假日前后应加强自己的安全防范意识，共同遵守以下内容：

①、应严格遵守各项规章制度，集中思想，安心工作，坚守岗位，循章办事，不串岗，不提前离岗，不随便换班。

②、在放假前做好安全检查，消除不安全隐患，对现场的易燃易爆品应集中存放严格管制。同时做好门窗、能源关闭工作并记录，经主管确认后方可离开工作现场。

③、在放假前做好机械设备的保养、维护工作，做好“7S”，清扫环境，对工具、车台、半成品、材料定位好，整理好。

④、在节假日非工作需要人员不得在现场逗留徘徊。

⑤、节假日加班人员，应安心工作，集中思想，严格遵守各项规章制度及安全操作规程，增强安全防范意识，保证安全。

⑥、值班人员按时巡查，发现异常及时汇报、联系处理，确保厂区安全。值班人员不得擅离工作岗位，同时应保持联系，以便处理突发事件。

⑦、假日上班人员应做好各项点检工作，发现异常情况，要及时报告主管处理。

⑧、有请假之员工，要安排好工作接替，不提前休假，也不延假，以免影响工作。

⑨、各级主管应对节假日前后安全注意事项确实做好宣导教育并执行，督促落实和检查各项安全措施的实施。

2、自觉遵守和维护社会治安方面。

①、应遵守社会法纪，不做违法乱纪的行为。

②、外出参加集会、文体等活动要谦和礼让，并自觉维护公共安全和卫生，爱护公共设施、设备。 ③、访亲探友饮酒适量，防止酒后失态及行为失控，发生意外。

春节安全注意事项

为过一个平安、祥和的春节，在这里提醒一下大家注意春节期间的防火、防盗等安全事宜：

一、防电

春节期间用电的机会较多，安全用电是迫切关注的问题。

1、不要随便乱接电线，避免灾害发生；

2、检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁；

3、教育孩子不要在变压器附近、高压电线下玩耍；

4、对于取暖器材做到人离电断。

二、防火

1、要防山火，不要在近山的地方玩火，发现火情要立即报告，及时扑灭；

2、要防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好；

3、熏制辣制品时，要注意火候；

4、在发生意外时要懂得如何自救或求救。

三、防盗

春节大家都会出门拜个年，准备外出时要做足安全措施，要关锁好门窗，有必要的话托自己熟悉、信任的人帮助看管。

四、防爆炸

春节期间燃放烟花爆竹的时候，请大家要注意安全，不要在楼道内、小区内等禁燃区燃放，防止伤害自己、伤害他人和其他事故发生。

五、防交通事故

春节期间外出的人比较多，要注意交通安全，要按交通规则走好自己的路。横穿公路先看两边200米以内是否来车。酒后千万不要驾车，记着你手中紧握的是你和你家人的幸福。

发现或发生不良情况时要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。

安全就是幸福，安全就是快乐。

XXXXX有限公司

二0XX年元月

春节期间安全注意事项

各位领导，各位同事：

一年一度的春节即将来临，为了让全体员工度过愉快、祥和、安全的春节，减少春节前后安全事故的发生，公司EHS部特提出一些注意事项，供大家参照执行。

节假日前后是各种事故的高发期，节假日前后员工的情绪波动较大，假日前往往思家心切或预想节假日活动安排，人在上班，思想却在开小差，把安全操作规程及各项安全规章制度置于脑后，易发生意外事故。

假日后，也是同样，人在上班，心却还在家里或还在想假日活动情形，思想不集中，导致安全事故的发生。

所以，在节假日前后，要特别注意安全，加强安全防范意识，共同遵守以下内容：

1. 应严格遵守各项规章制度，集中思想，安心工作，坚守岗位，循章办事；

2. 在放假前做好安全检查，消除不安全隐患，对现场的易燃易爆品应集中存放严格管制，同时做好门窗、能源关闭工作；

3. 在放假前做好机械设备的保养、维护工作，做好现场的“5S”工作；

4. 值班人员按时巡查，发现异常及时汇报、联系处理，确保厂区安全。值班人员不得擅离工作岗位，同时应保持联系，以便处理突发事件；

5. 各部门应对节假日前后安全注意事项确实做好宣导教育执行，督促落实和检查各项安全措施的实施；

6. 外出参加集会、文体等活动要谦和礼让，并自觉维护公共安全和卫生，爱护公共设施、设备；

7. 访亲探友饮酒适量，防止酒后失态及行为失控，发生意外；

8. 外出要注意交通安全，自觉遵守交通规则，不乘坐无牌无照车；

9. 外出应增强自我保护和防范意识，保护自己人身财物安全不受侵害；

10. 在人多拥挤场合要保管好自己的物品，防止被盗和遗失；

11. 参加活动时发生纠纷，应理智调解，不要逞强争斗，扩大事态，激化矛盾。

最后祝大家在新的一年里身体健康，万事如意，龙年大吉，阖家平安！

期间生产生活安全提示

时值“中秋、十一”来临之际，为切实加强双节期间生产生活安全工作，有效防范和坚决杜绝各类安全事故，现进行如下安全提示：