“直面挫折”心理健康教案
一、 教学目的：
根据学生青春期心理发育的特点，结合我班的实际情况，组织题为“直面挫折”的主题教育活动，促进学生自我意识的觉醒与发展，增强抗挫折能力，树立正确的人生观与世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力，在活动中增强实践能力。
二、教学准备：
学生收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例。
三、教学过程：
1. 教师导入
有一句话叫做“不如意事常八九 ”，人生在世难免会碰到一些困难和挫折，“挫折”是一种普遍存在的心理状态，所谓"挫折"就是当人们追求既定目标的过程中，遭遇种种干扰和障碍，致使无法实现目标而产生的一种消极的情绪状态。但在挫折面前，表现却因人而异，有的人泰然自若，有的人却心灰意冷。现在你们心理发展尚不稳定，人生阅历尚浅，心理抵御能力也较弱，容易被挫折击倒，造成不良后果。 因此，我们今天就“直面挫折”这节课，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。
2．质疑：
有谁知道世界伟大的音乐家贝多芬战胜挫折终于获得成就的事迹？（请查找了资料的同学介绍） 3．问题讨论：
贝多芬的成功，对于我们有什么启发？（引导同学感悟：每个人的一生中都会有困难挫折，我们应该正确看待。我们应该具备困难挫折的耐力，学一点应付困难挫折的技巧和方法。）
4．名言警句赏析：
学生提供中外名人战胜挫折的格言警句和事例。从名人身上汲取人生的智慧。
5．学生结合自己实际感言：
学生讲述自己某一次经历挫折、一度徘徊之后战而胜之的深刻体会。
6．总结战胜困难和挫折的技巧和方法。（集体讨论）
（1） 正确分析挫折产生的原因，既要找自己身上的主观原因，又要分析客观因素。
（2） 合理确定目标。定目标时，应充分考虑自己的能力基础，目标不宜过高。
（3） 转移注意力。遇到挫折时，去做自己喜欢的事，暂时忘却受挫带来的痛苦。
（4） 自我慰藉。
“条条道路通罗马”，“塞翁失马，安知非福”。（暗示自己在这方面差，在其他方面有特长。）
政治公开教学教案
授课时间：2009年3月5日星期四下午第二节
授课班级;初一年4班
授课主题:直面挫折
教学目标.
1、知识与能力：了解产生挫折的原因，认识挫折和逆境是人生中不可避免的:认识困难和挫折的价值, 了解挫折对人的影响具有两重性，知道对待挫折的两种态度会导致截然不同的结果。领悟战胜挫折的真谛。
2、情感,态度与价值观:充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，以积极乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质教学重点:人生难免有挫折，挫折的两重性
教学难点：挫折的含义
教学方法： 通过感受挫折的图片，引导学生讨论与思考。
教学过程
一、创设问题：导入新课
1、提问：你们都碰到过不如意的事情吗？（如目的没达到，考试不理想，学习、生活中碰到的困难或对自身某方面的不满意等。调动学生学习的积极性和主动性，营造了一个良好的课堂学习氛围）
2、其实我们所遇到的这些不如意的事情就是我们人生中所碰到的种种挫折，那么我们该如何全面地认识挫折呢？导入新课——“直面挫折”的教学内容。
二、活动体验：探究过程
活动一：创设情景——体验人生挫折难避免
1、指导学生细读教材材料，思考：林芳、梁建、蒋倩、王大力目前的情绪状态怎么样？这会给他们带来哪些影响？我们该如何应对类似的情况？
2、分组讨论各个漫画，由小组代表发言。
3、教师协助、引导学生归纳产生挫折的各种因素。（每幅漫画各说明一个造成挫折的因素）
4、教师适当补充相关例子（古今中外的名人伟人如林肯、爱迪生、贝多芬、张海迪、桑兰等人的遇挫经历），引导学生发掘自己或身边的实例。
素材：张海迪和桑兰的人生历程。（张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。（桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书 ，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！
直面挫折
人生,是一条曲折之路，旅途中充满着荆棘与泥泞，也许谁也不希望自己与挫折相遇，但殊不知，挫折亦是生命的馈赠。
游说各国十四载的孔子没有被一个君王所赏识，他亦知道改造社会是不可能的，但他“知其不可为而为之”，关键在于做！他要用自己行为树立一个榜样，以自己的生命之汁点亮一盏明灯，使后世一切以各种借口逃避伦理责任的行为无所遁形。他做得如此艰苦，如此卓绝，如此寂寞，又如此轰轰烈烈，如此失败，又如此辉煌灿烂。
“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，多么得意的神态，多么自负的心理。作为诗人，李白的怀才不遇加上不满朝政的荒诞，在他最失意之时，依然能够拥有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对有”的心态，纵游于读意之中，好不潇洒！于是他月下独饮，对酒当歌，与名山大川为伴，以读书为友，游遍天下，酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成了剑气，绣口一吐就半个盛唐。
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，正因为在被贬以后，依然能够坚持“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的乐观心理。才忘记了心灵曾有过的巨大伤痛。所以，文学的殿堂里，永远可以听见《赤壁赋》那华美的乐章。余秋雨先生在《东坡突围》中高呼：“苏轼选择了赤壁，赤壁也成全了苏轼”。是啊！这一路艰辛，这一路坎坷，这一路无奈！苏轼没有消沉，没有失落，他永远也不会去吟唱那软绵绵的情诗与愁苦。
瓦房之中，灯烛之下，一位中年官员掩卷深思，是你，柳宗元，你十四岁便登科及第，正是年少气盛的时候，心中怀着治国安天下的壮志，积极参加变法，却因变法失败被贬永州，后调任柳州刺史，可惜一个年轻人的光明前程就这样被毁了，一片门可罗雀情景，昔日门前车水马龙早已灰飞烟灭，嘲笑讽刺如潮水般涌来，冰冷了你的心。但你看到柳州世世代代守着那贫瘠土地的人民，便咬牙决定勇敢地面对挫折。从此，你便不再过问朝中的斗争。“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，你不怕环境艰险，不再消极待出，而是利用手中有限的权利，废除残酷的风习，破除迷信，发展教育。望着柳州安居乐业的子民，你一笑释然，你明白了挫折亦是生命的馈赠，因为挫折，滋养了一州土地，造福了一方百姓。
直面挫折
挫折，在心理学上是指一种情绪状态，即通常所说的挫败感。人们对待它的方式不同，所带来的结果也不同。巴尔扎克说过：苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
当我们过分沉迷于痛苦失意的阴影中无法自拔，后果将不堪设想。
刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，结果在痛苦中做出错误决定，贸然出兵伐吴，落得白帝托孤的千古悲剧！
项羽因接受不了失败的挫折，而自刎乌江，一代霸王，竟以这样的方式面对挫折，才有了后人的江东子弟多才俊，卷土重来未可知的感慨。
由此看来面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深，不应长期颓废不振而迷失眼前的方向，这是一种逃避的行为。遭遇挫折，迎难而上，才是明智的选择。
直面挫折，我们需要在思想和行动出发。
思想上，我们需要有乐观的心态，有了乐观，我们才可以看到青草池塘处处蛙，百鸟唱春山而不是举目只是黄梅时节家家雨，低眉即听风吹芭蕉雨滴残；有了乐观，我们才能在困难来临时转换心态，领悟祸兮福所倚的真谛，体会到刘墉的那句你没有输，只是没有赢的内涵；有了乐观，我们才能笑对苦难，相信阳光总在风雨后，这样，我们前进的步伐才会更加有力。
我们需要有不服输的斗志和顽强的意志力，贝多芬勇于扼住命运的咽喉，终成一代大家；霍金将轻放渐冻症，远远活过了医生预计的年数，为人类开辟一片星空。
行动上，我们要能从挫折中吸取经验教训。爱迪生曾说失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么，他这样说，同时也这样做，制造灯泡的过程中试验了上千种材料，每一次试验过后都总结实验经验，才有了1001次的成功。
直面挫折，是太白在历经失败后仍有天生我材必有用，千金散尽还复来的壮志，陈毅元帅遭到压迫是的大雪压青松，青松挺且直的铮铮铁骨，是海伦凯勒身残志坚所发出的假如给我三天光明。
