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挑战自我熔铸团队拓展训练中心培训师手册公司简介经营理念诚信、关怀、创新、服务“以人为本”与“追求卓越”是本公司企业文化重要精神所在，以人为本在经营理念的表现上是“诚信”与“关怀”，追求卓越在经营理念上的表现则是“创新”与“服务”。
诚信（Integrity）：“向客户、向员工提供真实的资讯”诚信是企业经营管理的最基本理念，本公司将秉持诚信原则，积极配合各企事业单位的培训工作，使客户更了解、更认同本公司，使所有员工更具服务的热忱，对公司更具向心力。
关怀（Caring）：“发自内心、主动积极、为利益众生而做”龙桥拓展训练中心无论对内部员工或对外部的客户，都特别强调“生命无价，安全优先”的理念，就是在关怀上最具体的表现。
创新（Innovation）：“创造顾客价值，提升企业竞争力”创新是快速变动环境下企业生存的利器，本公司将利用团队的力量，进行对现有工作的改进，积极运用新的技术和知识，激荡出新的工作层面、思维和方法，为公司的运作注入活力与创造力，为顾客创造新价值。
服务（Service）：“以客为尊，以满足内、外部顾客的需求为导向”服务必须以顾客的喜好、利益为努力方向。
为掌握“服务”的精髓，对内，本公司要求所有员工对同事及其他部门以对待顾客的观念积极提供服务，让整体工作流程更具效率；对外，则要求全体员工化被动为主动，积极深入客户的生活，关切客户的需要，并站在客户的立场思考问题、解决问题，藉着有智慧、有创意的服务来提高产品的附加价值，真正以满足内、外需求为导向的服务，赢得客户对龙桥认同与信任。
龙桥以诚信”与“关怀”对待所有我们的员工、客户，争取各界对我们的认同与支持；以“创新”与“服务”，积极追求经营效益，提升客户，使公司成为具有“魅力、潜力、竞争力”的卓越企业纪律制度1、服从上级指示，任何异议都应本着先服从后上诉的原则进行。
2、因工作需要加班时，不得以任何借口推托。
3、按时上下班，不迟到早退，不无故旷工。
常用安全工器具知识培训1.概述在现代社会中，安全工器具的使用已经成为各个领域中不可或缺的一部分。
安全工器具可以帮助我们预防事故的发生，提高工作安全性。
本文将介绍一些常用的安全工器具，并提供相应的培训知识，以便大家在工作中能正确、有效地使用这些工器具。
2.头盔2.1 用途头盔是一种用来保护头部的安全工器具，主要用于防止头部受伤。
它通常由坚固的外壳和内部缓冲材料组成，可以吸收和分散来自撞击的力量。
2.2 使用说明•在佩戴头盔之前，要先确保头盔的外壳没有明显的损坏。
•头盔应紧贴头部，并且要调整到合适的位置，以确保最大程度的保护。
•长时间佩戴头盔可能会引起不适，应定期检查头盔的舒适度。
3.安全眼镜3.1 用途安全眼镜是一种专门用于保护眼睛的工器具，常用于工程施工和实验室等环境中。
它们可以防止眼部受到尘埃、化学品飞溅和其他物体的伤害。
3.2 使用说明•选择合适的安全眼镜，确保其能完全覆盖眼部，包括眼球和眼周区域。
•安全眼镜应与脸部紧密贴合，以确保物体不会通过眼镜的间隙进入眼睛。
•长时间佩戴安全眼镜可能会使眼睛感到不适，应适量休息。
4.防护手套4.1 用途防护手套是一种用来保护手部的工器具。
不同的防护手套适用于不同的工作环境和任务类型，例如防切割手套、防化学品手套等。
4.2 使用说明•在佩戴手套之前，应检查手套是否有破损或磨损的地方。
•手套要选用合适的尺寸，确保手部能够自由活动。
•根据工作环境和任务需求选择合适的手套。
5.耳塞5.1 用途耳塞是一种用来保护听力的工器具，常用于噪音环境下工作的人员。
它们可以有效减少噪音对听力造成的损伤。
5.2 使用说明•确保耳塞完全插入耳道中，以最大程度地阻隔噪音。
•根据噪音水平选择合适的耳塞。
•定期清洁耳塞，以保持其卫生和有效性。
6.安全靴6.1 用途安全靴是一种用来保护脚部的工器具，常用于建筑工地、工厂等环境中。
它们可以防止脚部受到重物压迫、尖锐物刺穿等伤害。
6.2 使用说明•在佩戴安全靴之前，要先检查鞋子是否有磨损或破损的地方。
拓展运动安全保障体系构建的研究摘要拓展运动因其“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”等优点，逐渐被广大企业、学校运用到团队建设、挖掘潜能等方面，而为了保证体验者的人身安全，拓展运动的安全保障成为我们必须关注的重要环节。
本文从拓展训练安全理念、管理、监督等方面展开，对拓展训练安全保障体系的构建进行研究。
关键词拓展运动安全保障拓展训练的安全是每一个体验者密切关注的问题，拓展训练中的体验活动只有安全和不安全之分，没有中间地带，只要出现了安全事故就是百分之百的不安全。
以场地活动为主、熔炼团队为目的的低风险项目相对非常安全，但是对于8米以上的高空项目却有着较高的危险性，我们不能有丝毫的麻痹大意，只有深入研究拓展训练的安全保障的各个方面，并在实践中努力做好每一个环节，才能100%保障拓展运动体验者的人身安全。
一、拓展训练安全理念（一）拓展训练安全方针保障拓展训练体验者在100%的安全前提下进行自我挑战。
（二）拓展运动的安全原则1．备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。
2．复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。
3．监护原则；教练、培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽状态。
二、拓展运动中潜在安全问题分析（一）场地器材使用不当只有按照规范和要求正确地使用拓展训练器材和设备才能对体验者起到应有的保护效果。
实践中诸如：半身安全衣和全身安全衣的使用不当；锁扣的悬挂不当；安全帽的佩戴不当；前点保护或前后点同时保护不当等都可能会造成体验者的人身安全受到威胁。
（二）培训人员指导方法不当或错误培训人员作为拓展运动的主要指导者、传授人，大多数未经过专门机构的培训和专业学习，业务水平良莠不齐，而国家对拓展项目的开展又没有制定针对性的操作条例去参照执行，如果培训人员的指导方法不当甚至有无，就更容易发生安全问题。
例如：在成功墙项目完成过程中，就出现不使用保护垫子及体验者头朝下被拉上成功墙的不合理操作；高空项目中挂锁的安装没有执行双备份原则。
梅州明阳天下拓展培训基地一、基地简介梅州拓展培训基地隶属于梅州明阳天下拓展培训公司，基地以大自然风情为背景，以森林高科技为内涵，以观光旅游、户外拓展为特色，追求人与科技，人与生态环境和谐默契，追求休闲学习，休闲与健康的自然统一。
基地设有30余项拓展训练项目，分别有场地、水上、高空项目等。
能同时容纳2000人同时进行训练，让每名学员在紧张、刺激的训练中挑战自我、磨练意志、完善人格、熔炼团队！二、基地理念及目标基地理念——启迪智慧凝聚激情挑战自我超越梦想培训目标——开拓创新激发潜能提升自信熔炼团队三、配套设施基地旁建有别具特色度假村、宾馆酒店，农家乐等拥有200余间标准客房、4间标准培训厅。
可容纳600人同时就餐。
四、拓展设备1.高空拓展器材高空断桥、空中抓杠、巨人梯、缘分天空、天使之手、高空相依、一网无前、绝壁逢生、速降、高空天平、泸定桥2.场地拓展器械毕业墙、信任背摔、模拟电网、齐心协力、盲目障碍、移花接木、携手并进、雷区取水、礼让通行、梅花桩、雷阵、盲目障碍、横渡硫酸池。
综合素质拓展器材中空五连、青少年障碍综合版、金钥匙3.攀岩附高空架攀岩墙、附墙体攀岩墙、独立攀岩墙、抱石攀岩墙、儿童攀岩墙4.场地娱乐器材障碍过栏、醉卧轮胎桥、轮胎坡、荡秋千、荡木床、缘分对对碰、登高望远、激情溜索5.水上娱乐设施富贵鱼吉祥、双凤双鱼、夺珠沼泽、跳跃栈道桥、五环桥脚吊环桥、水上漂流、手吊环桥、吊桩桥、独木过网、乘风破浪五：拓展项目拓展项目分为：高空项目、场地项目、室内项目、水上项目1、高空项目独木桥高空缅甸桥高空相依悬崖速降天梯天使之手合力过桥空中抓杠飞夺泸定桥攀岩高空断桥2、场地项目信任背摔创意盒子潮起潮落不到森林能量传输卓越圈鼓动人心人椅逐鹿中原地雷阵解手链盲人方阵穿越电网鳄鱼潭急速60秒泰山绳穿越封锁线生日线南水北调罗马炮架激流勇进毕业墙梅花桩鸡蛋飞行器坐地起身星际之圈两军夺擂蒙眼捉球团队过河金钱大集合数字传真机硫酸河乾坤大挪移风雨人生路情感病毒众星捧月顶针传递穿越A4 抱团打天下齐眉棍十人九足有轨电车袋鼠跳链接加速大河之舞心心相映（背夹球）3、室内项目共同蓝图七巧板盲屋国王与天使挖机矿打击魔鬼驿站传书黑红商战疯狂市场啤酒游戏画图游戏蒙眼作画长江大桥合力搭塔产销一条龙中流砥柱杀人游戏4、水上项目水上蛇形桥水上滚筒水上钢丝桥扎筏泅渡水上缅甸桥水上铁索桥水上浮桥水上平衡木水上秋千水行万里水上圆筒桥激情漂流孤岛生存龙舟赛猛龙过江水上相依抢滩登陆无舟泅渡同舟共济竞技潜水水上梅花桩独木桥水上过桥溜索过桥六：安全理念1、安全宗旨：安全是明阳天下体验培训对社会及参训者的首要承诺。
拓展训练培训师培训手册完整版明阳天下拓展培训公司培训师培训手册明阳天下拓展培训公司目录 (2)企业理念 (3)培训计划及日程安排表····························0－1安全理念 (2)训练器材的安全标准·····························3－4训练器材的使用方法、例行检查、保养及报废···············5－11训练器材安全操作演练 (16)培训师须知································17－18培训流程································19－20安全和器械操作考试 (21)项目布置及安全监控 (22)项目回顾 (23)听课及见习································24－25安全与器械操作考试 (26)安全和器械操作考核评估表 (27)附件1.安全和器械操作考试试卷·······················28－31附件 2.辅导培训师指南 (32)附件 3.听课及见习指南 (33)附件 4.听课进程表 (34)附件5.见习进程表·····························35－39附件6.培训师上岗考核评分表························40－43企业理念创造自然、快乐的学习体验。
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
内容简介1.安全理念及安全保障宗旨2.训练器材的安全标准和使用方法☐安全标准☐操作方法☐例行检查、保养和报废制度3.绳结操作4.上保护点的设置5.摘挂器械的程序安全理念及安全保障宗旨安全理念1.安全是拓展的生命，是人众人公司安全理念的首条宗旨。
2.时刻保持警觉，越安全的地方越不安全。
3.备份原则✧保护点的备份✧教学方案的备份✧培训师的备份4.复查原则针对实践前对器械的复查，做下一个动作前对上一个动作的复查。
5.将安全的理念从工作带入到生活中，所有的安全理念都由一种程序变成我们日常生活中的习惯，并不断的检验它，改进它。
6.安全与不安全之间没有过渡。
安全与不安全之间是两个相切的圆，只要踏出100%安全一步，就踏入了100%的不安全。
安全保障宗旨1.合格的装备2.正确的操作方法3.丰富的经验训练器材的安全标准和使用方法安全标准绳索✧分类：动力绳、静力绳、扁带✧标志：最大冲击力UIAA 国际登山联合会CE 欧洲标准✧解释：1.冲击力：坠落被制止时，传给攀登者的力量，同时它也沿着绳子传给保护点、铁锁和保护人。
2.坠落系数=坠落距离/有效保护绳索长度3.最大冲击力：80KN的物体发生坠落系数为2的坠落，产生的冲击力最大不能超过12KN。
冲击力如果超过12KN，就会对人体造成严重的伤害。
所有器材的强度均大于20KN，一般在20KN-25KN之间。
✧细则：1.动力绳：延展性在6%---8%，有一定的延展性和弹性，能有效承受因攀登者坠落而产生的冲击力，并不对人体造成伤害。
2.静力绳：主要用于下降和救援，延展性在1%---2%。
3.扁带：近似认为无延展性，主要用于保护点的设立和自我保护。
4.拓展使用的保护绳均为10·5MM，9MM以上的绳子才可以承受冲坠，6MM绳不可以承受冲坠的，可以用于静力保护。
✧标准：1.延展性：绳索在80KN的拉力下，伸长的距离与原长度的比值。
2.打结能力：一个承受10KN拉力的绳子，内径必须小于绳子直径的1·1倍。
小学科学课拓展性实验：理念、原则及策略发布时间：2022-06-28T03:42:31.718Z 来源：《中小学教育》2022年7月1期作者：顾健[导读] 实验是小学科学课堂教学的重要内容，学生通过开展各类实验提高动手动脑等各项能力。
随着“双减”政策的不断深化及义务教育科学课程标准（2022版）的实施，小学科学学科的实验教学在理念、时间、空间、内容、要求都有了进一步的明确、改变与拓展。
本文围绕如何充分利用家、校、社等现有的科学教学资源进行实验拓展，围绕小学科学实验拓展遵循的理念、秉持的原则和实施的策略三个方面进行了梳理，主要讨论小学科学实验为什么要拓展，选取哪些内容进行拓展，何时、何地进行拓展这三个关键问题。
顾健太仓市弇山小学 215400【摘要】实验是小学科学课堂教学的重要内容，学生通过开展各类实验提高动手动脑等各项能力。
随着“双减”政策的不断深化及义务教育科学课程标准（2022版）的实施，小学科学学科的实验教学在理念、时间、空间、内容、要求都有了进一步的明确、改变与拓展。
本文围绕如何充分利用家、校、社等现有的科学教学资源进行实验拓展，围绕小学科学实验拓展遵循的理念、秉持的原则和实施的策略三个方面进行了梳理，主要讨论小学科学实验为什么要拓展，选取哪些内容进行拓展，何时、何地进行拓展这三个关键问题。
【关键词】实验拓展；理念；原则；策略中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2022）7-175-02实验是小学科学课堂教学的重要内容和方法，学生通过实验认识周围丰富多彩的世界，感知现象背后的规律，更能掌握科学的实验方法，形成严密的科学思维和严谨求实的科学态度，为今后终身发展奠定良好的基础。
《教育部关于加强和改进中小学实验教学的意见》也明确指出：实验教学是国家课程方案和课程标准规定的重要教学内容，是培养创新人才的重要途径。
然而，小学科学课堂实验因为时间、空间等的限制条件，课堂上无法保证全部学生亲自动手实验，特别是部分需要长周期完成的种植、天文等观察活动因教学时间不足、教学场地狭小、材料不足等原因而无法集中开展。
机械设备安全知识培训引言机械设备广泛应用于各个工业领域，为生产过程带来高效和便利。
然而，机械设备使用不当可能带来严重的安全风险。
为了减少事故发生的可能性，提高员工对机械设备安全的认识和应对能力，进行机械设备安全知识培训至关重要。
本文将介绍一些常见的机械设备安全知识，帮助员工了解并正确应对机械设备相关的安全问题。
1. 机械设备的分类在进行机械设备安全培训之前，首先需要了解不同类型的机械设备。
常见的机械设备可以根据其功能和使用方式进行分类，如下所示：1.1 动力设备动力设备通常通过电力、液压或气动等方式提供功率。
它们包括发动机、电动机、液压泵和气压机等。
在操作这些设备时，应注意其动力系统的安全、维护和正确使用。
1.2 传动设备传动设备用于将功率从动力设备传输到其他机械部件，以实现需要的运动。
例如，齿轮、链条和皮带等都属于传动设备。
在操作传动设备时，应注意其润滑、调整和保护。
1.3 储存设备储存设备通常用于储存物料，如储水罐、油罐和气罐等。
在操作储存设备时，应注意其安全阀门的调整、容量和泄漏检测等。
1.4 运输设备运输设备用于搬运物料或人员，如吊车、叉车和输送带等。
在操作运输设备时，应注意其负载能力、平衡和操作环境的安全。
2. 机械设备安全规定为了保障员工的安全和减少机械事故的发生，各个国家和地区都制定了相应的机械设备安全规定。
以下是一些常见的机械设备安全规定：2.1 设备操作规程对于每一台机械设备，都应制定相应的操作规程。
操作规程应包括设备的正常启动、停止和操作方法。
员工在使用机械设备时，应遵守操作规程，并且不得进行未授权的修改和维修。
2.2 设备维护计划定期维护机械设备是保障其安全运行的重要措施。
根据设备制造商提供的维护手册，制定合理的维护计划，并确保员工按照计划进行维护操作。
定期维护可以有效预防设备故障和事故的发生。
2.3 安全保护装置机械设备通常配备一些安全保护装置，如安全开关、警示灯和防护罩等。
库尔勒拓展培训基地一、基地简介库尔勒拓展培训基地隶属于库尔勒明阳天下拓展培训公司，基地以大自然风情为背景，以森林高科技为内涵，以观光旅游、户外拓展为特色，追求人与科技，人与生态环境和谐默契，追求休闲学习，休闲与健康的自然统一。
基地设有30余项拓展训练项目，分别有场地、水上、高空项目等。
能同时容纳2000人同时进行训练，让每名学员在紧张、刺激的训练中挑战自我、磨练意志、完善人格、熔炼团队！二、基地理念及目标基地理念——启迪智慧凝聚激情挑战自我超越梦想培训目标——开拓创新激发潜能提升自信熔炼团队三、配套设施基地旁建有别具特色度假村、宾馆酒店，农家乐等拥有200余间标准客房、4间标准培训厅。
可容纳600人同时就餐。
四、拓展设备1.高空拓展器材高空断桥、空中抓杠、巨人梯、缘分天空、天使之手、高空相依、一网无前、绝壁逢生、速降、高空天平、泸定桥2.场地拓展器械毕业墙、信任背摔、模拟电网、齐心协力、盲目障碍、移花接木、携手并进、雷区取水、礼让通行、梅花桩、雷阵、盲目障碍、横渡硫酸池。
综合素质拓展器材中空五连、青少年障碍综合版、金钥匙3.攀岩附高空架攀岩墙、附墙体攀岩墙、独立攀岩墙、抱石攀岩墙、儿童攀岩墙4.场地娱乐器材障碍过栏、醉卧轮胎桥、轮胎坡、荡秋千、荡木床、缘分对对碰、登高望远、激情溜索5.水上娱乐设施富贵鱼吉祥、双凤双鱼、夺珠沼泽、跳跃栈道桥、五环桥脚吊环桥、水上漂流、手吊环桥、吊桩桥、独木过网、乘风破浪五：拓展项目拓展项目分为：高空项目、场地项目、室内项目、水上项目1、高空项目独木桥高空缅甸桥高空相依悬崖速降天梯天使之手合力过桥空中抓杠飞夺泸定桥攀岩高空断桥2、场地项目信任背摔创意盒子潮起潮落不到森林能量传输卓越圈鼓动人心人椅逐鹿中原地雷阵解手链盲人方阵穿越电网鳄鱼潭急速60秒泰山绳穿越封锁线生日线南水北调罗马炮架激流勇进毕业墙梅花桩鸡蛋飞行器坐地起身星际之圈两军夺擂蒙眼捉球团队过河金钱大集合数字传真机硫酸河乾坤大挪移风雨人生路情感病毒众星捧月顶针传递穿越A4 抱团打天下齐眉棍十人九足有轨电车袋鼠跳链接加速大河之舞心心相映（背夹球）3、室内项目共同蓝图七巧板盲屋国王与天使挖机矿打击魔鬼驿站传书黑红商战疯狂市场啤酒游戏画图游戏蒙眼作画长江大桥合力搭塔产销一条龙中流砥柱杀人游戏4、水上项目水上蛇形桥水上滚筒水上钢丝桥扎筏泅渡水上缅甸桥水上铁索桥水上浮桥水上平衡木水上秋千水行万里水上圆筒桥激情漂流孤岛生存龙舟赛猛龙过江水上相依抢滩登陆无舟泅渡同舟共济竞技潜水水上梅花桩独木桥水上过桥溜索过桥六：安全理念1、安全宗旨：安全是明阳天下体验培训对社会及参训者的首要承诺。
安全对不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。
富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。
方针：100%的安全保障。
原则：备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。
复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。
监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消失在萌芽中。
目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100％的安全一步就进入100％的不安全。
安全保障：来自完善的安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司各分支机构均使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。
所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。
并严格遵守器材的检查和更新制度。
以下对我们使用的训练器材进行简单介绍：拓展常用训练器材简介动力绳因动力绳有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而产生的冲坠力却有不会对人体造成伤害静力绳延展性极小，不能用于保护可产生冲坠的攀登。
器械之间的连接和空中固定作业者，延展性小。
安全带套身连接，保护。
安全带与保护绳的连接，至少承受20 KN 的负荷。
上升器利用倒齿与绳索的单性咬接，使其在正常状态下进能在绳子索上向上运动，起到顺绳上攀和固定保护空中作业者的目的；承受拉力不小于5KN下降器有8字环和GRIGRI等几种，用于空中操作，救援等；承受拉力不小于25KN。
头部保护拓展提醒您：户处体验式培训存在一定的风险性，选择一家有丰富操作经验、有安全保障系统的培训供应商至关重要！训练器材的安全标准由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，北京人众人拓展训练有限公司所属各个机构所使用的保护装备均应为进口一流的专业登山器材，统一采购，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等，以下对这些训练器材的安全标准进行简单介绍，可根据这些标准进行选择。
登山器材至少应遵循以下两个标准中的一个：UIAA（国际登山联合会标准）、CE（欧洲标准），而绳索和头盔则必须要求有UIAA的认证。
2、安全带我公司使用的安全带有坐式和全身式二种。
①坐式安全带：系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有一些环带，是各种保护装备与人体的连接装臵，坐式安全带的主要受力部位为腰，腿部可以分担一些力量。
②全身式安全带是在坐式安全带的基础上增加了一根背带，通过两肩在前胸和后背交叉，主要受力点在胸背部。
课时：第一天下午4个小时教学目的：①识别以下安全器械：绳索（静力绳、动力绳、扁带）、安全带（全身式安全带与坐式安全带）、铁锁（D型锁、O型锁、改良D型锁）、上升器、下降器（8字环、Grigri）介绍其应用原理②器材的性能及安全标准三、训练器材的使用方法、例行检查、保养及报废（一）训练器材的使用方法所有器材均应严格遵循正确的方法使用。
1、绳索绳索在各项目中的正确使用详见保护及项目操作内容，此处着重介绍绳结。
绳结是绳索与绳索之间、绳索与其它装备、攀登者身体或其它物体相互连接和固定的方式。
结绳技术是否运用得当，直接影响绳索使用的质量和效果，更关系到攀登者的安全。
结绳的原则是科学实用、牢固可靠、简单易结和易解。
我校培训师不但要依以上原则熟练掌握，还要熟悉各种绳结的用途，在实际应用中才能临危不乱。
绳结依其用途不同分为固定、接绳、保护操作三种类型。
（见附件图例）①固定绳结：是将绳索一端固定于物体上的结绳方法。
a. 8字结单8字结：多用于绳头收尾。
双8字结（8字通过结）：用铁索连接安全带或其它保护点。
编式双8字结：可直接连接安全带或保护点。
改良双8字结（双保护环）：因对绳索磨损小，我校最常用。
8字通过结：打普通通过结的地方，绳索强度减少二分之一，而打8字结，绳索强度仅减少三分之一。
b. 布林结（加编式8字结收尾）：用途广泛，可使用这种绳结将绳索一端与固定物体连在一起。
受力后仍然可轻易解开，故下降常用。
②结绳绳结是将短绳连接为长绳或做成绳套的一种结绳方法。
a. 渔人结（又称交织结）：连接直径相同绳子最为常用的办法，做绳套也常用此结，非常牢固。
b. 扁带连接结（水结）：现代登山及拓展训练中常用尼龙扁带代替绳套，用此法连接。
c. 平结：连接直径相同的绳子，简单平顺。
(因容易散开故不用于保护)③操作绳结在拓展训练项目中不常见，可做一般掌握。
如：单环结，抓结。
④*如何按需求截绳索：a.留出合适长度。
（保护主绳要多余2米）b.在需要截断处缠紧医用橡皮膏约8厘米。
（谨指主绳，扁带不用缠）c.从中点截断，注意刀口不得碰及绳索其它部分。
d.将两个截面用火机烧化压平，注意火焰不得靠近绳索其它部分。
3、穿着安全带注意事项：①坐式安全带的腰带顺向插入环扣后，一定折回来再反向插入环扣，我们称为腰带的反扣，以增大摩擦力，防止腰带脱开；②调整好腰带和腿带的长度，腰带略紧，腿带要松紧合适，以能插入一手掌厚度为宜，调整好重心；腰带要尽量上提使之紧贴腰部。
扣上铁锁后，铁锁应位于身体的正中，使重心稳定。
全身式安全带的穿着是在穿好它的下半部分（同坐式安全带）的基础上，将背带套在双肩上，按体形调整好长度背带要非常紧，在背带连接处打好反扣。
还有一些安全带在腰带和腿带上设计了自动反扣的功能，穿时只要收紧就可以了。
③连接：坐式安全带的连接点在体前腰带与腿带相结合的部位。
在保护会产生冲坠的攀登时，应将绳索以8字通过结的方式直接系于安全带上。
但我校大多数项目如果保护得当，均不会产生严重冲坠，而且由于培训时人员轮换频繁，为了避免操作繁琐，我们采用用铁锁将绳子与安全带连接在一起的方式，绳头打改良8字通过结。
全身式安全带挂绳索的连接点在后背。
④注意事项：每次使用前均应仔细检查，穿时注意反扣，穿好安全带后不要随便坐在地上；有的项目如天梯，学员会抓住同伴的安全带腰带用力攀登，要提醒学员不得抓安全带腰带上挂器械的环和腿带。
4、铁锁使用铁锁时要特别注意：挂在保护点上后要将开口翻至朝下，也就是说大头朝下，这样既可便于挂绳，又可以避免丝扣的意外开启。
如需在一个保护点上挂两把铁锁，则要使两把铁锁的开口相反。
在使用带丝扣铁锁时，应将丝扣拧好，但不宜拧得过紧，以免拆时打不开。
铁锁挂在安全带上时，应大头朝上，开口向内。
自锁大铁锁用在天梯时，挂好后要将机关锁住。
5、下降器保护方法①法式五步保护法空中单杠、缅甸桥为了避免被保护者坠落时受力太大，或保护者需随着被保护者移动，要将保护器械直接固定在保护者身上。
将绳索甲端系于攀登者安全带上，甲端向上延伸通过上方保护点绕下，则成为乙端。
将乙端绳索按“8”字形缠绕在8字环上，将8字环挂在保护者安全带上。
以右手为主要用力手为例，第一步：左手握住从上方下来的绳索，右手握紧从8字环绕出来的绳索。
保护者两腿前后分立，重心略向后，随着攀登者的逐渐向上运动，保护者要不断将绳索收回。
收绳时，左手根据攀登者的上升速度向下拉绳，右手同时将通过8字环绕出的绳端向上收紧；第二步：这时右手离开8字环较远，应向下翻至右大腿前；第三步：用左手过来抓住通过8字环绕出的绳端；第四步：右手换到8字环下抓紧绳索；第五步：恢复第一步姿势。
如此反复操作。
注意必须始终有一只手抓紧从8字环绕出的绳端。
当攀登者达顶后或需放下时，则将右手背于胯后紧贴躯干，手握力略松将绳逐渐放出。
一旦攀登者失误脱落，则在两脚站稳的基础上，重心后移，将右手迅速用力抓紧绳子背于胯后，利用8字环的摩擦力使绳索停止滑动而将攀登者固定在空中，使其得到保护，然后再将其慢慢放下。
以上保护技术，左利手者操作则正好相反。
空中单杠因冲坠较大，应由两组保护人员保护一人。
②攀岩、天梯因攀登者下坠时往往会被直接固定在空中，为了使攀登者更安全，保护者更省力，我们采用将8字环固定在训练架上的方式，收放绳和换手动作与上述人体保护类似。
③如学员参加保护，应安排副保护两人，协助收绳并将绳子理顺，在主保护者有失误时，迅速将绳拉紧。
无论采取那种保护方式，也无论保护者的力量有多大，一个人要想不借助绳索与器械之间的摩擦，而拉住同自己体重差不多又突然下落的物体是绝对不可能的。
保护技术并不难掌握，多实践几次就可操作熟练，但决不可麻痹大意，保护时大家要牢记以下几点：a.保护者自己的重心稳定是很重要的，如控制不好，最严重的问题是攀登者下坠的强大冲击力会将保护者拉到空中。
最有效的办法是固定保护者。
还有，保护者体重最好不要轻于攀登者太多；b.保护时一定要戴手套，因为放下攀登者时绳索在手中的滑动摩擦转变为热能，手掌根本无法承受；c.保护者一定要精力集中，仔细检查装备无误，与攀登者互相联系好后再开始攀登，并密切注意观察攀登者。
当攀登者遇到难点、体力不支或动作明显不协调时，时刻作好制动准备；d.不要把绳拉得过紧，或放得过松。
过紧会妨碍攀登者的动作，过松则失去了保护的意义。
下降方法：①器械下降的原理同保护技术类似，即利用主绳同连接于身体上的8 字环之间的摩擦，减缓并控制下滑速度达到下降目的。
其方法及要领是：将主绳一端在顶部固定，另一端抛至下方，或把绳索中间在上方固定，两端同时抛下，双绳下降。
下降者在腰部系好安全带，挂好铁锁，戴好手套、头盔，先用一绳套将自己固定在上端。
以右手为主要用力手为例，将主绳按“8”字形缠绕于8字环上，再将8字环和铁锁连接（最好通过一短绳套），左手握主绳上端，右手在胯后紧握从8字环穿绕出来的主绳，面向岩壁，两腿略分开登住崖棱，身体后坐，躯干与下肢约成100°角，（如将上方主绳搭于崖棱上，崖棱与绳索间要垫软质物体，尤其是单绳下降时），左右脚上下支撑，用前脚掌蹬住岩壁，在下降绳索受力绷直后，解开固定自己的保护绳套，便可开始下降。
先上体略后倾，臀部后坐，身体重心落于臀部，同时右手略约放松握力，绳索即开始滑动，身体下降。
这时，膝盖弯曲不要过大，两脚要随身体的下降而迅速倒脚向下移动，使之始终同身体保持一定的角度，维持身体平衡；左手只在上方虚握绳子以加强控制，并不用力；身体略向右侧倾斜，眼向后下方观察下降路线，有大的凸起或凹进的地貌可脚蹬岩壁横移身体避开（但此时必须要注意上方绳索在崖棱上的磨损）。
下降速度的快慢主要看右手握绳的松紧程度，握得松送绳就快，下降速度就快，倒脚相应也要加快。
一旦要停止下降，右手只要将主绳握紧，即可制动。
