[第1范文]21天习惯养成青春校园广播稿
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【导语】播下⼀种⾏为,你将收获⼀种习惯;播下⼀种习惯,你将收获⼀种性格;播下⼀种性格,你将收获⼀种命运。
以下是整理的养成好习惯的校园播⾳稿,欢迎阅读!养成好习惯的校园播⾳稿篇⼀ 尊敬的⽼师、亲爱的同学们:⼤家好! 中国素来是礼仪之邦,是四⼤⽂名古国之⼀.但是好的⽣活习惯也是⾮常重要的. 习惯决定孩⼦的命运。
习惯的⼒量是巨⼤的,⼈⼀旦养成⼀个习惯,就会不⾃觉地在这个轨道上运⾏,如果是好习惯,将会终⾝受益,孩⼦⼩时是培养习惯的时期,有⼀个公式:早期教育花⼀公⽄的⽓⼒=后期教育花⼀吨的⽓⼒。
说明了早期教育的重要性。
如:⼏年前,当⼏⼗位诺贝尔奖得主聚会时,记者问其中⼀位获诺贝尔奖的科学家:“请问您在哪所⼤学学到您认为最重要的东西。
”这位科学家平静的说:“在幼⼉园。
”“在幼⼉园学到了什么。
”“学到把⾃⼰的东西分⼀半给伙伴,不是⾃⼰的东西不要拿,东西要放整齐,做错事要道歉,仔细的观察事物。
”这位科学家出⼈意料的回答,直接说明了⼉时养成的良好习惯对⼈⼀⽣具有决定性的意义,当然,学习习惯的养成也是如此。
巴雷尼⼩时候因病成了残疾,母亲的⼼就像⼑绞⼀样,但她还是强忍住⾃⼰的悲痛。
她想,孩⼦现在最需要的是⿎励和帮助,⽽不是妈妈的眼泪。
母亲来到巴雷尼的病床前,拉着他的⼿说:“孩⼦,妈妈相信你是个有志⽓的⼈,希望你能⽤⾃⼰的双腿,在⼈⽣的道路上勇敢地⾛下去!好巴雷尼,你能够答应妈妈吗?” 母亲的话,像铁锤⼀样撞击着巴雷尼的⼼扉,他“哇”地⼀声,扑到母亲怀⾥⼤哭起来。
从那以后,妈妈只要⼀有空,就给巴雷尼练习⾛路,做体操,常常累得满头⼤汗。
有⼀次妈妈得了重感冒,她想,做母亲的不仅要⾔传,还要⾝教。
尽管发着⾼烧,她还是下床按计划帮助巴雷尼练习⾛路。
黄⾖般的汗⽔从妈妈脸上淌下来,她⽤⼲⽑⼱擦擦,咬紧⽛,硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。
体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。
母亲的榜样作⽤,更是深深教育了巴雷尼,他终于经受住了命运给他的严酷打击。
“21天寝室文明习惯养成记”讲稿第一篇:“21天寝室文明习惯养成记”讲稿“21天寝室文明习惯养成记”活动讲稿“一屋不扫,何以扫天下”。
各位评委、老师们大家好,这是我们实践奖学金的申请项目——“21天寝室文明养成记”。
下面我将从活动概述、活动流程、活动成果、推广价值、资金用途5个方面进行介绍。
著名教育家陶行知说过:“生活倘若能自动,则教育会事半功倍” 寝室文化建设是一所学校校风、学风的反映,为提高我院学子的精神文明素质,构建和谐、安全、卫生的寝室环境,特开展了“21天打卡活动”来帮助同学们养成良好的习惯,推进“文明寝室”建设。
据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。
21天可以给你一个好习惯,给你一间整洁干净的寝室。
本次活动面向所有的国际学子,旨在推进寝室文明建设。
前期在微信公众号等平台上进行大力宣传,并在PU上发布活动。
活动中,通过各大社交平台,包括微博,QQ空间,微信朋友圈等的连续21天打卡,来记录下寝室变化的点滴。
在活动的后期进行了200多份照片的审核,大多数同学都坚持完成了打卡。
从3月20日至4月15日,共计205人参加活动,历时21天的持续打卡,4305张截图,仅微博一个社交平台的阅读量就突破了13.7万次。
许多同学表示本次活动给了自己一份动力去把自己的寝室变得更加干净整洁,一个好习惯的养成是此次活动最大的收获。
21天打卡活动旨在与常规查寝有效结合,提升同学们的安全、卫生意识,创建文明、和谐的寝室环境,帮助大家养成良好的生活习惯,培养自主收拾寝室的意识,推进学院“文明寝室”建设。
此次活动的举办力求做到“内化于心,外化于形”,使文明寝室的建设不仅仅停留于口头上,更要深入人心,从而达到润物无声的效果。
本次申请的资金我们主要用于一、二、三等奖奖品的发放,一等奖奖品墙上书架10个,二等奖奖品懒人书桌20个,三等奖奖品多肉植物共计30盆。
此外,我们还通过金数据进行了报名链接和活动满意度的问卷收集,以及对打卡图片进行收集。
九中青春校园广播稿:21天习惯养成主播1:大家好!欢迎收听九中青春校园广播节目。
我是主播一,今天我们将为大家带来一档关于养成好习惯的节目。
习惯是人们日常行为的重要组成部分,养成良好的习惯对我们的成长和发展起到至关重要的作用。
为此,我们特别邀请了学校心理教师李老师,与大家一起分享养成好习惯的经验和方法。
主播2:非常感谢李老师的到来。
李老师,您认为养成好习惯的重要性是什么?李老师:习惯是一种无形而又强大的力量,它可以影响我们的思考和行为方式,对个人发展和人际关系有着深远的影响。
养成好习惯可以帮助我们提高学习效率,提升自我管理能力,更好地适应社会发展的需求。
主播1:那您能给我们一些养成好习惯的秘诀吗?李老师:当然可以。
养成好习惯需要一个过程,而这个过程通常需要21天的时间。
首先,确定一个具体的目标,明确想要养成的习惯是什么。
然后,制定一个详细的计划,包括每天的具体行动和时间安排。
同时,制定一个奖励机制,用来激励自己坚持。
最重要的是,保持积极的心态和耐心,不要过于严厉对待自己,适度调整计划和目标,保持乐观向上的心态。
主播2:非常详细,感谢李老师的分享。
下面,我们就来介绍一些常见的好习惯,希望对大家有所启发。
主播1:第一个习惯是早起锻炼。
早起锻炼不仅可以增强身体健康,还有助于提高注意力和学习效率。
每天早晨,可以进行简单的晨跑、太极等活动,也可以选择上操时间进行锻炼。
李老师,您对早起锻炼有什么建议?李老师:早起锻炼要先养成规律的作息习惯,尽量保证每天有充足的睡眠时间。
锻炼的方法可以根据个人的喜好选择,既可以是户外运动,也可以是室内健身,关键是坚持。
同时,找到与他人一起锻炼的伙伴,可以相互鼓励和监督,增加坚持的动力。
主播2:早起锻炼是一个非常好的习惯,确实可以让我们拥有更加健康的生活方式。
接下来,我们要介绍的是读书的习惯。
读书可以帮助我们开阔视野,丰富知识,提高思考和语言表达能力。
李老师,您对培养读书习惯有何建议呢?李老师:读书需要定期的时间和空间,可以每天晚上抽出一段时间,专注于阅读。
校园青春广播稿(通用22篇)校园青春广播稿篇11、伴着轻快地《运动员进行曲》,各个班级组成整齐划一的方阵,踏着“咚咚”的脚步声,气宇轩昂地向我们走来了!他们的脸上,洋溢着青春快乐的光芒;他们的心里,激荡着跳动脉搏的节奏。
“青春无畏,逐梦扬威”这是X班嘹亮的口号。
我听到这句口号的时候,心中被深深地震动了。
是啊,这就是我们的花样年华,这就是我们的勇往直前的青春。
在这红绿相间的运动场上,扎根,发芽,开花。
最后,结出饱满的甜蜜的果实!2、你的汗水一滴滴的滴落在红色的跑道上,你的步伐渐渐沉重、缓慢。
想起我曾经对你鼓励的话语,此刻都脆弱的不堪一击。
努力、坚持。
这些话语此时都没有了意义。
我只在心底里为你祝福,为你鼓劲。
企盼你能微笑着冲过终点,就在眼前的终点!3、校运会的召开,牵动着全体师生的心。
看那平时伏案备课的老师,此刻也在跑道上跃跃欲试。
为学习头疼的同学们,也为夺到第一而雀跃欢呼。
严格的体育老师们,现在也细致亲切地为运动员们记录成绩。
我不能在运动场上显身手,于是我就用手中的笔记录着美好的瞬间!4、此时此刻,第59届运动会正如火如荼地进行着。
呐喊声此起彼伏,震天的喊声和着跳动的脉搏,那么振奋人心。
场上的运动员们向着最后的胜利飞奔着。
我想,当运动员们站在跑道上的那一刻,心中揣着的就是集体。
集体,重在团结,更重在每个人对它权益的维护。
当运动场上每位运动员都在为它而付出的时候,它已经化无形为有形,深深扎根在每一个人的心中。
5、汗水浸着衣衫,烈日灼着躯体,在这里,在那边,在运动员的每份成绩中,殊不知藏着裁判员的多少付出。
正是他们,是他们造就了我们!谢谢你,我们的裁判员,我们会用自己的信念去搏取胜利,为此换来您一点点的欣慰。
来吧,让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧!6、踏上跑道,是一种选择。
离开起点,是一种勇气。
驰骋赛场,是一种胜利。
运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!7、有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。
千里之行,始于足下。
养成良好的学习习惯广播稿尊敬的校长,亲爱的老师和同学们:大家上午好!我是学习习惯促进组的成员,今天我要为大家带来关于养成良好学习习惯的广播稿。
学习习惯是每个人从小养成的好习惯,也是我们通往成功的重要途径。
良好的学习习惯能够培养我们的自律、毅力和责任感,帮助我们建立起学习的自信和效率,从而在学业上取得优异成绩。
首先,良好的学习习惯需要我们合理安排时间。
时间的利用关乎到学习的效果,我们要合理分配时间,合理安排每天的学习计划。
可以制定一个学习时间表,在规定的时间内专心致志地完成作业和复习,避免分心和拖延,提高学习效率。
同时,我们还应该合理安排休息时间,保证身心健康。
其次,良好的学习习惯需要我们培养良好的阅读习惯。
阅读是学习的基础,通过读书我们可以获取知识,提高对问题的理解能力和分析解决问题的能力。
我们要养成每天读书的习惯,将阅读纳入到日常生活中。
可以选择一些优秀的书籍、报纸和杂志,多读一些有意义的课外书籍,扩大自己的知识面。
同时,要学会分辨优秀的、合适的书籍,书籍要符合自己的年龄和知识水平。
再次,良好的学习习惯需要我们独立思考和积极思考。
学习不仅仅是死记硬背,更要学会思考。
我们要对学习的知识进行思考,发现问题,解决问题。
在学习过程中,要积极思考,思考问题的原因和解决办法,不仅要记住表面的知识,更要理解其中的道理。
同时,要善于提问,勇于表达自己的观点和看法,通过交流与讨论,提高自己的思考能力和逻辑思维能力。
第1页/共2页锲而不舍,金石可镂。
最后,良好的学习习惯需要我们坚持不懈、持之以恒。
学习是一个长期的过程,我们需要坚持不懈地学习,并且持之以恒。
遇到困难和挫折时,要有信心和勇气去面对,不怕失败,保持自己积极向上的态度。
只有坚持不懈,才能不断增加知识,提高自己的能力。
同学们,培养良好的学习习惯是我们每个人的责任和义务。
通过养成良好的学习习惯,我们能够提高自己的学习效率和学习成绩,为自己的未来铺就一条成功之路。
2023年小学养成良好的习惯广播稿尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!我是来自小学三年级的小华,今天非常荣幸能够站在这里,为大家带来一篇关于养成良好习惯的广播稿。
我们都知道,习惯是一个人行为的规律。
良好的习惯对我们的成长和未来都非常重要。
2023年已经到来,让我们一起努力,养成一些良好的习惯,为自己的未来打下坚实的基础。
首先,我们要养成读书的好习惯。
读书可以开阔我们的视野,丰富我们的语言表达能力,培养我们的思维能力。
在2023年,我希望我们每个人都能每天抽出一些时间来阅读,不仅可以学到更多的知识,还能享受到阅读的乐趣。
其次,我们要养成健康的生活习惯。
在未来的日子里,我们将会面对更多的挑战和机遇。
只有保持良好的身体和健康的心态,才能更好地应对各种挑战。
所以,让我们每天保证充足的睡眠时间,按时吃饭,适量运动,确保自己身心健康。
此外,我们还要养成良好的学习习惯。
学习是我们每个人的责任和义务,也是我们未来成才的基础。
特别是面对高年级的学习内容,我们需要更加努力和自律。
在2023年,让我们每个同学都要养成认真听讲、做好课前预习以及及时复习的好习惯,努力学习,提高自己的成绩。
另外,我们还要养成良好的社交习惯。
国际化的发展趋势,让我们的交流更加广泛和深入。
在与他人交往的过程中,我们要学会尊重、分享和合作。
做一个有礼貌、有爱心、有耐心的人,学会与人沟通,建立良好的人际关系。
最后,让我们还要养成保护环境的好习惯。
保护环境是我们每个人的责任。
在2023年,让我们养成珍惜水资源、爱护植物和动物、垃圾分类等良好的环保习惯,为美丽的家园贡献自己的一份力量。
同学们,良好的习惯是一生受用的财富,能够对我们的人格和品德产生深远的影响。
养成良好的习惯需要时间和耐心,需要我们的坚持和努力。
让我们从小事做起,从今天开始,每天都能积极改进自己,养成良好的习惯。
最后,我希望我们每个人都能用实际行动去践行这些良好的习惯,让2023年成为我们成长的里程碑,也让我们的未来更加美好。
养成良好的学习习惯广播稿养成良好的学习习惯广播稿养成良好的学习习惯广播稿1 老师们同学们大家好,欢迎收听今天的九中青春校园广播,我是高一3班梁美怡,我是苏畅。
本月是行为规范养成月,那么你有没有良好的学习习惯呢?一、一心爱学的习惯科学家巴斯德说:“机遇只偏爱有准备的头脑”,一心爱学的头脑便是有准备的头脑。
同样是水壶,普通人烧出的是开水,而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了,普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心,而鲁班却想到了发明锯;造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个:就是因为瓦特、鲁班、平时一心爱学,所以,这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
二、专心致志的学习习惯专心致志的学习习惯,是我们必须养成的起码的学习习惯。
同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。
与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆,一手画方”的说法。
这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。
一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情,如果硬要同时做,必然使每件事的质量都有所降低。
所以,一心二用不利于提高学习效率,学习就应该专心致志。
三、认真思考的学习习惯认真思考的学习习惯,有利于提高学习质量,有利于培养人的能力,尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。
孔子说:“学而不思则罔,思而不学则殆。
”科学家爱因斯坦,在整个科学生涯中,正是凭这种“善于思考”的精神,才提出了划时代的“光量子”概念,创立了相对论。
四、讲究学习卫生的习惯养成讲究学习卫生习惯,重点应克服以下几种不良习惯:(1)克服有劳无逸的习惯。
学习时应该注意劳逸结合,及时消除大脑和眼肌的疲劳,提高总体学习效率。
(2)克服躺着看书的习惯。
躺着看书、看电视,容易引起眼睛疲劳,严重时就会造成视力损伤,而且还可能因为条件反射,引起习惯性失眠。
(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。
良好学习习惯的养成不可能一蹴而就,需要我们长期努力,坚持不懈。
最后我用一句话作为结束语:“养习惯、一生益、同学们、要牢记;春争日,夏争时、养习惯、不宜迟。
养成良好习惯的广播稿大家好,今天我想和大家谈论一下如何养成良好的习惯。
我们都知道,良好的习惯可以让我们更加高效、健康和快乐地生活。
但是,养成良好习惯并不是一件容易的事情,需要坚持和努力。
接下来,我将和大家分享一些建议,帮助我们养成良好的习惯。
首先,明确目标。
要养成良好的习惯,我们需要明确自己的目标和理想。
让我们思考一下,我们希望自己在未来成为怎样的人?设定明确的目标可以帮助我们保持动力,坚持下去。
其次,制定计划。
一旦我们明确了目标,接下来就要制定一个可行的计划。
将大目标分解为小的目标,并为每个小目标制定具体的行动计划。
每天按照计划行动,一步一步地将目标变为现实。
第三,培养自律。
养成良好习惯需要自律。
我们要学会控制自己的欲望,克服拖延和惰性。
当我们想要偷懒或放弃时,要提醒自己目标的重要性,坚持下去。
第四,享受过程。
养成良好习惯是一个长期的过程,中间难免会有挫折和困难。
但是,我们要学会享受这个过程。
每一次的努力和进步都是宝贵的经验,让我们更加成长和坚强。
最后,建立正面的环境和支持系统。
要养成良好的习惯,我们需要周围的环境和人员支持我们。
与那些有相同目标和价值观的人交流和合作,互相激励和支持。
同时,改变周围的环境,摆脱那些可能诱惑我们偏离目标的因素。
通过以上的努力,我们可以逐渐养成良好习惯。
无论是每天坚持锻炼身体,读书学习,还是定期清理和整理物品,都可以让我们的生活更加有序和充实。
让我们一起努力,养成良好习惯,创造美好的未来!谢谢大家!。
养成好习惯广播稿养成好习惯广播稿篇一:养成好习惯广播稿养成好习惯广播稿广播稿一:养成好习惯广播稿敬爱的老师们!亲爱的同学们!红领巾广播站又和大家见面了!我是广播员孙嘉怡。
当灿烂的晨曦暖着整个校园,采撷一缕阳光,编织七彩花环。
带走一片笑容,永远与我们同行。
我激动,我们再次在红领巾广播站相遇。
我高兴,我们又一次相聚在这美好的时刻。
同学们,天气逐渐转暖,我们在减少衣服时要注意饮食和卫生,因为卫生工作关系到每一个人,所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作,保持良好正确的卫生习惯,促进健康成长。
本期的红领巾广播站有两个方面的内容:一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯一、饮食与健康饮食(又称膳食 )是指我们通常所吃的食物和饮料。
我们应该要合理的饮食。
不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。
下面,我要告诉大家一些卫生与健康的常识。
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,其实光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物,吃了很容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
同学们只为了一时的享受,却殊不知这些发出阵阵香味的食物,是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。
吃了这种不健康的食物,轻则拉肚子,重则胃肠炎。
饮食中长期营养不足,可以导致营养不良、贫血,多种元素、维生素缺乏,影响我们智力生长发育,人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。
饮食的卫生状况与人体健康密切相关,食物上带有的细菌和有毒的化学物质,随食物进入人体,可引起急、慢性中毒。
总之,饮食得当与否,不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。
九中青春校园广播稿:养成良好的学习习惯尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!我是九中的一名学生,今天很荣幸能站在这里为大家撰写一篇关于养成良好的学习习惯的广播稿。
学习是我们每个人整个青春阶段最重要的任务之一。
而养成良好的学习习惯,则是我们能够高效学习、取得优异成绩的关键所在。
下面,我将为大家分享一些养成良好学习习惯的方法和意义。
首先,我认为制定明确的学习计划是养成良好学习习惯的第一步。
通过合理的时间规划和目标设定,我们可以提高学习效率。
每天制定一个学习计划,将学习任务分解成小目标,逐步完成,不仅能够帮助我们控制学习进度,还可以增加学习动力和满足感。
而且,制定明确的学习计划还可以帮助我们有效地规划时间,合理安排各项活动,避免拖延和浪费时间。
其次,合理安排作息时间也是养成良好学习习惯的重要一环。
充足的睡眠和合理的作息时间可以提高我们的精力和注意力,有助于我们更好地集中精力学习。
不良的作息习惯会导致营养不良、情绪不稳定等问题,影响学习效果。
所以,我们要尽量保证每天有足够的休息时间,并且保持规律的生活作息。
另外,养成良好的学习环境也至关重要。
一个安静、整洁、舒适的学习环境可以让我们更好地专注于学习。
我们可以选择一个良好的学习地点,避免在床上学习或者被噪音干扰。
此外,保持整洁的学习环境也有助于提高学习效率。
一个整洁的桌面可以减少干扰,有助于集中注意力。
除了上述的方法,培养良好的学习习惯还需要我们有足够的毅力和坚持。
学习不是一蹴而就的,需要我们坚持不懈地努力。
我们可以通过制定小目标来激励自己,例如每天都要完成一定量的学习任务,或者每周评估一次自己的学习进展,这样可以帮助我们持续保持学习的动力。
最后,养成良好的学习习惯对于我们的成长和发展具有重大的意义。
良好的学习习惯可以培养我们的自律性和责任感,让我们学会独立思考和解决问题的能力。
同时,良好的学习习惯还可以提高我们的学习效果,使我们在考试中取得出色的成绩。
而且,良好的学习习惯还会伴随我们终身,使我们在以后的学习和工作中受益无穷。
21天习惯养成青春校园广播稿
老师们,同学们:大家好:
九中青春校园广播现在开始播音,我是高一、______班主持人______,今天是周日,原本是我们在家里休闲的日子。
因为“五一小长假”的经济需求,我们依旧出现在校园里。
今天,大家学习的课表是周二进行时,那今天的主题就是《能量加油站》和“九中发现幸福之旅研究性学习”的杂交版吧。
先分享给大家一首《________》接下来,我们谈谈九中心语会同学的“立于行:“21天习惯养成”个人成长计划“
津天市第九中学寒、暑假利用家校通给家长短信发送”21天幸福课”,已经连续举办了三年四届。
这个课程的心理理论依据是很多人都听说过的21天习惯养成法。
据研究,养成一个习惯需要21天,就是说,一个习惯的形成,一定是一种行为能够持续一段时间,他们测算是21天。
当然,21天是一个大致的概念。
根据我们的研究发现,不同的行为习惯形成的时间也不相同,一般需要30~40天,总之是时间越长习惯越牢。
我们是习惯的动物,我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。
坏习惯就像一条太多漏洞的破船,任你想尽办法,也无法组织它下沉,那么你为何不弃船逃生呢?
习惯就是习惯,丢弃它并不容易!任何人都无法把它一下子抛出窗外,而你要像下楼梯一样,一步一阶,慢慢去改。
要改变你的坏习惯,最有效的方法之一就是实行21天法则。
在这21天当中,每天每时每刻,你心中所想、口中所言、行为所至,都要专心扮演你想成为的人。
你的每种态度,都要符合你心目中理想人物的要求。
据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。
所以,人的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。
习惯的形成大致分为三个阶段:第一阶段:1~7天,这个阶段你必须不时提醒自己注意改变,并刻意要求自己。
因为你一不留意,你的坏情绪、坏毛病就会付出水面,让你又回到从前。
你在提醒自己、要求自己的同时,也许会感到很不自然、很不舒服,然而,这种不自然、不舒服是正常的。
第二阶段:7~21天,经过一周的可以要求,你已经觉得比较自然、比较舒服了,但你不可大意,一不留神,你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你,让你回到从前。
所以,你还要刻意提醒自己,要求自己。
21~90天,这一阶段是习惯的稳定期,它会使新习惯成为你生命的一部分。
在这个阶段,你已经不必刻意要求自己,它已经像你抬手看表一样的自然了。
研究也发现,当你努力养成习惯的时候,偶尔错过一两天并不会破坏该过程,所以不需要懊恼自己没有完美地坚持下来。
但因为过程头几天影响最大,所以在开始阶段最好能够严格要求自己。
津天九中心语会成员的“21天习惯养成”个人成长计划,已经正式启动。
之所以开展这个活动,是因为很多同学100天自我激励,都已经完成了30多天,超过了三分之一。
大家有了践行的基础。
参加人员陆续添加中:z、z等。
期待大家的关注,更期待大家的参与。